ОКР что это?Как лечить ОКР?

Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале: t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi
Школа Эмоционального Интеллекта и Психотерапии
Сайт: school-psychotherapy.ru/
Instagram: / school.psychotherapy
Telegram: t.me/school_psychotherapy
Алексей Красиков
Сайт: krasikov-aleksey.ru/
Instagram: / krasikovofficial
Telegram: t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi

[@AlexKrasikov]

⚡ *Ещё больше полезной и бесплатной информации в моём телеграм-канале:* t.me/+iQn0rlAGXGI0MTZi

[@morphorhetenor]

Желание быть самим собой... Это желание можно приписать, в общем-то, виновницей любой психологической проблемы... Мне с этой бедой помогло справиться понимание ОКР. Понимание, что это особенность мышления. И ни в коем случае не надо избегать приступов (не люблю это слово), пусть будет "приливов" ОКР. Наоборот, старайтесь отмечать про себя эти приливы ОКР, словно рыбак подсекайте эти симптомы, вытаскивайте их на берег сознания и рассматривайте эту мутную рыбёшку, которая заплыла в ваш разум :) Старайтесь воспринимать ОКР как естественную возможность для самоисследования (а что может быть интереснее, чем путешествие в глубь себя, а?) ОКР есть в каждом человеке, в той или иной мере. Это и перфекционизм, и различные суеверия, и прокрастинация, - всё это тоже различные проявления ОКР. В основе ОКР лежит так называемое магическое мышление, т. е. люди с этим "расстройством" верят в то, что мысль материальна. Также они не хотят видеть разницу между тем, что они думают об окружающем мире, и тем, что в этом мире происходит на самом деле. Им кажется, что они мысленно полностью описывают мир. И ещё - людям с ОКР хочется уделять внимание чуть ли не каждой мысли пришедшей в голову. Надо просто понять, что это особенность мозга ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА, т. е. генерировать мысли, образы САМЫЕ РАЗНЫЕ (и весёлые, и ужасные, и супер-ужасные) образы и мысли. И у твоего друга, и у твоего соседа, и с тем, кем ты сейчас едешь в метро, - у них у всех так же рождаются в голове пугающие мысли. Просто у нас, у ОКРщиков, такая особенность мышления: обращать супер-пристальное внимание на эти пугающие образы-мысли, и конечно же, :) винить - ох, сильно! - винить самих себя. А ещё, у нас, у ОКРщиков, присутствует "магическое мышление", то есть мы верим, что мысль материальна, и мы можем мыслью причинить вред другим людям. Мы убеждены в том, что наше мышление, наши мысли, полностью и безошибочно отображают внешний окружающий мир, аж до усрачки! :) А теперь немного позитива. ОКРщики - весьма одарённые люди! Как правило, это интеллектуалы. У них хорошо развита наблюдательность. Они хорошо подмечают мелкие детали. Они хорошие аналитики. Они - ответственные, аккуратные. Просто-напросто ОКРщики во всём чересчур, сверхмеры, преувеличены, излишни, - и это их особенность мышления. На мой взгляд, "лечение" ОКР сводится лишь к пониманию того, что это всего лишь особенность мышления, и к смягчению этих "симптомов" - сверхответственности, перфекционизма, сверхнаблюдательности и т. п. Понимать то, что мы, ОКРщики, мы - хорошие, чуткие, просто раньше были чересчур хорошими и чуткими, и ответственными. А теперь это желание быть "сверх" чего-то, "чересчур" ответственным - оно лишнее в нашей жизни. Спасибо за внимание! Желаю всем душевного здоровья!

[@gamidmirzaev5444]

On Cloud Nine

[@drongorius]

Спасибо . Мучаюсь уже 5 лет с мелкими перерывами . Первый приступ так скажем был ещё в 12 лет , но прошёл через год где то полностью ; тогда конечно же я не знал что это такое . Потом вроде и забыл вовсе про это и все 20 до 30 прошли без этого , и вот уже как 5 лет сильно мучает и сменяет форму , то одно , прошло полностью и сразу сменилось на другую контрастную обсессию. Но уже легче , нету сильных приступов (доводили до рвотных реакций) не кто в семье не знает , и даже не подозревает . Но скажу честно , я бы отдал все своё состояние что бы вернуться 5 лет назад . Все таки мне это портит настроение и я иногда боюсь стать биополярным . Спасибо .

[@superdruid3330]

По мне как я понял я на самом деле ОКР шиком не был в прямом понимании .Мне это состояние навязали родители .Отец свои траканы навязывать любил часто ,военщина свое делало дело плюс он и страдал ОКР .Во время .ОКР это сложная вещь потому что сложно бывает понять где в голове твоя правда а где вымыесл навязанный при воспитании . Часто такой вымысел человек воспринимает за истинное я я свое я воспринимает на нечто чужое ,врезутате провоцируется внутренний конфликт .Но внутренний конфликт он нужен чтоб развивать человека они у нас каждый день происходят и с самого рождения .А при ОКР один внутренних конфликт между истинным я навязанными, он находится в ловушке третьего конфликта который мешает весьвнутренний конфликт осознать полностью . У меня например третьим конфликтом были сильные испуги которые давали подтверждение мистическим происшествиям а после испугов ещё и мать с отцом постоянно спектакли устраивала с подтверждением этой мистики и что я такой своими мыслями весь мир разрушаю

[@superdruid3330]

Я долго боролся с этой проблемой пока не понял что не семтомами бороться нужно а ядром проблемы .Уменя был сильный испуг мать напугала меня типо домовым в детстве чтоб я гомонился и лег спать а потом чуть позже мне начали всякую хрень в мозги вливать по мистике родители в секту влезли И у меня начала со временем творится непонятная чертовщина в жизни.Все это я потом очень долго и кропотливо вытаскивал у себя из головы и разбирал.

[@irinag1125]

Да, это очень мешает жить. Много энергии работает в холостую.

[@user-xl8lj2ex1w]

Чем меньше интеллект - тем меньше психических заболеваний)

[@user-xl8lj2ex1w]

P.S. Тоже боюсь сойти с ума ((

[@liammm2806]

Думаете, у тупых не бывает окр?)

[@user-dj2gi7gj9e]

ахах не согласен )

[@artemida63]

Ребята! Выздоравливайте!

[@mostsv]

Садик калечит детскую психику. Моего брата в 80е в садике запирали в темный чулан за якобы какую-то провинность, швыряли в туалет так, что он ударился носом о батарею. А по природе брат не конфликтный, спокойный. Все в себе держал. В общем, атмосфера концлагеря. Одна воспитательница вообще была психически нездорова, это я сейчас понимаю, ее вообще до детей допускать было нельзя. В итоге брат страдает ОКР. Видимо как реакция психики на нежелание оказаться плохим. Мама в шоке, когда мы уже во взрослом возрасте это все ей рассказывали. Ведь в 3-4 года ребенок не осознает, что это поведение взрослых ненормально, все списывает на свою вину.

[@somiktata]

Спасибо! даже расплакалась как в точку про проблему быть хорошим и никому не навредить

[@user-he2sv5ii3y]

Я в восторге от ВСЕХ Ваших роликов! Вы просто великий мастер своего дела!!! Процветания Вам и главное здоровья!!!

[@user-rv7zz4rf8o]

в 23 года я вдруг поняла, что я могу ошибаться и это норма, а не конец жизни, что любовь невозможно заслужить ..она или есть ,или её нет...жить в угоду другим - это всё равно ,что пройти мимо своей собственной жизни, а истинно любящие не будут требовать похвалы или служения.

[@coolinark]

Спасибо, друг! Твоя работа нужна очень многим.

[@user-mt1ut7cv5m]

Алексей!! Лучший! Дай Бог Вам здоровья и процветания! Всегда в точку ! Всегда в самую суть! Жизни тысячи людей становятся лучше, благодаря тем знаниям, что Вы даёте ❤

[@sergio4642]

Наконец я услышал от Вас Алексей то что хотел бы услышать от многих других . У меня примерно с подросткового возраста начались такие же проблемы как и у Олега . Все было так же мрачно ,c тяжелейшими депрессиями и навязчивыми страхами . Меня наблюдал в то время довольно известный психиатр из института Сербского ( как потом оказалось ) Он в основном лечил меня от депрессии и назначал периодически транквилизаторы для подавления панических атак . Я кстати не любил и старался не принимать тогда никаких лекарств из-за боязни побочек . Но потом ,когда ощутил их благоприятное действие на себе начал ими даже злоупотреблять . В итоге стал хроническим алкоголиком ) В таком состоянии все мои проблемы уходили ) Я был таким каким и хотел быть . Общительным и раскованным .Со мной было очень весело многим из моих знакомых . Но когда действия алкоголя заканчивалось и к моим фобиям добавлялся и абстинентный синдром , хотелось просто самоуничтожиться ,до чего мне было мерзко . Это страшное мучение продолжалось из года в год . Каждый раз я хмелел ,а затем опять неизбежно сходил с ума от этих невыносимых побочных явлений в виде обострившихся фобий и панических атак ...И вот я дожил таким образом до средних лет . Семьи нет ,работы тоже .Зато есть мои самые родные и близкие ,которых ,я так боялся огорчить и расстроить как Вы и сказали ...Единственное что у меня еще осталось - это чувство юмора и мудрость ,пришедшая за годы "вечных депрессий и тревог".Ну и конечно надежда , которая я надеюсь умрет как и положено - в последнюю очередь )...

[@user-ch2ti7rz5v]

Алексей,вы профессионал своего дела.К сожалению,очень мало таких грамотных психотерапевтов!Смотрю ваши ролики и становиться легче!

[@MihailKindiakov]

Алексей, ты большой молодец. Спасибо.

[@lenadulcet8987]

Всё понимаю, всё просто объясняете, спасибо, я сразу поняла, про быть самой собой, остаётся только бороться за себя, принимать всё как есть, и получать удовольствие от жизни.

[@user-zb9ns8lb5x]

Отличное видео! Прямо бальзам на душу) Алексей молодец) Благодарю вас!)

[@user-mi3ko5cq4e]

Алексей, огромное спасибо. Как будто глаза открыли. Я наконец-то узнала, в чем моя проблема. Очень доходчиво и понятно.

[@oksana4276]

Спасибо! Потрясающе! 👍🏾

[@user-wm3mz5mw2j]

Прекрасное видео! 👍👍👍

[@rubberduckyconvoy2723]

АЛЕКСЕЙ, СПАСИБО ДОРОГОЙ ЧЕЛОВЕК.

[@karinealeksanyan1886]

Сейчас у меня нет страха "быть плохой" как вы говорите. У меня есть страхи потерять близких. А на счёт избытка энергии, согласна. У меня реально оооочень много энергии.

[@user-de7hz5kk6y]

Спасибо Алексей, очень доходчиво, понятно и толково объяснили.

[@LaMichail]

Отличное объяснение, спасибо большое!!!!

[@alexeimalyukov2456]

СПАСИБО!!! Мир стал на капельку умнее. Удачи Вам и успехов. По сравнению с грязью хайпов ,такие видео эталон Человечности!!!!

[@tatjanahirvi8014]

Алексей, спасибо вам большое!

[@user-fb9mv7eo1t]

Всё очень понятно и доступно объяснили👍

[@skraskilight]

Все оочень доходчиво всем нам обьяснили 🌅🌅 Спасибо большое, Алексей Благодарю

[@user-zn2dx1uv6w]

возможно ты и прав ,но у меня такой ОКР ,что постоянно в голове крутятся мысли о причинении вреда, если я стану собой то натворю столько .Кстате эти мысли меня давно не пугают ,за исключением первой ПА ,а щас полная апатия ,и мой мозг сначала выдаёт эту жуть ,и у тебя не появляется страха ,и от этого действительно иногда не хочется жить . Как же достало это внутреннее "овощ убийца"

[@user-ny6kj7dw2k]

Класс 👍 А я боялась быть собой, потому что считала, что буду не нужна

[@life-qz5id]

Спасибо.

[@skraskilight]

Спасибо большое, Алексей! 😃😃

[@hlstk8067]

хорошее видео! все понятно объяснил.

[@grikatya]

Мой случай... Страдаю от окр с 5 лет. Пытаюсь бороться. Всё в точку описано. Так и есть. Очень хорошее и доходчивое видео 🔥

[@saki_oroku]

Спасибо, это то что мне было необходимо.

[@benkovskaviktoriya4904]

Очин глубокий анализ, спасибо 💞

[@user-zr9zq3ff4d]

Очень правильные слова умного специалиста!

[@crazyklimano2772]

Огромное спасибо!

[@TheAstranom]

Очень круто!!!

[@user-fd7sg6cz8c]

Спасибо большое Первый раз поняла в чем причина и что делать

[@nseriously2704]

супер! спасибо вам!

[@user-ps8jz4yr7i]

Как всегда просто и понятно самую суть

[@helenpan2552]

❤❤❤❤❤ просто и понятно! Спасибо огромное! Страшно, что даже дома, среди самых близких и родных нельзя быть собой, нельзя рассказать о том, что ты чувствуешь , потому что им или все- равно или ты можешь их расстроить, как будто жизнь это одни праздники и свадьбы.. Какие нахер это тогда свои? Тогда, лучше с попутчиками общаться.

[@liammm2806]

Заметила такую вещь: как только мне удается отделаться от одной "навязы" , на ее место тут же заходит другая! Такое ощущение, что у меня в голове некий спот под это дело и оно не может пустовать. Одно уходит и начинаешь долбиться в другое. И так постоянно. Спасает от этого в какой-то мере (не полностью, частично), занятость и увлеченность чем-либо. А если затормозить и сбавить темп жизни - здравствуй окр и дипра! Думаешь, вот , наконец-то марафон закончен! Долгожданный отдых! Ура! И как раз на отдыхе накрывает окр и меланхолия.

[@user-uj7yi6hn5c]

Любовь не может дать тот, кто в принципе не способен любить!!! Проблема в том, что мы хотели любви не от тех. Отличное видео, самое лучшее из тех, что я видела по этой теме. Психолог очень доходчиво объясняет, очень талантливый, не задумываясь подписалась на канал

[@bobbabaev6506]

Класс!!! За то, что не отказал за безвозмездно!!! естественно за помощь тоже!

[@drongorius]

Как можно с вами связаться . Вы все сказали прям в точку . Со мной уже 6 ой год идёт такое . Жизнь очень ухудшилась, она меня тормозит во многих успехах , я мучаюсь , бывает проходит на очень маленький срок и потом опять , раньше конечно было ещё хуже когда я не знал что со мной и стеснялся кому то сказать . Сейчас после 5 лет уже как бы знаю свою кондицию и реагирую просто плохим настроением , раньше я рвал и была паника от обсессий . Компульсий нету у меня только обсессия . Первый раз это было со мной в 12 лет , прошло как то само потом накинулось в 33 . Можно вообще избавиться от этого ? Или это навсегда и надо просто с этим жить ? Ощущения что соли это пройдёт я стану очень счастливым даже со всеми реальными проблемами жизни .

[@user-yy8xy8ql9q]

Спасибо!

[@IncredibleDog]

Вау. Просто вау. Спасибо.

[@shizzgarik]

Вы лучший на просторах инета. Все верно говорите. Это чистая психология. Нет болезни ни какой....но я вот тут задумался(да и раньше я это понимал), как быть с тем, что я стану вести праздный образ жизни, буду много пить и останусь без семьи по жизни, если буду делать что я хочу делать, и быть тем кем я хочу быть на самом деле ???

[@user-gr3sk6zr2s]

Ну не знаю! У меня ОКР начался после родов. Хотя в течении жизни тоже погуливал. Но я его не понимала. Как только появился ребенок и начались обсессии. И я часто раздражаюсь. Но быть собой везде не получится. Я может хочу днями ни хрена не делать, ребенка не воспитывать, и смотреть фильмы. Так что мне так себя и вести!? Отлично только звучит. Но к сожалению в жизни не все как в психологии. И даже знаю такую девушку которая была собой всегда и везде. 42 ей уже. Сейчас слезы льет, от того что была собой. Семьи нет! Куча парней от нее сбежали. Живет с мамой! Убеждаюсь сотый раз. Есть психология, а есть жизнь! И она бывает очень далека от психологии!

[@user-ki2rx2vr8w]

А мой ОКР, не из за страха быть плохим,а страх за своих близких .Эти мысли, что с ними может что то случиться, постоянно заставляют проделывать бессмысленные ритуалы.Понимаешь всю абсурдность, но напряжение такое большое возникает, что приходится выполнять.

[@myakotkota]

А как вам кажется, если с близкими что-то случится - то это от ваших мыслей? Например, пролетела мысль, что что-то случится, вы решили-если не сделаю то-то, то эта мысль материализуется и тогда потеряете близких. Будете виноваты, это же ваша мысль материализовалась. А-та-та, всё, вы плохой. Или, вы много работаете, не получается семье уделять столько времени и внимания, сколько следовало бы. И вот мысль - если что-то с ними случится, может быть мне следовало бы больше уделять им внимания пока была такая возможность? Какой я плохой, что не уделял внимания, редко навещал родителей, мало играл с дтьми и т.д. - я хреновый человек. Вот и возможная связь страха за близких со страхом быть плохим.

[@zhanarz1532]

Какие ритуалы вы выполняете, чтоб не потерять близких?

[@user-zk1yb6rj7b]

Спасибо большое мое счастье не измерить сейчас как оказывается все просто Нужно выдвинуть Вас на Государственную премию!

[@user-tv2gk9ny5s]

Ясно, доходчиво, просто, логично...информация как на блюдечке с голубой коёмочкой ;)

[@grishafomenko3]

Очень хорошо

[@superdruid3330]

Полторы марки ЛСД в 14году И я за 4 часа стал самим собой. Я понял и увидел кто я на самом деле и кем пытался стать понял что это конфликт между эгом и сверх эгом навязанными нормами . .И все ОКР слетело раз и навсегда .

[@toyotamark2273]

Я кста тоже об этом подумал,но боюсь этого не хочу видеть мир таким каким я его увижу,я просто пробовал траву и очень многое тогда понял,а сейчас я попросту подзабыл уже всё-таки два года прошло

[@user-uj7yi6hn5c]

@@toyotamark2273 Вы знаете, а мне кажется, что наши ОКРы создаёт ИМЕННО нежелание видеть ситуацию такой какая она есть на самом деле, вот эти розовые очки являются глубинной проблемой, желание выдать желаемое за действительное и создаёт этот перекос в энергетике и начинаются всякие фокусы с психикой

[@user-sc3qf4xn4r]

Здравствуйте .можно с вами проконсультироваться?

[@pipec8557]

аплодирую стоя)

[@romanr7948]

Алексей, внутренний конфликт, которые вы описали, есть, вероятно, почти у всех людей, в той или иной степени. Но я уверен, что он не является причиной ОКР во всех случаях. Могут быть и другие причины. Мой случай (от подросткового периода до позднего юношества) был, очевидно, вызван другими причинами: 1) моим желанием быть живым и здоровым и 2) вера в ложное. Я боялся бактерий и поэтому мыл часто руки и мыл ОЧЕНЬ тщательно овощи и фрукты. Когда я стал более образованным в области биологии, физиологии, иммунной системы, я расслабился в этом смысле. Также в подростковом возрасте я подцепил от сверстника дурную идею, что если я буду плевать три раза в ответ на страшную мысль, то это защитит меня от реализации этих страшным мыслей. Я даже усилил этот метод, плюя больше раз :) Когда я повзрослел, поумнел и понял, что мысли не реализуются просто так и что плевки не могут иметь никакого реального полезного эффекта, моя форма ОКР прошла. Я думаю, что лучше работать с ОКР более индивидуально. С другой стороны, ослабление описанного в этом видео внутреннего конфликта будет полезно всем, даже если никакого ОКР у человека нет. Ослабление этого конфликта поможет ему раскрыться и реализоваться, как человек, более полно и получать больше удовольствия от жизни.

[@myakotkota]

Нет, вы не правы, этот внутренний конфликт далекоооо не у всех есть. В мире полно людей, которым плевать как они будут выглядеть, что о них подумают, они могут нагрубить, нахамить, иногда делают это в удовольствие, сделать другому гадость, совершить преступление - просто потому что они хотят, вот взбрендило им выплеснуть все свои яды - и привет! О каком внутреннем конфликте тут может идти речь у таких людей, у них другие проблемы, но ни грамма озабоченности нормативностью:)

[@user-hg5nk5zd6l]

Несогласен с вами, Настя. Среди большого количества людей, с которыми я общался и о которых я знал, я не знаю ни одного, кому совершенно наплевать на то, как они будут выглядеть, что о них подумают. Если у человека это выражается не так, как вы привыкли представлять это себе, это не означает, что ему совершенно безралично мнение других людей о нём.

[@myakotkota]

"Небезразлично" и "внутренний конфликт" это, наверное, немного разные вещи)

[@valerydorohov3042]

Да, всем людям не наплевать, как о них могут подумать и так далее. Но разница в том, что невротик навешивает ярлык "плохости" на совершенно естественные для всех людей действия и чувства. То есть, выйти на улицу голым это одно, все этого буду стесняться. Но невротик и окрщик могут бояться элементарных вещей - плохо подумать про маму, заматериться про себя на человека, испытывать печаль. Именно в этом конфликт - запрет на естественные для всех людей мысли и чувства, мысли и чувства, которые невозможно и не нужно контролировать. Ну и конечно же играет свою роль и черты характера, которые обуславливают защиты против "плохости". Один человек просто застесняется и покраснеет при наличии неприятных эмоций, а окрщику обязательно нужно держать все под контролем. А инструмент контроля это деланье, механические действия.

[@CekTopGaZa1988]

Просто видимо,те люди кто мучается от окр,у них рамки нормативности очень узкие

[@Sysoev-live]

Все правильно он сказал, внутренний конфликт это столкновение 2-х взаимоисключающих идей внутри, за счет чего формируется психоз

[@KatWearsPrada]

Интересный Мир Не психоз,а невроз:)

[@user-ez8fn2zi2b]

Все что вы сказали я сама для себя поняла Но исправитт это не иршу,постоянное желание быть Хорошей....трудно и страшно,типо тогда меня любить не будут....Но ведь так оно и есть не будут любить если не делатт так как надо

[@barskiy18]

Все про меня ток месяц назад начиличь обсесии без компульсий

[@user-qy5ns9ge4j]

Спасибо! Я угадала сразу ответ на ваш вопрос - вечно хочу бить собой и боюсь, Вы очень хорошо объясняете. И вообще большое спасибо за то что вы делаете!!!

[@agomiradadanedhel2613]

У меня совсем тяжелая форма ОКР похоже, я даже не знаю как быть самим собой, у меня нет этого "самим собой"

[@MrMaxlines]

AgomirAD Adanedhel держись бро, я тебя понимаю

[@CekTopGaZa1988]

Ничего страшного,я такой же был..просто не перенял от папаши инфантила role model т.к.там нечего было перенять..))+ он тебя зашугал к тому же...ну а потом школа и улица добили.. Перенимай модель поведения от героев из книг/фильмов,достойных/мужественных людей из своего окружения!

[@Jinguann]

Алексей привет , зачем родители гнобят своих детей , из - за своей слабости , не уверенности в себе , разбери тему пожалуйста эту .

[@lomkapozwonkoff5444]

+Yura K Ну наверное психопатические личности

[@user-hh3ng5xm5h]

LomkaPozwonkoff, самая высокая вероятность

[@viktoriakukina8375]

Меня брат в детстве гнобил, на 11 лет старше. в итоге, развился внутренний конфликт - не имею права быть собой. Трудное детство было. В итоге, сейчас невроз окр...

[@user-uj7yi6hn5c]

@Евгения Т. В общем- то с Вами согласна, все идёт от родителей, какой бы он психопат не был (а он махровый психопат и сейчас терроризирует свою жену и детей, разводились уже раз 20, и собственная мать с ним не общается), мать обязана защищать младшего ребенка, если его обижают старшие, но моя мать "розовоочкастая" и предпочитает не видеть, что творится под носом. И все равно, дело также в нем, я же после его издевательств психопаткой не стала, а наоборот помогаю его детям, стараюсь защитить от папаши. А ревность была у старших детей, так как им казалось, что их обделили, мне не зачем было его ревновать и цеплять, ревность- удел слабых и эгоистов таких, как он!

[@KittyMira]

спасибо заходите в гости)

[@user-wq5ls5vy5c]

Я откусывала кожу вокруг пальцев. Решила проблему просто : делаю маникюр и наношу шиллак в салоне, и знаете, отпустило. Если нервничаю,просто смотрю на маникюр и успокаиваюсь красотой рук.

[@777gece]

Ольга Иванова Кожа и ногти(грызть) -это тоже ОКР?

[@osmariaos]

Да, такая же проблема, а началось все с сильного стресса в детстве и до сих пор обкусываю кожу, меня это будто бы успокаивает

[@ivanov_1984]

@@osmariaos Так же перед сном всегда успокаиваюсь. Раньше думал, что просто не любил чтобы подушечки пальцев грубыми были, ради чувствительности осязания типа обкусываю. Потом все же набрался смелости признаться себе в реальной первопричине...

[@arinazeradan2522]

Я всё детство боялась разочаровать маму. Когда она ругалась я просто уходила в комнату, ванную или в туалет. Я всегда делала то, что она хочет. Как итог: ОКР. Навязчивые мысли о самоубийстве. Я боюсь, что наложу на себя руки. Страх сковал меня. Это отвратительное чувство исходит из груди и потом теплом разливается по всему телу.

[@SM-fq5yh]

как Вы сейчас?

[@arinazeradan2522]

@@SM-fq5yh Всё хорошо. ОКР хорошо лечится психотерапией, а ещё лучше-это убрать источник раздражения. В моем случае, минимизировала общение с родительницей

[@user-hk9jm9oe1z]

​@@arinazeradan2522 то есть убрали из своей жизни провоцирующий фактор.

[@user-qs1gf1vg4e]

Почему солист Hurts рассказывает про ОКР?

[@angelinal4204]

Скажите пожалуйста, вы ведёте приём по Skype?

[@cossmos-03ru12]

А если уже забыл как быть самим собой?

[@Iloveyouboyish]

о вспомнил у меня тоже в детстве такая хрень была,с этими ритуальчиками ,это просто неуверенность

[@dnllsrbn3823]

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, можно ли пить кофе/чай при ОКР?

[@ni64057]

Можно ,чай травяной ,фруктовый ,кофе без кофеина....

[@user-ci6nf1oo6m]

такой вопрос, как назвать боязнь что близкие люди станут какими то не такими? ну то есть у тебя боязнь не за себя а за близких...

[@user-bz7bv2qp4g]

Талантище 👍

[@1972oikos]

Фильм "Авиатор" посмотрите. И все поймете про ОКР

[@lllido]

из всей кучи информации так и не поняла в итоге каким образом убирать это внутреннее напряжение.Допустим методом анализа ситуации человек понял,что у него ОКР,скорее всего основанный на внутреннем длительном напряжении.И что делать,как снять это напряжение?

[@romanr7948]

Это хорошо осуществляется с помощью техник для нейтрализации условных рефлексов. Они ещё называются техниками для отпускания эмоций, снятия эмоционального заряда.

[@romanr7948]

***** Близко, но не совсем то. Ваш вариант не включает в себя ощущение эмоций и телесных ощущений.

[@user-wq5ls5vy5c]

lllido в спортзал на тренажёры!! Плевать , что кому-то не понравишься, главное себе нравишься. Лозунг: если я вам не нравлюсь -это ваши проблемы.

[@user-wq5ls5vy5c]

Aleksey Nikitin конечно, но бывает конструктивная критика, особенно, когда от разных людей об одном и том же, иногда нужно прислушаться, но не более того.

[@user-dj2gi7gj9e]

3:03 знаешь это иногда помогает )

[@zhanarz1532]

👍 верно. А ещё хуже, когда к этому прибавляется манипуляция тобой, в свою угоду (в конкретном случае мать). Так как ей удобно, как ОНА считает нужным. Вообще не считается с твоим мнением. От этого и непроходящая депрессия и душевный конфликт, часто ухожу в себя... корю себя, что я делаю не так??? (((((

[@thewalle2552]

я наверное понял в чем проблема

[@arina_._]

Я придумываю себе абсолютно бессмысленные ритуалы, и думаю, что если я их не буду делать, то у меня будет всё плохо. Мне это очень сильно усложняет жизнь и невероятно нервирует, но я продолжаю этим заниматься, так как боюсь выдуманных последствий. Это тоже окр ? Или что это такое? Мне очень нужно знать

[@user-me6ik9nh3p]

Да это окр.

[@user-pv4hx2go9f]

Интересно, есть ли случаи ОКР когда человеку в детстве нужно было быть плохим чтобы "выжить". В итоге, боязнь быть хорошим и убеждение что ето слабость или что-то по его мнению плохое?

[@user-hd2gt9uo3m]

Не понятно , так что нам делать , что хочешь ? А на нормы наплевать ? Нам все уши прожужали с детства нормами и выходит это все ерунда . Выходит все правильные люди ОКР щики . Короче мы жертвы воспитания , правил , менталитета , и общественной дури .

[@user-dj2gi7gj9e]

где он говорит что "типа вас не полюбят"

[@enjoy9245]

у меня опсесия и компульсия

[@Softvika123]

и как объяснить родителям то что они такие безразличные по поводу тебя

[@TattieMang777]

тупиковый путь, лучше по когнитивным схемам проработать свое восприятие

[@user-hh3ng5xm5h]

vikusha ji, никак

[@user-dj2gi7gj9e]

НУ БЛЯТЬ СКАЖИ ВЫ СУКА БЕЗРАЗЛИЧНЫ КО МНЕ, АХУЕТЬ

[@user-pp6ub2pv2e]

Можно ли с этим справиться самостоятельно

[@user-pp6ub2pv2e]

?

[@AnnaAnna-on5pb]

А если ты уже не знаешь и не помнишь каким ты хотел быть или хочешь?

[@user-si1sw5ch7w]

У меня точно такая же проблема, НО: я боюсь быть плохой не перед родителями\людьми, это можно (как мне кажется) отодвинуть ради того, чтобы быть самим собой, а я боюсь быть плохой перед Богом, согрешить, разгневать. Помогите советом, я схожу с ума, очень жду ответа!

[@vanessa.2118]

+Алла Кот прочла Ваш комментарий,и все просто слово в слово обо мне,страх не столько перед родными и близкими,а страх перед Богом,потому что он все видит и воздает всем по заслугам,и я контролирую каждое свое действие,каждое слово сказанное перепроверяю,не причинила ли я своими поступками и словами кому-то вред,и даже боюсь думать о людях плохо или мысленно злится,потому что боюсь какого то наказания свыше.Тоже просто измучилась,так же хотела бы понять из чего исходят корни именно такого вида ОКР.Помогите,Алексей!

[@sonofelice6876]

+Александр Рублевс напишы в кличку аналогичная проблемма

[@user-dr1ro2jg8j]

+Vitaliy Lviv (Marsel94) каким образом я тебе напишу, не зная твою почту?

[@sonofelice6876]

[e-mail] Александр Рублевс

[@romanr7948]

Освобождение от религиозного мышления поможет, Алла.

[@user-cq9nt2ol6m]

У меня ОКР(((

[@vlade793]

Ни чтобы быть хорошей,а чтобы никто не умер.

[@user-ui3vd1pg9r]

С детства воспитывалась в строгих рамках,в юности это переросло в "благое" родительское направление соблюдения целомудренности,что выражалось в запрете приводить домой парней и фразах отца,что в нашем доме блядства не будет,уж извините за прямой текст.Итог,до 44 лет замужем не была,хотя и были десятилетние отношения с женатым мужчиной,детей нет,зато целый букет нервных болезней,начиная от ВСД,ОКР с котролем дыхания,депрессия и одиночество.Сейчас прсмотрела Ваше видео,такая обида всколыхнулась в душе,похоже Вы обнажили весь корень проблемы идущий далеко из детства,как будто вернули меня на много лет назад.Я конечно простила отца,но слезы и жалость к себе до сих пор душат и не знаешь как снова начать жить нормальным человеком,без всякого невроза навязчивости.

[@zhanarz1532]

Наташа Лобова ✋ я вас понимаю. Но как то странно,что вы поняли это через много лет, я поняла в 25-27 лет. У меня сложней, одна мама.. весь свой негатив направляла на меня с детства.. била ругала часто.. все (родств знаком) хотели от меня понимания к ней, прощения, "она же мать.." ((((( 40 лет скоро,замуж не выходила,детей нет. Нет интереса к жизни

[@Mr80380]

что то, как то.. совсем неубедительно

[@BATYAEVGEN_FUNS]

Если у него в норме не быть убийцей, что входит в его рамки нормы, как правильно. То для избежания конфликта он должен стать таким как он хочется, то есть убийцей, что ли?) Такая ведь логика

[@Roman4D]

На деле, скорее всего, ты ловишь себя на мысли, что мог бы кого то убить, жутко пугаешься этой мысли. В реале ты суперответственный за приченение кому то вреда. Классика ОКР.

[@myakotkota]

"думается" и "хочется" ведь не одно и то же:)

[@viktoriakukina8375]

Почему не одно и то же?) Как тогда понять, что мысль возникла от того, что мы хотим или от навязчивости?

[@AnnaAnna-on5pb]

Придурок при чем тут в норме ,еслиб хотел не написал бы ,что от этого страдает и боиться

[@user-sx5st5bl6m]

К сожалению не все так, внутренние конфликты разные

[@user-uy2vs1fz1u]

Внутренний конфликт может являться причиной невроза, но никак не ОКР.

[@KatWearsPrada]

Андрей Курт ОКР-это и есть одна из разновидностей неврозов.Невроз навязчивых состояний.

[@mamame5403]

Столько любви дочке дала. Ничего этого что вы говорите нет. Это все она сама себе сделала. Я с вами не согласна. Что это быть собой ? Мы живём в социуме ....тогда не ходите в туалет. Писайте и пускайте

[@user-nb6yo8bj1t]

Через нормы , пол мира в дураках.

[@user-mf6jh5pr6p]

одно не могу понять ,что значить ты должен быть какой ты есть?,а если у человека плохие мысли про то как он может убить,изнасиловать,расстрелять и все такое .Да все это фантазии и мысли которые человек не может контролировать .Но как говорит автор нужно жить так как ты хочешь ,что это значит ? или я что то не понимаю?.И вообще ОКР -это наущения проклятого дьявола ,а чем от берет людей это наущая страх в сердце и в душе человека .

[@myakotkota]

Именно - вы всё не так понимаете:)

[@user-nz5qf8dr4k]

@@myakotkota а как тогда это понимать?

[@myakotkota]

@@user-nz5qf8dr4k что именно, уточните пожалуйста?

[@user-nz5qf8dr4k]

@@myakotkota ну вот я когда остаюсь одна с ребёнком (он у меня очень активный...лезет куда не надо,не чувствует что опасно.Не послушный)во общем всё это выводит меня из себя.И вот когда я с ним на едине я боюсь что бы у меня нервы не сдали и я ему ничего плохого не причинила. Вот Алексей говорит вести себя естественно это как и дальше находиться и думать в вдруг я что нибудь ему сделаю?От этого я не хочу оставаться с ним один на один.Что это такое?

[@myakotkota]

@@user-nz5qf8dr4k я не специалист по проблемам молодых мам. Но суть в том, что бояться причинить вред и хотеть этого - это разные вещи. Позволить себе быть собой и вести себя естественно значит что если вы боитесь причинить вред - позвольте себе бояться/думать! Когда боишься чего-то, то думаешь об этом, когда хочешь, тоже думаешь, но это не важно, вы ведь понимаете, что в данном случае в основе ваших мыслей страх, а не желание. Поэтому, позволить себе быть собой = позволить себе бояться причинить вред = позволить себе думать об этом, представлять, проживать.

[@Coldly1]

Развод и девичья фамилия

[@Bad_Possum.]

kzbin.info/www/bejne/h4bSc4CJgNZqsMk здес правда

[@user-xp4uf4qg4g]

Болезнь людей, у которых до фига свободного времени.

[@user-co4ey5hn1z]

Евгения Маковецкая ,видимо у Вас догматичность и ригидность ума на лицо,раз уж вы так все делите на чёрное и белое,понятия н имеете что такое окр вообще,спасибо за внимание и досвидания

[@user-co4ey5hn1z]

Ну ты и дурак....)

[@user-co4ey5hn1z]

Вернее дурочка

[@Maxwar88]

Евгения Маковецкая И да, и нет.. Это ещё и "болезнь" малоподвижных (пусть и очень заняты деятельностью), и людей с повышенной эмоциональной энергией. Вы уж слишком прям упрощённо определили.

[@user-vk1vf7nt1b]

Да. Но есть и действительно сложные настоящие случаи, например без перчаток у человека паника с неадекватно реакцией Аутиста это и есть ОКР, остальное нежные особы как Вы описали Фильм Тронутые (2014)