【平日5日晩ごはん】食べたい痩せたい…30代独身OLの自炊記録

[@asanagi06]

辛い豚ラーメンやっぱり食べてる！本当に好きなんだなぁと微笑ましく動画を観ていたのですが、 電子レンジで回る豚ラーメンに「かわいいねぇ」と呟く姿を見て私の想像を越えた愛の深さに震えました…

[@むぎ-j3t]

心の健康=体の健康です！ 健康に気をつけつつ、好きな物を楽しんで食べたいですよね😆 サランラップで、ご飯を整えていた所に親近感です🐱

[@きのこもち-r8r]

まめさん…小声でしか言えないんですけど、ゆで卵だけ切りたい時に輪ゴムをサッと洗ってビヨーンと伸ばすとゆで卵切れます🥚ｺｿｯ まな板も包丁も使いたくない時そうしてます😂

[@flatwhite4118]

こんにちは この2ヶ月間無職になってしまい、その間にこちらのチャンネルを見つけて見漁ってました。明日から新しい職場で労働が始まります。2ヶ月もダラダラしてたせいで体力が不安ですが今頃おかっぱさんも働いてるんだと思いながら頑張ります😊

[@ちゃマロ]

食べたいものが〜と来たら「豚ラーメンか？🍜」と思ったらやっぱり正解でした😂 まめさんはわさび納豆は食べませんか？ 私は納豆で１番好きなので今は普通の納豆にもわさび入れて食べてます😊 味変にいいですよ🤤

[@あーちゃんこ鍋]

とみたのラーメン出てきてよっしゃーとガッツポーズしてしまいました😂

[@yukinko405]

サムネが切実で笑いました😂😂

[@たまごま-e5c]

秋になるし仕方ないっです！！サラダたべてるだけ賢いので満点💯です！！年中胃が痛くて体調不調しながら生きてるので私…😂　ストレス😫

[@ややや-h3m]

レンチンされる豚ラーメンにかわいさを感じる程愛が強くて好きです😂

[@SAA820]

「たまに賞味期限が先の食べると」わかります😂なんなら、もう少しおける気がして今日食べちゃうのもったいない気までしてきます😂

[@雨雲-y3w]

納豆はうかうかしてると賞味期限切れになるので、私は冷凍保存しちゃいます。食べる少し前に、冷蔵庫で解凍します。すぐ食べたい時は、レンジしちゃいます♪

[@たんたん-c4r]

「そんなに山盛りネギ入れてかき混ぜれんのかい？」って毎回思うけど、上手に混ぜちゃうまめさん笑

[@ミメイ-h2g]

まめさんの動画すき☺️

[@user-ku3we3jz4q]

冷凍ご飯の形がそのままはわかりすぎる😂パスポートついにゲットしたんですねー！

[@洋子-h4j]

冷凍ご飯そのまんま…マジ笑いました😂大丈夫〜👍

[@user-sk1mz4ku4s]

パスポートゲットおめでとうございます🎉 秋の限定は美味しそうなものが多くて困ります😂 健康診断が終わってめちゃくちゃ油断してます😇

[@sankii9876]

塩少々とごま油ちょろっと垂らして生野菜もみもみするだけで野菜の青臭さも取れて美味しいですよ！

[@mi2bon]

憂鬱な月曜日。パスポートGETおめでとうございます🎉用意する書類が大変💦 晩御飯食べたい痩せたいの繰り返しです😅

[@user-os2hd5sj9r]

朝豚ラーメンのサムネ見て仕事帰り買ってきて今動画見ながら食べてます！笑　おいしい！

[@白米毎日3合生活]

私は2000キロカロリー/日が目標で、逆に毎日足りなくて怒られます😭1人だと食べない派... 食べたい物があっても買いに行ったり作る元気がないので、食べられてるということは健康な証拠です！！！

[@くるまる-k6b]

辛いの出たの知らなかったです!! 明日、絶対食べなきゃ❤

[@okappamegane]

ぜひ！！！おすすめです😚！！

[@maro_niko]

祝 パスポート!! 海外遠征の準備、着々と進んでますな👍

[@坂東一浩]

おはようございます☁ カレーライスとサラダはいつの時代でも庶民のご馳走、そう願いたいものです😆 豚辛ラーメン、見ててもハイカロリーなのが伝わります😁 今週もはりきって参りましょう😂

[@ベルウッドレイ]

でました👏まめさんの豚ラーメン 毎回いつか食べてやる💦との誓いも虚しくハードルが高すぎて1人で食べれる気がしないのでまめさんと同じく辛いまぜそばやラーメン好きの息子にヘルプしてほしいのですが離れて暮らしているので願い叶わずです😢 納豆は安心して下さい　うちもいつだって賞味期限切れです😂 あとパスポート取得お疲れ様でした🎉着々と海外遠征に向けて前進中 お体大切にガンバってくださいー

[@まる-d4w8f]

まめさん　おはようございます☁️ 食べたい物があるだけ幸せです😌 食べたい物＝梨　😅 思いつかないから、納豆ご飯とゆで卵は食べてます ゆで卵５日持つのは初めて知りました

[@でくのぼう-t7j]

ネギだく卵トッピング 豚ラーメン 幸せそうな顔して 食べたんでしょうね 頂きますの合掌が物語ってました😊

[@naomi8575]

卵を汁に染み込ませたときに、美味しそう～とつぶやいてしまいました。

[@tetemaru0523]

豚ラーメン食べすぎてついにかわいいという感情抱き始めててウケました

[@ほりりゃ]

ドレッシング、美味しくて卵かけご飯のタレ代わりにしてます😛

[@_narius339]

納豆が期限切れていたら、うん、いい感じに腐ってる！って言い聞かせながら食べています。

[@mike3rd]

お鍋の江面がおいしそうに見える季節になってきましたね。

[@shigerutahara7222]

パスポートゲットおめでとう(謎)♪♪

[@toridangochan]

豚ラーメンの辛いやつ、自分も食べました🍜 普通のとはまた違った感じでおいしかったです😋 まめさんみたくネギたっぷり追加したいのですが、いつも買うセブンにはきざみネギ売ってない…かといって他のところで買ったり家のネギ刻むのはめんどくさい…いつも葛藤してます😂

[@ゆるベア]

この世は美味しいもので溢れすぎです🥺🥺

[@はな-d3s5n]

私も辛い豚ラーメン食べました❤ カロリー見なかった🤣 美味しかったです😊

[@総一郎-n4g]

あすけんの結果わかるー。 僕もよくやらかす。夕食食べて記録して、いい点数ー。後からお腹空いてなんか食べて記録したくない。ってなるんです。心の健康はおいしいもの食べること。😂

[@nonbeeem6878]

同じくダイエット中ですが、食べたいが勝ち、あすけん先生にいつも低評価つけられてます😂日清オイリオのダイエットドレッシング黒酢タマネギ、美味しかったですよ！

[@okappamegane]

ありがとうございます！！ドレッシングチェックします！！

[@リコ莉瑚]

平日忙しく仕事して食べるのだけが楽しみな自分はあすケンアプリ取っても怖くて使えません😭 マメさんみたいにご飯抜きの日も作らなければ😮‍💨

[@mk-ot1uu]

随分まえにセブンのとみ田の豚ラーメンを食べたのですが、とても美味しかったです😊

[@RM-xu1zl]

お祝い大事ーー🎉

[@MSaba-chan]

すみません、袋に入れたままゆで卵を叩きつけて割ったのを見て笑いました😂

[@やまぐちあおい-o3k]

こんにちは。動画アップありがとうございます。「とみ田」さんの新作、まめさんにおすすめしようと思ってました( *´艸｀)

[@のんぶ-x8w]

お給料入ったら豚ラーメン食べます！！！！

[@イチゴ-w6t]

一人だとカレーの日々ですよね😅福神漬けは買わない派ですか？

[@muscatmint1228]

豚ラーメンの辛いバージョンは期間限定なんでしょうかね？だとしたらリピートしまくらないといけませんね😊 あと、実際のとみ田の店舗で食べることができるのかも気になります

[@和子原田-q2x]

パスポートゲットおめでとう御座います。海外にいくんですか？😮

[@a-ya-wh6el]

いつも楽しく見させてもらってます(*ˊᵕˋ*) お料理動画の時に度々気になってたのですがお野菜の水気を拭き取る時などキッチンペーパーではなくてペーパータオルを使ってます？ メーカーによっては蛍光染料などを含む食品に触れるのはよくないものもあるので。。。 違ってたらすみません💦

[@emisaeki8619]

あの豚らーめんに辛いのが？！ これは絶対に買わねば( º﹃º )💓 最高の情報をありがとうございます♪♪ あすけんヘビーユーザーですが 脂質だけは抑えれません！！ 食事は楽しみたいので我慢は適度に♪ ♪( 'ω' و(و "♪( 'ω' و(و "♪( 'ω' و(و "

[@aiue_uchan]

変色警察😁大丈夫ですよー

[@amigoooaklkh]

朝更新嬉しぃ🥰

[@いなお-d6i]

私は甘いもの中毒😂ヤバイ

[@水谷真紀代]

こんばんは 沢山食べてすごいといつも思うの でも圧倒的にたんぱく質足りてないのが心配 後食物繊維。 昔の動画だと無印良品のお鍋で鍋とかしてたのに勉強が忙しいみたいだから、見守りますね。

[@tadasi-j9j]

👍

[@hanamei4112]

食欲抑えられないならストレスあるのでは？ そうでないなら、食事制限しないで運動で痩せるのが向いてるとか？