Пікірлер
@leaamice-mattei9773 54 минут бұрын
Génial, merci ! ✌️
@training.therapie 51 минут бұрын
Avec plaisir 🙂
@NaelAbbouyou 5 сағат бұрын
Muscle
@training.therapie 57 минут бұрын
Muscley
@NaelAbbouyou 5 сағат бұрын
Tu es dopes
@training.therapie 57 минут бұрын
Dopesssss
@NaelAbbouyou 5 сағат бұрын
Theo mais toi sur pornub
@eyniix_5328 9 сағат бұрын
Top la vidéo, possible d'utiliser ces séances pour quelq'un qui pratique du football ?
@training.therapie 8 сағат бұрын
Grave
@clementjanuel3699 11 сағат бұрын
On peut le faire aussi si on est footballeur ?
@training.therapie 10 сағат бұрын
Oui oui
@olivierfontaine3301 12 сағат бұрын
Vidéo hyper intéressante !!! Je vais tester ça sans attendre... Merci 👍🏻
@training.therapie 10 сағат бұрын
Avec plaisir 🙂
@BasilioLanzaza 13 сағат бұрын
Votre chaîne est l'un des meilleurs endroits sur KZbin pour du contenu de qualité. Merci pour vos efforts !🏋️🚤🥦
@training.therapie 12 сағат бұрын
Biensur
@DominikaPavlikova-m3q3q 13 сағат бұрын
Merci pour votre contenu de qualité ! Vos vidéos me ravissent toujours par leurs sujets intéressants et leur haut niveau de performance.🎣🎈🌃
@training.therapie 12 сағат бұрын
Evideman
@filleapaillettes 20 сағат бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo. Le renforcement est tellement important!!! Je le réalise post accident. Ca fait 1an que je fais des exos (dont ceux là) de renfo avec le kiné du sport suite a des opérations aux genou gauche(croisés & ménisques…). Avec ça 2-3x par semaine la différence est énorme.
@training.therapie 12 сағат бұрын
Magnifique 🙏
@moriba8745 Күн бұрын
Allez retrouvé ces monstre 👇 @mbh_ mehdi_ben_hassen @Mus.ktrainer @Royal.djika @Benska__ @Ziadkz03
@training.therapie 22 сағат бұрын
Monstrueux
@Karlitozor29 Күн бұрын
Merci pour ta vidéo 💪 Tu conseilles un exo en particulier pour les petites douleurs en bas du dos qui parviennent après la course à pieds ? D’avance merci 🏃
@training.therapie Күн бұрын
Un bon bilan avec nous haha
@Karlitozor29 Күн бұрын
@@training.therapie c’est noté chef 🫡
@alexbr508 Күн бұрын
Merci pour la vidéo ! Comment placer ces séances dans un programme ?
@training.therapie Күн бұрын
Comme tu le sens !
@DirectionVosOjectifsSportif Күн бұрын
EN ON PARLE ! Il a fait 22 tractions pour 130kg ... MACHINE (comme eux avec 45kg lesté MDR)
@training.therapie Күн бұрын
C’est un monstre
@Mimi_Follet Күн бұрын
Merci pour ces idées d’exercices, surtout sans matériel, c’est top ! Mon entraînement d’athlétisme m’a mis à la corde à sauter en échauffement avant des séances de CAP . Vous avez des exercices à faire à la maison ?
@training.therapie Күн бұрын
C’est top la corde à sauter !
@cedricchapron3789 Күн бұрын
Merci pour cette vidéo, tu assures. Sans matériel c'est une bonne séance qui peut se faire partout
@training.therapie Күн бұрын
Avec plaisir 😊
@bncboxenc7878 Күн бұрын
Je découvre la vidéo maintenant ....vraiment top !!! j'aurais juste précisé un point, la souplesse ou stretching, dans beaucoup de disciplines on le préconise dans l'échauffement et/ou après l'effort ...mais très rarement et même quasi jamais on entends que pour avoir des étirements correctes il est nécessaire d'en faire un entrainement spécifique, de consacré un espace de temps uniquement pour cela en plus des entrainements de course ou autres disciplines ....la souplesse EST une discipline à part entière et doit donc avoir son propre programme de progression. On néglige énormément ce domaine dans bcp de disciplines...c'est, a mon sens, une grosse erreur qui générera des conséquences à moyens et longs termes.
@training.therapie Күн бұрын
Pour sur
@Mimi_Follet Күн бұрын
Très intéressant ce reportage !! Ça donne envie en temps que sportif 🤩
@training.therapie Күн бұрын
Merci 🙌
@gregoire9490 Күн бұрын
Ça fait 1 ans que je me complémente avec Nutripure, je trouve cette marque assez quali. Ce serait cool que tu fasses une vidéo ou tu scroll le site Nutripure et que tu donnes ton avis sur l’ensemble des produits ?
@training.therapie Күн бұрын
Why not !
@magalihourcau1780 Күн бұрын
Sur la série pogo jump je ne vois pas ta pointe des pieds se relever ??
@training.therapie Күн бұрын
🦶
@philippebilleaud2940 Күн бұрын
Il aurait fallu prendre un placebo a l'aveugle
@training.therapie Күн бұрын
Bonjour
@Okoshooooooooooo Күн бұрын
merci
@training.therapie Күн бұрын
🙏
@anthonyragnarlodbrok1656 Күн бұрын
Top comme toujours 🔥 Merci 😁😁
@training.therapie Күн бұрын
Merci 🙏
@rodolphebesnier Күн бұрын
Trop cool Thomas ! Un grand merci pour ces 2 séances de renfo avec et sans matos. C'est exactement ce que je recherchais. Bravo pour votre taf la team TT.
@training.therapie Күн бұрын
Avec plaisir 🙏
@jeanclaudelepennec1597 Күн бұрын
Merci 🙏
@training.therapie Күн бұрын
Avec plaisir
@babazer145 2 күн бұрын
Trop cool ! Merci !
@training.therapie Күн бұрын
Merci 🙏
@DamdoumPopeye 2 күн бұрын
Au Top Tom, Y a des exos que je fais jamais et qui doivent me faire défaut en course à pied Je prends note !!! 👨🏻🦲💪🏻
@training.therapie Күн бұрын
Let’s go mon gars
@souleymenm4321 2 күн бұрын
les commentaires sur l'autre vidéo ont payés !!! merci beaucoup mon gars continue
@training.therapie Күн бұрын
🙏
@highseastrader4190 2 күн бұрын
Merci pour la vidéo 👌🏻 Petite question : 8 reps c'est pas "un peu trop" pour de la progression en force? J'ai trouvé beaucoup de ressources avec 5 rep maximum. M'enfin ça reste du détail 🙂
@training.therapie 2 күн бұрын
Malheureusement avec aussi peu de charge, 5 répétitions c'est............. compliqué !
@highseastrader4190 2 күн бұрын
@@training.therapie justement, en mettant plus de charge ; peut-être pas en goblet mais en squat "classique"?
@training.therapie Күн бұрын
Oui en mettant plus lourd
@littleb5227 2 күн бұрын
Merci pour les conseils, je me demandais la différence entre pogo jump et double tap? Merci
@training.therapie 2 күн бұрын
L'intention !
@fablebras9833 2 күн бұрын
Super interessant ! Merci les gars pour le partage de connaissance
@training.therapie 2 күн бұрын
Avec plaisir !
@scalpnmp247 2 күн бұрын
Tu prépares une course ou une compétition particulière ?
@training.therapie 2 күн бұрын
Yes
@scalpnmp247 2 күн бұрын
@@training.therapie laquelle si c est pas indiscret ? ( au passage merci pour vos videos et je suis pas un bot)
@training.therapie Күн бұрын
Merci 🙏
@kevt8681 2 күн бұрын
Merci pour la vidéo
@training.therapie 2 күн бұрын
Pas de soucis ! Avec grand plaisir
@Dobronxs95juve 2 күн бұрын
Salut je souffre d'une dégénérescence mucoïde du LCA. J'ai 20 ans. Ce genre d'exercice est-il efficace ?
@training.therapie 2 күн бұрын
Non
@wesl8587 2 күн бұрын
Une petite vidéo de renfo avant la grande épreuve, J-7 :p courage à vous
@training.therapie 2 күн бұрын
Haha yes on voit que tu suis 🤩
@azo2756 2 күн бұрын
Au top!
@training.therapie 2 күн бұрын
Merci 🙏
@code2399 2 күн бұрын
Super vidéo, une vraie mine d’or cette chaîne 👍🏻
@training.therapie 2 күн бұрын
Merci beaucoup 😁
@FIGHTMAJIN 2 күн бұрын
une vidéo pour les périostites qui récidivent ça serait incroyable car ça gâche vraiment la vie
@training.therapie 2 күн бұрын
C'est prévu l'ami !
@paullecordier5621 2 күн бұрын
@@training.therapieLet’s gooo!!!
@ivandelbe6150 11 сағат бұрын
As-tu essayé plusieurs marques de running ? Ou des semelles ?
@Mangersainement 2 күн бұрын
Super honnêtement
@training.therapie 2 күн бұрын
Merci 🙏
@eliottv924 2 күн бұрын
Salut les gars ! Si vous pouvez nous faire une vidéo sur les exos pour le sprint ça serait incroyable svp
@Mangersainement 2 күн бұрын
Je fais aussi du sprint, A mon avis tu peux te servir de ses exos pour le sprint, surtout la pliometrie,les exercices de force sont un peu limitées car c'est au poids de corps. Mais certains sont dur,même si à un moment il faudra mettre du poids.
@training.therapie 2 күн бұрын
La première vidéo sera plus adaptée car avec de la charge. Mais on en fera sûrement une spécifique au sprint un de ces 4 (quand on aura appris à sprinter 😂)
@oudinov 2 күн бұрын
Top vos vidéos merci! Personnellement (c'est peut être le cas pour d'autres ici) j'ai beaucoup de mal à recruter les quadriceps dans les exo que vous évoquez. J'ai toujours l'impression que mes ischios prennent le pas. Je ne comprends pas. Sauriez vous avancer une raison? Merci encore
@training.therapie 2 күн бұрын
Potentiellement le fait que tu maximises la flexion de hanches sur ces mouvements, donc plus de tension sur la chaîne postérieure. C’est souvent une histoire de mobilité 🙏
@oudinov 2 күн бұрын
@@training.therapie merci!!
@training.therapie 2 күн бұрын
Avec plaisir !
@billhenkins6858 2 күн бұрын
Bonjour Le collagene plutot en cure de 2/3 mois , ou mieux de le prendre en continu toute l annee Ps je souffre de problème tendineux au genou. Des videos m aident bien au passgae Me4ci
@training.therapie 2 күн бұрын
Merci ! En continu 🙏
@Marta17171 2 күн бұрын
Il ne site pas ses sources et cela ne vous pose pas de problème...?
@training.therapie 2 күн бұрын
Bah si un peu du coup 😂
@Hairiuz 2 күн бұрын
Bonjour à vous, merci pour votre expertise. J'ai une question concernant la mobilité, est-ce qu'il ne vaudrait mieux pas la privilégier avant la séance quand le corps est encore froid ? Car une fois chaud l'amplitude articulaires est biaisé avec la vascularisation. Qu'en pensez-vous ?
@training.therapie 2 күн бұрын
Heu on n’a pas compris
@Hairiuz 2 күн бұрын
@@training.therapie ce que je voulais dire c'est que l'amplitude articulaire est plus importante lorsque le corps est chaud. Qu'est-ce qui est le plus optimale pour vous faire de la mobilité à froid ou à chaud ?
@training.therapie Күн бұрын
Heu les deux
@user-px6xk2jv7r 2 күн бұрын
Bonjour, pourriez-vous faire une vidéo sur les periostites et comment soulager la douleur ? Merci beaucoup
@training.therapie 2 күн бұрын
Très bonne idée !
@user-px6xk2jv7r 2 күн бұрын
@@training.therapie Cela serait vraiment top, je suis militaire et les périostites me bousillent la vie à chaque footing... Un grand merci pour votre réponse.
@training.therapie 2 күн бұрын
Avec plaisir l'ami
@HasMej 2 күн бұрын
Que des debutant
@training.therapie 2 күн бұрын
Pouahaha comme toi
@highseastrader4190 3 күн бұрын
Ton 3600m est relativement meilleur que ton 1200m.
@training.therapie 2 күн бұрын
Totalement même
@elrulio9889 3 күн бұрын
Clairement des chaussures carbones augmentent énormément le risque de blessure surtout sur les modèles ultra perfectionnés qui traumatisent énormément les articulations
@training.therapie 2 күн бұрын
Peux-tu nous donner des références scientifiques qui étayent tes propos ?
@elrulio9889 2 күн бұрын
@@training.therapie ma propre experience
@training.therapie 2 күн бұрын
D'accord donc un argument avec très peu de poids quoi :'(
@elrulio9889 Күн бұрын
@@training.therapie sinon aller au bout de vos idées aller voir des kiné des professionnels c'est pas moi qui tiens une chaine youtube
@training.therapie 22 сағат бұрын
A court d’argument 😂
@steph83470 3 күн бұрын
Je regarde les commentaires et il y a deux personnes qui sont lourdingues j'ai signalé si ça peut vous aider
@training.therapie 2 күн бұрын
Merci !
@fredoparis2860 3 күн бұрын
Top vidéo à réitérer, le baume saint Bernard si elle existe 😅 par contre Alex est ko technique c’est sûrement le décalage horaire, les gars de fitness sont chaud 👌
@training.therapie 3 күн бұрын
On s'était fait du mal sur un petit défi avant haha