ОКР. Видео 8. Сеанс экспозиции при ОКР: возможные ошибки.

В этом видео Директор Центра когнитивной терапии Яков Кочетков вместе с сотрудником Центра Денисом Московченко, показывают основные ошибки при применении метода экспозиции при ОКР.
*Обращаем ваше внимание, что мы больше не сотрудничаем с клиникой Уденсрозе.
Наши контакты:
www.mindclinic.ru/
www.selfhelp.ru/
VK: selfhelp_info
FB: / centrecognitivetherapy

[@Kat-ww5ts]

У коллеги актерский талант😊

[@hollygreen8663]

руки поднимать не обязательно это уже смешно

[@inita2945]

@@hollygreen8663 Не смешно, это реальность для окр больных

[@Luvseal]

искала этот коммент :D

[@mariatymoshenkomusic6027]

Огромное спасибо за ваши видео!

[@artiommyaskovsky4308]

Большое Вам спасибо! Вы отличный профессионал.

[@user-fc9vl7ee2s]

Очень смешно с тапочкой получилось😁

[@introlet2440]

Спасибо большое!

[@AnnaG.007]

Genialniy kollega))) Bravo! V kino!

[@user-od7ey2mj6c]

Тоже очень жду, у меня именно такой случай, как в этом примере.

[@user-en6ll5fm1s]

отличный пример! спасибо

[@byYukaOn]

Спасибо!

[@constructivepsy]

молодцы! )))

[@barst0w]

Ждем следующий ролик...

[@Caroline_Greivule]

Похоже, это последний ролик на эту тему.

[@user-kk7rr4pd3w]

Гениально

[@MuayTha184]

Да, у каждого своя беда, у меня навязчивые мысли, и прорабатывать методом экспозиции их конечно то же трудно, но опыт получаешь бесценный. Очень рекомендую, страдающим паническими атаками, ОКР, тревожностями, работать именно через усиление симптомов, именно методом антиизбегания. Это очень хороший, рабочий метод, который реально работает.

[@user-fc9vl7ee2s]

Оскар коллеге)

[@uknow2908]

Спасибо! Интересно!

[@user-cy3qj8cw7u]

4:40 как же я ору. кстати говоря, доведение до абсурда помогает высмеять и изменить отношение к многим ритуалам. покрайней мере у меня.

[@Caroline_Greivule]

Согласна! Но не во всех случаях; иногда, если человека за это сильно высмеивают, он в глубине души начинает страдать и стыдиться ещё больше, уже понимая, что это смешно и абсурд, но отказаться от этого всё равно не может.

[@KilianLoyn4089]

@@Caroline_Greivule Вот, вот. Его страх сильнее, ему от этого ещё хуже становится и добавляется ещё и стыд

[@Sun-fo]

Этот и предыдущий ролик прям мини-спектакль. Я так понимаю, что это сотрудники? Отлично сыграли. Как в том анекдоте- не сразу и поймешь, кто псих, кто психиатр. А вообще это страшно, конечно. Желаю выздоровления всем страдающим! У самой привычка компульсивная, вот ищу инфо.

[@Caroline_Greivule]

Ага, я, если честно, сама даже не догадалась, что это не настоящие пациенты, хоть он и упоминал, что "я со своим коллегой". Думала, может снимать помогают, раз не увидела нигде этих коллег) Очень убедительно сыграли!

[@esenika-pechenka777]

Шикарно играет '' пациент''

[@yudinitkacuk960]

Кому то спектакль,а у меня с сыном такой спектакль каждый день Слезы да и только

[@user-iw8cl1gn1i]

Так это экспозиция или поведенческий эксперимент?

[@cerera58]

Интересно, с чего это началось у Михаила?

[@Caroline_Greivule]

Это не настоящий пациент, а его коллега Денис Московченко. Они просто вместе продемонстрировали пример такого состояния. Но сыграли достойно! Я даже и не догадывалась сначала!

[@user-vi2qh8pv7v]

Говоря своему клиенту "это полная ерунда", специалист в данном случае демонстрирует свой не профессионализм, т.к рушит перапевтический альянс с клиентом и усиливает его сопротивление. Данная реплика способствует закрытию, а не открытию клиента.....

[@Rustam995]

если баба скажет Михаилу: -ну-ка трогай сиськи!!!! он что скажет, не хочу, их много людей трогало?

[@g.a.1856]

По моим наблюдениям - у людей с окр с родными и близкими всё в порядке., может всё таки это состояние - не маразм…

[@ardakardaki302]

Это про меня вот стою и не могу войти домой грящная типа

[@Sin11463]

у меня было окр с половыми инфекциями, даже презервативы не убеждали ведь они не дают 100% защиты а только 99 да и то могут порваться, преодолел сам, сейчас оглядываясь думаю : вооо дибил был)😂

[@kaargan]

Обратите внимание, сколько раз слово "да" во время короткого диалога повторяет молодой человек справа. Как вам такой диалог

[@user-rd8jn6vf6w]

Сейчас коровирус, так что пусть моет

[@ardakardaki302]

Не хочу экспозицию не хочу лечиться хочетс побыть одной вдали от внешнего мира.также было в 17 лет ни с кем не общадамь кроме книг когда люди злын были

[@Tivali77]

Разговорами окр не вылечить.

[@Tivali77]

Искать истинные причины и устранять их. Собаку съел на окр, все это прекрасно лечится, но не официальными науками.

[@olgawinner5964]

как лечится?какими методами

[@user-bz7bv2qp4g]

Александр К ну поделитесь с народом , бог вас наградит

[@mishakalenik9739]

@@Tivali77 а как?

[@helgach6250]

@@mishakalenik9739 гипнотерапией

[@pavelpetrashov2975]

постанова

[@Misferado]

Яков же сказал, что это его коллега.

[@KilianLoyn4089]

Все ваша градация бред и ещё раз бред. Пациент с ОКР может потрогать всё что угодно и даже залезть руками в мусорный бак, но потом он будет мыть их 100 часов подряд пока не измылит всё мыло которое есть в доме. 😁 Поймите, пациеты с таким заболеванием понимают каким способом можно заразиться, а каким нет. Ритуалы они выполняют для того чтобы снизить тревожность и успокоиться. Ваш метод прохождения сквозь свой страх не действует. Это глупость несусветная. Кстати, высмеивание ритуалов или компульсий тоже чушь, страх такого пациента сильнее, а потом к нему добавляется ещё и жгучее чувство стыда и неловкости. От этого пациент ещё больше начинает волноваться, нервничать и к его страданиям прибавляется ещё бОльшее количество ритуалов и он начинает бояться того, чего раньше не боялся.

[@192dron]

Это единственный научно доказанный метод психотерапии при тревожных расстройствах. К примеру, при фобиях уровень эффективности такого метода достигает 90% очень существенно обгоняя любой другой метод лечения. Избегание страхов и ритуалы усиливают страх, мозг воспринимает несуществующую опасность как реальную, потому что человек реагирует на мысль или несущественную опасность как на угрозу жизни, если перестать выполнять ритуалы, то человек увидит, что ничего страшного не происходит и мозг будет реагировать все меньшим выбросом нейромедиаторов, если же с помощью экспозиции создать максимально пугающую ситуацию, то мозг увидит, что ничего страшного не происходит и со временем станет реагировать все слабее, снизится уровень тревоги и мысли будут восприниматься также как и остальные и перестанут досаждать.

[@KilianLoyn4089]

@@192dron Нет, вы ошибаетесь. Уровень тревожности от этого не снижается, все больные ОКР прекрасно понимают что ничего страшного с ними не случится, но тем не менее продолжают совершать ритуалы. Я не знаю ни одного пациента полностью вылеченного от ОКР. Бывает наступает стадия облегчения, но это только до следующего хорошего стресса... Вы не правы.

[@192dron]

@@KilianLoyn4089 Это не моё мнение, а доказательной медицины, то что вы не знаете излечившихся от ОКР вовсе не показатель неизлечимости заболевания. От экспозиции и предотвращения ритуалов тревога снижается и полностью пропадает, даже очень интенсивная, к вашему вниманию огромное количество медицинских публикаций в ведущих научных справочниках, руководствах и Пабмеде, а также мой личный опыт. Попробуйте им всерьез заняться самостоятельно, освойте научную базу и увидите результат. Просто прекратите выполнять ритуалы и вслед за начальным увеличением тревоги вы увидите как со временем она всё больше и больше ослабевает, часто тут необходим большой промежуток времени. Не всем подходит этот метод идеально, кому-то больше помогает фармакология или гештальт подход, методы релаксации. Дерзайте, , пробуйте, ищите подходящую вам методику и всё у вас получится.

[@KilianLoyn4089]

@@192dron Если вы прекратите ритуалы ( что уже само по себе невозможно, если человек действительно болен, а не притворяется ), то ваша тревога никак не снизиться, а наоборот, станет ещё больше. Это путь в никуда. В этих журналах написан полнейший бред людьми, которые не совсем понимают специфику данного заболевания. На заборе тоже кое-что написано. Так что не советую вам читать их, ищите другой путь, надеюсь у вас всё получится.

[@192dron]

@@KilianLoyn4089 Мне после многих лет изнурительных многочасовых ритуалов когнитивно-поведенческая терапия помогла полностью решить проблемы, ОКР в стойкой ремиссии. Тревога и напряжение усилится поначалу, нужно переждать это, заниматься релаксационными практиками, когнитивной реструктуризацией или добавить антидепрессанты. Мозгу кажется, что навязчивые мысли представляют опасность и ритуалы это способ защититься от мыслей, создать иллюзию контроля, если ритуалы не выполнять, то мозг сначала начинает выбрасывать гормоны стресса, но потом видит, что содержание навязчивых мыслей не сбывается, он понимает, что это несуществующая опасность и со временем тревога будет все меньше и меньше, при ОКР именно экспозиционная терапия является лечением первой линии во всёх Западных странах и у нас, советую почитать книги на эту тему. Если для вас данные доказательной медицины, подтвержденные многочисленными РКИ равны надписям на заборах, то совершенно зря вы так, тяжело отказываться от ритуалов, но перспектива существенного ослабления симптомов должна мотивировать. На американском телевидении в формате реалити-шоу была передача про ОКР - "проект ОКР", она есть в 6-ти серийном формате на Ютюб. Там этот метод применяется в грубой форме и пациенты из-за этого испытывают ненужные страдания, но суть и эффективность отражены очень хорошо, хоть это и реалити-шоу.

[@Caroline_Greivule]

Ну и зануда такой пациент! Думаю у такого типа проблемы в личной жизни, ибо представляю насколько тяжело с таким вместе жить или даже просто находиться рядом... а я думала такое только с женщинами бывает!

[@elenamitrofanova7219]

Не работает это так. Мой ребенок может под давлением не мыть 10 мин, но вме это время она будет неовничать, плакать.