Ontdek de 7 Geheimen voor een Gezonde Rug!

Een gezonde rug vraagt om een goede lichaamshouding. Met behulp van de 'Energy loops': een systeem om je lichaam goed uit te lijnen sta je steviger. Maar wanneer je in staat bent om dat ook toe te passen in het dagelijks bewegen, ga je soepeler door het leven.
Rita: "Deze visie, afkomstig uit de Anusara Yoga, neem ik mee in onze lessen Yoga en Medisch Fitness. Het is een prettige manier om mensen in allerlei houdingen en oefeningen te begeleiden."
Over deze video:
In deze video vertelt Rita Vaessen van Mind Your Body het bouwen aan een juiste lichaamshouding. Belangrijke informatie bij rugpijn, of wanneer je door je rug bent gegaan. Op zoek bent naar rugoefeningen. Voor de Yogi's onder ons, interessante informatie over de mula bandha.
Meer over Mind Your Body:
==============================
‣ WEBSITE: yogaschool-min...
‣ LEDENSITE: Mind Your Body TV: leden.yogascho...
‣ E-BOOK van Stram naar Soepel: yogaschool-min...
‣ COMMUNITY: de Digitale Koffietafel: / digitalekoffietafel
En verder:
===============================
‣ LESROOSTER: www.momoyoga.c...
‣ PODCAST: yogaschool-min...
‣ Rita's Favorieten: kit.co/ritavae...
Volg me op:
==============================
INSTAGRAM: / rita_vaessen
FACEBOOK: / mindyourbodyharderwijk
LINKEDIN: / rita-vaessen

[@toinevandiejen1030]

Ik ben een leek op dit gebied ,en zie dan ook niet wat je doet, met betrekking tot die wielen. Voor mijn beeld sta je gewoon stil, terwijl je verteld dat je die wielen moet laten draaien. Hoe dan????

[@rita_vaessen]

Hmmm 🤔 Misschien de video nog een keer kijken? Het klopt dat er geen beweging ontstaat, het is veel subtieler. Het gaat om de energie die je in die denkbeeldige wielen kunt laten stromen. En wanneer je dat doet, voel dan wat dat doet in je lichaam. Vaak helpt het wanneer je het even precies andersom doet en voelt wat dát doet in je lichaam. Ik zou de video gewoon nog een keer bekijken en de oefeningen meedoen! Succes gewenst.