On yıl boyunca başım ağrıdı, bu egzersizi yaptım ve yirmi yıldır ağrım yok!

Рет қаралды 447,147

Күн бұрын

Пікірлер: 287

@SEN_DEGERLiSiN 2 ай бұрын

Egzersiz 08:55 sn den itibaren başlıyor, başı ağrırken beklemek istemeyenler için. Öncesinde egzersizin neden gerekli olduğu anlatılıyor. Geçmiş olsun.

@Şule-w1z 16 күн бұрын

ÂLLÂH'IM CELLE CELÂLUHÛ râzî olsun.

@dikismakinesivedikisdersle584 11 күн бұрын

Namazdan sonra yaptığımız selalama. MaşaAllah elhamdülillah

@zekiayhan8191 3 ай бұрын

çok faydalı. sağ veya sol ense dibi. hafif ağrı, konsantrasyon eksikliği sinirlilik hali uzun yıllar çektim. bu video da bilimsel sebebini anladım . ihmal etmeden 2 haftadır eksersizleri yapıyorum. yavaş yavaş geçtiğini hissediyorum.

@ercanipek2423 4 ай бұрын

Sağol 4 yıldır gitmediğim doktor kalmadı tam olarak çareyi anlattın hemen uyguladım faydasını anında hissettim Teşekkür ederim

@deessemaria286 2 ай бұрын

Yalan söyleme bari be

@fatmacelikkantar8395 5 ай бұрын

İnsanların en iyisi insanlara hayrı olandır hz Muhammet

@malikminas33 5 ай бұрын

insanlık için En Hayirlıları de hep Hiristiyan veya Diyer inançlilardan olan Bilginlerdir.!

@osman-atabek4525 5 ай бұрын

@@malikminas33 Demekki müslüman olanlarda bir sıkıntı var. Fakat bu ne Hz. Muhammed S.A.V mi nede Kuran ı diğer dinlerden daha küçük göstermez. geçmişdeki bilim insanlarına baktığımız zaman Kuran ile ne kadar güzel bir uyum içinde olduklarını görürüz.Ayrıca doktor beyin söylediği kasları namazda sürekli çalıştırmış olursun.

@hakimealkan 5 ай бұрын

@@malikminas33^A a1 cd1

@mehmetaliknk4948 5 ай бұрын

@@malikminas33Çünkü onlarla şeytan uğraşmıyorum. Onlar zaten Müslüman olmayarak şeytanın ilgi alanından çıkıyor.

@mehmetaliknk4948 5 ай бұрын

@@osman-atabek4525 Çünkü onlarla şeytan uğraşmıyorum. Onlar zaten Müslüman olmayarak şeytanın ilgi alanından çıkıyor.

@Sanubar-f8h 17 күн бұрын

Skolyoz iyileştirici egzersizler de bekliyoruz , cok teşekkürler.

@ismailhakkdoruk8857 5 ай бұрын

İbadetler, sırf Allah ın emrettiği bilinci ile Rabbimize itaat etmek için yapılmalıdır. Ancak Rabbimizin bizlere lütfu bu hareketlerle hemen sağlığımıza da olumlu katkılar sağlyor.

@nezahaterin5573 5 ай бұрын

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🕋

@abdullahsarkayal2655 3 ай бұрын

çok değerli bilgi için teşekkürler sağolun

@HedefİzmirEgeTıp Ай бұрын

Baş ağrısı oldu mu direkt namaza koşar secdeye kapanırım ,gerçektende insana hem biyolojik açıdan hemde ruhsal açısından çok iyi geliryor❤

@lokmancat7623 4 ай бұрын

Hocam gözlerimde hissedilir değişim oldu otuz saniye rahatca duruyorum başlayali yirmi gün oldu çok sagol teşekkürler

@gulumsergonultas7448 4 ай бұрын

Fibromiyalji rahatsızlığım var bu videoyu gördüm korkunç boyun ve baş ağrısı çekiyordum baş dönmesi olmaya başladı bu egzersizi iki haftadır yapıyorum boyun ve baş ağrılarım azaldı boynumu 3o saniye tuta bildim çok teşekkür ederim bilginizi bizimle paylaştığınız için.

@bugraeymen Ай бұрын

Bendede dengesızlık oluyor😢

@tulinkanat2683 5 ай бұрын

Burda hareketi Oturduğunuz yerde'de yapa bilirsiniz 😊 ' Herkez için yatarak yapmak kolay olamaya bilir ve Egrersizlerinizi Artık izleyecek yeni bir Üyenizvar😊 Çok güzel anlatıyorsunuz Teṣekkür ederim

@adnanozdemir3952 5 ай бұрын

oturarak olmaz. Yerçekimine karşı hareket yapmak gerekiyor.

@tulinkanat2683 5 ай бұрын

@@adnanozdemir3952 Yapılır Tekerlekli Sandalye'de olan INSAN'LAR için yazdım !!!!

@Lalehanv 4 ай бұрын

Çok teşekkürler dr Alekseev🎉❤❤❤❤👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@zuleyhayesiltepe64 5 ай бұрын

Ben böyle egzersize bayildimm muhteşemsiniz🤗

@mehmetburakbilgin 4 ай бұрын

İhtiyacım olan bilgiler di Teşekkürler Dr bey

@halilkoz9344 2 ай бұрын

O baş hareketini çok şükür hergün namazlarımızda yapıyoruz düzenli olarak

@jumel001 Ай бұрын

Namazı yatarak mı kılıyorsun, kılmayı mı bilmiyorsun kardeş...

@r.t1272 15 күн бұрын

@@jumel001😂😂

@fatmacelikkantar8395 5 ай бұрын

Ne kadar iyi insansınız

@seyfiileri1912 3 ай бұрын

ALLAH SİZLERDEN RAZI OLSUN İNŞALLAH SAYIN HOCAM

@maileqedirova3698 5 ай бұрын

Allah razı olsun! Kim sevirsə idmanı, Polad tək olur canı! Elə- belə deməyiblər.

@nur-d1y 3 ай бұрын

@mailegedirova3698

@bahriyesali2553 8 күн бұрын

Allah razı olsun çok teşekkür ederim inşallah bende yapacacaığm Allah'ın izniyle ef him inş

@truthseeker9988 5 ай бұрын

Selamun Aleyküm Hocam bu hareketi 5 yıldır yapıyorum ve hiç beklemediğim bölgelerde çok önemli gelişmeler yaşadım. Karın bölgemdeki tüm yağlardan kurtuldum, omuzlarım genişledi ve hepsinden önemlisi orta bacağım 7 cm kaslandı ve uzadı. Hayırlı akşamlar. 👍🙏 Şükran.

@hacersen3561 5 ай бұрын

Gozlerimde rahatsızlık vardı umarım faydasini görürüm. Tsk.ederim.

@KaderCetinkaya-ks6mi 2 ай бұрын

Yapabildinizmi fayda buldunuzmu

@hacersen3561 2 ай бұрын

@@KaderCetinkaya-ks6mi başka sorunlarım oldu. yapamadığım için fayda buldum diyemem. Sizi de yanlış yönlendirmek istemem.

@KaderCetinkaya-ks6mi 2 ай бұрын

@@hacersen3561 Allah şifa versin inşaAllah teşekkür ederim

@dr.ilkercandr7029 5 ай бұрын

Emeğinize sağlık hocam

@gulsenkaraoglan348 5 ай бұрын

Çok sık baş ağrısı yaşıyorum boyun bölgesinden gelen kas ve sinir sıkışması var boynumu sağ tarafta çevirmekte zorlandım testte sınıfta kaldım emeğinize sağlık

@ayseceylanoglu 5 ай бұрын

harekete devam edin..

@gulsenkaraoglan348 5 ай бұрын

@@ayseceylanoglu dar bir alanda yaşayan biri için hareket kısıtlılığından ağrılar son bulmuyor

@eypbal 5 ай бұрын

Bilgilendirme için çok teşekkürler...

@omartherandomguy8566 Ай бұрын

Çok güzel. This is awsome thank you.

@torro633 Ай бұрын

LÜTFEN ❤ 1 VİDEODA YÜKSEK TANSİYON VE DAMAR SERTLİĞİ İÇİN YAPARSANIZ ÇOK SEVİNİRİZ.❤

@mustafaguney-zm9bq 5 ай бұрын

50 saniyeyi gibi tutum,benim başım sık ağrıyor,birde sağ tarafa hafif erik,teşekkürler

@Siyahbugulu 5 ай бұрын

Alisir

@nursencira4391 3 ай бұрын

Vertigo rahatsızlığı olan bu hareketleri yapabilirmi

@emineuslucuk7030 5 ай бұрын

Tesekürler❤

@zehracaferoglu7498 2 ай бұрын

Namazda selam vermenin önemini anlatıyor sanki❤

@askngunes6103 5 күн бұрын

Çocukluğumdan beri vesikalık fotoğraf çekineceğim zaman fotoğrafçı yanıma gelip kafamı sağ tarafa doğru düzeltiyordu, ona göre düzgündü ama ben sanki başımı sağa eğdim zannediyordum, öyle alışmışım, bu egzersize çalışıcam, kırk yıl geçmiş ama olsun, insan madden ve manen hergün daha iyi olmak için gayret etmeli...

@sabri000e 5 ай бұрын

Boyun için daha fazla hareketler gösterir misiniz hocam. Teşekkür ederiz. 💐🙏

@aysegulbicimli360 5 ай бұрын

20 saniye ancak tuttum

@ibrahimatillaisbilir4323 5 ай бұрын

Namaz kılmak bize aynı zamanda sağlık veriyor.

@minote1230 4 ай бұрын

Allah kabul etsin

@huseyingok5569 4 ай бұрын

Evet doğru söylüyorsun Namaz aynı zamanda saglık ve spor yapıyor

@ibrahimatillaisbilir4323 4 ай бұрын

Allah bize yararlı hiçbir şeyi haram kılmadı. Zararlı herşeyi haram kıldı. Ama insan oğlu nankör. Kuran'da birçok misal var. Oruçta da hem sağlık hem sabır, hem halden anlama ile merhamet vardır..Allah merhametlikerin en merhametlisidir . Allah a muhtaç olan biziz ve onun bize hiç ihtiyacı yok. Dilerse hepimizi bir pislik gibi yok eder. Temiz insanlar mufakatlandirilacak. Allah hak dir. Allah hakimdir .

@mehparekarakus6533 4 ай бұрын

@@ibrahimatillaisbilir4323 🤣🤣🤣🤣

@ibrahimatillaisbilir4323 4 ай бұрын

@@mehparekarakus6533 senden her.turlu kötülük gelir.

@Lalehanv 11 минут бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤çok teşekkür ederim

@mertdogan4878 5 ай бұрын

Çeviri de bazı sıkıntılar olduğunu düşünüyorum. Bazı yerler tam anlaşılmıyor.

@meryemozdemir3914 2 ай бұрын

Boyun fıtığı ve düzleşme olanlar yapabilirmi bu egzersizleri

@melektatlisert3065 2 ай бұрын

Hocam beyindeki kılcal damarda tıkanıklık varsa nasil bı hareket veya öneriniz ne olur teşekürler

@bugraeymen Ай бұрын

Hacmatta a olur

@azizepuren1224 2 ай бұрын

Çok şükür

@ahmetyazc6698 5 ай бұрын

İyide bu ders bu yil bitermi

@ozguryildizim 4 ай бұрын

Harika egzersizler..Çok teşekkürler

@fatmakaplan8860 5 ай бұрын

❤❤❤ harikasınız hocam teşekkür ❤❤❤

@YusufAbdullah1000 5 ай бұрын

Teşekkür ederim

@QuluHuseynov1971 4 ай бұрын

Doktor zəhmət olmasa skleroza görədə məslətət verin xahiş edirəmmm

@RamboRockyveTayfasi 5 ай бұрын

Tercumede sįkınti var , bazi yerler hizli geciyor, bu hareketler kulak cin lamasina iyi gelir mi cevap lutfen

@BuHayatınZirveNoktasıyım 5 ай бұрын

Evet

@serapkoc6156 5 ай бұрын

Hocam harikasiniz

@fundaakdas1984 5 ай бұрын

70 sn. kadar başımı zorlanmadan tuttum ancak 80 sn.’ye ye kadar başımı bırakmadan devam ettim ..

@emrahgumussoyy 12 күн бұрын

vay maşallah, yorumları okudum da yukarıdan aşağıya gördüğüm ilk rakam bu oldu. Ben bilgisayar başı, hareketsiz bir yaşam tarzım var ona rağmen doktorun 30 saniye iyidir yorumuna binaen 37 saniyenin iyi olduğunu düşünmüştüm, 70 saniye epey şaşırttı. Spor yapıyor musunuz veya hayat tarzınız hareketli mi Funda hanım?

@fundaakdas1984 12 күн бұрын

@ Hareketsiz bir yaşam tarzı ancak depresyondayken mümkün olabilir benim için, düşünüyorum ve aslında bu bile zor .. Yürüyüş yapmak en büyük tutkum.. Bilgisayar başında saatler geçirmek, hareketsiz durmak Ölü bir bedenden çok az farklı olabilir..

@emrahgumussoyy 12 күн бұрын

@@fundaakdas1984 teşekkür ederim bilgilendirme için. Allah sağlık sıhhat versin efenim saygılar

@fundaakdas1984 11 күн бұрын

@ 🙏🏼🙏🏼

@aliyeuysal5545 5 ай бұрын

İlk hareketi 30 kez ikinci hareketi 10 kez kolaylıkla yaptım

@mumi3276 3 ай бұрын

TEŞEKÜR EDERİM

@selcukbalc5874 Ай бұрын

Hocam bende omur ilik daralması var baş ağrısı oluyor tortikolis rahatsızlığı var her gittigim doktor ameliyat dedi beyin ve sinir hastalıkları doktorda egzersiz ve spor ile birde box yapılarak düzeleceğini söyledi sizin tavsiyeniz nedir sizinde görüşlerinizi alak isterim.

@tevfikbaybo4920 2 ай бұрын

There is intense pressure in my head. Doctors cannot diagnose. Do you have a treatment method for this?

@fundaakdas1984 5 ай бұрын

“Sanırsın ki mükemmelsin ama öyle değilsin..” …Kendini kusursuz görenlere gelsin bu gerçek 😅😅😅

@OmurKaya-we5so 4 ай бұрын

Namaz kılan müslümanlar bunu günün farklı saatlerinde defalarca yapıyorlar namazın bu insan denilen türe iyi geldiğini hocamın yorumuyla bı kere daha gördüm teşekkür hen den size

@EMİNETUNÇER-f7z 4 ай бұрын

Harikasınız ❤

@korkmazklnc189 4 ай бұрын

teşekkürler Alekseev

@NerimanTorun-q6j 5 ай бұрын

Deniyecem 🙏

@Serap-p1e Ай бұрын

Boyun fıtıgı ve düzleşme olan kimseler yapsa zarar verir mi

@aliergin5465 2 ай бұрын

İyi akşamlar Vertigo menier hastası olanlar bu hareket yapabilirmi

@emrahgumussoyy 12 күн бұрын

Tıpta çaresi yok sizin hastalığın, ama synergy kendiyas adlı youtube kanalına girin, Vertigo ve menier yazın videolarda arayın. Yaşayan kişinin nasıl kurtulduğunu dinleyin, uygulayın, yorumlarda kurtulanları da göreceksiniz zaten. Tekrar söylüyorum tıp henüz menier in çaresini bulabilmiş değil, etkisini azaltmayı bile başaramıyorlar.

@okyaykizilca7608 9 күн бұрын

Namaz kil gereken i yaparsin abdest namaz

@fibercanconsept5719 2 ай бұрын

Boyun egzersizleri hergün yapılmalımı?

@AyşeAkbulut-k1y 5 ай бұрын

Teşekkürler ❤

@alibayca1438 2 күн бұрын

Kocam 35 saniye rahat duruyorum ama 35 saniyeden sonra titremeye başlıyor başım ama 65'e kadar durdum

@Sevim-b5w 5 ай бұрын

Teşekkür ederim❤❤❤❤❤❤❤

@emel1284 5 ай бұрын

asimetri icin care yokmu cok kotü korluge goturen bir durummys😢

@fatimedulger7230 3 ай бұрын

Sülük tedavisinin iyi geldi söyleniyor

@mustafaevirgen5953 5 ай бұрын

Teşekürler

@abdullahcetin9443 2 ай бұрын

Cok tesekkurler

@hercanlolumutadacaktr2246 5 ай бұрын

O dedigin baş cevirme hareketini gunde beş vakit namaz kılan insan günde beş defa yapıyor, Allah hicbirşeyi boşuna yaratmamış ve söylememiştir, ona hamd olsun çok şükür.

@hacercimen6152 4 ай бұрын

Yalan mi söylemiş anlamadim. Sizi rahatsız eden kısmı ne acaba

@hacercimen6152 4 ай бұрын

@@aylaseckin1542 İnanç meselesi. Biz inanan insanlara göre evet herşey kuran ve sünnette var. Üslubunuz inanan insanlar için kırıcı olmuş. Dikkat etmenizi öneririm.

@AbdulKadirSaman 4 ай бұрын

Evet kurani kerimde hersey yazar neyi ogrenmek istiyorsunuz?@@aylaseckin1542

@cemrewyi 4 ай бұрын

Müslüman olmayanlar kudurdu😂 Durun daha ateş sizi çağırıyor🔥

@aylaseckin1542 4 ай бұрын

@@cemrewyi Duyan da islamın imanın tüm şartlarını yerine getirdiğini düşünür. Afrikanın balta girmemiş ormanlarında doğsaydın müslümanlıktan yada her hangi bir dinden yada dünyadan haberin olacak mıydı!? Öldüğünde kime hesap soracaksın, Allaha babana karşı geldiğin gibi diklenecek misin? Boş konuşuyorsunuz

@huseyinaltunyazar7651 3 ай бұрын

Hocam teşekkürler

@selisevi4255 5 ай бұрын

40 sanıye tutabildim, ayrarli baylasim için teşekkürler

@aynurklc4883 5 ай бұрын

en az 35 sn.Sonrasında bıraktım.

@raifgurbuz5498 5 ай бұрын

Yaşım yetmiş. Başımı 120 sn tutuyorum.

@abdurrahimincekara3933 2 ай бұрын

Demekki iş bitmemiş 😀

@nejlaozer9271 5 ай бұрын

Gidi eksersizleri verebilirmisiniz

@zeynepsahin3074 5 ай бұрын

Harka🎉

@dilekkandag2284 5 ай бұрын

Teşekkürler

@fatmabereket4273 5 ай бұрын

Namaz kılarken sağ sola başımızı döndürüyoruz ama gözlük takma sorunum ortadan kalkmadı

@kevser623 5 ай бұрын

Sağ ve sola selam verince omuz arkasını görecek şekilde selam vermek gerekir

@_Zerr 5 ай бұрын

Ee yani? Burda gösterilen hareketle namazda bir defa sağa ve sola verilen selam'ın ne alakası var. Kafanız boşlukta 45 derece yukarı bakarken kafayı yukarı aşağı oynatmakla namaz arasında ne tür bir bağlantı kurmaya çalıştınız ve neden ibadetle egzersizi aynı kefeye koyuyorsunuz. Namazı kılınca sağlıklı olursunuz diye bir şey mi vardı. Bu video'da gösterilen hareketin namazda bir kere selam vermekle alakası ne olabilir. Müslümanlara tavsiyem yapılan ibadetlerde sadece sağlığı gözeterek, bu kainattaki menfaatleri gözeterek ibadet etmemeleri. Amaç sağlıklı olmak değil ancak bazı ibadetleri sürekli yapmak bazı kişiler için sağlıklı olmayı da getirebilir, fakat asla sağlık amacıyla yapılmaz. Allah için, Allah'ın rızasını sevgisini kazanmak için, Allah'ın terbiyesiyle terbiye olanlara Allah'ın vereceği ahiretteki mükafatlar için, Allah'ın terbiyesiyle terbiye olmayı talep etmeyen ve terbiye olmayanlara verilecek cezaları almamak ve bu cezalardan kaçınmak için ibadet edilir. Kişilerin seviyelerine göre ibadeti ne için yaptığını görebilir herkes kendinde. Ama sadece dünya için ibadet edilmez. Ayrıca bu konu dışında tutarak şunu yazayım, yukarda bir yazı gördüm -"din dersine çevirmişler burayı anladık bir tek siz Müslümansınız"- gibisinden bir yazı yazıyor. Evet biz Müslümanız da bu yazılardan rahatsız olanlar kim!? Ve kime ne Müslümanın Müslümanlara yazdıklarından. Herkes kendi yaşam tarzına göre bir şeyler yazıyor, Müslüman memleketlerde Müslümanları farklı düşüncelerle asimile etmeye çalışanların yıllarca millete yutturduğu saçmalıklar sebebiyle Müslüman olanda yanlış veya doğru bildiğini bir şekilde kendince yazıyor. Sanane milletin dersinden, Müslümanlığından!

@pembebulut2781 5 ай бұрын

Gozlugu tamamen cikarip gununuzu disarida uzaklara, daglara kuslara bakarak 1 hafta gecirmeniz gerekiyor. O zaman insanlar gozlukten kurtuluyor.

@pembebulut2781 5 ай бұрын

@@_Zerr Elin gavuru namazin onemini anladi, siz hala anlayamadiniz. Sinus enfeksiyonu defetmeden, kan dolasimina kadar ne faydasi olan hareketler.

@user-edaerkan478 5 ай бұрын

15 YAŞINDAYIM SADECE 9 SANİYE KAFAMI TUTA BİLDİM AMMA ÇOK ZORLANDIM. ❤❤❤

@FevziCandaş-v1k Ай бұрын

Namaz kılmanın faydaları işte bu.

@meraketmiyormusun 5 ай бұрын

Yahu dikkat ettim bu adamın videolarına hangi akılla yorum yazıyorsunuz 😂 Bu bir video ve bunu birisi editlemiş ve yayımlamış 😂 size kim cevap verecek , yapay zeka mı? 😅

@Karabatak_Dipci_Sevket 5 ай бұрын

amcamın karpuz gibi kafası var hocam nasıl öyle geriye doğru tutsun adam ehuhuhuhuuuuu

@aylacanca1704 5 ай бұрын

Ayy ne güldüm ne güldüm allah iyiliğinizi versin😂

@ilter1983 2 ай бұрын

Great content.

@muazzezevcimen Ай бұрын

50 sn tutabiliyorum.teşekkürler

@metinsuleymankul8744 5 ай бұрын

Oku sende Kuran ı kıl beşi kurtar başı❤🎉❤

@ilhanyaldz649 5 ай бұрын

peygamberin mahalledeki tüm hatunlarını becermesini söylüyor . Hatta tüm akraba kadınlarını da ve hatta üvey evladının karısını da becermesini söylüyor Bunun bize ne faydası olacak

@mehparekarakus6533 5 ай бұрын

@@ilhanyaldz649namaz dedikleri de Muhammetten önce de yapılan ritüel zaten. O yüzden Kur'anda tarifi yok.🤣

@ilhanyaldz649 5 ай бұрын

@@mehparekarakus6533 evet aynene

@ayhanturan7387 4 ай бұрын

Senin çevrendekileri iyi becermişler.Ondanmı içindeki imansızlığı kusuyorlar.@@ilhanyaldz649

@hulyaakkar4857 5 ай бұрын

Ya lütfen daha kisa ve düzgün anlatın bisey anlamiyorum çok uzatio

@serifeoksuz4781 4 ай бұрын

İnşallah

@rasimebaylan3352 2 ай бұрын

Trigeminal nevralji teşhisi koydular bana hala ilaç faydası göremedim.

@selenaytailan7257 2 ай бұрын

Otuz saniye durdura bildim kafamı

@ayselozturk4363 5 ай бұрын

tercume cok cirkin

@adnanozdemir3952 5 ай бұрын

çirkin denmez, yetersiz denir..!

@emirhanaybey2795 5 ай бұрын

Yapay zekaymis

@hakanres4923 5 ай бұрын

*2 hızda fena değil

@hulyaakkar4857 5 ай бұрын

Çok kötü bencede

@ilhanyaldz649 5 ай бұрын

Boynum çok ince ,54 yaşındayım ama bir sorun göremedim

@orhan-bursawelcome5300 2 ай бұрын

EYVALLAH

@filiznazyusuf Ай бұрын

GÖZ TEMBELLİĞİ MÜMKÜN DEĞİL BUNUNLA

@duygukaya9132 5 ай бұрын

❤

@habibeyuce9729 Ай бұрын

Ben okul sırasında oturunca boynum ağrıyor kilitlenniyor basima vuran bir ağrı var

@tugcedemir1961 3 күн бұрын

Kardesim boyunnuu egzersis yap boynunu ördek gibi ileri dogru uzat uzat cek cok işe yarıyor

@tugcedemir1961 3 күн бұрын

Boynun saat gibi olur egzersizle Allahin izniyle

@gunteoman7308 5 ай бұрын

Bu hareketlerin namaz ile ne alakası var, ayrıca hangi hoca,imam bu hareketleri yaparsanız böyle bir faydası olur diye anlatıyor, ben hiç duymadım herşeyin yeri ayrı ben bu videoyu yayınlayan arkadaşa sağlık adına teşekkür ediyorum.

@menekseay7716 5 ай бұрын

Ben sırt üstü yatamiyorumki

@nazlidilgin3037 5 ай бұрын

😂 sendedemi fitik var benim gibi

@sems364 2 ай бұрын

25 saniye kala bildim

@BalikBahaneDogaSahane Ай бұрын

Vah hocam vah vah , görmeyeli ne kadar da zayıflamışsın , kemiklerin sayılıyor.

@receprecep5620 5 ай бұрын

CENABI ALLAH SİZLERİN ONA KARŞI KILDIĞINIZ NAMAZA MUHTAÇ DEĞİLDİR!!! CENABI HAK BİZ KULLARINI ÇOK SEVDİĞİ İÇİN NAMAZ I BU GİBİ İNSAN SAĞLIĞINA YARAMASI ADINA OLAN ŞEYLERİ YERİNE GETİRİP SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN BİZ MÜSLÜMAN KULLARINA SAĞLIMIZ ADINA FARZ KILMIŞTIR Kİ BENİMSEMEMİZİ SAĞLAMIŞTIR... SECDE HAREKETİ NİN DE ÇOK YARARI OLUYOR İNSAN BEDENİ NE. ARAŞTIRIN CA ÇOĞU YERLİ YABANCI DOKTOR BU HAREKETLERİN NE KADAR İNSAN YAŞAMINA FAYDALI OLDUĞUNU ISRAR İLE ANLATMAKTA DIR...... NAMAZIMIZI KILALIM ALLAH IN İZNİ İLE.....

@mehparekarakus6533 5 ай бұрын

🤣🤣🤣

@receprecep5620 5 ай бұрын

@@mehparekarakus6533 ne gülüyorsun işine mı gelmedi kefere dölü kaltak.

@suskunay 4 ай бұрын

tarihi 5 bin yıldan daha eski olan YOGA var. ve sadece 2-5 hareketten ibaret değil. kılınan namazlara muhtaç değilse kılmaya gerek yok o zaman.

@receprecep5620 4 ай бұрын

@@suskunay HASSİKTİR müptezel. Müslüman ım diyemiyorsun da yoga moga yı bahane ediyorsun. Senin gibi malları da o şekilde kandırdılar tarihi 5 bin yıllık yoga var diye. 😁😁😁😁

@mehparekarakus6533 4 ай бұрын

Namazin nasıl kılınacağı da dair Kur'anda bir tarif yoktur. Bunun sebebi çok tanrılı dönemlerde yani İslamiyetten önce yapılan bir ritüeldi.