アップから異質。高校生が10秒台へと続々成長する強豪陸上部！【市立柏高校】

[@ガヤちゅーぶ]

脳と身体が震えた練習 大好きになった「市立柏」を応援し続けます🫶

[@daikibb5978]

昔池ノ谷先生の元で陸上やってたからメニューとか懐かしい😂

[@shibatarrrrrrrr]

新感覚でこれからもっと速くなれると確信しました！ 市立柏の皆さんありがとうございました😊

[@関根一正]

市立柏高の強さのヒミツの一部を観たような気がします!!!!! 良い指導者、良い仲間、良い環境にめぐりあえた高校生の無限大の伸びしろを感じます。

[@ハヤシライス-p4f]

元旦から見てます😊

[@kitasan001]

これは最高の練習ですね😊 次回は仕事休んでも参加させてください笑

[@まら-k2m]

内藤選手さすがです。

[@食べる乳酸菌-b8c]

あけましておめでとうございます！ ガヤくん2025シーズンのマイルメンバー選考会に参加ですね！

[@sato.haruyoshi]

ケンちゃんの捻り走法は特異なものではなく必要な技術だってことを裏付ける動画ですね‼️

[@oonukikenchan]

さらに自信満々に捻り講習会できるようになりました！

[@fujichan66]

和歌山で教わったことをどうやって走りに落とし込もうかと思案していましたが、今回のドリルはかなり参考になりました。 やってみますね😊

[@MN-dp4di]

明けましてスプリントございます。今年もナイスランを…

[@maetaku917]

やっぱ捻りか

[@親離れ肉離れ]

大腰筋も高校の時やってたなぁ

[@でんそん-u6x]

いくつになっても青春してて素晴らしいですね₍^◕ꈊ◕^₎

[@mov.e748]

これはケンちゃんが進化する(デジモンの進化音が聴こえる)

[@oonukikenchan]

ネジリモンに進化した！

[@ウニモグ29]

子供を入学させたい。

[@aarata2288]

速い人の走りのメカニズム？的な事が分かって足が速くなった気がする。 やっぱ捻るか〜

[@むくみ-r9l]

我が母校にも来てほしいな、関西やけど

[@ジーコ-p3f]

捻りで走るのはいいのが凄く分かりやすい 僕も捻ろうかな

[@内田かぶら]

ミニハ間は何メートルっすか〜？

[@oonukikenchan]

2足長〜3足長くらいですね！

[@内田かぶら]

ありがとうっす〜。 もう一つ聞きたいっす〜。 けんちゃん氏は捻り、骨盤意識っすけど体に馴染むまで時間はどれくらいかかったっすか〜？ はやり始めはきつかったっすか〜？

[@oonukikenchan]

@ 1ヶ月くらいで結構馴染みましたが、実際タイムが伸びてくるまでは3ヶ月かかりました！

[@内田かぶら]

@@oonukikenchan ありがとうっす〜。 動画で馴染むまでの時間、取り組んでからタイム伸びた時間とか触れてるっすか〜？

[@iliopsoas6373]

こんなにハードだとついていけない子もいるんだろうなとかそっちの（できない子の）目線で見ちゃう😂💦

[@Yota.ja4]

自分の学校でも大腰筋のやつやってるけどまじきつい

[@真まこと]

s.jacを応援したい