قومي بهذه الحركات في الليل، وانظري النتيجة في الصباح!! - الخبيرة الروسية ناتالي

[@chamel8024]

السجود لله يساعد على وصول الدم إلى الرقبة والوجه سبحان الله

[@ابنسورياابنسوريا-و2ف]

صح برافو عليك انا دائيمن بصلي تقبل لله على صلاطك تحياتي الك ✋

[@ابنسورياابنسوريا-و2ف]

شكرن علا دعمك لي

[@sabrinatalantikite1957]

صح 💖

[@fatima-zohratamzarti5428]

عندك الصح ولكن حتى هاد التمارين راها رائعة نعملها ولا ضرر في ذلك

[@ghozlenenour6254]

حمد لله دايما اطول ف السجود و اكثر من الدعاء اللهم ثبتنا على الصلاة يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك ولكم بالمثل اخوتي ف الله

[@غنىنبيل-ش4ه]

اها عشان كذا صلاة الوتر نور الرجه سبحان الله لاننا نطيل السجود وبعدها ننام ونصحي راحه نفسيه وسعاده ووجهي منور

[@Sam-gl5ec]

لن تاخد من وقتك الكثير:- سبحان الله وبحمده(٣) سبحان الله العظيم(٣) سبحان الله(٣) الحمد الله (٣) الله اكبر(٣) لا اله الا الله(٣) لاحول ولاقوه الا بالله(٣) استغفر الله العظيم واتوب اليه(٣) اللهم انك عفوا تحب العفو فاعفو عنا(٣) اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد (٣) انتهينا ولك الاجر وثواب ان شاء الله ♥️

[@احمدالغامدي-س1ح]

صلى الله عليه وسلم

[@sararaean4728]

عليه الصلاه والسلام

[@hajahabib1246]

احسنتم

[@foufaaouadi2271]

آللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد و بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد 🇩🇿 🇩🇿 🇩🇿

[@ريتاج-ي9س]

احسنتم جزاك الله خير الجزاء

[@islamas6160]

سيده ناتالي صحيح بعد ترك المساج ترجع التجاعيد والترهلات اكثر من ما كانت عليه ارجو من حضراتكم ان تدعموني بلايك حتى تودعلى هذا السؤال مشكورين مقدما لان الموضوع مهم جدا

[@ShimaaShaker91]

لا بالعكس خالص بس اهتمى بشرتك ورطبيها كل يوم باستخدام مرطب كويس تحبيه

[@taberiksabah5518]

@China2020 Azerty .

[@كلشيماشي-ذ6ذ]

@@ShimaaShaker91 شو بتنصحيني ب كريم مرطب انا بشرتي مختلطة يعني عادية

[@aromak504]

مارسي yoga face كل نهار

[@jyhansafaa1769]

اني نفس سؤالج اريد اعرف وجواب منها اريد بس ياحبذا صادق

[@roserose-xx9rt]

الشكر الكثير على هذه المجهودات الرائعة والراقية حبذا يا اخت ناتلي لو من فضلك تقنية المسامات الواسعة لي معي يحط لايك شكرا

[@youssef-cx9mq]

شكرا اختي على السؤال انا ايضا اعاني كثيرا من المسامات الواسعة نتمنى ان تفيدنا السيدة نتالي

[@yasmensy6090]

ياريت والله

[@سلسبيلاتسنيم]

إستعملي الفرولة مع الطماطم مفيدة جدا للمسامات الواسعة في الوجه مجربة

[@أحبكياالله-ع5ت]

@@سلسبيلاتسنيم سلام أختي من فضلك الطريقة هل نستعمل اللب أم فقط الماء المستخرج من الفراولة والطماطم مشكورة

[@سلسبيلاتسنيم]

@@أحبكياالله-ع5ت وعليكم السلام تبشرين الطماطم ببذرها بدون قشر وتضيفين عليها الفرولة حتى تصبح مزيجا ثم حطيها ع وجهك بعد ماتنظفيه اتركي المزيج حتى ينشف انا كان عندي المسام واسعة والان الحمد لله زالوا وايضا بياض البيض مع قطرات من الليمون انا اعمل هذه الوصفات وبعد ماأغسل وجهي اخذ مكعب الثلج وأمرره ع وجهي تبعي هذه الوصفتين سوف تلاخظين الفرق ب التوفيق اختي العزيزة🌺 عندما تريدين ان تحطي وصفة بياض البيض لاتحطيه تحت دائراة العيون

[@kmoon-m7y]

" اللهم افتح لي ماتسكر ويسر لي ماتعسر وارزقني من حيث أحتسب ومن حيث لا أحتسب " .

[@bonaboba8025]

اللهم امين يارب العالمين

[@m.nm.n3463]

حبيبتي انا عملت التمارين الي تقدميها والله العظيم بعد اسبوع اتغيرت بشرتي ووجهي الله شاهد وللعلم انا عمري 48 سنه انا اشكرك كثيرا 🌷🌷🌷🌷🌷

[@الوردةالبيضاء-د4ك1ل]

اختي يعطيك العافية ممكن تقولي بلضبط ايهو تمارين قمت بيها .

[@ranah4455]

Neda Neda اختي شو التمارين يلي عملتيها انا قريبه من عمرك وعندي تجاعيد حول العين

[@m.nm.n3463]

@@ranah4455 هذه التمارين بالاستمرار لازم . سحب الأذن بكف الايد وليس بالأصابع ولكن بالاستمرار وانا من زمان اعمل هذا الشي

[@ابوياسين-ي4ج]

​@@m.nm.n3463 اختي ردي عليا مازلتي تعملي هذي التمارين وايه النتيجة معك هناك من قالوا عند التوقف يترهل الوجه افديني ارجوك ام ياسين معاك

[@Joy_Joy7]

سبحان الذي خلقها ما أجملها بلاتجميل ومكياج

[@nawalfiespania]

شجعوني الله يرحم الوالدين ما عندكم ما تخسروا والو الله يعطيكم ما تتمناوا

[@مشروعكوميدىومفيد]

ادعمونى ادعمكوا

[@sawsannour865]

بس نفسي اكمل فيديو من طول الفيديوهات ارجو منك ان ان تجعلي فيديوهاتك قصيره وسريعه تناسب سرعه رذم الحياه حتي يحضرها الجميع

[@ايميليستار-م6غ]

أتفق

[@مارياالعبدالله-ف2م]

ارجوكي تمرين للانف وشده وتمرين لبصيلات الشعر لتطويل وكثافه الشعر

[@cat-bs6sp]

حولي تنتفي شعرك يوميا هذي رياضة حلوة لشعر

[@أميجنتي-د7ط]

@@cat-bs6sp كيف تنتف شعرها راح تتوجع ايوقع الشعر

[@cat-bs6sp]

@@أميجنتي-د7ط تنتف بلا شد جيد بضحك صدقتيني

[@أميجنتي-د7ط]

@@cat-bs6sp ههههههههههههه صدقتك شويه نعملها

[@cat-bs6sp]

@@أميجنتي-د7ط من وين انتي انا من مغرب

[@منسورية-د7ظ]

مابعرف الصوت الهادئ....والأناقة في الكلام....ما بتتفقوا معي أديش بيضيف جمال للمرأة...والترتيب والنضافة....وأنا متأكدة أنو نتالي متصالحة مع نفسها وفيها سلام داخلي هاد ينعكس على البشرة وبيعطي نضارة مع العناية.

[@merymima3687]

التمارين يبداو فالدقيقة 2:50

[@لاينكلو3]

شكرا

[@hlx_n26]

يشيخه الله يسعدك

[@Positive_mloka]

❤

[@امعمادمحمد-ظ4ك]

لوسمحتي نريد تمارين للشعر لكي ينمو ويكون كثيف وصحي

[@user-vr4me4xf2s]

ياريت

[@rachelka6556]

حكي راسك باستمرار بأطراف اصابعك مو بأظافرك ،تحممي بنوع شامبو يكون لونو شفاف مو كريمي،آخر الدوش اغسلي شعرك بماء فاتر جدا مائل للبرودة بيكسب الشعر لمعة،اغسلي شعرك بفترت متباعدة كل٦ايام او بس تحسي انو عم يزيت،الزيت البيطلع من فروة الرأس بشكل طبيعي كتير مفيد،دلكي فروة راسك بأحد الزيوت،حبة البركة أو الخروع او زيت اللوز المر او زيت الجوجوبا واذا كانو مجوعين مع بعض بكون أفضل لنص ساعة وسدئيني رح تلمسي نتيجة رااائعة،وملاحظة الصبغات والسيشوار ما إلها تأثير عالكثافة بل على نوعية الشعر ،ممكن تتلفو او تقصفو بس ما بتخليه خفيف،وادعيلي😊

[@user-vr4me4xf2s]

يسلموا

[@rachelka6556]

@@user-vr4me4xf2s تكرم عينك حياتي

[@user-vr4me4xf2s]

🌼🌼🌼😍💖💖

[@ba5_mt_aml56]

شكرا يا أنيقة أرجوك نريد تمارين شامل وقصير شوي لنداوم عليه

[@عليعلي-ت6ط9ن]

والله بعد عشرة ايام من التمارين بنتي الصغيرة لحظت الفرق في جبيني وكونتور الوجه شكرا مدام نتالي متابعتك من العراق

[@douniaelidrissi5258]

ممكن تدلني على اسم الفيديو الي قمتي بتمارينه

[@عليعلي-ت6ط9ن]

@@douniaelidrissi5258 نعم نتاليةعندها اثنين فديو متخصص بالجبين وعندها فديو مكتوب عليه التخلص من الذقن المزدوج وانا كنت اعمل تمارين مع افراح المصرية وكنت اشوف مشكلتي زادة بس من شفت نتالي صار فرق كبير

[@douniaelidrissi5258]

@@عليعلي-ت6ط9ن شكرا اختي على ردك. فعلا نتالي هايلة. بالتوفيق

[@يومياتفوفو-ث5ق]

يريت توصفلي صبغ طبعيه لشعر البيض ....

[@احلامياحلامي-ث5غ]

علي علي بجد فادك تمرين التخلص من الذقن المزدوج

[@حلمعمرى-ر5ف]

عاوزين فيديوعن اهم الكريمات اوالماسكات الى بتفيدالبشره وتفتحهاوتخلى فيهانضاره وتحمى من التجاعيد

[@behabeha5835]

وين عندج

[@زهرةالنرجس-ث4ث1د]

@@behabeha5835 ه

[@zozojan2179]

ليش ما اجاوبين

[@Laila-AlGhefaliah]

زيت الزيتون مع زيت جوز الهند بالليل مع مساج الوجه وتصحى الصبح تحصلي وجهك فيه نظارة وتقل التجاعيد

[@norarazi8828]

للبياض دلكي وجهك بنص طماطم فيها سكر مطحون

[@lls486]

خبيرة نتالي ممكن ما تتطولي الفيديوهات وتختصريها شوي او تجمعيهن كلهم بنفس الفيديو 😞💔والله فيديوهاتك كتير طوال ما عم اقدر اكمل للاخير 🖤

[@Kareemsidawi2014]

هالتمارين بالذات رهيبة و نتيجتها فورية، فيديو رائع

[@sihamesima6824]

ولكن رؤينا في التعليقات ان المواضبة على مثل هذه التمارين تجيب النتيجة وسرعان ما تعود الترهلات عندما نتوقف من ممارستها وهل هذا صحيح اناخايفة خاطر واندم بعدين

[@rubak.t8690]

@@sihamesima6824 لا غلط هالكلام

[@samiakheyar1895]

صلو على النبي عليه افضل الصلاة والسلام

[@lopppppp40]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@abdou5333]

انا من الجزائر ام عبدو ارجوكي تمرين انتفاخ تحت العين شكرا لكي اتمنى لكي التوفيق

[@haneenkhoury1769]

يا ريت اذا في تمارين لتساعد بتخفيف الحبوب و الدهون بالبشرة 🙃😔

[@zeinabmahmoud4541]

لا الحاجات دي مينفعش ليها تمارين

[@omnamarqqueen1753]

تمارينك كلها رائعة وتجيب نتيجة من اول مرة .. بس نريد وصفة لتصفية البشرة وبياضها لأن عفية عندي كلف

[@الاملبالله-ش8ي]

ههه شمعرفهه شنو عفيه هاي مالتنه بالعراق حصريه🤣

[@ولاءالدينالخزاعي]

كهههههههه😂😂😂

[@belladonna6285]

عليك بتبخير وجهك على بخار نبتة البابونج والنعناع جيدا ثم امسحي بقطعة قطن وسترين النتيجة إن شاء الله من أول مرة إن كان الكلف ليس كثيرا وإن كان لديك كلف كثير تستطيعين إعادة الوصفة بعد 3 أيام ، أما التبييض : تقطعي ليمونة بقشورها وبذورها قطع صغيرة ثم تضعي عليها كأس ماء وتحطيها على نار هادئة إلى أن يصير الماء ربع الكمية وبعد ذلك تطحني الليمونة مع الماء المتبقي في الخﻻط وتضيفي ملعقة صغيرة نشاء الذرى وتخلطي المكونين وتحطيهم في برطمان زجاجي و ﻹضافة الفائدة تستطيعين إضافة 3 كبسوﻻت فيتامينe يباع في الصيدلية وتضيفي للخلطة وتحفظ في الثﻻجة وتستعمليها يوميا على شكل ماسك للوجه والرقبة وجميع أنحاء الجسم إنها رائعة تخليها على بشرتك من 20دقيقة إلى 45دقيقة والنتيجة فورية وعندما تغسليها حطي مرطب ضروري اللي يناسبك وإذا احتجت ﻷي شيء أنا في الخدمة أختك الجزائرية

[@omnamarqqueen1753]

@@belladonna6285 اشكرك الشكر الجزيل .. ان شاء الله متشوفي شر بحياتك كلها

[@belladonna6285]

@@omnamarqqueen1753 عفوا حبيبتي وشكرا على دعائك الجميل ❤

[@marwatimide6008]

سيدة نتالي نريد كفية عمل التمارين في اسبوع اي وضع لنا برنامج كل يوم تمرين 😊

[@khadoj1232]

جد نتالي انتي خبيرة وبيلبقلك هاللقب جد لقيت فرق كتير كبير لوجهي وفي اوجاع برقبتي وبعيوني لقيت فرق كتير كبير وانا من متابعينك بكل شي جديد شكرا خبيرتنا نتالي 😘

[@ابوياسين-ي4ج]

اختي ردي عليا مازلتي تعملي هذي التمارين وايه النتيجة معك هناك من قالوا عند التوقف يترهل الوجه افديني ارجوك ام ياسين معك

[@hananhakem7292]

وياريت حضرتك عاوزين حلقة واحدة تشمل تمارين الجبهه وحوالين الانف والفم والرقبة علشان بصراحة التمارين كتير ومبقتش اعمل أنهى تمارين منهم وشكرا نتالى

[@AlaaMohamed-ir5rp]

التمارين مفيدة جدا لو امكن تمرين للمسامات الواسعة حول الأنف وفي منطقة الخدود

[@rahmaamane838]

شكراً لك سيدتي عندي 60 سنة بدأ وجهي يبان فيه تجاعيد جد رقيقة بدات امارس التمارين التي تنشريها وصلت إلى نتيجة مفرحة.. تحياتي لك سيدتي الجميلة

[@boshrabb5367]

اتمنى لو تعملي لينا تمارين للتجويف الموجود تحت العين مثل الهالات

[@Ayla3565]

ياريت. والله

[@salmafarah7688]

ياريت بليز. عمل لي عقدة فحياتي

[@nourmou8965]

يااااريت شكرا حبيبتي ناتالي😘😘😘

[@miikasamika5150]

هي سوت من قبل فديو الهلالات السوداء

[@dimaddarwish9535]

يااااأريت كتير ضروري تمارين لتجويف العين ياريت نتالي ارجوكي

[@منهمنه-ل5د]

علي فكره انا متباعك وبعمل زيك بظبط بجد فرقت في وشي خالص بجد شكرا

[@samahmassoudi4481]

ناتالي مارايك في الديرمارول هل تنصحي باستخدامها؟ كم مرة في الشهر وماهي افضل الطرق لتنظيف البشره يوميا واسبوعيا وماهي افضل التمارين اذا كان جفن نازل اكثر مالثاني؟ وشكر على مجهوداتك الرائعة

[@وَمَاتَوْفِيقِيإِلَّابِال-ش5م]

تركت الموضوع وقعدت اتأمل ملامح وجمال وجهها ماشاء الله🌚💙

[@قصصأطفالجميله-ص2غ]

نفسي ابقي هاديه فكلامي كده بدل العصبيه اللي طول الوقت بكون فيها.. شابوه بجد

[@SS-fz6xr]

اكثري من الاستغفار طول الوقت ولما تعصبي

[@hafssaelidrissi1589]

شكرا جزيلا...اصبحت احسن بكثير بفضل الله ثم بفضل ماتقدميه.🌹

[@ghamad]

انا اشكرك كثيراَ وأتمنى أن تقرأي تعليقي.. أنا كنت أحمر خجلاً عندما كنت صغيرة ولما كبرت ذهب الاحمرار عندما اخجل.. ! اعتقد بسبب الظروف الصعبة التي مررت بها! وعندما بدأت بعمل تمارين الوجه رجعت كما كنت في السابق احمرّ عندما اخجل😍😍 شكراً لكِ لأنك السبب في رجوع الحياة الي وجهي ! اتمنى ان تختفي التجاعيد المبكرة التي في وجهي كما رجعت الحياة اليه

[@ranah4455]

غمد السيف لو سمحت اختي شو عنوان الفيديو يلي طبقت تمارينه وهل ذهبت التجاعيد من وجهك بعد هالفتره من التمارين يا ريت تجاوبيني لو سمحت

[@zozojan2179]

@@ranah4455 يمكن

[@kmoon-m7y]

اللهم إني أسألك توفيقًا يلازم خُطاي، يارب استودعك مستقبلي وتفاصيل حياتي فارزقني فيهما التوفيق والانشراح واليسر.

[@itsoo4766]

ممكن نعرف شو نظامك الغذائي واتمنى تعرضي لنا كريم او زيت لتبيض البشرة بليز💕

[@amiramohamed6984]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين يارب ربنا يرزق كل محروم يارب ويشفي كل مريض يتألم يارب يشفيه شفاء لا يغادر سقما اللهم امين يارب العالمين

[@afaf-vs3cy]

شكرا كثير فعلا المداومة على هذه التمارين تحدث فرق واضح جدا✨✨✨💓

[@hamadahamada617]

مرحبا انا ميمو بيوتي بحب اعمل فيديوهات وتحديات واشياء كتير تسالي بتمنى تدعموني بالاعجاب بالقناة وتفعيل زر الجرس وشكرا كتير❤️kzbin.info/door/WF-3cZ76XOVUxW5ipPkSXw

[@shahdzaher9248]

ايش بتعمل؟!

[@ranah4455]

يا ريت نتالي تقلنا ليش اصحاب البشره الجافه عم تزيد التجاعيد بعد المساج حتى لو استخدمنا زيت الزيتون او جوز الهند او يلي بيقدر يتواصل معها يخبرها لان هي مشكله عامه وحابين نستفاد من التمارين

[@زهراء-ت6ب3ت]

يحتاج ترطبي بشرتك… بمرطب يناسب بشرتك… واهم شي يكون اصلي… فـ اذا بشرتك جافة استخدمي مرطب… اول ماتصحي من النوم وقبل ماتنامي …او كلما تحسي بشرتك جافة حطي مرطب ❤️❤️

[@ranah4455]

@@زهراء-ت6ب3ت شكرا كتير بس بتعرفي اسم مرطب اصلي

[@زهراء-ت6ب3ت]

@@ranah4455 *عفواً* *عمري* ❤️❤️ والله ياحبيبتي انا ما استخدم مرطب لأن بشرتي مو جافة بس اكو مرطب من ماركة cera ve واكو مرطب ثاني من ماركة organic وموجودات بالصيدليات واتأكدي المرطب اللي تشتريه يكون اصلي لأن مو كل صيدلية تبيع منتجات اصلية❤️❤️ وبصراحة اني ما اعرف شلون تعرفين المرطب اذا اصلي او لا …

[@زهراء-ت6ب3ت]

*ملاحظة* … اكو مرطب يستخدم بالليل… واكو مرطب يستخدم بالنهار …ومو بس مرطبات البشرة هيج حتى مرطب تحت العين ومرطب الشفاه فـ يعني ماكو مرطب بشرة يستخدم بالنهار وبالليل لازم واحد يستخدم بالليل و واحد ثاني يستخدم بالنهار المهم فـ اذا ردتي مرطب ليلي كولي للصيدلي *(اريد مرطب ليلي يناسب البشرة الجافة ويكون اصلي)* او *(مرطب نهاري يناسب البشرة الجافة ويكون اصلي)* وهكذا … ولاتنسين قبل المرطب تسوين تقشير لبشرتج وتستخدمين تونر او مطهر بشرة واهم شي تنظفين بشرتج من المكياج قبل ماتستخدمين مرطب البشرة *(خطوات العناية بالتسلسل)* 1) مسح المكياج *(بـزيت زيتون او زيت اللوز الحلو او مزيل مكياج صناعي)* 2) غسل الوجه *(بالغسول المناسب لنوع بشرتك)* مطهر البشرة *(خل تفاح وماء وضع نصف الكمية خل تفاح والنصف الاخر ماء او ممكن استخدام ماء الورد كـ مطهر او عصير الخيار او أي مطهر بشرة صناعي)* 3) فيتامين سي سيرم *(يساعد على موازنة الحموضة والقاعدية اللي بالبشرة ويساعد البشرة للتخلص من التصبغات والكلف والحروق الناتجة عن الشمس)* 4) مرطب البشرة *( يجب استخدام مرطب اصلي ومناسب لنوع البشرة)* 5) مرطب تحت العيون *( يجب استخدام مرطب اصلي وآمن لـهاي المنطقة )* 6) مرطب الشفاه *( ايضا يجب استخدام مرطب اصلي )* اذا ماعندك امكانية تشترين منتجات من الاسواق او الصيدلية فـ انصحك بمشاهدة اليوتيوبر العراقية *(نورس ستار)* هي خبيرة تجميل وفيديوهاتها مفيدة وتخص *(العناية بالنفس)* وايضا تسوي خلطات طبيعية متوفرة بالمنزل مثلا مرطب شفاه او تحت العيون او ماسك او مقشر للبشرة والخ…… وبس هذني خطوات العناية بالتسلسل وفوائدهن وايضا اعطيت وصفات بسيطة ومتوفرة بالمنزل اذا ماعندج امكانية تشترين من الاسواق او من الصيدليات يفضل استخدام خطوات العناية المذكورة مرتين باليوم *(اول ماتصحي من النوم وقبل ماتنامي)* ❤️🌺

[@زهراء-ت6ب3ت]

@@ranah4455 اعتذر اعرف بالتعليق الاخير اتكلمت كثير 😅…بس اعذريني حبيت انصحك واعطيك معلومات اضافية عن العناية 😻… ممكن تساعد بشرتك على انو تكون افضل واجمل وصحية اكثر😇 … وطبعا انا مو خبيرة او اخصائية بشرة 😂😭 بس من كثر ما اتابع هاليوتيوبر العراقية صرت كأنو خبيرة بشرة😂❤️ فـلهذا حبيت افيدك وحكيتلك معلومات كثيرة اتمنى تساعدك وتخلي بشرتك صحية وجميلة ❤️❤️

[@maym9097]

شكرا كتير بس بدنا شي فيديو يكون مدتو قصيرة وشاملة لنلحق نعملن الصبح يعني يكونو شوي سريعين

[@moradmorad9641]

شكراً سيدتي لو تفضلتي أريد بعض التمارين الخاصة بالظهر و الكتاف الرقبة فضلا منكي و ليس أمرا

[@hudahuda169]

شكرا جزيلا على معلوماتك بس ياريت المعلومه تصير بطريقه اسرع لان وقتنا ليس لنا نحن الامهات وشكرا

[@amigoali7453]

شكرا انا كثير فادتني هده التمارين معنديش فلوس باش نعمل الترويض لكن ساعدتيني كثير

[@kholoudel]

بدنا تمارين رفع الحواجب وتمارين للتخلص من تجاعيد حول الفم

[@AR-un8zk]

كلها موموجوده بحسابها

[@rosedesabletn897]

ناتالي الرائعة..رجاء ماساج للتخلص من تجاعيد الرقبة بسبب كثرة الانحناء عند المشي والجفون المترهلة

[@samiya9746]

شكراً جزيلاً ناتالي على كل هذه الفديوهات التطبيقية المميزة جداً.. بماانك تملكين بشرة جد صافية ونظرة وتستعلمين مواد طبيعية .. بدي اسالك ماذا تستعملين كمقشر طيبعي لبشرة الوجه.. تحياتي

[@زينلحمزه-ل1س]

انا بشرتي جافه واخشونه لو سمحتي العلج الامفيد لي وجه جاف

[@اموائل-ك1ع]

سبحان الله كلها حركات الصلاه والوضوء الحمد الله على نعمت الصلاه

[@talalaltala9419]

ربي يحميكي نتالي غيرتي حياتي للاجمل وانا اجمل اكثررمن برا وجوا ابفضل تمارينك

[@rimaroule8361]

اختي هل يحصل ترهل بعد ما توقفي تمارين؟؟

[@فاطمهفاطمه-ج4ص]

نبى افضل انواعذ الصابون وافضل اكريم للبشره لو سمحتم

[@rachelka6556]

نتالي انت سحر والله العظيم خلال يومين حسيت بفرق وك دخيل عيونك،والله كنت حساوي بوتوكس وغيرات رأيي تماما بفضل الله وفضلك

[@talalaltala9419]

وانا حاولوا يقنعوني بفيلر بس رفضت..ومع نتالي بيفكروني عامله فيلر😁

[@rachelka6556]

@راضية كراسع سدقيني ما التزمت بفيديو محدد كل يوم بساوي شي غير القبلو،وجهي كان تعبااان وانا ولدت من شهرين وتعبت من قلة النوم وجهي كان بخوف،تحسن كتير الحمدلله

[@digib831]

مرحبا لقد رأيت هذا الفيديو في المرة الأولى أنا مندهش جدا عن هذا العمل العظيم، وسوف تمارس هذا التدليك لتحويله كل يوم أ. تبدو وسيلة عظيمة بالنسبة لي أن هذه التدليك لها تأثيرها. شكراً لك على هذا العمل. إل جي أنجيليك

[@bensafimustafa3771]

شكرا إليك على كل تمرينات انا جربتها و اعطتنى نتيجة جيدة شكرا مرة أخرى نصيرة من الجزائر

[@rahilrahma3973]

ختو أما تمارين لجربتي؟

[@notiyaln3imi681]

هل تدوم ام لا؟!

[@ابوياسين-ي4ج]

يانصيرة نتي ختي ردي عليا مازلتي تديري هذي التمارين وايه النتيجة معك هناك من قالوا عند التوقف يترهل الوجه افديني ارجوك ام ياسين معك

[@mariaperla1038]

هي تتكلم باللغة العربية و اللغة العربية هي لغة القرآن منزلة من عند الله فيها نورانية .كل حرف فيه نورانية.لهادا قال لنا رسول الله صلى الله عليه وسلم أن ننضر في القرآن عند قراءته. والصلاة على الحبيب يعطي جمالا أيضا.

[@laylaalnaser2284]

شكرا سيدتي الجميلة نتالي على هذه التمرينات انا أجربها الآن للمرة الثانية وعمري ٥١ سنة

[@sahartahseen1464]

هل غيرت وجهك للاحسن اختي ليلى الناصر

[@sahartahseen1464]

كم الفتره استغرقت تمارسيهاحتى حسنت واعطت نتائج

[@FatMa-sc8bl]

شكرا ناتالي كثير طبعا حبينا التمرين و كل التمارين.حبيبتي ناتالي عندي ترهل في الذقن و في الجهة اليسرى من الذقن كتبان تجعيدة بوضوح خاصة لما باكل اذا ممكن تنصحيني بتمرين اداومو حى اتخلص من المشكل شكرا كثير كثير على فيديوهاتك المتميزة و المفييييييدة 😙😙😙😙😙

[@victoriavictory3966]

شكرا لك لكن ارجو منك ان يكون التصوير من الطرف والامام وليس من الإمام فقط ليكون التمرين واضح

[@hory56]

افضل قناة للتجميل من دون خلطات او وصفات

[@خديجةبوزال]

مين مثلي بيحب يسمع لنطقها العربي الجميل يخبط لايك🙈

[@youtubevision1223]

بتذكرني بحريم سلطان لما تتكلم ما بعرف ليش

[@rarepearl9004]

لأنها روسية-لبنانية تتكلم باللهجة اللبنانية

[@Unknown_9279]

GOOD GIRL انا بتذكرني باسلطانة صفية بحريم السلطان السلطانة قسم مو حريم السلطان السلطانة هويام

[@dr.gild-.9733]

مع مرور الايام ومع تقدمنا ​​في العمر تتشكل الخطوط والتجاعيد بشكل طبيعي على الجبهة بسبب حركة العضلات المستمرة مما يجعلنا نبدو أكبر سنا مما نود.، قد تبدو على الوجه بعض آثار الإرهاق والتعب، أو تظهر بعض علامات الشيخوخة عند منطقة العين، ممكن ان يتم ارتخاء الجفن بسبب ارتخاء الحاجب، وربما تظهر تجاعيد الضحك والابتسام بين الحواجب، عندها يتم التساؤلات عن طريقة حديثة تمكن من رفع الحواجب للحصول على المظهر المتمنى، أو لاكتمال مظهر البشرة،. عملية رفع الحواجب تقوم بإعادة تحديد ملامح الوجه فوق العين، لاستعادة مظهر أكثر شبابا ليعكس التعبيرات الداخلية الصحيحة للشخص، وذلك من خلال إزالة الترهل الزائد والجلد الزائد على الجبين، وإعادة تمركز العضلات والأنسجة الكامنة، لاستعادة مظهر أكثر شبابا للثلث العلوي من الوجه. في حين أن هناك العديد من الفوائد الممتازة لعملية رفع الحاجب من المهم معرفة كل التفاصيل الضرورية بما في ذلك أي مخاطر قبل المضي قدما لهذا نود ان نلفت النظر انه عند التفكير في أي عملية جراحية من الحكمة التعرف على المخاطر المحتملة المرتبطة بإجراء العملية قبل تقرير الخضوع للعلاج. بينما تكون عملية رفع الحاجب آمنة نسبيا فهناك مخاطر يجب أن تكون على دراية بها. .............. فيديو في القناة

[@زوزهالكيوته-ج8ج]

رجان بنات يصير وحده عمره 14 وتسوي تمارين رجان ردان

[@hazimhusainal-umari6070]

جهود رائعة ، نرجو تمارين للرقبة وهي تؤلم عند الالتفات يمينا او يسارا و اعتقد ان برودة الجو الذي لم اعتد عليه هو السبب و تزداد سوءا مع مرور السنوات

[@mahdimahdi8436]

الشكر الجزيل على التمارين ناجحة 100\100مشكورة اذا قريت تعليق لاتنسي الرد 💖

[@nadaelkholy5735]

نتالي هو فيه تمارين لتقليل الحبوب او روتين معين لاخفاء الحبوب و تقليل ظهورها ع الرغم اني بغسل وشي بغسول غارنيه وبستعمل سيروم فيتامين سي ومرطب نيفيا

[@waelooz1387]

اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وال محمد عدد نعمه وافضاله الله يوفقك

[@tgffrree388]

الرياضة هي الحل ليس له دواء

[@kim_mijoo0821]

ارجوك نريد تمارين شد جلد الرقبه 😭😭😭😭😭⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@beautifullife9468]

أكثثثررر من راائعه ناتالي🌟حبيبتي

[@زينبحسنينزينبحسنين]

حضرتك جدا اطيفة وطريقتك بالكلام جميلة تحياتي ..العراق

[@hindsara5378]

انا كنت من دايما بتابعها وفعلا مسجاتها عندها نتيجة روعه وحتى قناة الكريمات الاي بتوصي فيها ع الانستغرام نصايحها في الصميم

[@path-do6vf]

Plz momkin isem l9anat ili3am tensa7 fiha plz

[@hindsara5378]

هي خاصه بمواد العناية بالبشره وفعلا استفدت منها instagram.com/skincare_ward/

[@ranah4455]

شو اسمها عالانستغران

[@ranah4455]

شو اسمها عالانستغرام

[@hananhakem7292]

شكرا نتاليا على التمارين الأكثر من رائعة انا لسه حالا مشتركة ف القناة انا متابعة من مصر وعندى سؤال هى التمارين دى لو انا عندى تجاعيد خفيفه ف الجبهه وحوالين الانف والفم والرقبة تنفع التمارين دى تخفى التجاعيد دى خالص ولا بس مجرد تحسين ولازم بوتوكس مع العلم بأنى عملت من حوالى ثلاثة أشهر بوتوكس ومفعولة راح والموضوع دا مسببلى ازعاج ارجو الرد وشكرا خالص نتاليا

[@vvvv3730]

تمارين ممتازة ولكن المقدمة بطيئة وتاخذ الكثير من الوقت شكرا وتحياتي لمجهودك الصوت ضعيف ارجو رفع صوتك قليل

[@nawalnawel7252]

نتالي من فضلك أريد تمارين للخطوط اللتي حول الفم بليز جاوبيني مرسي🙏

[@aminaharib2130]

Merci beaucoup c est maniphique.

[@norarazi8828]

طيب انا جاوبك شوي حافتح قناتي ان شاء الله ما علينا إذا كانت الجوانب الي فوق الفم خدي اصبعك الوسطى واعملي عليه ضربات خفيفة طبطبات باليد المخالفة الجنب ونفس الشي للجانب التاني وحاولي تبتدي من جانب الأنف لغاية نهاية الخط ولا تنسى وضعية الأصابع والخط تكون كزاوية قائمة متلا طول الخط والأصعب يشكلون علامة زائد كل يوم داومي عليها يختفي الخط أن شاء الله.

[@زهرهالنرجس-ح6ي3ج]

نريد تصوري لنا الكريمات يلي تستخدميها لوشك ونريد نعرف ايش نستخدم كريمات للمنطقه الحساسه لتفتيح وتنعيم. ولتخلص من مسمات الرجل

[@اوليارجفاناوليارجفان]

..

[@saadoudiamina4950]

شكرا نتالي الله يخليك اعملينا برنامج لكل تمارينات التنرين كثيرة و كلها مفيدة و احنا شو بدنا نختار و من الافضل وضعينا برنامج الله يخليك

[@Μαντω-π3ψ]

Σε ευχαριστω θερμα για τις ασκησεις προσωπου , γλυκια Ναταλι. Ειναι εξαιρετικες. Απο Ελλαδα.❤🎉

[@جودجود-ع9ذ8خ]

حلو وأنا أساوي التمارين معها وهي تعد وأنا بسبح 😊 سبحان الله

[@minarahmani3740]

شكرا حبيبتي نتالي اول مرة اتابع برنامجكم 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️👍👍👍👌👌👌👌👌👏

[@ilhamba46]

شكرا لكل المجهودات تحية لك من الجزائر ❤

[@muhammed3840]

مدام نتالي شكرا عالتمارين الرائعة ممكن نعمل تمارين للتجاعيد تحت العين

[@oumaimamimi6024]

مرسي نتالي ، اتمنى ان تعملي لنا تمارين للبشرة الجافة ، و الشاحبة ....

[@bravenowa2046]

يامساء الاناقة و الجمال اليوتيوب نور بيك 🇩🇿🇩🇿🇩🇿. 😍😍😍

[@احمدالشريف-ث7ت9ي]

ناتالي ممكن تمارين لشد الصدر ...وتبيض اليدين وشدهن.....بليييييييييز

[@biba4369]

زهرة الشتاء لتبييض الايد اول شي تعمليه تقشير و احسن تقشير و مبيض بنفس الوقت هو 3 ملاعق ليمون و ملعقة و نصف سكر خشن لي بالبيت بتبلشي بالمساج لي هو تبلشي من اسفل للفوق من الايد الىىىى الذراع بطريقة عكسية بس قبل لا تبلشي هالتقشير لازم تعملي تدليك لتنشيط الدورة الدموية يعني على شكل دوائر بس بايدك مافي مكونات و من بعد مباااشرة تبلشي تقشير يعدين تغسلي ايديكي بماء دافئ و فيه نصف ملعقة زيت زيتون تخلي الايد ترتاح لمدة عشر دقايق عشان الخلايا الجديدة تطلع لفوووووق و تفتح المسامات بعد بتروحي تجيبي ليمون و عسل 3 ملاعق ليمون و ملعقتين عسل طبيعي و تخلطيهم كويس و تحطي ع اولا ع راحة ايديكي و تسخني الخليط بايديكي عادي و بعدين تحطي الخليط ع ايديك من الجهة العليا بالطريقة العكسية من الاسفل للأعلى و الاماكن لي فيهم سواد تدلكيهم بشويش بطريقة دائرية لمدة 3 دقايق و تخلي الخليط ف ايدك لمدة 25 دقيقة و تغسلي ايدك بالماء الدافئ و لا تستعملي المنشفة اووووعك خلي الايدين ينشفو طبيعيا و بعدين بتستعملي الكريم لي هو عبارة عن فازلين طبيعي فيه العلبة زرقاء من الفوق يمكن شايفتيه و تضيفي كريم مبيض مثلا كريم الجزر هو كوويس و تحطيه ع ايديكي و تعملي تدليك عشان الدورة الدموية تظل ع طول نشيطة بالتالي المسامات تظل مفتوحة تلقائيا تستقبل المرطب بعد هيك تستعملي المقشر كل 4 ايام و حتى للجسم عادي و الليمون و العسل كل يومين ف الصبح و المرطب كل يوم ف الليل لأنو البشرة تتنفس بغضون اقل من اسبوع تشوفي نتايج و الله يسعدك و اذا بدك تلاقي نتيجة لازم تثابري و تتعبي و صدقيني مافي احلى م الاشياء الطبيعية و لا تستعملي المنشفة او زيت زيتون بدل الليمون الزيت الزيتون يسمر بس الليمون يبيض

[@amighabouboute8897]

ناتالي انقدتيني الله يبارك فيك يا اختي ❤️ سبحان الله كل الناس لاحظت الفرق

[@ghadirnor6229]

ممكن أختي كيف كانت مشكلتك ومالتمارين لي عملتيها

[@ابوياسين-ي4ج]

اختي ردي عليا مازلتي تعملي هذي التمارين وايه النتيجة معك هناك من قالوا عند التوقف يترهل الوجه افديني ارجوك ام ياسين معك

[@ba5_mt_aml56]

أريد مساج لرفع الجفون وشدها 😙😙😙😙

[@MonaAhmed-uf3uf]

اتمنى تعملى تمارين لعلامات الجبين البارزه بين الحاجبين

[@wdadsideside2062]

شكرا لك سوينه تمارين تحت العين

[@yassineyam4377]

الله يعطيك الصحة والعافية مساج رائع تظهر النتيجة بعد الانتهاء مباشرة...

[@rannaarafaat5461]

مرحبا حبيبتي شكرآ على كل شي ممكن اعرف شو نظامك الغذائي الي بتمشي عليه 😙😙😙

[@سرىالعبيديالعبيدي]

فعلا تغير وجهي ١٠٠ب١٠٠

[@املامل-ل1ز]

والله العظيم بس انا عم اتعلم تجويد كيف انطق الحروف والله رياضه للخدود وتم بحس كل وجهي بشد

[@ahrafboubkari1767]

Hahahaah

[@صفاءالقلوب-ر3ت]

نعم القرءان كله شفاء للروح والبدن وايضا الصلاة رياضة سبحان الله والصيام دواء الجسد وتنقيته من السموم..

[@mr.ahmedsaidsherifinternat2381]

يقال عن التجويد انها رياضه بالفم .

[@قمر-ع5ت]

مراحل الوعي الخمسة :: أين أنت منها .؟... 1️⃣صاحب الوعي المنخفض فقر ، ديون ، بحث عن لقمة العيش ، تكاثر بجهل ، علاقات إنسانية فارغة و فاشلة ، تربية والدية خايبة ، امراض جسدية ، مشاعر سلبية غالبة مثل الخوف و القلق و الغضب و العنصرية و التشدد على الذات أو مع الآخرين ، كراهية ، يعتقد أنه بحاجة لأن يمتلك مال أو زوجة / زوج أو أبناء أو بيت حتى تنصلح حياته 2️⃣ صاحب الوعي المحايد قنوع و أموره على ما يرام ...دائما يقارن نفسه بالذين أقل منه حتى يقول الحمدلله... لا ينظر للأعلى و للاحتمالات الممكنة ... فاقد للشغف و الطموح و المحرك الداخلي ، بداخله فراغ أو الضياع لكنها حالة من الرتابة و الملل الداخلية و الهرب منها إلى الأعمال التي لا تحمل قيمة إنسانية عالية 3️⃣ صاحب الوعي الإيجابي مشغول بعمل امور مفيدة لنفسه و للبشرية.. يتطوع و يساعد .. يخدم و يحرض على التفاؤل و الإيجابية ، مشغول بتحسين مستوى حياته و من حوله فيحسن مستوى صحته و يهتم بجسده و يسعى للغنى و الثراء و يتعلم اساسيات التربية الصحيحة و ينشغل في كيفية إنجاح علاقته العاطفية و يتعلم أساليب الكاريزما و التأثير في الآخرين... طموح.. مستعد و مبادر 4️⃣صاحب الوعي السامي كلمة وحدة تختصر هذه المرحلة (الحكمة)... فهو متأمل يميل للصمت متفكر يصل للمعنى وراء الاشياء و الاحداث ، كبائر الأمور بالنسبة له صغائر فلا تشغله ، عنده قدرا عاليا من التركيز و الانتباه لذلك إنجازاته تخضع لقانون الجهد الأقل حيث يبذل جهدا اقلا و تأتيه نتائج اكثر... لا تشغله (التوافه) التي تشغل معظم البشر من جري وراء المال أو الخيانة أو الفشل في العلاقات ...يتحرك بقيم انسانية عاليه مثل السلام و الحب و الجمال و البهجة و الحضور ، والأمور الأساسية في الحياة من لقمة عيش و مكان سكن و علاقات عاطفية و اجتماعية كلها تترتب على شأنه فلا يشقى فيها .. كأنها نوع من الدعم الكوني الرباني له ليستمر في حكمته و ينقلها للآخرين.. هادئ ... و صاحب بصيرة) 5️⃣ صاحب الوعي الكوني كلمة السلام هي كلمة السر مع هذا الإنسان ، لا هم و لا خوف و لا قلق بل حالة من التسليم ، الطاقة عنده سريان متدفق بلا توقف .. منسجم انسجام تام مع هذا النظام الرباني ، مع الله و منه و إليه ، وجوده بركة في هذا الكوكب . لكم كل حب 🌹🌹🌹🌹 دمتم بوعي

[@RoseRose-tn1mm]

ممكن تمارين لتنحيف الانف وشده….

[@hawraabio7986]

Rose Rose الأنف ماينحف الا عمليه حسب ما عرفت من معلومات

[@نونيزآلنوتيلاآ]

hawraa bio من قال بالله

[@RoseRose-tn1mm]

الله يكفينا شر العمليات… لا في تمارين لتنحيف الانف وشده وبالاستمرار راح تلاحظي فرق

[@المهندسهريفان]

انا استعملت معجون الاسنان بخلي ع انفي ٥ دقائق واغسلو انفي نحف وصار شكلو كتير مرتب خلال اسبوع

[@اميرهكلقمر-ع9ف]

ا

[@queens_7743]

على طول حسيت شد في الوجه و نبض ...شعور جميل وفقك الله لما يرضى

[@zeinabmahmoud4541]

عملتي كل التمارين؟

[@queens_7743]

Zeinab Mahmoud نعم

[@loveU-jg9pd]

تمارينك حلوة وبتجنن وبتاخد العقل والله يخليكي ويخليلك اهلك 😁😁 بس المشكلة مني مو منك انا مالي خلاق اعمل فيس فتنس 🤣🤣

[@zeinabmahmoud4541]

😂😂😂😂😂😂

[@majedawalli]

نتالي ممكن لو سمحتي تمارين للانف حتا ما يكبر حجمه مع التقدم بالعمر -- كمان شو عندك تمارين تقلل من عرض الانف عن الابتسامه او الضحك - يا ريت اشوف فيديو من حضرتك لهذا الموضوع .. شكرا جزيلااااا

[@asda75]

لو سمحتي ابغى تمارين لشد عضلات الأنف عند الضحك وعدم جعلها مفروشه عند الضحك😅

[@همتاروهمتارو-ظ8و]

انتي مثل اختي 😂 مع انه كيوت اكثر من الخشم النحيف

[@ebmywork6164]

في كتير تجاعيد الضحكه بتظهر و في كتير تجاعيد و انتفاخ رهيب تحت العين .و في تجاعيد بالجبين و عند الفم تقريبا يا ناتلي كل ده اساسي عند كل بنت مع العلم ان يني 29 ...محتاجين تمارين اكثر تاتير علي كل المشاكل السابقه مع الشكر

[@sarahyyy9647]

نريد طريقة لعلاج حب الشباب الي وياية لايك

[@rosedesabletn897]

رجاءا ماساج لللشعر لاعادة ميلانين الشعر والقضاء على الشعر الابيض ..انت رائعة فعلا يا عزيزتي ..كل ما اعمل ماساج ..استغتي عن الماكياج واحس بجاذبية كبيرة ..biiiig kisss lovely Nathalie

[@حواءحسن-خ9م]

شكرا نتالي ع مجهودك معانا تسلمي افتينا كتير

[@تاجالورد-خ9د]

فعلا لقيت نتيجة جيدة من الفيتنس نتالي برافووووووو

[@ademadem420]

وانا كذلك

[@ابوياسين-ي4ج]

اختي ردي عليا مازلتي تعملي هذي التمارين وايه النتيجة معك هناك من قالوا عند التوقف يترهل الوجه افديني ارجوك ام ياسين معك ردوا انا في الانتظار