オイルマッサージセラピストが教える♪疲労回復ダイエット足裏マッサージ【冷え性改善】[massage foot]

KAYAメソッド®︎マスターセラピスト　三浦百代が皆様の疲れを癒す 自宅でできる足裏マッサージをご紹介♪ 自宅でご家族で、またはご自分一人セルフマッサージ。
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これ頑張って自分で毎日やってる♪

[@momohana7749]

第二関節でしごくの永遠にやってほしい(笑)

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簡単で、自分でも、できそうです

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気持ち良さそうですね。

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見ているだけで気持ちがいい

[@naoko3845]

ももよさんの説明が丁寧なのと、短い時間で深いマッサージが観られて良かったです。 もっと詳しく観てみたいのでいつかロングバージョンがあればお願いしたいです。 ももよさん、素敵でした！！

[@kayak-studio.shibuya6957]

ありがとうございます😊 ロングバージョンもチャレンジしていきたいと思います♪ 近々、2種類の手技動画アップいたしますので、見てもらえると嬉しいです✨

[@naoko3845]

きゃー！！ももよさんだ(≧▽≦)是非お願いしますっ。動画楽しみにしていますっ

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気持ちよさそうですね(*^^*)

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カンタンですぐできそうだし、やってあげれそうです！

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鈴木善子 そう思っていただけて嬉しいです♪ ご家庭内でスキンシップしながら、疲れを癒して下さい✨ これからも随時、動画を上げて行きますのでよろしければチャンネル登録お願いします♪

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ロングバージョン足裏をお願いします！

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優子中村 ご意見ありがとうございます♪

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すごくよかったです。１人でするときは、どんな感じでしたらいいですか？

[@kayak-studio.shibuya6957]

ツボを押そうと力を入れてやると指や腕が疲れるので、グーで足裏全体をほぐすように何度かこするだけでも良いと思います。 もしくは 足裏の隅々、指一本一本をまんべんなくプニプニ押したり回したり とにかく、くまなく全体を触ってあげるのが大事です。 自分の足裏に、今日も身体を支えてくれたね～　という気持ちで！ 今度自分目線で、やれる足マッサージ動画をアップ出来たらしたいなと思います

[@user-ps4wx1qo4m]

かかとが固まっているとどんな悪いことがあるのでしょうか？？