Октябрь - месяц вегетарианской осознанности. Какие планы?

Октябрь - месяц вегетарианской осознанности, и у меня на него большие планы. А как проведете этот месяц вы?
Что упоминаю в видео:
/ nenastnaia - мой инстаграм. Тренировки, продукты и отчеты по питанию за каждый день будут здесь.
www.myfitnesspal.com/ru - бесплатный и самый удобный, на мой взгляд, счетчик калорий
www.myfitnesspal.com/ru - витамины и минералы контролирую здесь. Только на английском языке.
zozhnik.ru/vse-o-procente-zhir... - базовые рекомендации о том, как снизить процент жира в организме.
Кто я? Меня зовут Кристина, я из Тюмени. 3,5 года назад наша семья начала свой путь к экологичному образу жизни. Сейчас мы производим всего килограмм мусора в неделю. Мы стали лучше питаться, качественнее жить, оставлять меньший экослед и, как ни странно, экономить деньги! Обо всем этом я и рассказываю на канале. Добро пожаловать!

[@neayou2399]

Слишком тихо

[@lumirko163]

Супер тема! 😉Кстати, есть мнение, что осенью легче перейти на растительным пищу даже на сыроедение т. к. Витаминов в пище предостаточно)).А по плану и ведению дневника дополнительно: если меню на месяц составить? И письменно как в буллет журнале вести. Но например на листе большом, все действия необходимые для челенджа вносить условными значками например?