СТОЙКА НА ЛОКТЯХ! Быстро и просто! Акробатический трюк! Как научиться делать стойку на локтях?

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня я вас научу стоять на локтях. Но ноги у нас будут стремиться не вверх, а в кольцо. Наш видеоурок подойдет для тех, кто уже познакомился со спортом и уже умеет делать какие-нибудь элементы. Но помните, что приступать к изучению трюков можно только после того, как вы хорошенько разогрелись!
😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!
00:00 - Вступление
01:24 - Разогреваем спину
02:37 - Делаем кольцо
03:51 - Тянем переднюю поверхность бедра
05:48 - Стойка на голове
07:25 - Как правильно падать?
09:33 - Приступаем к изучению
11:53 - Прощаемся
👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 Наш фан-чат t.me/fan_kultu...
😉 Подписывайся на канал онлайн школы t.me/online_re...
📲 Соц. сети
👉 Мы в Instagram - / kulturnaya_revoluciya
👉 Мы Вконтакте - kerch_r...
👉 Мы в Like - l.likee.video/...
👩 Я в Instagram - ...
👩 Я Вконтакте - kristi_...
👩 Я в Телеграм - t.me/kristi_ma...
✉ Канал для хореографов - t.me/pro_horeo...
👩 Об авторе:
Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор KZbin канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков.
Участница телевизионных проектов.
Автор мастер классов на темы:
🔹 Развитие прыгучести
🔹 Вращения в танце
🔹 Развитие данных
🔹 Танцевальный тренаж
#мацкевич #танцы #стойка #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование