Top la vidéo, possible d'utiliser ces séances pour quelq'un qui pratique du football ?
@training.therapie8 сағат бұрын
Grave
@clementjanuel369911 сағат бұрын
On peut le faire aussi si on est footballeur ?
@training.therapie10 сағат бұрын
Oui oui
@olivierfontaine330112 сағат бұрын
Vidéo hyper intéressante !!! Je vais tester ça sans attendre... Merci 👍🏻
@training.therapie10 сағат бұрын
Avec plaisir 🙂
@BasilioLanzaza13 сағат бұрын
Votre chaîne est l'un des meilleurs endroits sur KZbin pour du contenu de qualité. Merci pour vos efforts !🏋️🚤🥦
@training.therapie12 сағат бұрын
Biensur
@DominikaPavlikova-m3q3q13 сағат бұрын
Merci pour votre contenu de qualité ! Vos vidéos me ravissent toujours par leurs sujets intéressants et leur haut niveau de performance.🎣🎈🌃
@training.therapie12 сағат бұрын
Evideman
@filleapaillettes20 сағат бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo. Le renforcement est tellement important!!! Je le réalise post accident. Ca fait 1an que je fais des exos (dont ceux là) de renfo avec le kiné du sport suite a des opérations aux genou gauche(croisés & ménisques…). Avec ça 2-3x par semaine la différence est énorme.
Merci pour ta vidéo 💪 Tu conseilles un exo en particulier pour les petites douleurs en bas du dos qui parviennent après la course à pieds ? D’avance merci 🏃
@training.therapieКүн бұрын
Un bon bilan avec nous haha
@Karlitozor29Күн бұрын
@@training.therapie c’est noté chef 🫡
@alexbr508Күн бұрын
Merci pour la vidéo ! Comment placer ces séances dans un programme ?
@training.therapieКүн бұрын
Comme tu le sens !
@DirectionVosOjectifsSportifКүн бұрын
EN ON PARLE ! Il a fait 22 tractions pour 130kg ... MACHINE (comme eux avec 45kg lesté MDR)
@training.therapieКүн бұрын
C’est un monstre
@Mimi_FolletКүн бұрын
Merci pour ces idées d’exercices, surtout sans matériel, c’est top ! Mon entraînement d’athlétisme m’a mis à la corde à sauter en échauffement avant des séances de CAP . Vous avez des exercices à faire à la maison ?
@training.therapieКүн бұрын
C’est top la corde à sauter !
@cedricchapron3789Күн бұрын
Merci pour cette vidéo, tu assures. Sans matériel c'est une bonne séance qui peut se faire partout
@training.therapieКүн бұрын
Avec plaisir 😊
@bncboxenc7878Күн бұрын
Je découvre la vidéo maintenant ....vraiment top !!! j'aurais juste précisé un point, la souplesse ou stretching, dans beaucoup de disciplines on le préconise dans l'échauffement et/ou après l'effort ...mais très rarement et même quasi jamais on entends que pour avoir des étirements correctes il est nécessaire d'en faire un entrainement spécifique, de consacré un espace de temps uniquement pour cela en plus des entrainements de course ou autres disciplines ....la souplesse EST une discipline à part entière et doit donc avoir son propre programme de progression. On néglige énormément ce domaine dans bcp de disciplines...c'est, a mon sens, une grosse erreur qui générera des conséquences à moyens et longs termes.
@training.therapieКүн бұрын
Pour sur
@Mimi_FolletКүн бұрын
Très intéressant ce reportage !! Ça donne envie en temps que sportif 🤩
@training.therapieКүн бұрын
Merci 🙌
@gregoire9490Күн бұрын
Ça fait 1 ans que je me complémente avec Nutripure, je trouve cette marque assez quali. Ce serait cool que tu fasses une vidéo ou tu scroll le site Nutripure et que tu donnes ton avis sur l’ensemble des produits ?
@training.therapieКүн бұрын
Why not !
@magalihourcau1780Күн бұрын
Sur la série pogo jump je ne vois pas ta pointe des pieds se relever ??
@training.therapieКүн бұрын
🦶
@philippebilleaud2940Күн бұрын
Il aurait fallu prendre un placebo a l'aveugle
@training.therapieКүн бұрын
Bonjour
@OkoshoooooooooooКүн бұрын
merci
@training.therapieКүн бұрын
🙏
@anthonyragnarlodbrok1656Күн бұрын
Top comme toujours 🔥 Merci 😁😁
@training.therapieКүн бұрын
Merci 🙏
@rodolphebesnierКүн бұрын
Trop cool Thomas ! Un grand merci pour ces 2 séances de renfo avec et sans matos. C'est exactement ce que je recherchais. Bravo pour votre taf la team TT.
@training.therapieКүн бұрын
Avec plaisir 🙏
@jeanclaudelepennec1597Күн бұрын
Merci 🙏
@training.therapieКүн бұрын
Avec plaisir
@babazer1452 күн бұрын
Trop cool ! Merci !
@training.therapieКүн бұрын
Merci 🙏
@DamdoumPopeye2 күн бұрын
Au Top Tom, Y a des exos que je fais jamais et qui doivent me faire défaut en course à pied Je prends note !!! 👨🏻🦲💪🏻
@training.therapieКүн бұрын
Let’s go mon gars
@souleymenm43212 күн бұрын
les commentaires sur l'autre vidéo ont payés !!! merci beaucoup mon gars continue
@training.therapieКүн бұрын
🙏
@highseastrader41902 күн бұрын
Merci pour la vidéo 👌🏻 Petite question : 8 reps c'est pas "un peu trop" pour de la progression en force? J'ai trouvé beaucoup de ressources avec 5 rep maximum. M'enfin ça reste du détail 🙂
@training.therapie2 күн бұрын
Malheureusement avec aussi peu de charge, 5 répétitions c'est............. compliqué !
@highseastrader41902 күн бұрын
@@training.therapie justement, en mettant plus de charge ; peut-être pas en goblet mais en squat "classique"?
@training.therapieКүн бұрын
Oui en mettant plus lourd
@littleb52272 күн бұрын
Merci pour les conseils, je me demandais la différence entre pogo jump et double tap? Merci
@training.therapie2 күн бұрын
L'intention !
@fablebras98332 күн бұрын
Super interessant ! Merci les gars pour le partage de connaissance
@training.therapie2 күн бұрын
Avec plaisir !
@scalpnmp2472 күн бұрын
Tu prépares une course ou une compétition particulière ?
@training.therapie2 күн бұрын
Yes
@scalpnmp2472 күн бұрын
@@training.therapie laquelle si c est pas indiscret ? ( au passage merci pour vos videos et je suis pas un bot)
@training.therapieКүн бұрын
Merci 🙏
@kevt86812 күн бұрын
Merci pour la vidéo
@training.therapie2 күн бұрын
Pas de soucis ! Avec grand plaisir
@Dobronxs95juve2 күн бұрын
Salut je souffre d'une dégénérescence mucoïde du LCA. J'ai 20 ans. Ce genre d'exercice est-il efficace ?
@training.therapie2 күн бұрын
Non
@wesl85872 күн бұрын
Une petite vidéo de renfo avant la grande épreuve, J-7 :p courage à vous
@training.therapie2 күн бұрын
Haha yes on voit que tu suis 🤩
@azo27562 күн бұрын
Au top!
@training.therapie2 күн бұрын
Merci 🙏
@code23992 күн бұрын
Super vidéo, une vraie mine d’or cette chaîne 👍🏻
@training.therapie2 күн бұрын
Merci beaucoup 😁
@FIGHTMAJIN2 күн бұрын
une vidéo pour les périostites qui récidivent ça serait incroyable car ça gâche vraiment la vie
@training.therapie2 күн бұрын
C'est prévu l'ami !
@paullecordier56212 күн бұрын
@@training.therapieLet’s gooo!!!
@ivandelbe615011 сағат бұрын
As-tu essayé plusieurs marques de running ? Ou des semelles ?
@Mangersainement2 күн бұрын
Super honnêtement
@training.therapie2 күн бұрын
Merci 🙏
@eliottv9242 күн бұрын
Salut les gars ! Si vous pouvez nous faire une vidéo sur les exos pour le sprint ça serait incroyable svp
@Mangersainement2 күн бұрын
Je fais aussi du sprint, A mon avis tu peux te servir de ses exos pour le sprint, surtout la pliometrie,les exercices de force sont un peu limitées car c'est au poids de corps. Mais certains sont dur,même si à un moment il faudra mettre du poids.
@training.therapie2 күн бұрын
La première vidéo sera plus adaptée car avec de la charge. Mais on en fera sûrement une spécifique au sprint un de ces 4 (quand on aura appris à sprinter 😂)
@oudinov2 күн бұрын
Top vos vidéos merci! Personnellement (c'est peut être le cas pour d'autres ici) j'ai beaucoup de mal à recruter les quadriceps dans les exo que vous évoquez. J'ai toujours l'impression que mes ischios prennent le pas. Je ne comprends pas. Sauriez vous avancer une raison? Merci encore
@training.therapie2 күн бұрын
Potentiellement le fait que tu maximises la flexion de hanches sur ces mouvements, donc plus de tension sur la chaîne postérieure. C’est souvent une histoire de mobilité 🙏
@oudinov2 күн бұрын
@@training.therapie merci!!
@training.therapie2 күн бұрын
Avec plaisir !
@billhenkins68582 күн бұрын
Bonjour Le collagene plutot en cure de 2/3 mois , ou mieux de le prendre en continu toute l annee Ps je souffre de problème tendineux au genou. Des videos m aident bien au passgae Me4ci
@training.therapie2 күн бұрын
Merci ! En continu 🙏
@Marta171712 күн бұрын
Il ne site pas ses sources et cela ne vous pose pas de problème...?
@training.therapie2 күн бұрын
Bah si un peu du coup 😂
@Hairiuz2 күн бұрын
Bonjour à vous, merci pour votre expertise. J'ai une question concernant la mobilité, est-ce qu'il ne vaudrait mieux pas la privilégier avant la séance quand le corps est encore froid ? Car une fois chaud l'amplitude articulaires est biaisé avec la vascularisation. Qu'en pensez-vous ?
@training.therapie2 күн бұрын
Heu on n’a pas compris
@Hairiuz2 күн бұрын
@@training.therapie ce que je voulais dire c'est que l'amplitude articulaire est plus importante lorsque le corps est chaud. Qu'est-ce qui est le plus optimale pour vous faire de la mobilité à froid ou à chaud ?
@training.therapieКүн бұрын
Heu les deux
@user-px6xk2jv7r2 күн бұрын
Bonjour, pourriez-vous faire une vidéo sur les periostites et comment soulager la douleur ? Merci beaucoup
@training.therapie2 күн бұрын
Très bonne idée !
@user-px6xk2jv7r2 күн бұрын
@@training.therapie Cela serait vraiment top, je suis militaire et les périostites me bousillent la vie à chaque footing... Un grand merci pour votre réponse.
@training.therapie2 күн бұрын
Avec plaisir l'ami
@HasMej2 күн бұрын
Que des debutant
@training.therapie2 күн бұрын
Pouahaha comme toi
@highseastrader41903 күн бұрын
Ton 3600m est relativement meilleur que ton 1200m.
@training.therapie2 күн бұрын
Totalement même
@elrulio98893 күн бұрын
Clairement des chaussures carbones augmentent énormément le risque de blessure surtout sur les modèles ultra perfectionnés qui traumatisent énormément les articulations
@training.therapie2 күн бұрын
Peux-tu nous donner des références scientifiques qui étayent tes propos ?
@elrulio98892 күн бұрын
@@training.therapie ma propre experience
@training.therapie2 күн бұрын
D'accord donc un argument avec très peu de poids quoi :'(
@elrulio9889Күн бұрын
@@training.therapie sinon aller au bout de vos idées aller voir des kiné des professionnels c'est pas moi qui tiens une chaine youtube
@training.therapie22 сағат бұрын
A court d’argument 😂
@steph834703 күн бұрын
Je regarde les commentaires et il y a deux personnes qui sont lourdingues j'ai signalé si ça peut vous aider
@training.therapie2 күн бұрын
Merci !
@fredoparis28603 күн бұрын
Top vidéo à réitérer, le baume saint Bernard si elle existe 😅 par contre Alex est ko technique c’est sûrement le décalage horaire, les gars de fitness sont chaud 👌
@training.therapie3 күн бұрын
On s'était fait du mal sur un petit défi avant haha