OMELETE VEGANO mais gostoso que já comi na vida: simples, rápido e barato

Segue a receita do "omelete"mais gostoso que já comi na vida!
1 xícara de feijão demolhado e descascado (aqui usei manteiguinha mas sinta-se livre pra mudar)
1 xícara de água
1 colheres de sopa de levedura nutricional
3 colheres de sopa de aquafaba
2 colheres de sopa de farinha de trigo
1 colher de sopa de polvilho para pão de queijo
sal nego á gosto
cúrcuma em pó á gosto
Vídeos originais que baseei a receita:
• Make Vegan Egg At Home...
• I Tried to Recreate JU...
vm.tiktok.com/ZM6tUtdE7/
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[@NatalyNeri]

🚨 ATENÇÃO URGENTE! 🚨 me confundi e falei errado gente, AQUAFABA é a água de cozimento do grão de bico aaaah! Se usar a água de demolho vocês vão peidar até não aguentar mais jkkkkkk PERDÃO AAAAAH

[@eusouerlyguedes]

😂😂😂😂😂😂

[@leticiamatosmagalhaes294]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@saljps]

😂😂😂😂😂😂

[@joutmoon]

Faz parte 🥰 sinal que a receita é Mara pra fazer, mesmo com água kkkkkkkk

[@gabriellysantos8564]

KKKKKLLLLLLKKKKKKKKKK

[@leonardofcbc]

Oieee... uma dicaaaa: Depois de processar o feijão, coloca água nele e deixa decantar, as cascas boiam. Era assim que eu fazia acaraje, funciona também com grão de bico.

[@arielreis320]

Muito similar ao que ela fez e pah :)

[@Marcusrafaelfet]

@@arielreis320 Sim, mas se deixar um tempinho a mais ali decantando, fica mais fácil. A Nataly colocou na agua e ja começou a tirar, não dá muito tempo pra separação acontecer.

[@hysterikz2000]

Nátaly, a aquafaba é a água do cozimento do grão-de-bico, não o demolho.

[@danilosilvajesus2212]

A nataly pra mim é a influênciadora com o conteudo mais util e relevante, o conteúdo sempre agrega e é sempre impecável.. alem de ser a alegria da minha vida toda vez que ela posta akaakk Sou muito grato por ter conhecido ela e o trabalho dela 💚🪴

[@loalmeida5197]

é uma das coisas q eu mais amo na gastronomia: AS ADAPTAÇÕES DE ACORDO COM OQ VC TEM o famigerado jeitonho brasileiro rsrs ja fiquei doida pra provar tb

[@camilateixeira00]

Sou vegetariana a 6 anos, meu sonho ser vegana. Cozinho bem, mas a CLT me impede de ter tempo para cozinhar! Sou desenvolvedora de sistemas e acordo as cinco da manhã… sinto que a alimentação vegana demanda muito mais preparação e tempo.

[@carolinanascimento2134]

Chama para conversaaa, sou vegana. Exige mesmo, mas te acrescento de dica: antes de tirar leite/ovo e amigos, comece colocando outros vegetais. Misture bolo com maçã ou o ovo com grao de bico pronto com temperos. Com o tempo voce vai diminuir consumo de derivados e vai aprendendo na aua rotina como tirar eles de vez. Não sei se fez sentido, mas espero ter ajudado. Também acordo cedo para trabalhar e moro longe, eu demorei 2 anos para conseguir me planejar totalmente numa alimentação veg. Estrita. NÃO DESISTAAAAA ❤

[@camilateixeira00]

@@carolinanascimento2134 eu amaria de verdade! Até porque agora estou enfrentando problemas de saúde em relação a ingestão de lactose. Qual seu insta? (Se não for um incômodo)

[@nwindiuwqn]

O feijão fradinho é vendido sem casca para acarajé, dá para comprar até on-line. Gostei da receita, vou testar.

[@felicianacarlabarreto4588]

Parabéns por voltar a produzir conteúdos para o KZbin e mostrar a tua força...

[@serginarasgado]

Parece mesmo uma omelete. Estou chocada! Vou guardar este vídeo!

[@heloikeda]

Que incrível! Cada vez mais está claro que o reino vegetal entrega tudo e mais um pouco! Quero ver vc conseguir tanta variedado só com produtos de origem animal!

[@joutmoon]

Nátaly, a aquafada é a água do cozimento do grão de bico, a água de de molho serve pra “tirar” os fitatos e anti nutrientes. Ela é muito usada pra fazer maionese, e até mesmo chantilly - talvez por isso seja um dos ingredientes, serve pra trazer um “smooth” pra massa

[@gedasilva]

eu tava aqui encafifasa com isso 😅 amo a riqueza do pessoal nos comentarios

[@thamires_de_souza18.10]

Queria tanto ver um vídeo de jantar ou almoço vegano com o pessoal do Diva, Drag box e a Lorelay... Ia ser muito legal ver o Fih e a Olive cozinhando junto com você...

[@DanielMaia]

gente alguma marca brasileira podia criar uma versão do just eggs né? a gente poderia até fazer um financiamento coletivo, a Nataly poderia ajudar a divulgar caso alguma pequena empresa tentasse criar esse produto e tals. ovo é com certeza a parte mais dificil de substituir justamente por essa memória afetiva que a gente cria. ainda mais por ser um alimento barato e muito presente na vida dos brasileiros que não tem condição de comer carne todos os dias. eu acredito que um produto desse aqui no brasil seria muito abraçado pelo publico!

[@gii_iio]

verdade!

[@josetonygosmao]

A casquinha gente, a CASQUINHA!!!

[@anaritamartins3890]

Como eu amo a Nátaly cozinheira e animada, um quadro perfeito para uma taurina 😍 Sou vegetariana e ainda como ovos (principalmente caseiros), mas vou tentar fazer 💚

[@apenasnino]

Pior que tem feijão que muda bastante a textura, sim. O acará (bolinho do acarajé), por exemplo, eu já tentei fazer com feijão carioca uma vez pq era o que tinha em casa e ficou muuuuito diferente (e minha biza revirou no túmulo, com certeza lkkkk). Ficou gostoso, mas têm feijões que são mais sequinhos e outros mais cremosos. No caso do acará, o feijão é o próprio elemento que faz o negócio crescer, não tem fermento. O feijão carioca é menos potente e absorve muito óleo, fica molhado, então muda da textura original que é do feijão fradinho (mais seco). Sobre os polvilhos: nunca usei essa mistura para pão de queijo, mas quando a gente mistura nas receitas convencionais, o polvilho doce (ou goma como se diz na minha cidade kk) é pra deixar mais fofinho, cremoso; já o azedo é pra ele crescer e acaba ressecando um pouco caso seja usado demais. Talvez, pra essa receita, o ideal seja usar o doce se não encontrar essa mistura para pão de queijo que você usou.

[@brunamelauro2698]

Mais uma vez Nataly entregando tudo no conteúdo. Pensando aqui em testar com grão de bico 🤔

[@jotapemoreira1508]

Nataly uma dica para fazer o ovo mexido que eu faço é ao invés de despejar o liquido direto joga por cima de uma escumadeira e vai fazendo zig zag na panela, aí vc espalha em diagonais, aí vai cair em vários fiozinhos, fica vem espalhado e bem dividido os pedacinho, e bem menores tbm!!

[@a.a8825]

Amo esse tipo de conteúdo mais cotidiano da Nataly. Ela é um amor

[@NatalyNeri]

Que legal que gostou, obrigada! 💚

[@anapaulatutui3646]

Mung bean ou feijão mungo verde também pode ser encontrado com o nome de feijão moyashi em alguns lugares. É muito tradicional na culinária ayurvédica e na culinária japonesa.

[@viamagalhaes]

tem feijão moyashi no bom retiro, nos mercadinhos coreanos.

[@carolinanascimento2134]

Amo que tem muuuitos vídeoa da Nataly. Se der, CONTINUEEEE

[@DolceVideo]

Água na boca, embora meio assustador todo o processinho de tirar a pele. Pensando em alternativas... Quem sabe aquelas favas tradicionais no nordeste

[@alexandremelo7693]

Amo que Nataly parou pra comer e depois fazer o mexido! Faria o mesmo hahaha

[@julias.9634]

Ameii a receita diva!! Sou vegana desde 2020 e irei testar com certeza

[@user-qn4wb5hv7d]

Ser vegano exige paciência, uma coisa simples virou uma super receita, amo assistir mas não sei se conseguiria

[@juliarodrigues1104]

ai Nataly... te sigo há anos,qnd entrei em 2016 em Sociais e acho q foi até isso que me trouxe pra ca kkk e pra mim vc é a mulher mais bonita que já vi,sigo a cada ano mais apaixonada! Antes fosse só pela questão fisica,mas essa beleza transcende bem além,é bonita nas ideias,no jeito que fala,se articula,posiciona,luta. Te admiro imensamente! Foi minha grandissima influencia para o veganismo,que segue sendo a melhor coisa que ja abracei na vida,alias. Hj milito numa coletiva vegana feminista e isso me deu um propósito,sabe. Só agradeço pelo seu trabalho por aqui,sempre muito importante e impactante pra vida e pro coletivo

[@Vent_gabriELA]

Eu esperei por issooo

[@Quarto_Da_Tulipa]

Estou curiosa

[@thayventurini3355]

amei!

[@odarayamello9223]

Levedura nutricional traz sabor e aroma é usado muitas vezes tem tom de alimentos fedidinhos como queijo e ovo

[@eluanaberteli5400]

Amo omelete de tofu com farinha de grão de bico.

[@ladypriscilag90]

Nataly que vídeo incrível! Apenas continue

[@leticialima8304]

Receita perfeitaaaaaa! Fiz com feijão carioquinha e tb deu certo. O que mais amei nessa receita foi a consistência que fica. E rende muito bem, 4 diazinhos de café da manhã ou lanchinhos. Da próxima vez quero fazer com a levedura vegana - que por ora não encontrei - e fazer uma versão sem glúten.

[@lumamendes7594]

Amo vídeo de receita 💛

[@anapaulatutui3646]

Adorei saber de todo o processo! Obrigada por partilhar ❤

[@lllllllllllllllllllllllllllII]

salvando aqui pra tentar a receita!

[@Simone-yj6uo]

Parece muito bom

[@arianemartins5351]

meu deusssssss!! eu tava louca por essa receita desde que vc postou no insta :o

[@claraforni5690]

finalmente consegui comprar sal negro e to louca pra testar essa receita de omelete!!!!! amo quando a diva posta receitas por aqui 💚

[@NatalyNeri]

Fico feliz em saber que gostou! 😊

[@jadegomes7866]

Estou em choque, quero fazer

[@amandapereira7115]

Deu agua na boca 😮

[@annysousaa5443]

Deu água na boca juro!

[@pombinho.tattoo_vegan]

Ameiii

[@akinopeverell3739]

Arrasou

[@karolaineantunes8605]

Parece uma delícia essa comida 💚💚💚

[@flalucca]

Uaaaaau entregou tudo no veganismo ❤❤❤❤❤

[@villaresvitor]

Parece gostoso! :)

[@julianacamargo6379]

Uauu ❤

[@Eli-ez8lz]

O "bora virar v@gabund@" no final me pegou kkkkk

[@eusouerlyguedes]

Nessa hora eu perdi tudo!

[@andrielereichert8564]

você é demaiss, ri mt com o seu jeitinho, parece mt com ovo e parece mt gostoso

[@kayena]

Que vídeo lindo!

[@NatalyNeri]

Obrigada pelo elogio! 😊

[@paraenseatento2]

Saiuuuuu❤

[@LucasBarreto-wr8ml]

que delícia de vídeo, caseiro e simples. te amo nataly

[@NatalyNeri]

Muito obrigada 😊

[@joaocarloscorrea7327]

Uhmmm deu água na bocaaaa. Incrível Nataly

[@NatalyNeri]

Muito saboroso! 😊

[@biagonfei]

Ameei! Quero tentar aqui em casa. 💛

[@NatalyNeri]

Fica muito bom, vale a pena! 😊

[@liandraweinrich7251]

Sou vegana e amooooo quando isso é pauta por aqui ❤ haha Naaa eu acho que a levedura nutricional traz um gostinho tipo de queijo nas preparações. Amo usar em queijos 😊

[@isabelafuzari]

O que eu acho incrível da cozinha é toda essa alquimia do reino vegetal e leguminonas e suas magicas 😋 amei demais a receita!!!! E deve ficar gostoso colocar cebola, adoro comer omelete com cebola 😋

[@acriaturadeconteudo]

nataly, aqui na liberdade, no towa vende feijão moyashi :)

[@UlmaAum]

18:59 assim de saúde 🗣️

[@thamires_de_souza18.10]

Caramba, se alguém mostrasse esse omelete para mim, eu NUNCA saberia que não tem ovo, muito parecido mesmo

[@caiofigueira5178]

Deusa

[@luizasoares4184]

eu ameiiii! nat sabe dizer se tem +ou- o mesmo valor nutricional do ovo?

[@raynermatias]

❤❤❤❤❤❤

[@isaalbuquerque4043]

Fiz com a agua do demolho, que nos comentários ela indicou que ta errado e também com feijão carioca... Até que deu certo, talvez eu so tenha pesado a mão no sal. Achei também que ficou meio mole por dentro, devia ter deixado cozinhar mais... Em fim, espero que da próxima eu melhore a receita de milhões da Nataly ❤

[@anataliaarancibia]

Gnt parece muito mais gostoso que o omelete convencional hahahah já quero fazer ❤❤❤

[@NatalyNeri]

Fico muito saboroso! 💚

[@rafaelamaria9620]

Ai tô chocada, vou fazer! Nataly, essa levedura é gostosa? Pensei em comprar

[@miniearaujo9964]

num sou nem vegetariana mas sinto muita curiosidade e vontade de experimentar as comidas vegetarianas e veganas, mas acho que não conseguiria ficar sem frango

[@luisabrite8263]

Nataly tu vai me matar de vontade de comer isso socorroooo preciso comprar os ingredientes agoraaa

[@nutridaianecorrea]

Testa com lentilha rosa... A cara ta uma uma delicia ❤

[@NatalyNeri]

Obrigada pela dica, ficou saboroso! 💚

[@beatrizf]

não sabia se tava vivendo ou esperando a receita do 'omelete'

[@NatalyNeri]

Que legal que gostou! 💚

[@hysterikz2000]

Nunca vi este feijão por aqui! 😮

[@JessikaMartinsJL]

Aliás, obrigada por essa receita, pq além de tudo tbm é super protéica seja pelo próprio feijão ou aquafaba! 💚 Eu não sinto falta de ovo, mas adoro opções proteicas para o café da manhã 😊🌱

[@NatalyNeri]

Fica muito saborosa, uma ótima opção para o café da manhã! 💚

[@fabeckx]

Eu assistindo comendo uma caixa de nuggets 👁👄👁 mas pelo menos deixando meu engajamento!

[@evel245]

Mulher da pra tirar com escorredor de macarrão ou de arroz.

[@NFJunioor]

O bom é que eu li: “a omelete DAS gostosas” e agora não consigo mais desver kkkkkkkk E eu já anotei tudo aqui pq esse prato ficou LINDO, socorro

[@luizabreu]

eba, comidinhas veganas!!!

[@luckegarcia]

Provaria com aquela lentilha alaranjada, que é super macia e faz um graomelete muito bom.

[@NatalyNeri]

Ótima ideia também, obrigada pela dica! 💚

[@arturpaiva4881]

Não sou vegano, mas gostei da receita, vou fazer pra experimentar.

[@NatalyNeri]

Ficou muito bom, recomendo! 😊

[@mayaranunes4831]

“bora virar vagabundo” KKKKKKKKKKKKKKKK TE AMO NATALY TE AMO

[@NatalyNeri]

kkkkkk

[@evel245]

Da pra fazer com feijão manteiga tranquilo

[@bibisanto.s]

aguei aqu 🥺🤤🫰🏿

[@remarianoc]

Prova o N.OVO MEXIDO, é super igual ao ovo

[@camilasaporetti7990]

💚🌱

[@Marcusrafaelfet]

A aquafaba também pode ser da ervilha, enlatada mesmo. Nas vezes q usei funcionou até melhor do que a do grão de bico.

[@NatalyNeri]

Que legal, obrigada pela dica! 💚

[@julianasousa1761]

Amei a receita. Sou ovolacto vegetariana e confesso que é dificil deixar de comer ovo. Vou testar sua receita

[@NatalyNeri]

Ficou muito bom, espero que goste 💚

[@isabelacardoso7741]

Aí que delícia vou fazerrrrr, saudades de um ovinho 😻😻

[@NatalyNeri]

Ficou muito gostoso! 😊

[@lorenacoelho4245]

Vou tentar com tofu no lugar do feijão (que tbm eh um tipo de feijao)

[@GiovannaRib3iro]

Essa receita veio em boa hora, eu ja tentei o "graomelete", mas achei o gosto da farinha de grao de bico mto acentuado e não gostei mto, nunca mais tentei de novo. Vou testar essa, adoro essas adaptações, ainda mais qnd são práticas 💚

[@NatalyNeri]

Fica muito bom, espero que goste! 💚

[@davidshelten3151]

Nataly sua linda… sabe onde vc pode procurar o Mung beans no Brasil? Na Liberdade. Muito provavel que ache. Procura em mercado Thailandes tbm. Eles ja vem sem casca e quebrados. ❤️❤️😘😘

[@NatalyNeri]

Muito obrigada pela dica! 😊

[@_GabrielaVieira15]

E num é que ficou com a cara igualzinha? Eu cheguei a duvidar rsrs. Que interessante!!

[@NatalyNeri]

Ficou, e saboroso também! 💚

[@ninasantos9265]

Nat, já vende feijão fradinho sem pele!

[@Guarchaper]

Tava com medo do processo todo ser minucioso como no começo ksks mas parece bom de fazer

[@gabriellawee9539]

será que funciona bater na batedeira e fazer aerado tipo o ovo batido com clara em neve?

[@AlessandroMRQuimico]

Deve ficar muito gostoso 😊. Mas eu só pensei no trabalho que dá 😮

[@NatalyNeri]

Fica muito bom, vale a pena! 😊

[@lorranydsn3296]

Qual é o vídeo que ela vai no mercado nos EUA?

[@raonesf7]

Se esfregar os grãos demolhados em um pano para tirar as cascas e colocar de volta na bacia as cascas nao boiam?

[@yguu.u848]

💚💚💚💚💚

[@acriaturadeconteudo]

ai que deliciaaa, quero fazer!

[@sap_n]

🧡🧡🧡🧡🧡🧡