15 хвилин - Ранкова розтяжка / Ранкова йога / Розминка на все тіло

[@olenasusul5590]

Оксано, щиро вдячна Вам за такі безцінні практики! За те, що викладаєте у вільний доступ і даєте знання людям, які не завжди можуть собі таке дозволити, але дуже хочуть. Я стільки різних каналів із йогою передивилась, але у Вас знаходжу все найкраще - тонку грань між духовним і фізичним, дуже точні підказки щодо правильності пози і відчуттів у тілі, приємний стан і настрій на весь день. Бажаю Вам процвітання, натхнення і чудових можливостей для подальшого зростання 💙

[@OksanaTaran]

Я щиро і з любов’ю ділюся своїми відео та знаннями, знаю і відчуваю, що є люди які цього потребують 💝💛☀️

[@OksanaTaran]

Щиро дякую вам за підтримку 🩵💛💐☀️

[@ГалинаШворак-н8р]

Дуже подобається ця практика😍

[@OksanaTaran]

Радію ☀️♥️🫶 дякую вам

[@krystynaaaaa31]

Як раз думала, з чого почати день - і натрапила на це відео) Чудова ранкова практика, дякую вам!

[@OksanaTaran]

Гарного вам дня ☀️

[@verasimachenko2945]

Щиро дякую ❤. Гарний курс❤

[@OksanaTaran]

💝💝💝 дякую 🩷🩷🩷

[@АннаПавлюк-в6ы]

Люблю ваші заняття і вашу милодійну спокійну мову.

[@OksanaTaran]

🙂🙂🙂 щиро дякую ♥️

[@АннаПавлюк-в6ы]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@OksanaTaran]

♥️♥️♥️🫶🫶🫶

[@alisa112]

дуже дякую за ранкову практику.Чудовий початок дня.

[@OksanaTaran]

Бажаю вам гарного настрою 🙏🏻♥️🪷

[@oleksandrvdovin7886]

Нарешті! Йога українською! Дякую!

[@OksanaTaran]

💛🩵 вам дякую за підтримку україномовного контенту 🪷

[@anastasiiaplihina6876]

дякуємо вам за ці безцінні практики, які допомагають відчувати своє тіло краще)

[@OksanaTaran]

Насолоджуйтеся 🙏🏻💐☀️🫶

[@darialutsenko6996]

Дякую за чудову ранкову практику, рада , що Вас побачила🧘🏻‍♀️

[@OksanaTaran]

☀️☀️☀️ рада поділитися 🥰♥️ натхнення вам 💛

[@martakotur9042]

ВЕЛИКЕ дякую Вам - Оксанка♥♥♥

[@OksanaTaran]

🫶🫶🫶🤍🤍🤍

[@ЛюдмилаКлімчук-я7л]

Оксано, щиро дякую за ваші практики. Мені подобається починати з вами ранок)

[@OksanaTaran]

Натхненний ранок задає настрій на весь день ☀️🫶🩷

[@Katrin_Grad-S]

Дуже дякую, Ваші практики-це моє зцілення!!!❤

[@OksanaTaran]

Дуже приємно чути 🥰☀️ нехай надихають 🩷

[@daisy_margo]

Дуже дякую Вам, Оксано, за легку та спокійну ранкову йогу ! Тіло розгорілось, день має пройти продуктивно та успішно ❤безмежна подяку! Нехай і далі квітне український ютуб!!!

[@OksanaTaran]

Щиро дякую за такі теплі слова підтримки 🩷

[@ВикторияСинельник-ю3ю]

Дякую, практика просто неймовірна) дякую вам❤

[@OksanaTaran]

🥰☀️ натхненного вам дня ♥️

[@ОленаВанджура]

Дуже дякую Вам за працю. І такий чудовий не довгий але продуктивний урок❤

[@OksanaTaran]

На здоровʼячко ☀️🙏🏻🧘🏻‍♀️

[@CooperOlha]

Дякую , дякую , дякую 🫶🫶🫶 дуууже круті відчуття в тілі ! Процвітання вашому каналу 🙌🏻

[@OksanaTaran]

Нехай допомагає 🪷🪷🪷 дуже дякую вам за таку теплу підтримку 🩷

[@Solonka-UA]

Чудовий урок! І за часом, і за складністю - те що треба, щоб почати ранок!

[@OksanaTaran]

Дякую 💓🪷✨

[@ВікторіяЛаврик-в8ш]

Дякую! Обожнюю ваші ранкові практики, тільки по ним і займаюсь

[@OksanaTaran]

Ой, так приємно чути, дякую вам дуже 🧡🩵🩷♥️💛

[@МаріяПриступа-д5ц]

Неймовірна практика. Дякую, уже майже два роки з вами! Щоразу ваші нові відео приносять мені посмішку :)

[@OksanaTaran]

Дякую що залишаєтеся та практикуєте зі мною, мені дуже приємно 🥰🥰🥰

[@yogamnrs7786]

Непомітно пролетіло два тижні, відколи я почала практикувати цю чудову ранкову розминку. Болі у спині пройшли, енергії стало набагато більше. Дякую Вам, Оксано ❤ намасте 🙏🏿🪷

[@OksanaTaran]

Який чудовий результат 🔥🔥🔥 так тримати 💕🙏🏻🥰

[@maxhuk]

Супер початок ранку, дякую! ☀

[@OksanaTaran]

☀️☀️☀️

[@ІраШевченко-н5д]

Дякую і вам, це дійсно що допомагає ранком ❤

[@OksanaTaran]

Мені дуже приємно 🩵🪷💕

[@tst1185]

Дякую щиро. Кохаймось і живемо.

[@OksanaTaran]

Любові вам 💜🧡🩷💛🩵

[@pyrizhechok_z_kulbabkoyu]

Виконую цю практику завжди! Це найкраще, що я знайшла для ранкової йоги ☺️ Провела експеримент і 4 дні підряд щоранку робила йогу з вами. Господи, так чудово я ще ніколи не почувалась. Дякую вам, Оксано! Ваш голос - медитація ❤️‍🩹

[@OksanaTaran]

🤗🤗🤗 так приємно чути 💓

[@roksolanawasylychyn3801]

Дякую сердечно за практику. Ніжне , повільне ,чудове , професійне пояснення. Успіху Вашому каналу 🙏💙💛

[@OksanaTaran]

😊😊😊 щиро радію, що отримала сього стільки гарних повідомлень підтримки 💛🧡🩵🩷 дякую вам ☀️

[@Abyshovets]

Дякую Вам Оксана за чудову ранкову практику , моє тіло каже дякую !!! 😊❤

[@OksanaTaran]

Я рада допомогти та надихати 🩵🩵🫶🫶

[@olenameilite5917]

Супер розтяжка! Моя крепатура після тренування дуже вам вдячна🫶

[@OksanaTaran]

😁 клас, ви ж знаєте найкращі ліки від крепатури? Це знову позайматися, я не жартую 🙃

[@olenameilite5917]

@@OksanaTaran так, звісно, тому до вас на канал і прийшла з креатурою👌

[@ОлегКучко-ы1е_психолог]

Всі Ваші практики Наповнені Енергією Всесвіту. Дякую!

[@OksanaTaran]

Наповнюйтеся і ви ☀️🩷🩵

[@ЕленаКравец-п3в]

Дякую Ксюша за цю чудову ранкову практику!🙏❤

[@sketch_art_ukraine]

❤❤❤❤ Дякую за ваші відео, ❤❤❤❤❤ Зранку ця практика - те що треба🥰🥰🥰

[@OksanaTaran]

Дуже рада це чути 💕

[@НаталіяІбрагімова-к8т]

Щиро дякую за ранкову чудову йогу

[@OksanaTaran]

♥️♥️♥️ нехай гарно допомагає 😻

[@АлесяМацкевич-з7п]

Чудова практика, така гармонія🤍 Щиро дякую вам🙏🏻

[@olhagaydamaha1456]

один з улюблених уроків. дякую за вашу роботу🥰

[@OksanaTaran]

Щиро дякую 🥰

[@lilazubenko5582]

Дякую вам,дуже добре, що ви знайшли час зняти для вас відео.

[@OksanaTaran]

І я рада 😌 🧘🏻‍♀️🙏🏻

[@МаріяСеркіз]

в Велике дякую за дуже лаконічну і вдалу пропрацьовану практику і приємну , грамотну мову. Успіхів вам і натхнення

[@OksanaTaran]

💝💝💝 дуже дуже стараюся робити все найкраще для моїх найкращих підписників 💛🩵

[@karina6959]

Дуже дякую за ваші практики, ви настільки з душею це робите що є мотивація займатись кожен день саме з вами!💗

[@OksanaTaran]

Дуже приємно 🩵🩵🩵 дякую вам. Обовʼязково завантажте мій новий ороаток, там самі гарні заняття 💜yoga.oksanataran.com/yoga-fitness-app/

[@Mariana_Pu]

дякую дуже за практику!

[@OksanaTaran]

І вам щиро дякую 🥰🩵💛☀️🩷

[@АнастасияКондратюк-ю5л]

Дякую вам,ваші практики то любов,тіло каже спасибі)

[@OksanaTaran]

На здоров’я 🧘🏻‍♀️🙏🏻☀️

[@TetianaOtverchenko]

Дякую Оксаночка, ви як завжди неперевершена❤

[@OksanaTaran]

😊😊😊 щиро дякую ☺️

[@UkranerKate]

Дякую, пані Оксано. Дійсно,вертаюсь до уроку.

[@OksanaTaran]

🤍🤍🤍

[@Iryna-u6i]

Дуже приємна практика розтяжка, як раз на ранок :) Дякую 🙏🙏

[@OksanaTaran]

Насолоджуйтеся 🩷

[@АленаМельник-ж5к]

Дякую до неба!!!

[@OksanaTaran]

🥰🥰🥰 дуже приємно

[@prokhorchuk]

Оксано, дякую дуже ❤ неперевершені заняття ❤

[@OksanaTaran]

💜💜💜 на здоров’я 💗💗💗

[@RelaxMusic-f3r]

Чудова практика, тепер не тільки фізично добре себе почуваю, а й емоційно. Дякую!

[@OksanaTaran]

І настрій хороший, просто чудово! Так тримати 🫶☀️🙏🏻🧘🏻‍♀️

[@KaterynaMonastyrska]

Дякую вам дуже з ранку проснулася і зробила цю практику тіло наповнилось силою і енергію.Велике дякую ще і рідною мовою.Відпоавляю вам променці добра та вдячності за вашу працю.

[@OksanaTaran]

☀️☀️☀️ дууууууже дякую і вам сонечка і тепла 🌷

[@ОленаБроновицька-ъ8ы]

Оксано, щиро вдячна за Вашу роботу! Це щось неймовірне ❤

[@OksanaTaran]

Радію, дякую вам 😻💐🧘🏻‍♀️☀️

[@ОлександраГайдамаченко-з6ы]

Щиро вдячна за такий чудовий ранок. Велике дякую❤

[@OksanaTaran]

Нехай і день після такого ранку теж буде натхненням 🪷

[@AliceMelofon]

Дуже дякую! Нарешті я знайшла для себе класну ранкову розтяжку🥳

[@OksanaTaran]

💜💜💜

[@olechkapeople]

дуже сподобалась розтяжка! щиро дякую за така цінне відео)

[@OksanaTaran]

Нехай приносить користь 💕

[@i6954]

Щиро дякую вам за такий крутий комплекс йоги! Мені дуже сподобалося ❤❤❤

[@OksanaTaran]

Дуже приємно 💛

[@ДіанаМалолєткіна]

Дуже люблю Ваші відео. Дякую🙏

[@OksanaTaran]

Дякую за підтримку ♥️♥️♥️ та теплі слова 🫶 цінно

[@АлёнаГараган-ц3д]

Дякую за цю чудову практику, гарний початок нового дня 🫶

[@OksanaTaran]

Тепер ви знаєте як зробити кожен день гарним 🌷💐☀️

[@olgamokrii]

Пані Оксана дякую за практику і налаштування тіла на день❤

[@OksanaTaran]

На здоров’я

[@fromvasy3956]

Щирою дякую!!!

[@OksanaTaran]

На здоровʼячко 💝

[@ЮліяКоломієць-в2и]

Велике спасибі за практику, вона - прекрасна ❤

[@OksanaTaran]

Дякую дуже 💜💜💜 нехай приносить користь 🫶

[@tetiana_gol]

Дуже спдобалося тренування! Дякую!

[@OksanaTaran]

І я дякую вам за підтримку 🤍🤍🤍

[@ЛюдмилаБайдала-п5ы]

Дякую!❤

[@OksanaTaran]

Дякую 💜💟

[@НаталиЛифарь]

Щиро вдячна за чудову ранкову практику💓

[@OksanaTaran]

На здоров’я 😉🌷💐

[@vita-vika]

Дякую за ранкову практику❤мені дуже сподобалось 😊

[@OksanaTaran]

Нехай допомагає! 🫶

[@ЛюбовТаран-с2у]

Щиро дякую за практику кожного разу! Заряджаєте, лікуєте, мотивуєте! Будьте здорові!

[@OksanaTaran]

☀️☀️☀️

[@julia_blake]

Дякую за чудову розминку! Коментар в підтримку каналу + підписка ❤

[@OksanaTaran]

Щиро дякую за вашу підтримку 💓💓💓

[@Svitlana_Godlevska]

Дякую за ранок,супер розтяжка!

[@OksanaTaran]

🤍🤍🤍

[@МаринаПрилипко-о4х]

Щиро дякую, це чудовий початок дня)

[@OksanaTaran]

Гарного вам дня 🫶

[@МаринаПрилипко-о4х]

❤

[@ОляПримасюк]

Дякую, така легкість в тілі після цього тренування😍 Ви неймовірна❤️

[@OksanaTaran]

Практикуйте в задоволення ♥️🥰🙏🏻

[@allaivanova1132]

Дякую! Оксана!! За практику! За Українській Континент!!❤💛💙

[@OksanaTaran]

💛🩵 щиро дякую за підтримку мого проєкту та каналу 🪷

[@NataliiaKriukova]

Добрий ранок. Дякую)

[@OksanaTaran]

Доброго ранку і вам 🩷 дякую 💓

[@irynakvasnitska8508]

Дякую за йогу українською❤️

[@OksanaTaran]

З задоволенням 💛💙

[@nataligalka9]

Дякую за практику, дуже комфортно і зрозуміло! Буду слідкувати за вашими відео і застосовувати

[@OksanaTaran]

Дуже дякую Обов’язково завантажуйтете мій застосунок, там є багато цікавого і корисного 🔥 yoga.oksanataran.com/yoga-fitness-app/

[@nataligalka9]

Дякую! ❤ ​@@OksanaTaran

[@miakidsclub4073]

Дякую ❤чудовий початок дня

[@OksanaTaran]

Нехай надихає ☀️☀️☀️

[@oxanakushnirenko2583]

Дуже дякую за тренування❤

[@ViktoriiaPirozhek]

Неймовірний досвід! Дякую, Оксано, за те, що ви робите! Ніколи і не подумала б, що йога може врятувати від тривожності 🙏

[@OksanaTaran]

Дуже приємно що одразу відчули результат. Йога дуууууже потужний інструмент 🤗💛☀️🫶 нехай приносить вам користь 🩷

[@СофіяБезрукова-з5с]

БлагоДарую🥰

[@OksanaTaran]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 із вдячністю приймаю ☀️

[@marinagubernska]

Дякую! Це Чудово!

[@OksanaTaran]

Нехай допомагає ☀️

[@mysumyll]

Вже другий раз повертаюся до вашої йоги,бо минулого разу дуже сподобалося❤

[@OksanaTaran]

Дякую 🙂 дуже приємно 🌸🌸🌸

[@МаріяМарія-с8х]

Дякую за урок

[@OksanaTaran]

Гарно дякую і вам 🧘🏻‍♀️🌷🙏🏻

[@valentinagarkavenko1891]

Благодарю, що ділитесь такими практиками❤️🥰🙏

[@OksanaTaran]

Дякую вам за підтримку ☀️💐

[@ann_makeyeva]

Дякую вам за практику!❤

[@OksanaTaran]

@@ann_makeyeva нехай приносить користь 🩷

[@НаталіяГуштюк]

Це найкраща розминка евер!!! Дякую вам, це неймовірно

[@OksanaTaran]

😊😊😊 дуже приємно 🫶

[@arton6211]

Дякую за практику!

[@OksanaTaran]

🙂☀️🌷

[@iryna15]

Щиро вдячна, Оксано , за чудову практику, буду з Вами й надалі❤

[@OksanaTaran]

На здоров’я 💕💕💕 дуже дуже приємно, дякую ☺️

[@НастяТищенко-м4г]

Дякую! Прекрасна ранкова практика ❤

[@OksanaTaran]

☀️💛🤍☀️

[@lesykk_vvii]

Дякую ❤❤❤❤

[@OksanaTaran]

На здоров’ячко 🌷🌷🌷

[@НаташаНенаша]

Оксано, я словами не можу передати наскільки я вам вдячна. Два місяці займаюсь по ваших відео і це змінило моє життя на краще. В мене синдром хронічної втоми, якщо мязи перепрацьовують болить та викручує все тіло, а ще я зовсім не гнучка. Але виконуючи ваші практики мої м'язи стали набагато гнучкіші та сильніші, м'язи трапеції м'які, не забиті. Я менше заїдаю стрес, бо добре " продихуюсь" під час вправ і виконую дихальні практики і це дійсно допомагає. Прошу вас зняти відео з вправами для покращення травлення, для ШКТ. Дякую.

[@OksanaTaran]

В мене є 2 курси на цю тему. З вашим запитом кожен допоможе, можете взяти один потім інший. Ось вони: yoga.oksanataran.com/belly-massage/ І ось цей супер потужний курс courses.oksanataran.com/women-health Який вам перший відгукнеться, той і беріть і проходьте, а коли пройдете то переходьте до другого і тоді повністю все гарно налагодитесь в збалансуєте в тілі.

[@katmam2138]

Дуже дякую за відео! Посилаю промінчики любові і вдячності ❤

[@OksanaTaran]

☀️☀️☀️ так приємно 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 дякую ☺️

[@ЮліяНавроцька-к4у]

Дякую за цю практику. Приємно починати день під ваш голос

[@OksanaTaran]

Щиро дякую ♥️♥️♥️

[@ЕкатеринаКсенз-н4и]

Дякую, дуже круто, 15 хвилин і день вже почався прекрасно ❤

[@OksanaTaran]

Насолоджуйтеся 💝🪷🙂

[@galamerkotan5404]

Дякую за детальне пояснення кожного руху. Це дуже важливо. Дякую за те, що допомагаєте нам поліпшувати здоров‘я. Бажаю натхнення ❤❤❤

[@OksanaTaran]

Щиро дякую 🙏🏻🙏🏻♥️🫶

[@marinakuratnik6287]

Дуже сподобалось ❤️дякую🙏

[@OksanaTaran]

Будьте здорові 🔥🩷💕✨🪷

[@helenayesina9638]

Оксаночко щиро дякуюза вашу роботу і турботу ❤

[@OksanaTaran]

Зараз всім важливо підтримати один одного, хто як може - я знаннями, ви - вдячністю і словами підтримки 🌷🪷💐дякую вам

[@kristinakristina4556]

Велика вдячність за чудовий початок дня!

[@OksanaTaran]

🫶🫶🫶

[@ЛюбовЗубко-ж3д]

Підтримую український контент. Мені сподобалось. Одеситка 🇺🇦

[@OksanaTaran]

Вітання вам, обожнюю Одесу і дякую вам за підтримку 🥰🪷💓

[@ОльгаАгілова]

дуже дякую за кайфове ранкове заняття!

[@OksanaTaran]

♥️🥰 на здоров’я 💐🥰💛

[@viktoriiavlasiuk3960]

Дякую! Ідеальний початок дня 🫶

[@OksanaTaran]

🙂🙂🙂☀️☀️☀️

[@rooty_art]

Це саме те, що не вистачало моєму тілу зранку! Практика заряджає і розслабляє одночасно. Ви прекрасні, вдячна 🤍

[@OksanaTaran]

🫶🫶🫶 дякую 🙏🏻

[@Dara-ij1ng]

Дуже зручний темп!

[@OksanaTaran]

Насолоджуйтеся 😍🌷💛

[@hannakzntsv]

Ваші зайняття чудові! Дякую за вашу працю)

[@OksanaTaran]

Дуже приємно, щиро вам дякую 🩷💜💛

[@Chrystyna-t4t]

Чудова практика!

[@OksanaTaran]

Дякую 🪷💓🤗

[@ГаляКиричук-в1ю]

Неймовірна практика, дякую Оксана!!!

[@OksanaTaran]

💝💐🩷 на здоров’я 🩵

[@yuliyadugan]

Дякую Вам, Оксано🙏 Сподобались практики!

[@OksanaTaran]

🙂🙂🙂☀️☀️☀️