Ultramarsch Schwarzwald EXTREM 2024 | Der 2. Versuch

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[@stefanhaehn2291]

Starke Leistung 👏🏼 Was mich bei den Märschen immer beeindruckt, ist der familiäre Zusammenhalt. Man fühlt sich nie alleine.

[@stefanhaehn2291]

Ein Tipp wegen der Stöcke, sie sollten HÖHENVERSTELLBAR sein. Bergab müssen sie länger sein als Bergauf. Wegen dem Winkel an Auf- bzw. Abstieg

[@BorisOutdoor]

Im Grunde genommen hast du Recht mit den Höhenverstellbaren. Ich persönlich z.B. habe allerdings „Trailrunningstöcke“ mit dem kleinsten Packmaß und geringsten Gewicht gewählt, da ich die Stöcke nur als „Nothilfe“ bei starken Steigungen und Abstiegen nutze. Ich habe noch ein zweites Paar, was ich in den Alpen auf Tagestouren nutze und auch höhenverstellbar ist. Die sind deutlich schwerer und im Packmaß nochmals 15cm länger, was dann schon am Rucksack hängend störend ist.

[@oscargolf4474]

Also die Stöcke vom Boris sind die Leki UltratrailSuperlite FX One(Rohrdurchmesser 14/12/12). Laut Leki sind diese nur für den Wettkampf gedacht. Diese brechen sehr gerne schnell. Somit ist dieses auch aus der Gewährleistung von Leki. Ich kann daher zu den Leki Ultrail FX one raten ( also ohne Superlite). Diese haben einen Rohrdurchmesser von 16/14/14. Oder günstige Alternative von Decathlon die Kiprun/Evadict Trailrunning Stöcke. Ich bin ein Freund von Fix-Längen (also Star und nicht verstellbar). Diese sind schnell ausgeklappt und eingefahren. Alternativ wäre auch der Leki Makalu FX one.

[@BorisOutdoor]

@@oscargolf4474 Danke für den Tip 👍🏼 Meine waren beim Black Forest wohl auch kurz vorm Brechen… der linke Stock hatte sich bergab verklemmt zwischen zwei Steinen… wenn ich da nicht aufgepasst hätte, wären die sicher abgebrochen… man muss da tatsächlich genau schauen, wo man die bergab platziert…

[@oscargolf4474]

Ich hab ganz vergessen der Black Diamond Carbon Z Poles. Sind auch ein wenig stabiler als die Leki Superlite. Dazu hat Black Diamond ein 1a Kundenservice

[@musikerie]

Es gibt Stöcke für jede Körpergröße um das zu umgehen, gerade im UL Bereich. Zudem sind die Griffe meist so ausgelegt das man in der Schlaufe läuft und einen relativ langen Griff hat zum untergreifen, dann muss man nicht jedesmal verstellen wenn es mal steiler oder flacher wird

[@kaos6797]

Der KZbinr bei dem es mich am meisten freut , wenn er ein neues Video hoch lädt 😊🎉

[@stefanamann2062]

Hallo Sebastian ! Auch an dieser Stelle nochmal Großes Dankeschön für Deinen Einsatz ! Es hat sich quälend lange hingezogen, bis der Rettungsdienst da war. Gottseidank ist alles gut ausgegangen. Gute Besserung für Dein Knie & Liebe Grüße aus München ! 😊👋

[@OutdoorMMM]

Herrlich wie entspannt Du in letzter Zeit bist. Das müssen die Nebenwirkungen der Boris - Kapseln sein. Danke fürs Mitnehmen. Tolles Video.

[@OberpfalzSepp]

Klasse Video. 😊 Die Soundeffekte beim Abklatschen mit Boris und Martin waren mega witzig. 👍😅 Und danke auch Dir und Boris für den Tipp mit den Salt Stick Kapseln. Ich hab vor ein paar Wochen einen Screenshot gemacht, als Du die Kapseln zum ersten mal erwähnt und in die Kameras gehalten hast. Habe beim Kraulschwimmen seit Jahren riesige Probleme mit Wadenkrämpfen und schon alle möglichen Ergänzungsmittel ausprobiert...nichts hat geholfen. Und was soll ich sagen: Seit ich vor dem Training und auch so regelmäßig nach dem Walken die Kapseln nehme, habe ich keine Krämpfe mehr. Toll, das man von Leuten wie Dir, Martin, Boris & Co so profitieren kann. Auf den Caldera 6 wäre ich ohne Euch auch nicht gekommen und der Schuh ist wie gemacht für mich. 😀👍

[@ahaxx]

Hättest du mir ne Minutenangabe zu der Stelle wo die Salt Stick Kapseln beschrieben sind? Irgendwie habe ich das überhört

[@ahaxx]

Bzw in welchem Video wurden die Kapseln hochgehalten? Wäre sehr nett.

[@OberpfalzSepp]

​@@ahaxxIn dem vorherigen Video "Vor dem Marsch" ab Minute 3:44. Er hat sie auch schon mal mehrere Wochen zuvor kurz in die Kamera gehalten, woraufhin ich mir die Tabletten bestellt habe und sie helfen mir wirklich sehr.

[@ahaxx]

​@@OberpfalzSepp Danke

[@hikingchris-blackforest3322]

Prima landschaftlich stimmungsvolle Schwarzwald-Gegend wovon ich ein Lied singen kann ;-)) Egal ob die enormen Steigungsmeter hoch über die Thomashütte auf den Kandel, Zweribach-Wasserfälle, magische Teichschlucht und viele Felsen auf der Strecke😃.... Gratulation zu dieser enormen Leistung! 👌💪

[@DerEifelbomber]

Ich habe das Video gerade richtig genossen. Danke dafür 😊. Wir hatten wieder einen tollen Tag. Dem Tom geht es auch wieder Super. Wir haben heute eine Wanderung zusammen gemacht. Was den Marsch betrifft müssen wir dann wohl ein drittes Mal ran. Wir haben schon das Ticket. Bis an der Mosel ✌️

[@oms]

Yeah, Mosel wird geil💪Grüße an Tom

[@susanneschweitzer2911]

Mal wieder ein tolles Video. Riesen Respekt vor dieser Leistung. Auch von mir ein großes herzliches Dankeschön, wie du dich um Tom gekümmert hast ❤ Bin so froh und erleichtert, dass ich ihn wieder heile mit nach Hause nehmen konnte.

[@christianstemmler2231]

Sehr angenehmes Video.... so relaxt und easy gefällst du mir ❤ Nichts verbissenes und Gute Laune. TOLL und Danke

[@s1na245]

Diese synchronisierte Stelle im Ziel war göttlich 😂😂👌

[@HurricaneWeasel]

Ein Marsch mit einer wunderschönen Strecke! Tut mir leid, dass dein Knie Probleme macht, aber ich finde es gut, dass du so entspannt mit der Verkürzung der Strecke umgegangen bist. Das du bei dem medizinischen Notfall geholfen hast ist super, allerdings ist es wirklich bedenklich, wie lange das gedauert hat. Ich hoffe der Teilnehmer ist wieder wohl auf. Zum Thema Laufschuhe: ich rechne immer mit 1.500 km und das schaffen sie in der Regel auch. Dann löst sich die Sohle so schnell auf, dass nach jedem Lauf Fetzen abgehen.

[@armgardroehl4396]

Ich bin wieder mal begeistert über Deinen Film😊! Was ich besonders eindrucksvoll finde , ist die Tatsache, wie Du selbst im Geröll noch Deinen Filmstick hoch hältst , ohne zu stolpern. Ich muss mich auf solchen Wegen immer an meinen Stöcken festhalten 😂. HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH ZUR HOCHZEIT 🍀

[@hausbert9999]

Haha, die Vertonung am Ende 🤣 so gut

[@RalfHänel]

Glückwunsch zum 50er. Wir hatten uns kurz gesprochen, als du an der Gruber Hütte Hintereck die Notfallversorgung für einen der Veranstaltungsteilnehmer gemanagt hast. Dafür meine absolute Hochachtung !! Viele Grüße und bitte weiterhin so tolle Videos.

[@mwmw2748]

Tolle Leistung, schönes Video und vor allem richtig schön, dass Du und Martin zusammen ein paar Kilometer auf der 50er Strecke zusammengelaufen seid...einfach schön das Martin endlich wieder fit ist, auch wie Du Dich um den Wanderer in Not gekümmert hast...da hast Du menschlich einfach voll gepunktet lieber Sebastian, einfach super und 1000x mehr Wert als jede persönliche Bestzeit oder Laufleistung 🤗💪👍

[@BorisOutdoor]

Das war wieder ein genialer Tag unter Gleichgesinnten 😀 Tolles Video und Weltklasse mit der Synchronisation im Ziel 🤣👍🏼 Kann mir vorstellen, dass sowas echt schwierig ist. Synchronsprecher könnte ich z.B. eher nicht werden…Will nicht wissen, wie viele Anläufe ich für so ein paar Sätze bräuchte… 😂 Viele Grüße und bis bald!

[@DrUrbex]

Ja die Synchronisation war ja nahezu perfekt 😀

[@xGimbal]

Enorme Leistung, richtige Entscheidung abzukürzen und cooles Video. Vor allem die Nachvertonung der Szene im Zielbereich war pures Kino-Gold. 😄👍

[@oms]

Vielen Dank😎

[@UnterwegsinSpanien]

Auf 50 km VERKÜRZT... Ich muss die 50 km erst mal schaffen! Meinen Respekt hast du. Zumal du ja sonst noch ganz andere Kanten abreißt.

[@rebeccasauer1769]

Ich versuch am 24.08 meine ersten 55 in Wiesbaden, Mammutmarsch... Ich hab echt Bammel 😅

[@xXChrissi89xX]

@@rebeccasauer1769 Wie lief es bei dir? Ich bin "nur" die 30 KM Distanz gelaufen und hätte auch keinen Meter mehr weiterlaufen können...die Hitze, die Anstiege...ich war fix und alle 🙈

[@rebeccasauer1769]

@@xXChrissi89xX Herzlichen Glückwunsch :) Ich habe gefinisht!🥰

[@xXChrissi89xX]

@@rebeccasauer1769 Mega Leistung, von mir ebenfalls herzlichen Glückwunsch 🤗🥳

[@rebeccasauer1769]

@@xXChrissi89xX meine Abmeldung für den 55er Nürnberg im Mai ist schon abgeschlossen🤣 das Fieber!😄

[@DrUrbex]

Beim dritten mal klappt es dann hoffentlich 🙂 Ja mit den überlaufenen Veranstaltungen geb ich dir Recht. Beim MM NRW ging es soweit, wobei ich das für nen 100km Marsch auch sehr voll fand. Nächstes Jahr werde ich auch verstärkt kleinere Veranstaltungen aufsuchen!

[@kschob]

Würde dir diesmal auch 10 Likes geben, wenn ich könnte wegen der Erste Hilfe Einlage. Bist zwar manchmal rücksichtslos gegen dich selbst, aber achtsam gegenüber anderen 👍

[@MrChevvyChase]

Hallo, großen Respekt für die Hilfe des anderen Teilnehmers. Habe nun auch zwei Veranstaltungen hinter mir. Zwar keine erfolgreich beendet aber kann ja nur besser werden. Was mir aber bereits jetzt aufgefallen ist, dass der Zusammenhalt dieser Wandercommunity sehr gut ist. Man achtet aufeinander und für ein kleines Gespräch ist man auch immer zu haben. Man meldet sich alleine an, aber läuft nie alleine.

[@Gnounz]

19:46 Darf ich meinen größten Respekt für diese Frau ausdrücken. Ich bin schon müde, wenn ich mit 92 kg eine steile Straße hochlaufe, und sie ist einfach im Wald unterwegs, wo es auf und ab geht. Ich wünsche dieser Frau alles Gute im Leben.

[@FrankMustermann0815]

Die ist einfach mega. Kenne ihren Namen nicht, aber sie war überall am Fotos machen. Die hat gefühlt ähnlich viele Schritte gemacht wie die Teilnehmer 🤣

[@evillook9162]

Freue mich schon auf das DIY-Video wenn du eine Kamerahalterung an die Trekkingstöcke baust. 😀

[@mrbullrotfreak]

Der Ausweis ist nicht durchs schwitzen komplett durchnässt, sondern, dass er in der Tränke und wasser getaucht wurde.

[@ulrich1741]

Schöne freundschaftliche Stimmung im ganzen Video. Dazu tolles Wetter, tolle Landschaft.

[@DetlefSchink]

Top Video ,Respekt für die Leistung,das du deinen Mitläufer geholfen hast.Gute Besserung für dein Knie.🙂🙂

[@foxadventure5918]

Starke Leistung und mal beängstigend zu sehen, wie lang in solchen fällen Hilfe braucht, bis sie da ist. Gerade mit den Schuhen die ihr nutzt sind die Stellen mit den Steinen wirklich mit Vorsicht zu genießen. Ich habe mir letztes Jahr erst meine Sehne gerissen, weil ich umgeknickt mit (gut, hatte nen 20 kg Hafer auf der Schulter“ … Passt gut auf euch auf und bis zum nächsten Video 🎉

[@burninginsid3]

Wie immer klasse Veranstaltung und natürlich wie immer klasse Video 👍🏿

[@Reichsadler-Germania]

Wenn solche Vollprofis sich entscheiden, lieber die Gesamtstrecke zu halbieren, läuft es mir kalt den Rücken runter... Die Höhenmeter, bei der Hitze, sind f......g hardcore!!!! Absoluten Respekt, an alle Teilnehmer!!!

[@holacolonia]

Die Höhenmeter sahen brutal aus. Respekt vor der Leistung! Dresden, wo ich auch dabei sein werde wird wohl ähnlich hart.

[@DeVideoGaming]

Hallo Sebastian, ich möchte dir einfach mal Danke sagen. Deine Videos haben mich dazu ermutigt ebenfalls mal an einem Megamarsch Teil zu nehmen. Dies habe ich am vergangenen Wochenende getan, 50 KM Ruhrgebiet bei Nacht. Leider musste ich die Tour vor dem 2 VP abbrechen aufgrund von körperlichen Beschwerden. Dennoch habe ich mir das Ziel gesetzt es nächstes Jahr noch mal zu probieren und weiter zu kommen. Vielen Dank noch mal.

[@Roadrunner2000]

bei meinen ersten 50km war ich auch ziemlich kaputt, du packst das schon, immer weiter 👍

[@FeisarOmega]

Wow, Notfall Situation am Arsch. Da ist man wohl aufgeschmissen wenn es wirklich zum Notfall kommt. Respekt für Deine Bemühungen sich um den liegen Gebliebenen zu kümmern. 👍🏻👍🏻👍🏻😃

[@user-is4jf8yr4z]

Haha, die Synchro am Ende, super.

[@sylviakeller9117]

Das ist schön, jeder in seinem Tempo, aber man unterstützt und hilft sich gegenseitig . Wartet geduldig, bis der letzte ins Ziel läuft. - ANicht egal, wenn einer umkippte. Da "opfert" man eine Stunde Zeit. Denke, da waren alle durch den Wind. - An dem Tag war ein besonderer Höllendampf und die Sonne stach und zog Saft.

[@mrmadmogli7]

Danke!

[@oms]

Sehr nett, vielen Dank

[@schulliontheway]

Sebastian das hast du wieder alles super erklärt und gezeigt wirklich zum zerschießen beeindruckend deine Märche und die Entscheidung 50 zu machen ist gleichzeitig auch beeindruckend denn spaß haben und Grenze erkennen super Vorbild

[@ChrisundLizamLimit]

50km sind trotzdem eine verdammt krasse Leistung 💪 Glückwunsch dazu ☺️ Das muss ja echt ein verdammt harter Marsch sein. Und die Hitze ist auch echt übel bei so einem Marsch 🥵 Die Synchronisierung am Ende hat uns sehr gut gefallen 👍🤣🤣 Viele liebe Grüße

[@andifreisinger6110]

Freu mich drauf falls irgendwann mal wieder eine Wanderung mit Übernachtung kommen sollte,egal ob Lost Place, Mikrocamper oder Hütte😊

[@texslazenger6587]

Herrliche Landschaft... Und wieder eine großartige Leistung. VG

[@luckerluckerlucker]

Super Leistung, super Landschaft, Super Video. Ja, Stöcke kann ich dir auch nur empfehlen. Ich brauche sie auch nur Bergab, sie redzieren glaube ich bis zu 40% die Kniebelastung. Danke für das Video

[@gerhardotto]

Moin, Sebastian, est mal meinen herzlichen Glückwunsch zu Deiner Hochzeit, freue mich, dass es geklappt hat. Danke fürs mitnehmen. Viele Grüße

[@swen9560]

Hallo Sebastian, finde es sehr wichtig, auf die Körpersignale zu achten und den Umfang des Marsches danach auszurichten. Die Gesundheit ständig zu strapazieren, ist nicht die beste Lösung. Daher alles richtig gemacht und weiterhin viel Erfolg und Spaß bei den Märschen! 🤗

[@jokg6112]

Super, Schlacht gegen Hitze, Höhenmeter und km🎉, den inneren Monk triggert auch gut ne leere Dose, die im Rucksack immer wieder zerbeult u aufploppt😢

[@oms]

Hör bloß auf😂👍

[@jurgengortz9811]

Mein Highlight am Sonntag Morgen, danke für das tolle Video Sebastian 👍

[@Roadrunner2000]

Ich denke es war eine gute Entscheidung mit 50km. Das Höhenprofil war ja richtig heftig. Die Landschaft war wunderschön, ich wär überhaupt nicht zum wandern gekommen und hätte bestimmt nur Fotos gemacht. Diese Schmerzen unterhalb vom Knie wo du von gesprochen hattest, die hatte ich exakt gleich auch so gehabt, es war aber nur Überanstrengung bei mir und ging von ganz alleine wieder weg. Ich denke da musst du dir keine Sorgen machen, bei den extremen Märschen die du machst und auch so kurz hintereinander ist es doch gut möglich das es bei dir an dieser Stelle unterhalb vom Knie auch an Überanstrengung bzw. Überlastung liegen könnte. Viele Grüße aus Porz :-)

[@mrmadmogli7]

Dr . Marsch aka Seb Reuter , heute mal Mega entspannt 👍 Super Marsch , tolles Video und tolle CareAktion in Sachen Wanderbuddy👍👍

[@Sturmgeweiht]

Super Leistung. Hast ja nächstes Jahr nochmal die Chance, es bleibt spannend. Die Bockwurst mit Brötchen nennt man übrigens "Maurer-Forelle" . 😂 Liebe Grüße aus Ostfriesland.

[@anjalouis3902]

Landschaft einfach nur mega schön Mein Respekt für die 50 km die Du gerockt hast trotz schmerzendem Knie Nächstes Jahr schaffst Du mit Sicherheit die 100 km🎉

[@Jensabc321]

Großartig! 👍

[@davidgutesleben1266]

Gurkenwasser soll übrigens gut gegen Krämpfe wirken

[@christianstemmler2231]

Sympathischer Monk..... gefällt mir 😊 so Dinge hab ich auch.

[@the_stig_nr1_csr292]

Aso wenn man so als aussenstehender sieht, was passieren kann auf so nem Marsch….. und wielange es dauerte bis Hilfe da war….. wird einem schon etwas mulmig um dich wenn man bedenkt, wie häufig Du so alleine marschierst. Hut ab für die Entscheidung, die 50 zu machen. Und schön, wie Du geholfen hast❤️ Herz in den Chat dafür

[@armand-nrw]

Landschaftlich Wunderschön ✨️ Alles richtig gemacht, großen Respekt. Die synchronisierte stelle 😂 richtig gut gemacht sehr, sehr lustig ✌🏻

[@Sloopy87]

Ich bin Läufer und das mit den groben Angaben zu einer bestimmten Km-Zahl liegt daran, dass bei einem Laufschuh die Materialien sich abnutzen z.b. Materialien zur Dämpfung. Gerade beim Laufen, wo man kurz mit beiden Füßen in der Luft ist und ein Knie das komplette Gewicht beim Aufkommen abfängt, ist es wichtig, dass man die Laufschuhe nach bestimmter Zeit austauscht... Auch um Knieprobleme etc zu vermeiden. Tipp für dein Knie: vielleicht würde dir auch eine Kniebandage helfen? Eventuell auch Krafttraining für die Beine, damit deine Kniescheibe besser stabilisiert wird?

[@eriklam726]

Direkt unter der Kniescheibe Schmerzen, könnte Patellaspitzensyndrom sein. Nennt sich auch Läuferknie. Gruß

[@hanshansen8612]

Herzlichen Glückwunsch nachträglich zur Hochzeit 🌈

[@petramenotti8839]

Die 50 km stehen dir aber auch sehr gut. 👍 Entspannt zerschossen ist doch auch mal schön 😁🤩.

[@saschaneumann2984]

Hallo Sebastian, erstmal danke das gezeigt hast das wir eine Familie sind,echt top,niemand wird zurück gelassen,❤❤❤ zu den Caldera7 kann ich nur sagen schönes laufgefühl,haben mir geschwindigkeit und keine blasen mehr beschert, mein 1.paar war nach 5monaten mit bestimmt 1500k runter bis uff😁aber geil sind se☺️

[@udovatter]

Mein Respekt an euch für eure Hilfe . Das kenn ich teilweise von meinen Ultra Trail nicht so. Da waren leider viele Egomanen.

[@Hansi1962Kraemer]

Glückwunsch. War eine schöne Strecke. Beim Mammutmarsch NRW hatten wir ein ordentliches Gewitter. Gruß Hansi

[@ambulowan]

Der Trail sieht ja wirklich sehr schön aus. Single Trails das beste was man wandern kann. In einem Ultramarsch sicher dann genau das Gegenteil und nur schwer zu genießen.

[@FrankMustermann0815]

Ich habe jeden Trail auf der Tour genossen obwohl ich nur am Limit gelaufen bin. Viel besser als jede Großveranstaltung a la Mega-/Mammutmarsch

[@1968konrad]

Gegen Knieschmerzen beim Bergabgehen helfen sauber und kontrolliert durchgeführte Kniebeugen nicht selten.

[@moni_loves_running7808]

Tolles Video, das mit dem Stöcken ist eine gute Idee. Viele Grüße ❤

[@MarvOnTrail]

Glückwunsch 👍Die Elektrische Dusche ist ja echt super 😁

[@thomasvonderbeeck7554]

Super Video! Ich sehe die Videos sehr gerne, aber bei "brachial" wird das "ch" wie bei "Dach" gesprochen. Anders kenne ich es nicht. Bitte nicht böse sein. 👍 Ich bin etwa 2017,2018, 2019 auf diesen KZbin Kanal gestoßen. Ich freue mich über jedes neue öffentlich zugängliche Video von dir. Ich bin ein Zuschauer und habe keinen KZbin Kanal. Ich finde Deine Art sehr sympathisch.

[@Randolf4475]

Habe den Fehler gemacht zu übertreiben (beim Stadtlauf), danach war der Tanzkurs zum Hinkefuß-Rehakurs unfreiwillig mutiert und die Laune der besseren Hälfte entsprechend auch in eine unerwünschte Richtung, von daher lieber Sebastian, alles richtig gemacht aus meiner eingeschränkten Sicht von der Couch ;) Alles Gute euch!!!

[@Shrumpf]

Die Nachsynchro war ja mal mega gut xD

[@StoppschildTV]

Der innere Teilnehmerschildhüllenmonk ist unterwegs. Ordnung muss halt sein 👍 Heute hattest du die 100 km machen können, aber da ging's aus anderen Gründen nicht - schön die Hilfsbereitschaft bei der Hütte mit dem anderen Teilnehmer 💪 Aber dafür mit dem Eifelbomber gegangen bzw. dem Boris. Und entspannter zum Tanzunterricht für die Hochzeit zu kommen ist doch auch ein Grund 💍💃 Wenn du dich beruflich mal verändern willst Synchronsprecher wäre doch was 😄

[@the_stig_nr1_csr292]

Guten Morgen😀freu…..Kaffee und Wander Video….top

[@scoutsoutdooradventures9863]

Einfach mal wieder n dicken Daumen hoch für Dich und Deine Leistung und ein schönes authentisches Video...Danke fürs Mitnehmen...liebe Grüsse aus Hessen 😎👍👟🙌!

[@musikerie]

Das mit dem zigarettenpapier muss ich mal probieren, kostet etwa 1 Cent, ocb Standard 50cent die 50er Packung, geht sicher noch billiger aber ich Rauch halt die

[@zeddi7922]

wieder mal ein schönes Video von dir. Wegen deinen knien kann ich die Physio Tapes empfehlen, die stabilisieren und nehmen die kraft etwas raus bzw. verteilen besser. wäre vielleicht ne Idee für dich als alternative zu den Stöcken oder auch in Verbindung mit diesen

[@BlackcatMej]

Richtig schönes Video! Echt klasse, wie ihr für einander da seid, wenn es drauf ankommt. 💪 Ich hoffe, deinem Knie geht es wieder besser und dass dir Stöcke helfen können. Beim Absteigen, merke ich es auch in den Knien. Hoch ist einfach besser, wenn auch anstrengender. Die Vertonung am Ziel war richtig lustig! 😂 Ich verstehe nur nicht, warum das nötig ist. Ja, da ist Musik im Hintergrund, aber man quatscht ja drüber.🤷‍♀️

[@oms]

Der Algorithmus schläft nie! Und wenn er Musik erkennt ist es ihm egal, ob es nur zufällig im Hintergrund läuft und Leute drüberreden.

[@BlackcatMej]

@@oms ob der Algorithmus noch schlauer wird und das in Zukunft differenziert? 🤔

[@oms]

Der wird das schon können, aber das wäre ja nicht im Interesse der Künstler zu differenzieren ob die Musik Beiwerk ist oder aktiv genutzt wird.

[@PilleK88]

Ich wollte nächstes Jahr mitmachen bei Ultramarsch..wenn ich habe jetzt echt zweifeln,soll ich es jetzt wirklich machen😂😂

[@Gnounz]

Ich glaube das mit der "Mosel" ist bei dir da wo du immer bist, ich hoffe dir gehts gut. Und mein Beileid an alle die es nicht lebend aus den Hotel rausgeschafft haben.

[@mynameistechno]

Mit der Gutach-Begründung müssten wir den Wolf auch Wohlf aussprechen. Dachte bis zum Ende nicht, dass du wirklich "nur" die 50 machst. Mich hätte das richtig gewurmt.

[@oms]

Ja, analog zu Koffer müsste man Wolf Wollf schreiben.

[@Loopforce1909]

Hey Sebastian, danke für das tolle Video. Herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit. 🎉. Hast du schon von der Hoverair x1 drone gehört? Das wäre doch vielleicht etwas für deine Wanderungen, oder? LG

[@detlefheisig8021]

"Der innere Monk" 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Ich brech zusammen👍👍 Mach et joot det

[@LaHaSi4208]

OmS von einer Schwarzwälder Steigung in die nächste.... Und der innere Monk ist auch befriedigt..... 🤯🫣😅👍👏👏👏

[@bodenlos735]

Ich freue mich schon aufs Keller Video wo du dein Knie selber reparierst, weil du die Schnauze voll hast und kein Arzt dir helfen kann/will 😂. Natürlich nur Spaß, gute Besserung.

[@alt4]

Höhenverstellbare Stöcke und aufs Gewicht achten, TopMarken sind Leki und Black Diamond. Ich nutze sie (Leki Stöcke) als Trailrunner nur für Bergauf

[@juliab777777]

Versuch mal regelmässig die tiefe Hocke zu machen und 5, 10, 15 Min bis halbe Std in der Hocke zu bleiben, eine einfache Übung kann dir aber sehr helfen mit deinem Knie. Google doch mal danach.

[@stevemauser2967]

Nach der Logik müssten alle in Asien, china und Orient die sonen ala turka klo nutzen niemals probleme mit dem knien haben

[@juliab777777]

kzbin.info/www/bejne/mH3GhZWpidh7b5ofeature=shared

[@juliab777777]

Warum nicht ausprobieren? Mir hilft es jedenfalls sehr!

[@michaelscheckel617]

Tolles Video, wie immer. 👍🏻 Du hast aber nicht zufällig auf dem Extrem Extrem unterwegs dein Zettelchen verloren? Irgendwo habe ich nämlich ziemlich zu Beginn eines auf dem Weg gefunden. 😉

[@Frost5825]

Die Synchronisation am Ende war super, solltest du öfters machen. xD

[@Wald-Meister]

Hallo Sebastian, du kannst ja viel gehen, wäre "Manhunt" nicht etwas für dich?😁

[@Sanne_K.]

Landschaftlich einfach sensationell 😀👍 Ebenso wie eure Leistungen. Wegen deinem Knie habe ich mir übrigens die Frage gestellt, ob du nach deinen Leistungen eigentlich immer ordentlich die Muskeln dehnst. Hab mal ein Video von Liebscher und Bracht gesehen, wo er erklärte, dass verkürzte Muskeln und Sehnen häufig mit Knieschmerzen enden, weil diese dann an dem Knie ziehen. Vielleicht hilft das ja 🤷‍♀ Liebe Grüße 😊

[@KBS517]

Respekt vor deiner Entscheidung zu Verkürzen nach so einem Vorfall hätte ich dann auch nicht mehr die Lust auf 100 km. Du wirst merken die Sticke entlasten die Knie. 👍👍

[@Stair_Runner]

Glūckwunsch an die 100km Wanderer zum Finish 👍

[@oms]

Und die 50er gehen leer aus😂👍

[@Stair_Runner]

@@oms Natürlich auch an die 50er👍 Wen du ūberlegst dir Trailstōcke zuzulegen dann guck mal bei Decathlon.Das Preis Leistungsverhāltnis stimmt..Habe meine schon paar Jahre…Kommt halt immer darauf an wie oft man sie nutzt..Die von Boris sind auch nicht schlecht kosten aber locker an die 150 bis 200 Euro..Ich war im Juni beim Zugspitzultratrail und glaube mir die Leki Stōcke brechen auch😂Einige gesehen die geflucht haben das sie nur noch mit einem unterwegs waren…

[@bobbob-xu1ep]

An dir ist ein synchronsprecher verloren gegangen😂 hoffe mit dem knie wird alles gut

[@stefanh3519]

Top 👍 Gruß vom Bodensee, bin übers Wochenende mal dorthin gefahren

[@Expeditionschwarzwald]

Evtl. hatte ich mal die gleichen Knieschmerzen wie du. Bei mir waren aber nicht die Kniee die Ursache sondern Verhärtungen in den Muskeln. Der Schmerz zeigt sich halt nur an der Außenseite knapp unterhalb des Knies. Du kannst mal folgendes versuchen. Setz Dich so auf einen Stuhl oder eine Couch, dass Du das betreffende Bein ausgestreckt hochlegen kannst. Dann fahre langsam mit einem Tennisball oder einem vergleichbaren Gegenstand mit Druck über die untere Hälfte Deines Oberschenkels. Schau, ob Du einen Punkt findest, mit dem Du den Schmerz im Knie reproduzieren kannst. Suche genau die Stelle, an der der Schmerz am größten ist und halte den Druck so lange, bis der Schmerz nachlässt. Suche dann nach weiteren Schmerzpunkten und wiederhole das ganze. Mach das ein bis zweimal pro Tag. Ich konnte wochenlang kaum zwei Kilometer schmerzfrei laufen. Nachdem mir mein Orthopäde diesen Tipp gegeben hat, habe ich einige 100er Schwarzwald komplett schmerzfrei bewältigt. Vielleicht hast Du Glück und kriegst es auch so in den Griff.

[@oms]

Interessante Methode, durch rumdrücken kann ich den Schmerz aber nicht reproduzieren.

[@biancalabonde593]

Hallo Sebastian zieh mal eine Kniebandage an, damit ist deine Kniescheibe stabilisiert

[@SnIP3r91]

Bezüglich deines Knies, da kann ich eine Kniebandage empfehlen, die entlastet Das Knie etwas. Meine Freundin hat das Problem auch des Öfteren.

[@michaelmetzger6308]

Ich habe ähnliche Probleme. Immer nach einer Anstrengung bergauf habe ich an der Knieaußenseite im Bereich des IT-Bands Schmerzen beim bergabgehen. Im gleichen Moment... Ursächlich ist eine Beinlängendifferenz die nach Anstrengung durch einseitiges Absinken der Hüfte noch verstärkt wird. Ich muss dann über das rechte Bein immer "drüber steigen". Abhilfe schafft eine 5mm Einlage im anderen Schuh.

[@armand-nrw]

Das Shirt 😅 Elefant Tuffi 👍🏻

[@karlbesser1696]

Das Supremum erreicht. Gratul.

[@udovatter]

Die Wanderstöcke sind ein Hilfsmittel und ich benutze sie auch. Aber die Ursache ist die Reibung zwischen Oberschenkel-und Wattenbeinknochen die bei bergabgehend aneinander reiben . Es gibt Spritzen dafür beide Knochenköpfe wieder quasi einfetten und die Reibung vermindern und damit die schmerzen. Im schlimmstenfalls (wie bei mir ) wird am ende ein künstliches Knie stehen. Ich erkläre es dir gerne nochmal auf dem Community Wandertag .Falls du fragen hast.

[@danieljohnsonthejetpackman1456]

@@udovatter Das hört sich nach schweren Operationen an.

[@Spoon1983]

❤

[@dominiqueravarotto5030]

Bon dimanche !

[@wodan9616]

Müsst ihr auch machen ist gut für euch! Herlich ich wäre erstmal platt.