Pour la natation petit conseil, reste fluide dans ton mouvement de bras en semi rattraper(pour une meilleur glisse) pour cela utilise ton roullie d'épaule fluide
@training.therapie2 ай бұрын
🏊♀️
@angelinaderancy15272 ай бұрын
Au top ! Merci pour le partage de votre prépa et de votre organisation. Vous êtes des boss 🚀
@training.therapie2 ай бұрын
Merci beaucoup 🙏
@Upsidestrength2 ай бұрын
Super boulot les gars, comme toujours 👏👏
@training.therapie2 ай бұрын
Merci le chef conditioning !!!
@Thomas-lc2 ай бұрын
Vidéo au top, toujours chercher à progresser malgré la obligations pro etc. L’adaptabilité et la régularité 👌🏼 Bon retour de Simon par rapport à l’ischio! J’espère faire de même 😅 rupture aponévrotique en mars 2023 et là, suite à des douleurs incapacitantes depuis 1 mois, découverte hier via IRM d’un œdème osseux à cause de cette ancienne blessure. Reste plus qu’à trouver comment soigner ça et on adapte 😄
@training.therapie2 ай бұрын
Courage 🙏
@jpeuxpasjaimental2 ай бұрын
Comme d'hab, super vidéo. J'avoue que je trouve cool de suivre vos progrès dans ce projet 🙃
@training.therapie2 ай бұрын
Merci beaucoup 😁
@thomashassold57142 ай бұрын
La natation ça commence doucement ressembler à quelque chose! Bravo pour les progrès, parce qu’au départ ça ressemblait à la technique clé de 12 😄 Bon courage pour la suite!!
@training.therapie2 ай бұрын
😂😂😂 ! Merci
@eleganceisport36682 ай бұрын
Franchement, vous êtes au top les gars. Vous occupez mes séances de home traîner! On se voit à Vichy😊
@training.therapie2 ай бұрын
Génial ! Merci !!!
@azashyn27472 ай бұрын
Super le message au début de la vidéo. Merci
@training.therapie2 ай бұрын
Merci à vous 😊
@user-rd4de8go3n2 ай бұрын
Merci pour votre vidéo et votre transparence! Courage pour la dernière ligne droite!
@training.therapie2 ай бұрын
Merci à vous 😊
@Kiks752 ай бұрын
Super vidéo! L’Ironman, ça ce mérite et c’est pour ça que la réussite n’en est que plus belle 💪 (et en chaussures je vous conseille de tester les Adidas Adizero boston 12, elles sont excellentes)
@training.therapie2 ай бұрын
Un grand merci !
@2sc_trixlicorne2 ай бұрын
j'ai les openrun, trop cool que les openswim soit en bluetooth maintenant
@training.therapie2 ай бұрын
Grave
@navetnath39402 ай бұрын
j'adore le contenu, good vibes, trés intéressant, agréable a regarder !
@training.therapie2 ай бұрын
Merci 🙏
@valentinandre59402 ай бұрын
Super video les gars, vous gérez de fou 💪 C'est un vrai plaisir de regarder vos vidéos !
@training.therapie2 ай бұрын
Merci Valentin 🙏
@MartiniqueFitcationАй бұрын
Merciii beaucoup pour ces efforts de partage !!!
@training.therapieАй бұрын
Avec grand plaisir !
@Clemousse_2 ай бұрын
Superbe vidéo ! On a hâte de voir la suite ! Petite question surement bête mais faire tout ce cardio pour le triathlon, ça vous fait pas perdre énormément en explosivité/détente vertical ? La fameuse histoire des fibres rapide qui s’adapteraient pour les efforts lent mythe ou réalité ? 😅
@training.therapie2 ай бұрын
Pas spécialement !
@2sc_trixlicorne2 ай бұрын
@@training.therapie il y a 2 type de fibres musculaire type 1(effort long) type 2( effort court) qui est déterminer génétiquement par ce qui s'emblerais être le gène ACTN3, l'influence du sport sur les muscles réside dans l'entrainement ce qui permet d'adapter tes muscle à l'effort donc ton corp s'adapte à t'a pratique sportive, le major mouvement la démontrer en parti dans sa vidéo analyse d'un coureur cycliste sur piste. corriger moi ci je dit des conneries c'est fort probable vue les raccourcie que j'ai fais
@training.therapie2 ай бұрын
Quelques raccourcis rapides oui mais pas de soucis
@vincentrevel90992 ай бұрын
Compter les carreaux au fond de la piscine!!!😂 je valide c'est chiantissime!!!
@training.therapie2 ай бұрын
Horrible 😂
@laurentdeffois43532 ай бұрын
je me suis abonné pour 3 raisons, le chien, le poulet et parce qu'on est voisins. pour le reste ...
@training.therapie2 ай бұрын
😂
@antoinelutrand63582 ай бұрын
En vrai si on regarde la VAR, j’ai gagné la course de brasse 🏊🏼
@training.therapie2 ай бұрын
C’est l’angle qui est trompeur
@Flomarrec2 ай бұрын
Force les gars 🏴☠️
@training.therapie2 ай бұрын
Merci l’animal 🦍 !
@jiminycriquet99892 ай бұрын
Grave plaisir
@training.therapie2 ай бұрын
Merci !
@awescoon2 ай бұрын
Super vidéo les gars. Courage pour le triathlon. Est-ce qu'il y aura une vidéo spécifique sur la l'entrainement respiratoire de Thomas. Je me forme la dessus et je ne trouve pas grand chose à me mettre sous la dent.
@training.therapie2 ай бұрын
Oui bientôt !
@jean-edmondamblard22022 ай бұрын
Top vidéo par contre les écouteurs pour nager quand on est débutant.....y a déjà pas mal de critères de réalisation à focus avant d'écouter de la musique mais vous le savez sans doute.
@training.therapie2 ай бұрын
Ne pas s’ennuyer
@mortal09876543212 ай бұрын
Incroyable vidéo 💯💯💯
@training.therapie2 ай бұрын
Merci mon gars ! On se donne sur les montages !!
@baloodubronx2 ай бұрын
Pour info le code nutripure ne marche pas, dommage!
@justines4612 ай бұрын
Très bonne vidéo motivante
@training.therapie2 ай бұрын
Merci 🙌
@clementbourjaillat18122 ай бұрын
super comme vidéo, juste une petite question, pourquoi faire des sprints max sur la natation pour préparer un 70.3?
@training.therapie2 ай бұрын
Pour débrancher le cerveau et prendre des sensations de glisse, mais ça ne constitue que 1% de ce qu'on fait (et encore) !
@2sc_trixlicorne2 ай бұрын
permet de travailler la partie anaérobie et un gros apport technique
@clementbourjaillat18122 ай бұрын
@@2sc_trixlicorne du coup, un sprint en natation, ça reviendrait un peu comme les lignes droites en course à pied, a travaillé la technique d'appui et de dérouler de la foulée
@2sc_trixlicorne2 ай бұрын
@@clementbourjaillat1812 surtout travailler l'anaérobie
@thibaultdiligeart73232 ай бұрын
Les machines
@training.therapie2 ай бұрын
🙏
@yannisdavid90842 ай бұрын
🔥🔥
@training.therapie2 ай бұрын
🙏
@stephane36002 ай бұрын
💯💯💯💯 Tu aurais une prepa a recommander pour ceux qui souhaiteraient débuter pour un triathlon ?
@training.therapie2 ай бұрын
Pour moi, une dans chaque sport !
@flori73902 ай бұрын
Très sympa vos vidéos de follow up de training; mais on a la sensation que vous insistez bcp sur la natation et la course en passant un peu à l’as le vélo. Normalement pour une prépa Ironman, le vélo est le gros morceau. Courage à vous!!
@training.therapie2 ай бұрын
C’est parce qu’on est meilleur en vélo qu’en natation et en course 😂
@guillaumeparicio1392 ай бұрын
4:43 85kg pour quelle taille ?
@training.therapieАй бұрын
1m83 !
@guillaumeparicio139Ай бұрын
@@training.therapie merci 👌
@training.therapieАй бұрын
Pourquoi ?
@guillaumeparicio139Ай бұрын
@@training.therapieà titre personnel pour me rendre compte et avoir des points de repères. tkt c'est pas pour calculer l'IMC 😁
@gyom66Ай бұрын
Salut! 1/10 pour la cuisson du poulet par contre!
@training.therapieАй бұрын
Haha
@alice458882 ай бұрын
Comment tu expliques cette prise de poids ? C'est pas une semaine d'écart qui t'a fait prendre du poids sinon ça va repartir naturellement. En plus avec le volume demandé par le triathlon, là je comprends pas, je veux bien des explications...😊
@training.therapie2 ай бұрын
On n’a pas compris ta question
@alice458882 ай бұрын
@@training.therapie je ne comprends pas comment Simon a "réussi" à prendre du poids (c'est ça ma question) car à mon sens, le triathlon est très energivore et souvent en préparation c'est difficile de conserver son poids justement. Et je me dis que c'est pas "que" quelques restaurants qui ont pu avoir un impact car dans ce cas, en retrouvant un rythme habituel à la maison, les kgs superficiels partent naturellement. C'est plus clair ? 😂
@training.therapie2 ай бұрын
Pas forcément
@alice458882 ай бұрын
@@training.therapie c'est pas plus clair ? Je donne mon avis en fait et j'essaie d'ouvrir la discussion avec vous sur les causes de la prise de poids de Simon. C'est pas quelques écarts qui font prendre du poids à mon sens sinon tout le monde prendrait du poids. Donc je me dis qu'il y a autre chose. Est-ce que Simon y a réfléchi ?
@training.therapie2 ай бұрын
Si si
@marti49892 ай бұрын
suuuu
@training.therapie2 ай бұрын
Suuuhhhhhh ⚽️
@amandinelevecq66642 ай бұрын
Vous ne mangez jamais de légumes les gars ?
@training.therapie2 ай бұрын
Bien évidemment que si, pourquoi 🍆 ?
@amandinelevecq66642 ай бұрын
Car j'ai l'impression que le menu est toujours "riz et poulet" ! 😂