Чому необхідно додати в раціон гарбуз?

🌱Замовити натуральні комплекси для здоров'я на yvonika.ua
Ви знаєте, що гарбуз - це найбільша ягода. І гарбуз, не втрачає свої корисні властивості навіть при довгому зберіганні і є один з найуживаніших плодів у світі.
Незважаючи на те, що гарбуз майже на 90% складається з води, він володіє неймовірним набором корисних речовин, вітамінів і мікроелементів.
Взагалі гарбуз є «чемпіон» за вмістом заліза. В його м’якоті знаходиться такий рідкісний вітамін як Т, необхідний людям з анемією і гемофілією. Крім того Вітамін Т (карнітин), так рідко зустрічається в інших продуктах, грає важливу роль в обміні речовин, а також прискорює ці процеси в організмі (наприклад, синтез білка). Він сприяє кращому і швидшому засвоєнню жирної їжі, знімаючи навантаження з шлунку і перешкоджаючи ожирінню.