BUTTER ALTERNATIVE super Diät ✅ Nie wieder Butter & Margarine kaufen⭐️ Viel Protein wenig Kalorien

Kaum zu glauben aber es ist wahr ⭐️ Butterersatz aus Psydo-Getreide. Es ist ein mega Brotaufstrich - nachhaltig * regional * pflanzlich * gesund * köstlich
Mit wenig Zutaten❗️Das kann jeder❗️Hier das Rezept ⬇️ amzn.to/3SOKJBO
Was soll auf' Brot ❓ ❓ ❓
1.Was ist an Butter ungesund? Butter hat, weil ein tierisches Produkt, einige gesundheitliche Nachteile, zum Beispiel einen hohen Anteil an gesättigten Fettsäuren. Die stehen seit längerem im Verdacht, das ungünstige LDL-Cholesterin im Blut zu erhöhen und damit das Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
2. Was ist ungesund an Margarine ? Um Margarine fest zu bekommen, kann man flüssige Fette verfestigen. Dabei können aber ungesunde Trans-Fette entstehen. Die sind schlecht für das Herz-Kreislaufsystem. Früher war das durchaus ein Problem bei Margarine, heute kaum noch.
So, ihr seht beide Möglichkeiten sind nicht unbedingt empfehlenswert in unserer heutigen Zeit !
Deshalb gehe ich immer neue Wege und probiere vielen aus - es gibt viele Wege nach Rom , heisst es , und es gibt viele leckere Sachen aus's Brot 😍
Mein Multizerkleinerer : amzn.to/3yuZIaX
Hirsebutter Zutaten::
125 g Hirse
1 TL Olivenöl
In 400 ml Wasser für 5 Minuten köcheln lassen - anschließend 30 Minuten quellen lassen.
Danach mit
1 EL Kokosraspeln
1 Knoblauchzehe
Gewürze nach Wunsch und Geschmack ... ich empfehle meine Sumach Mischung
die findet ihr im Gute Laune Kochbuch und in diesem Video • ⭐️ Das Mega Gewürz❗️Sc...
150 ml heißes Wasser
Pürieren und über Nacht in den Kühlschrank stellen - fertig!
Rezept kann auf Wunsch beliebig variiert werden mit Kräutern oder Gewürzen 😍
👍 DAS GUTE LAUNE KOCHBUCH ⭐️⭐️⭐️ jetzt bestellen ✅ amzn.to/3SOKJBO
Wäre es nicht schön gut gelaunt und voller Energie durch das Leben zu gehen?
Wir haben es selber in der Hand, denn es hängt davon ab was wir uns auf den Teller packen!
Wussten ihr, dass ihr euch eine gescheite Portion Glück auch kochen könnt?
Gesund und köstlich muss kein Widerspruch sein 💚
In diesem Buch bekommt ihr viele Rezepte und Tipps für gute Laune. 😍 Wir sollen uns nach dem Essen kräftig, glücklich, leicht und motiviert fühlen und nicht - wie so oft - schlapp und kaputt. Deshalb habe ich besonders gute Rezepte für euch entwickelt. Wie immer pflanzlich, schnell & köstlich.
Wenn wir Lebensmittel essen die Nährstoffe liefern die in unserem Körper dafür sorgen uns gut zu fühlen, dann haben wir uns meiner Meinung nach richtig ernährt.
#immunsystem #naturmedizin #stoffwechsel
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Danke👻
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🤓 Meine Bücher und Magazine:
😃 Das Gute Laune Kochbuch : amzn.to/3bwRGXy
🌍 Alles sauber oder was ❓: amzn.to/3vsfhwt
💚 Das Alles verwenden Kochbuch : amzn.to/3cw3a9s
👍 Kann ich selbst mach ich selbst : amzn.to/2QIyAA9
Diese drei Bücher erscheinen bald :
⭐️ Ab 24.01.23 : Detox amzn.to/3GIXjPA
🍎 Ab 24.01.23 : Basenfasten amzn.to/3U0a6zT
😍 Ab 21.03.23 : Clean Food amzn.to/3EBfunk
Hier gibt es noch weitere Informationen zu meinen Büchern
➡️ ALLES SAUBER ODER WAS ❓ In diesem Buch gibt es über 100 Rezepte für ein gesundes Immunsystem und Ökosystem - aber auch für eine Darm-Reinigung und Sanierung. So bleiben wir gesund und schonen die Umwelt. Dieses Buch beinhaltet die gesamten ökologischen Kreisläufe und bietet Alternativen zu herkömmlichen und industriellen Reinigungsmitteln. Das Buch für eine saubere Weste! 😍😍 amzn.to/3vsfhwt
➡️ DAS ALLES VERWENDEN KOCHBUCH ⬅️
Dieses Buch vereint mit 75 großartigen Rezepten Meal Prep & Zero Waste und eine gesunde nachhaltige Ernährung. 💚 Mit diesen Rezepten bekommt ihr sehr viele wichtige Nährstoffe und macht zudem auch noch eine sehr gesunde Diät.
Lasst uns gemeinsam Lebensmittelverschwendung clever stoppen und dabei köstlich essen ❗️ Es ist Zeit für ein neues Bewusstsein unseren Lebensmitteln gegenüber 😍
Gruß, Eure Andrea & viel Spaß
Hier könnt ihr das Buch bestellen ➡️ amzn.to/31Yli7U
#preiswert #butter #protein
😍 Meine Geräte:
✅Mixer: amzn.to/2T9EJqW
✅Küchenmaschine: amzn.to/2TbAdrM
✅kleine Küchenmaschine amzn.to/39WxU1L
✅Getreidemühle amzn.to/2NfjtML
✅Küchenwaage amzn.to/2FC9w7T
✅Pfanne: amzn.to/2uCHnet amzn.to/36JxYjF
✅Crepespfanne amzn.to/2t6sIru
✅Messer: amzn.to/2QK9z83
✅Wasserkocher: amzn.to/2t7H5vN
✅Saucen/Milch Schäumer amzn.to/2uEQI5E
✅Sparschäler: amzn.to/2Nwpuov
✅Börner Küchenhobel amzn.to/2NbB3RJ
✅Tiffin Lunchbox amzn.to/2R4B9eY
✅Olivenholz Bretter amzn.to/2AZdMgI amzn.to/2B0ENAN
✅Pfannkuchenpfanne amzn.to/34roSqt