Опора на себя.

[@ОльгаКузнецова-ф9й5я]

Я с вами уже 2 года и хочу сказать что вы добились цели чтобы ваши телезрители научились мыслить больше, я действительно стала больше мыслить сама. Первый год я запоем слушала ваши ролики, обдумывала. Сейчас замечаю что стала слушать вас реже, но стала больше самостоятельно думать о своих внутренних процессах на основании той вашей информации которую слушала раньше. Спасибо огромное.

[@geoseoinfo]

Самоанализу тоже надо учиться, оказывается.

[@anastalexa295]

Тоже смотрю Ольгу несколько лет, я, благодаря ее контенту, научилась не убегать от неприятной реальности, а прямо и смело смотреть и принимать то, что есть, адаптироваться, а не жаловаться

[@ЕленаКорешникова-э1в]

Что это даёт? Жизнь меняется к лучшему?

[@julialosieva2255]

Какая хорошая новость! У меня за месяц уже есть сдвиги, представляю, как можно измениться за два года

[@usudufu88]

​@@ЕленаКорешникова-э1вда. Ты начинаешь принимать подходящие для себя решения и в процессе их принятий и реализаций взрослеешь

[@lover123v]

Мой случай опоры на себя: В один момент стала замечать, что злюсь, когда люди делают неверные выводы о моих поступках или мотивах, хотелось доказать, что они ошибаются, что слишком субъективно смотрят на меня, но в какой-ио момент я просто остановилась и сказала себе:" Я знаю, какая я." Этого хватило, чтобы злость ушла, и мое восприятие подобных ситуаций изменилось. Я просто вдруг осознала, что другие люди могут думать обо мне всё что угодно, ведь у них свой субъективный взгляд на мир. Близкие люди, желающие узнать меня настоящую, не будут вешать ярлыки, а захотят УЗНАТЬ меня, и это самое важное, а мнение людей, привыкших вешать бирки на других и верить в это, меня не очень теперь заботит. Забавно, что хватило всего лишь одной оглушительной мысли "Я знаю какая я".

[@anastasiiaborozdina7955]

Спасибо, что вы делитесь. Я как раз нахожусь в отношениях, когда постоянно получаю ярлыки. Очень устала от этого. Я ведь тоже знаю, какая я на самом деле: была и есть сейчас.

[@miha0jktii]

Добрый день! Ваш комментарий откликнулся в моём осознании ситуации, сложившейся в недавнем конфликте. Такие мысли проскальзывали в моменты самобичевания, но чувство плохости всё равно брало верх Спасибо, что поделились своим опытом

[@fatima.kardan]

❤

[@lover123v]

@@miha0jktii очень рада, что мой комментарий вам откликнулся. Очень надеюсь, что в будущем вам станет легче отодвигать свою плохость и утверждаться в истинном я.

[@lover123v]

@@anastasiiaborozdina7955 считаю, что познание себя - есть лекарство от любых иллюзий. По сути, все вымыслы, домыслы о нас, порожденные нами или другими людьми, не больше чем иллюзия. Желаю вам удачи в познании себя.

[@Missolimpiya]

Помимо изучения видео, я внимательно прочитываю комментарии. Не встречала другого канала, где комментарии подписчиков были бы такими вдумчивыми и глубокими. Большое спасибо всем, кто делится своим опытом.❤

[@ДианаГеукова]

Мне сложно выдерживать себя рядом с детьми, когда они плачут и кричат , когда они не слышат меня, хочется скинуть на них всю ответственность - вы меня выведи, достали, разозлили.. Сложно признаться себе , что у меня, взрослой женщины, которая приняла решение когда-то стать мамой целых 2 раза, нет сил и желания разбираться с эмоциями , которые не под силу моим детям.

[@user-fu5ew2sz5z]

Вы прям меня описали, и старший сын уже скопировал меня. Сейчас у него все виноваты кроме него( поэтому пошла в терапию, больше не ради себя а чтоб вырастить здоровых детей.

[@Lena13m]

Благодарю за описание в словах того что чувствую и я.

[@YuliaKirichenko]

Я тоже в такой ситуации, но как быть дальше? Да, поняла, что злюсь, но по причине невыполнения детьми моих слов, куда дальше двигаться?

[@ЕленаКорешникова-э1в]

​@@YuliaKirichenkoв идеале мама зрелая личность и она говорит так,что дети слышат и слушают сразу,в противном случае мама сама ещё не повзрослела и не является опорой для них,они этого не чувствуют.Мне тоже интересно мнение автора, будем ждать

[@gulmiraabdrakhmanova8077]

Я так поняла : быть устойчивой, опираться на себя - значит брать ответственность за все свои эмоции, чувства на себя. Не отторгать эти свои внутренние процессы и понимать , что это всё твое. Тем самым ты становишься более плотным и устойчивым …. Лично я так поняла . Мне понравилось моё понимание )) Благодарю Вас , Ольга .

[@ОльгаБондаренко-з6г]

Часто, когда человек в стрессе, психологи употребляют слово "заземлиться", чтобы помочь такому человеку вернуться в себя. Благодаря вашему видео фраза "заземлиться" приобретает глубокий смысл: "заземлиться - это не просто почувствовать физически землю под ногами, собственное тело, это опереться на себя, найти внутреннюю, и, пожалуй, самую стойкую опору на реальное Я". Спасибо за ваш труд. Очень ценно❤️!

[@May-gv9ww]

Хочется ещё раз сказать спасибо, потому что со всех сторон буквально поливают как из душа, советами, правилами, методиками, которые говорят, что делать. Я это не обесцениваю, если люди так искренне пытаются выразить себя - почему нет. Но для не ставшего по каким-то причинам самостоятельным человека это как ловушка: ты продолжаешь пытаться соответствовать, в надежде что вот-вот и всё получится, ты будешь знать как действовать. 10 лет в таких попытках. С вами я меняюсь, становлюсь спокойнее к себе и другим, перестаю попадать в жертву, ближе к реальности, не всегда и ненадолго, но это другие ощущения. Ваш критический честный взгляд и человечность очень помогают.

[@DiMor_Anna]

"от себя тоже, надо отдыхать" - огонь🔥

[@Todd_O_SOP_3465]

Верно! Только так!

[@Юлия-и5ф2ъ]

Да и выгуливать своих демонов.

[@Josin58]

Отлично сказано: «что бы личность стала плотной, лна должна знать себя!» Нужно не бояться реагировать на то где стоит запрет с детства, но не как ребенок а понять что и о чем эта эмоция. Правда часто самоанализ мешает отпустить себя, постоянно заботишся о адыкватности эмоции в этоге обесцениваешь ее и не реагируешь😅. Но и в этом у меня колосальный прогресс! Слушая вас 3 месяца и анализируя, я сьэкономила года 2 точно похода к психологу!❤💐🙏

[@tirosin]

Я немножко косякнула на работе, на которой работаю только первый год. Коллеги максимально нейтрально сообщили мне об этом. Я сначала попереживала и порасстраивалась (а как иначе? Зато всего жалких несколько минуток, а не часами и днями, как раньше). Потом подумала: что именно сейчас не вписывается в твой статус "ординатор первого года (из двух)"? Поняла - всё вписывается. И вежливые коллеги, и понимающее начальство, и мой низкий опыт, который только так и можно улучшать. Если вспомнить, кто ты в реальности (не бог, а ), то страдать можно было бы намного меньше. Это благодаря Вам, Ольга, я быстрее справляюсь со своей эмоциональностью, учусь находить себя и принимать себя. Учусь ловить себя в пике эмоций и возвращать в эту реальность, где всё не так и плохо, если подумать. Разум и логика, надо только научиться пользоваться.

[@ThePtashkina]

Благодарю, Ольга. Болит. Болит от зависти, болит от ненависти, болит от ничтожности. Наедине с собой - это запертость во внутреннем сумасшествии. Дай Бог справиться

[@Таисия-щ6з]

❤

[@blackierose7793]

Прекрасно вас понимаю. И от таких видеороликов приходится злиться, когшда тебе постоянно тыкают пальцем в твою несостоятельность.

[@leaorzhevsky6424]

​@@blackierose7793это проходит по мере продвижения

[@Alexandra_900]

Обратитесь к специалисту, по себе скажу, это лучшее вложение в себя, ни капли не жалею, научилась и до сих пор учусь равновесному состоянию, но самый главный положительный результат терапии, что внутренний критик, ругатель, подавитель, с каждым днём все тише и тише. Изменив негативное мышление, на позитивное. Убрав внешние убеждения и страхи, дает невероятные преимущества в личностном и духовном развитии 🙏 Моя жизнь и отношение к ней, к себе поменялось. И желаю, чтобы как много больше людей, перестали подавлять себя изнутри. 🤗

[@olenaa6230]

❤❤❤❤❤❤❤

[@Blacksmithhh]

Даже музыка может убрать почву из под ног... Теперь я понял, почему я меломан... Спасибо большое!

[@Shuar41]

Где-то прочла, что музыка идёт наравне с алкоголем и наркотиками по воздействию на психику

[@JevgenijsRubuls]

@@Shuar41тоже относится и к сигаретам , сахару, жирной, солёной еде.Еда как способ заесть свои эмоции

[@ЕленаПантелеева-ж7я]

В последнее время стало чаще очевидным, мои ошибки в воспоиятии окружающего мира, людей. Признание, присвоение своих ошибок помогает мне спокойнее относиться к ошибкам других людей. Нащупывается выход к уравновешенности. Спасибо вам за качественое"семя"!

[@Lera-777-vr]

Спасибо, Ольга!❤ Слушаю Вас больше года. До сих пор не верится, что есть такие сильные психоаналитики, которые так доступно могут доносить свои мысли, и которые так глубоко разбираются в душевных процессах. Это не просто знания, это знания, меняющие жизнь у тех, кто хочет меняться! Безмерная благодарность Вам и Вашей команде. Огромная благодарность также Анне Ивановне из "Говорить думая" , её тоже очень люблю❤

[@ВасилисаПрекрасная-п3ж]

Я для себя осознала,что в любой женщине старшего возраста я ищу маму,так как моя мать холодная и обесценивающая. И сегодня как раз я искала видео на тему: "как стать доброй мамой для себя". Поразительно, что ваше видео перекликается с моим запросом ! Слава Богу за вас❤❤❤

[@veramanihina5110]

Вот это самый верный путь для вас: найти любящую маму в себе... Успеха вам!

[@ЮлияРепина-п5г]

У меня такая же беда. Хоть маму свою люблю и она вызывает у меня милые чувства (ее уже нет в живых), но близкими мы никогда не были, а мне так хочется, чтоб меня пригрели, пожалели, морально понянчились со мной. Я думала, что свекровь сможет стать мне мамой. Плюс сына своего она гиперопекает, но вышло так, что она меня расположила в полный игнор за то, что я позволила себе раз высказать тем, что я ей недовольна (она меня обидела). А в их доме, оказывается, выговаривать обиды «детям» матери нельзя. И тогда мне стало ясно, что за ласковым «сыночка», которое я приняла буквально и подумала «вот эта женщина станет мне мамой!» ничего материнского нет: ни участия, ни принятия, ни внимания, ни способности прощать, а только тотально подчинять, как собак, и пока «собачка» послушная, называть «деточка», «сыночка», а стоит только заявить о своих нуждах - из сердца вон полетишь. В общем, мам в других искать перестала и крепко обожглась на этих поисках. И вообще, я осознала, что моя реальная мама- прекрасная женщина ( милая, смешная, добрая, принимающая, дети с ней были свободны и такими, какими были, никогда никого не ругала и даже в ужасном сне не приснится, чтоб кого-то в игнор отправила - никогда в жизни!). Внутри себя я часть теплоты взяла от мамы моей реальной и украсила ее нежностью, лаской, супервниманием, которого мне не хватало (мне морально нужно, чтоб со мной как с младенцем сюськались). В общем, я в своей голове сама о себе забочусь, общаюсь («надень тапочки», «а вот тебе стакан для воды, чтоб ты ночью попила водички», «а что ты вкусненького хочешь?», «ты замерзнешь - нужно взять куртку»). И мне вообще чудесно )))

[@ЕвгенияПрокофьева-ы2ш]

Пока смотрела ролик, несколько раз отследила комментарии внутри себя, вот как раз не из реального Я. Мне кажется, что я получаю от одного просмотренного ролика больше, чем от нескольких психологических тренингов. Ольга, спасибо Вам 🕊️

[@Diana-qw3vq]

каждое ваше новое видео как праздник, спасибо что помогаете обрести гармонию с собой❤

[@MiddleHoops]

Уважаемая Ольга, слушаю вас больше года. Показала ваши труды матери. Она просит передать вам свое восхищение и уважение. Она в восторге, слушаем и обсуждаем ваши работы за совместным чаем, а после обсуждаем. Просит передать, что восхищена глубиной ваших рассуждений и глубиной погружения в тему. Меня она учит аналогичным вещам и приходит к аналогичным выводам, но в чуть более эмоционально окрашенном состоянии. Мне же ваши труды помогают связывать логически несколько отложенных ранее в голове знаний или вещей. С вами я прохожу путь принятия своих настоящих черт и, что называется, обрастание мясом и железом. Очень жалеем с мамой что не может попасть на ваши групповые проекты пока что. Можно с уверенностью сказать, что при появлении возможности этот пробел будет восполнен. Глубоко признательны вам.

[@OlgaDemchuk]

Спасибо, передавайте маме от меня привет

[@АглаяОленевская]

У меня на протяжении смотрения/слушания довольно многих роликов происходит коллапс в одном и том же месте. Заранее отмечаю за собой радикализирование, но как есть, что то уж больно меня это трогает. Вообщем - присвоение эмоций (и др - присвоение). Я раз за разом считываю это примерно так : никто не может тебя обидеть-это ты можешь выбрать обидеться. Никто не может причинить тебе боль - это ты можешь жертвой себя назначить. Никто не может дать тебе чувство радости - это ты можешь обрадоваться, осознанно, так сказать. Никто не может тебя любить - это ты можешь как то настолько с собой в ладах быть, чтобы себя любить. Короче сам творец своей вселенной, очень внимательной к какой то малопонятной объективности. В чем проблема - люди вообще в жизни как то между собой соприкосаются? Они хоть как то друг на друга влияют, оказывают эмоциональное влияние? Если нет, то я буду стоить отношения со стеной, в прямом смысле - со стеной в квартире 🤔 мысли - мои, эмоции - мои, чувства - мои, тело - мое, решения - мои, реакции - мои, все мое, все себе присваиваю и возвращаю, а окружающий мир вообще как бы ни при чем, и люди мне близкие ни при чем, а с кем диалог то стоить, с кем соприкасаться, если исключить взаимовлияние и назначить себя очень зорким и самонаблюдательным конем в вакууме?:( Сообщение глупо-гневное, ибо давно крутится это недоумение

[@Алиса-ц6й5я]

Уже какое-то время прохожу путь взращивания внутренний опоры. Не раз замечала, что отказ от идеального я и принятие реального мира на первых этапах вызывает аутоагрессию, страх, тревогу, словно прыгаешь в бассейн с голодными пираньями. Здесь легко уйти назад, скрыться за искуственным образом, куда тяжелее ломать розовые очки и нести ответственеость за свои эмоции, выплывая из состояния жертвы, но чем дальше проникаешь в понимание себя, тем проще, тем чувствую себя сильнее, перестаю оправдываться. Также заметила, что наперенно перестала прятаться от себя в музыке или общении, т.к. внутренний голос, логика подсказывают, что пришло время взглянуть в зеркало правды, кратковременно пережить болезненные ощущения и повзрослеть ментально, пропала созависимость, все легче находиться одной, но это еще в серой зоне развития

[@НатаГаляткина]

Супер! Дякую за, для мене, цінні знання!❤

[@Asdfgh12342.]

Всю свою жизнь я думала, что я гибкая и в этом моя сила. Сегодня, благодаря вашему видео, я осознала, я как тот кубик, который внутри не имеет опоры на себя, и поэтому катится, когда обстоятельства меняются. Конечно, я не иду во всем и не всегда на поводу обстоятельств, но опора на себя - это та тяжесть (в хорошем смысле), которая удерживает от скольжения в сторону. Для меня это был инсайт.🙏

[@Julienalow]

Ну очень красивый кадр! По теме видео - мне кажется я очень хорошо чувствую разницу когда я «не в себе» и когда у меня есть опора. Это действительно связано с перекладыванием ответственности. Когда я превращаюсь в жертву - это как будто парализует меня, не хочется ничего делать, а все потому что кажется что это мир во всем виноват и получается я бессознательно жду что мир все сам и «решит» за меня. А когда я начинаю думать, анализировать и действовать и смотреть на себя и на вещи как они есть, то очень много сил появляется и ощущается витальность что ли такая

[@MarinaMarinaaaaa]

Ваш вклад это подарок Вселенной ❤❤❤❤

[@ooidar]

❤❤❤❤

[@ЮлияСторчевая]

Вау, Ольга! Я аплодую стоячи! Опора на себе- це коли ти кажеш щось про себе, а не про інших: я злюсь, а не ти мене злиш. Простіше і не поясниш! Дякую ❤

[@АллаСтепанова-к4з]

Спасибо большое!!! Поняла, почему сил нет...устала от себя...не смотрю сериалы, не слушаю музыку, некогда. Замкнутый круг.

[@Pilot-ts9ur]

Отдохни !!!

[@jannafedoseeva]

Я тоже устала от самой себя. Хочется уж быстрее вечного покоя, 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@jannafedoseeva]

​@@Pilot-ts9urот себя не убежишь 😢

[@СветланаИюльская]

​@@jannafedoseevaжутко такое читать,но мне очень понятно 😮

[@jannafedoseeva]

@@СветланаИюльская да,я оооооооочень сильно хочу к Боженьке на облачка 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@svetlanak.7097]

Моё Идеальное Я - Колосс на глиняных ногах, тяжёлый кумир на зыбкой подставке, ах. Тот, кому я завидую выбивает у меня почву из под ног. Обесценить его -он носорог. Я придумала Идеальную себя и теперь, как Атлант,напрягая все силы, держу эту придуманную идеальную "Землю",поверь. Каким бы " дохлым" и невзрачным ни было моё Реальное Я - здравствуй, я принимаю тебя! Мои размышления на заданную тему. Благодарю вас,Ольга.

[@blackierose7793]

Какой же бред!

[@_persivale_]

Момент "невитримування" дуже класно прослідковується на ютубі. Коли вмикаєш і в якийсь момент стає просто нестерпно сфокусовано дивитися Ваше відео і з'являється термінове бажання зайнятися спортом, прибиранням, роботою, а відео нехай собі буде на фоні))) В такі моменти ловлю себе на думці, і намагаюся зрозуміти, що саме зі сказаного і чому мене почало напрягати. Дякую за відео!

[@svetlanapylkkonen5232]

Спасибо Оля за сравнение про тирана. Очень мне сейчас помогло. Пришло осознание почему мне нравиться такие люди, хотя я их боюсь. Они мне помогают сдерживать моего тирана....нужен постоянный контроль...пока у меня у самой нет такой способности, мне нужен человек снаружи для этого.. Спасибо!!!!❤❤❤❤ Опора на себя!!!!.

[@JanaGreydan]

Спасибо❤я понимаю, что я хочу начать узнавать и познавать себя

[@SolSandoz]

Огромное спасибо! Пишу конспекты ваших видео и всегда от первого лица, даже если это не моё (как мне кажется).

[@NaumkaO]

Спасибо! ❤ выдерживать себя, да 😢

[@ОльгаСмирнова-ш1д]

Стараюсь реализовать ваши идеи в самоанализе. Жестко, но практически полезно. Спасибо❤

[@tragen-t3r]

Ольга Вы шедевр мысли 🫂😘🥰

[@АленаВершинина-й8и]

Благодарю за ценную информацию ❤️

[@ludmilaplotnic2546]

Размышляю о тех моментах когда я переставала опираться на себя. Что происходило тогда? Ощущала определённый груз ответственности, с которым, на ментальном уровне, я справляться не могла. Я выросла с убеждением что всё "плохое" что со мной происходит, это заслуженно, это я проблема. С одной стороны, я этому верила, с другой стороны, я этому сопротивлялась. Выглядит всё как-то обобщённо. Когда берешь такую ответственность, как будто ты причина всего зла на земле, тогда, сложно опираться на себя. Привычка, нездоровая... Ведь, я не могу быть причиной всего зла на земле! В основе потери своей опоры, лежит намеренное непринятие реальности. То что я принять не могу, оказывается для меня злом... Больше я сопротивляюсь тому что есть, по факту, больше мне приходится брать ответственность и бороться за свою "правоту". А в чем состоит борьба? В чем состоит моя "правота"? Доказать: "Я не заслужила этого!" Вот тут возникает вопрос: Какая разница? Когда я теряю опору, я скорее всего в унынии... Если я смотрю на реальность как на последствие своих действий, при этом не анализируя, я виню себя. Вот именно в такие моменты, хочешь дать команду другому. "Скажи как правильно!". Но если всмотреться получше, то речь о попытке манипуляции реальностью... Мной... Когда всё это началось? Если я ставлю себя в центре Вселенной, не удивительно что все беды происходят со мной... Начала когда то игру ....время её заканчивать... Как всё взаимосвязано! Спасибо Вам за видео! Выбор темы очень важен для меня! Шагом ближе к правде.

[@irennova5705]

Спасибо! Ценнейшая информация, концентрированная. Несколько раз пересматриваю.

[@Аврора-в7з]

Ольга, ААААААААААААААА. Хочу посмотреть, сколько за 3 месяца я просмотрела ваших роликов. Некоторые по несколько раз, так как мозг кипит, а хочется понять и стать уже наконец нормальной собой. Огромная вам благодарность. Надеюсь, в скором времени мне посчастливится попасть к вам на закрытые вебинары, либо на сессию!

[@chamomile_roma]

Лайк не глядя!

[@F_Anele]

Благодарю🌹🌹🌹 Я ранее тоже чувствовала при общении с другими (более значимыми для меня людьми) как ''земля уходит из под ног''. Но слушая Ваши лекции и видео я научилась частично отслеживать эти состояния. Я уже отлавливаю себя в моменты взаимодействия, перевожу фокус на себя (дыхание, ощущения в теле, задаю внутри себя вопрос ''что происходит?'') и это дает возможность в моменте обретать опору на себя и действовать более адекватно ситуации и не улетать в фантазии и реактивность

[@chicago701]

Странно, что у такого талантливого психолога так мало подписчиков

[@Александра-п7о1о]

Мы скучали!!!♥♥♥

[@nickspellman6956]

Благодарю Вас за видео, Ольга! Во время просмотра заметил, что в разные периоды жизни (скорее, чем дольше смотрю Ваш канал) начинаю видеть вещи совершенно под разным углом. И даже слова, сказанные в ролике, который я смотрел в прошлом, сейчас имеют другой, более глубокий смысл. Спасибо Вам за то, что делитесь практическими знаниями

[@СветаСвета-у7ь]

Доброго, приятного дня! Желаю устойчивости!

[@zinaidamelnikova6462]

Часто бывает так: я точно осознаю, что уже вышла из себя, что меня штормит, я потеряла почву под ногами. Но в этот момент не могу ничего с этим поделать, пока не проиграю этот сценарий до конца. Внутренний голос кричит "Стоп, остановись, ты потом будешь жалеть". Успокаиваюсь на пару секунд, но телу и психике словно тесно, и все равно нужно выплеснуть до конца эмоцию. И взлетаю на новую волну аффекта. Часто не успеваю поймать себя за секунду "до". Но благодаря вашеим лекциям и книге я начала понимать, когда я нахожусь в реальном "Я", а когда вылетаю из него в идеализацию, вседозволенность, жертвование или уничижение. Спасибо за то, что вы учите мыслить и анализировать.

[@НадеждаНадежда-в5ш]

Я на Вашем канале с октября 2019 года. Сначала было больше вопросов, чем ответов. Теперь слышу и понимаю каждое Ваше слово. По много раз, с паузами пересматриваю ролики и теперь могу выдерживать саму себя. Раньше у меня было много виноватых в моих состояниях. Теперь по другому. Благодарю за Ваш труд, Ольга Федоровна.

[@Black9RedSun1flower66]

Недавно для себя подметила - если установить с любым зрительный контакт, то спадает тревога, потому что так я ощущаю, вижу лучше ситуацию, которая часто оказывается не такой пугающей, и лучше улавливаю состояние человека, который по факту часто безвреден. И при зрительном контакте не могу через чур эмоционировать или быть агрессивной. Позже, попробовав в тяжелом споре с несколькими людьми в разное время быть в контакте, поняла, что эмоции уменьшаются не только у меня, что радует, ведь теперь понятно как успокоить собеседника и себя.

[@KetyPery]

Ольга, благодарю Вас за точность, ясность, доступность информации и манеру ее трансляции, Вы учитель на все 💯

[@НастяКомарова-ш1м]

Сохранила много Ваших видео, но пока очень нервничаю и сильно злюсь, когда их слушаю. Надеюсь, что скоро отпустит и я в полной мере смогу ознакомиться с материалами и измениться в лучшую сторону ❤ спасибо Вам за труд

[@Margarita-symphony-conductor]

Рада, что вы вернулись. Надеюсь, хорошо отдохнули❤ Как-то так получается, что ваши видео всегда попадают тематикой в то, что меня волнует в последние дни. Вот сейчас как раз много думала про опору и устойчивость - и тут ваше видео. Спасибо) Пойду смотреть

[@КсенияРоманова-о9й]

Ольга, спасибо огромное за вашу работу! Каждый просмотренный ролик - личная трансформация, поэтому всегда тяжело смотреть, но всегда полезно ❤️

[@Mar-mb5yf]

Ольга, вы потрясающая, благодарю вас за то, что вы так доступно и глубоко доносите суть, абсолютно все видео, которые я смотрю на вашем канале, поражают меня глубиной в то же время простотой для понимания, вы уникальный человек и я даже не представляю какую огромную персональную работу вы проделали чтобы достичь такого профессионализма! Вы так много даёте бесплатно людям, это меняет судьбы. Когда меня уносит в категоричность и шаблоны я возвращаюсь к вашим видео и трезвею, душа успокаивается, появляется ощущение истины и понимания как поступать и что менять. Отдельно хочу сказать что у меня сердце радуется за вас, в последнее время ваши видео сняты с таким красивым освещением и интерьер тоже изменился, вам это всё очень идёт, это дополняет ваш " вайб" так сказать. Благодарю вас, и желаю вам процветания💛

[@КоролеваМарго-с5л]

Эмоциональная зависимость во всех её проявлениях, мешанина с эмоциями, когда не понятно, чьи это чувства, свои или чужие, нечёткие границы, зависимость от одобрения, отказ от ответсвенности и отсутсвие собственной ценности и целостности не дают человеку опираться на себя. Готовый портрет человека с созависимой структурой личности. Спасибо за видео, Ольга! Очень информативно! ❤❤

[@bozhkis]

Ольга, спасибо за материал. У Вас очень элегантно подобран образ.

[@ОльгаСнытко-щ3с]

Прекрасная магнетическая Ольга, желаю вам миллионы подписчиков и денег, и много кайфовых нейромедиаторов🎉

[@energizer2002]

Узнавание себя очень помогает мне. У меня и сейчас бывают моменты, когда земля уходит из-под ног, я перестаю ощущать реальность и спокойствие внутри. В этот момент я пытаюсь запомнить ощущения, чтобы проанализировать их, когда буду спокойной. Это получается не всегда и не сразу. Порой на узнавание в себе каких-то деталей уходят месяцы или год. Спасибо вам, Ольга Федоровна, за вашу большую работу. Это реально помогает разобраться с собой и своей жизнью.

[@PROgress996]

Ольга Фёдоровна здравствуйте. Я часто ищу себя,а именно в повседневных и бытовых вопросах. Например:иду я значит и понимаю что я иду не как я настоящая а как хочу выглядеть и как хочу чтобы меня видели и так во всех вопросах. А осознание в этом во всем такое,что большую часть времени я проживаю не как я настоящая а как я хочу чтобы меня видели. И если честно признаться,то я и не знаю какая я настоящая. Что касается данного видео во первых огромная благодарность,так как идёт большая хирургическая работа а точнее как будто идёт её окончание,так как основной масштаб в психике вы уже сделали и я вас благодарю. Конец старого,но начало нового! И я это ощущаю как знак бесконечности то есть перетекающее состояние и чем больше я осмыслила в прошлом тем меньше мне приходится размышлять сейчас но сейчас больше концентрата. То есть одна мысль размышленная сейчас может изменить несколько сфер в восприятии жизни. Ольга,это очень удивительно и даже сейчас пишу все это и удивляюсь самой собой что могу придти к таким размышлениям и фактам работы психики. Что касается земли из под ног, я пришла к такому понимаю: в деревнях есть огороды и есть люди которые не могут использовать свой но взяли чужой в этоге все эти огороды заросли и не на одном нет плодов. Тоже самое и в психике пока не научишься оплодотворять свои земли и не научишься ухаживать за своими территориями то не видать плодов. Я была и есть в таких ситуациях,когда думаешь что вот сейчас я отдам часть своего огорода и все наладится а по факту получала в двойне работы да и другим не нужен мой огород так как со своим надо разобраться. P.s в психике тоже имеются времена года вот и пример из летнего бытия.

[@Juli-t5j]

Ольга, вы хороший учитель, спасибо вам большое ❤

[@_Kirill]

Благодарю, Ольга! Очень

[@МаринаХибарова]

Ольга.благодарю Вас за глубину.за помощь🌷

[@ЕлизаветаМедведева-р8к]

Ольга, как всегда с лайком и благодарностью к вам. Мне отзывается ваша аналитика и более того такой ход мыслей действительно помогает разобраться в себе и становиться более стабильной эмоционально. В моем случае ваша цель действительно достигается, с удовольствием смотрю и подписана на вас.

[@OlgaDemchuk]

❤️

[@alicemakarevich6762]

Спасибо большое, обязательно посмотрю. Надеюсь, Вы хорошо отдохнули!

[@FayferKat]

Ольга, благодарю. Всегда в тему того, что я сейчас проживаю. Обожаю ваши ролики❤ Недавно была ситуация, когда я свою злость перекладывала на другого. Не могла себе присвоить её потому, что сразу нападала на себя. Злой быть плохо, тебя ждёт наказание и т. д. Я рада что есть этот период, где я злюсь. Я знакомлюсь с собой такой, начинаю любить себя такую и давление на себя внутри и на другого человека во вне уходит. Злиться это нормально)

[@Lunataet]

Ольга, благодарю Вас за этот ролик. Очень полезно и возвращает в реальность❤

[@Дождьвчашке-анимация]

Смогу глянуть чуть позже, но.. это именно та тема которую я активно искала последние дни, спасибо вам большое!

[@elenayaroslavtseva7340]

Есть знание, опираться на себя,но нет научения,навыка!Вы это хорошо подсветили.Спасибо

[@ЕвгенияКарчевская-г3ц]

Ольга, сердечно Вас благодарю ❤ я выбираю мыслить про себя!

[@ВладМаксимов-ы7б]

Какая вы умная, концентрированная и сексуальная!! Лучшая реклама саморазвития. Очень мотивирует. Отряхиваемся и идём дальше. Благодарю за выпуск.

[@KllPlSURF]

С окончанием отпуска, Ольга.Большое спасибо за ваше размышление на эту тему,а также умение раскрвть её

[@user-NataMurz2106]

Вы просто супер!!!❤❤❤

[@ДанаДюсекеева-о4в]

✨ 💧 🌻 Спасибо 💚 🌼 🦋 что вы есть - - в этой обширной стране ПСИХОЛОГИЯ... Вот у нас жарко - ➕ 36 - а от вашего видео - как фонтаном в скверах и аллеях ⛲🌈🌊

[@ЛюбовьКозлова-у6з]

Ольга спасибо большое вам за то что помогаете мне и другим людям, узнать себя. Мне необходимо, без при увеличения, жизненно важно разобраться в себе, чтобы найти опору внутри, иначе ни как. Сначала опорой была мать - абьюзер, потом муж абьюзер, сейчас я пытаюсь опираться на себя. Храни вас Господь ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@veramanihina5110]

Классно: устать от себя... Согласна безоговорочно. Но получилось распознать себя и примириться с собой...Позволила себе жить❤ Жаль, что долго шла к такому прекрасному состоянию.

[@ВаляВасянович-х2з]

Спасибо вам, Олечка! Если бьі я нашла ваш канал раньше... Ну, слава Богу, что сейчас я вас нашла!

[@solnce811]

Ооо,Ольга💕🌹💕 БЛАГОДАРЮ Вас,как во время Вы появились в моей ленте 💎💎💎 БЛАГОДАРЮ своих Ангелов💜💚 что послали Вас. Так злилась как раз сидела🤬💥 и писала и ругалась сама с собой😅 а не могла успокоиться,потому что не пойму никак,что еще сделать,чтоб расслабиться и творить. Включила телефон,чтобы фильм посмотреть,отвлечься,а тут Вы - решила познакомиться с Вами и слушая успокоилась😊 так хорошооооо стало внутри 😇 Моя психика устойчивая,целостная,стабильная🙏🙏🙏 Просто раздражаюсь,когда делаю делаю, наполняю себя позитивом,приятным,красивым. Замечать стараюсь только такое,а тут что то НА тебе. Как будто ничего не делала и не меняла😓

[@Татьяна-д6н6г]

Благодарю. Нравится необычная подача материала

[@user-tl3bg7zh1x]

какая же вы мудрая и талантливая, я вами восхищаюсь! нашла ваш канал, конечно, не случайно, уверена, это судьбоносная встреча! посмотрела уже несколько ваших видео и получило множество ответов для себя. благодарю Вас за ваш труд и благодарю Бога за то, что вы оказались на моем пути!!! ❤️❤️❤️

[@ЕленаХмельницкая-х1о]

Ура! Очень рада вашим роликам! Спасибо большое за эту возможность 🙏🏻❤️. Хорошего Вам настроения!

[@nadinu8293]

Спасибо большое за информацию! Для меня самой было очень актуально! И благодаря вам я становлюсь разумнее, у меня появляется опора на себя(и становится всё прочнее)! В ваших видео часто вижу себя, других вижу мало (пусть сами себя анализируют, если захотят 😊)

[@irakvitka6768]

Как всегда глубоко Вселенная ❤ Как хорошо что я вас нашла ❤ Как второе дыхание ❤

[@Avgusti_na]

Благодарю Вас, Ольга, за очень интересные и содержательные видео, помогающие лучше и честнее понять самих себя! ❤🎉❤

[@Diana_164]

Узнала себя "гибкие границы"... Даа, есть такой момент. Спасибо, что назвали это. Такое ощущение, что иметь какую-то позицию опасно, потому что, всё в любой момент может оказаться наоборот, а я не буду к этому готова. Либо другие люди, могут как будто напасть на меня за это и "убить" (или разоблачить). Поэтому мне легко допускать какие-то мысли, но иногда чужое мнение меня затягивает в трясину. Раньше это было на долго, сейчас на чуть чуть. Пришла к выводу, что иметь какие-либо убеждения мне необходимо и главное оставаться в них, если я чувствую, что это правда.

[@almaz680]

Отлично подан материал, в последнее время часто думаю на эту тему, вы помогли шире посмотреть на тему, спасибо!

[@МаринаШаталова-б2и]

Спасибо большое за ваш труд,глубокую подачу информации и ваш профессионализм ❤❤❤

[@Kira_Barabanova]

Благодарю, Ольга ❤ Ролик позволил взглянуть на свой поступок с другой стороны. Собеседник дал мне обратную связь, но я не принимаю в себе то, о чем он говорил. Для подтверждения своей версии я нашла все признаки абьюза. Ваше видео дало понять, что опоры внутри не такие уж и крепкие. И ещё, я больше узнала себя реальную и вопросов стало больше😊

[@Alta777Vista]

Спасибо за ваш ролик. Очень ценно и емко

[@ОльгаДедкова-с3ю]

Оля большая вам Благодарность. Вы спасает человеков

[@arakcheeva-inna]

Согласна с вам. Это про меня. Даже увидев это в ком-то другом, я возвраюсь к мысли, что я такая же, но что-то могу изменить в себе своих мыслях, и ищу что это, что могу изменить. Благодарю, ваши видео очень помогают разобраться

[@Konstent]

Эмоционировать, для меня, значительно проще, а вот поразмышлять и сконцентрироваться... Спасибо

[@miha0jktii]

Да, первоначальное эмоционирование крайне сложно остановить, даже когда даёшь себе сигнал, что ты сейчас на эмоциях. В такой момент я впадаю в ступор и свои привычные реакции Зато в последствии находится много "материала" для поразмыслить

[@МаринаКиселева-п1т]

Ольга вы звезда просто. так емко и глубоко рассказали такие глубокие вещи❤

[@larnetta13]

Ольга, сердечное спасибо за вдохновение к размышлению и наблюдению за собой! Очень радостно Вас видеть и слышать. Всего доброго! ❤🙏

[@Yana91909]

Громадная благодарность за видео ❤

[@СвітланаЯновська]

Да, в последний год опра ушла . И внутрення и внешняя реальность не выносима. Без опоры нет активности, ощущение запертости в старом сарае , где от зависти , никчемности воздух становится затхлым и не переносимым. Радует , что хоть иногда появляется щель в досках, сквозь которую уже видно реальность. И она не такая ужасная как видится в сарае . Спасибо за это видео. И образы ❤

[@СветланаБелова-д3п]

Ольга, каждый Ваш ролик очень полезный. Профессионально, мудро и понятно. Спасибо. Смотрю Вас последнее время очень часто. Это не зря потраченное время.

[@ВикторЦуканов-ж5ш]

Благодарю, Ольга. Здоровья, благополучия во всем. 🙏♥️♥️♥️♥️♥️

[@ОльгаРусакова-к6о]

Благодарю, ❤❤❤чувствую радость и продолжаю учиться понимать себя. Спасибо

[@Yesterday-989]

Здравствуйте Ольга.Я с вами.Вы доступно обьясняете.Спасибо что помогаете людям стать людьми.😊🙃🌹

[@innabezhina611]

Недавно муж ушел на полтора суток, после ссоры, уходя сказал, о разводе. У меня земля ушла из под ног( не ела ничего, не спала. Раньше при ссорах, я уходила к родителям и видимо поэтому не ощущала это состояние. Было дикое желание слияния, чтобы вновь почувствовать опору. Без мужа, почувствовала себя 5 летней девочкой примерно. Я 3 с половиной года в декрете, сижу с сыном, не работаю, чувствую себя максимально не устойчиво. Муж пришел обратно, поговорили, решили еще раз пробовать наладить контакт друг с другом. Раньше бы я постаралась забыть это состояние, а сейчас вспоминаю каждый день и пытаюсь наконец осознать, какая я всё таки сейчас маленькая, уязвимая, без финансовой опоры и реализованности в своем деле. Домохозяйка. А мне уже через 2 месяца 30 лет. Благодарю Ольгу, за ваши ролики! За знания❤️

[@bondi7729]

Не знаю вдруг вам поможет... При каждой ссоре с мужем, когда сначала сильно поругались до развода, с битьём предметов, а потом "поговорили" и решили попробовать ещё - я всегда обещала себе и хотела верить, что такого больше не произойдёт. Но, конечно, жила со страхом что снова возможен скандал "на ровном месте" - и он, естественно , был снова, пусть и через полгода, но такой же разрушительный. И тоже, когда он меня выгонял - тоже как будто мир рушился, а мне 45, и я тоже не самостоятельная, собственно, как была и в 30. Но однажды я поняла: мы снова поругаемся, и это неизбежно произойдет, и я даже не буду подозревать что будет причиной на этот раз. Просто в силу наших индивидуальных особенностей характера. И в этот момент мне стало абсолютно по*хер, уйдет он или нет, поругаемся или нет, и умею ли я быть "взрослой", или продолжаю быть зависимой. Я позволила себе быть какой угодно, разной, и всякой одновременно. И отпустило, и муж сейчас ведёт себя очень внимательно и уважительно. Похоже, это была "опора на себя". Но я продолжаю помнить, что ссоры возможны, однако они больше не пугают, хотя материально я не стала пока более независимой.

[@RomanPfostl]

Большая большая благодарность за ваш труд, канал И эти видео они очень помогают мне и в жизни и в работе. Пересматриваю ... Сил вам и спокойствия

[@user-fu5ew2sz5z]

Нашла ваш видеоролик, и очень этому рада! Такого понятного логичного объяснения опоры на себя еще не находила. Как раз пошла в терапию и хочу обрести опоры на себя и чтоб мое эмоц. Состояние и счастье не зависело от обстоятельств и др людей. Спасибо огромное за ваш труд!!!💐