Я опозорилась. И я могу с этим жить

[@ingaignatenia]

Запись на консультации и группы [phone] [e-mail] Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт Член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги) Преподаватель психологии ГУ («Гуманитарный Университет», г.Екатеринбург) Для более близкого общения подписывайтесь на мой телеграм t.me/ignatenya ВК: vk.com/ingaignatenya What's App: [phone] Почта: [e-mail]

[@ЕленаКоротнян-щ6щ]

Никогда не сдавайтесь,позортесь до конца😅Инга благодарю Вас за полезное видео❤

[@ВикторияЯковлева-ч7х]

Я когда напьюсь, то начинаю с мужиками флиртовать, глазки строить, а на следующий день мне пиздец как стыдно, просто позорище

[@ЕкатеринаИванова-у2д7х]

И у меня всегда так. Жаль, что видео не про такие ситуации. Мне помогает снисходмтельное отношение к своей натуре. Я творческая, образование связано с искусством. Вот и всё. Я просто очень эмоциональная и неразборчивая.

[@ДмитрийКомиссаров-р7л]

- Дерьмо случается ! - также фраза Хищника из второй части . 🤪 Приятель попался на воровстве в продуктовом магазине . Для него это было очень стрессово , вплоть до Суицида ! 😳

[@nadezhdarudenko4198]

Вы меня спасли сегодня 😂

[@Geralt_z_Riwii]

"Из любой ситуации можно выйти с позором" впервые я эту парадоксальную фразу услышал в сериале Триггер из уст персонажа психолога Стрелецкого

[@svetlanakenzhebaeva5207]

Стыд ,и страх как жить ,стыдно от соседей,

[@leonidlav6880]

Инга, вы - хоть и в волю эмоциональная, но для меня - первая (ЛУЧШАЯ), от кого услышал описание этой проклятой проблеммы - адекватно, ПОНИМАЮЩЕ во всех аспектах.. вы - владеете предметом.. respect! Благодарю Небеса за открытие вас❤

[@ingaignatenia]

Леонид, спасибо за обратную связь ❤️

[@Badmich09]

Больше стыда 😆, требуем ещё 😃👍

[@ludazhi4977]

Меня позорил психопат-нарцисс публично. Оскорблял, избивал, надо мной глумились, он меня буквально опускал, фотографировал все это. А теперь тоже самое произошло с ним и многими другими, бумеранг никто не отменял. Когда над человеком проявляют насилие, всякое может случиться. Я дистанциррвалась от этого. Это не я опозорилась, а то животное, которое так со мной обращались. Надеюсь он ещё за все получит по заслугам сполна. Карма найдёт своего "хероя".

[@ЕленаВасильева-э4й]

Позор - наш друг парадоксальный. Иногда только он способен вывести нас из очага поражения. Неплохо помнить об этом.

[@ingaignatenia]

Елена, это правда.

[@annettea2516]

Шикарная тема! Восхитительная Инга! 🤩🌶️🔥🌶️🔥🌸

[@ingaignatenia]

Спасибо за поддержку!

[@cherrybubblegum-s4c]

Я любое своё нестандартное или неловкое поведение в окружении людей переживаю остро как позор и стыд, но рациональным умом понимаю, что ничего страшного не случилось😅 но чувство остаётся, коплю вот на терапию))

[@ingaignatenia]

Виктория, спасибо за ваш комментарий.

[@malo459]

Инга, большое спасибо Вам, дорогая 😇🌈💗☀️

[@ИринаМолчанова-л3ы]

Спасибо большое,Инга. Смотрю новое видео, рада вас видеть.☺

[@ingaignatenia]

Ирина, и я вам рада! Как хорошо, что есть близкие по духу люди.

[@Софа-н7к]

Я переодически позорюсь в социуме, потом мучаюсь

[@Кристина-х1я7у]

Инга, спасибо! очень мне помогли!

[@ingaignatenia]

Запись на консультации What's App: [phone] Почта: [e-mail] Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт Член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги) Подписывайтесь на мой ИНСТАГРАМ instagram.com/p/CRdDkKiIhaJ/ ФБ facebook.com/IngaIgnatenya/ ВК vk.com/ingaignatenya ЮТУБ kzbin.info/door/rs4zCpj0xXVrQ28H2EIuxg

[@JuliaOstrovok]

Стыд и страх ощущаются одинаково. Помню хотела пройти красиво перед мальчиком который нравится, споткнулась на пустом месте, уронила цветочный горшок, он упал на его рюкзак, и я лбом ударилась ему между ног и упала плашмя. Панические атаки были по ощущениям как страх, а не как стыд, я думаю чувство одно просто при стыде мысли другие

[@ingaignatenia]

Спасибо за ваш комментарий!

[@ТамараСамойленко-ч3с]

Я сожалею, что раньше это не слышала

[@СалтанатБатырбаева-в1э]

Благодарю ❤

[@JuliaOstrovok]

"Быть лучшей версией себя" - это наоборот про то чтобы забить на цели и нормы общества и искать свои любимые занятия, хобби. лучшая версия СЕБЯ - акцент на "себя", имеется в виду что ценность не в том сколько иметь, а в том кем реально быть. Отбросить ложь, стыд и вину и быть максимум собой, по-максимуму стать персонажем в лице своих генов, особенностей и не отрицать ни один минус. Иначе бы это называлось "быть лучшей версией Человека", я тоже эту фразу как вы всю жизнь понимала и только недавно меня поправили

[@ДусяСмирнова-у8ъ]

лучшая версия себя- похудеть. заняться спортом. изменить прическу, итд

[@ЕкатеринаИванова-у2д7х]

Вы сказали, что против стремления к "лучшей версии себя". Да, такое же. Если я себя принимаю, то это сразу значит обоссаттся и обосра, не доходя до туалета.

[@АннаЛурье-я8и]

Доброе утро, Инга! Благодарю Вас за интересное освещение темы о эмоциях и нашего их восприятия. Делюсь моим видением высказывания - Быть лучшей версией себя. Мне нравиться это высказывание. Я вкладываю в это понятие - отсутствие сравнения с другими и обращения внимания именно на себя, принятия себя со всеми своими эмоциями и разрешение себе быть для себя таким "идеальным" Созданием, которое у себя же вызывает состояние разрешения быть честным с собой, со своими мыслями, эмоциями и делами. Моё видение - то, что для других будет казаться из их мировоззрения, не "идеальным", из моего принятия собственного "идеала" не зацепиться за представления внешнего мира и не даст возникнуть эмоциям напряжения. Для каждого человека идеально то, его состояние, которое приводит его к принятию себя и соответственно к точно такому же принятию окружения. Мы все разные и поэтому не подчиняемся шаблонам общества, в чём бы они не выражались. Каждое состояние имеет смысл и делает из нас уникальность. Творец не создаёт "брак". А процесс движения к "своей лучшей версии" - это и есть путь совершенствования, который каждый сам для себя определяет. В этом нет ожиданий, а есть спокойная внутренняя решимость перемен. Благодарю за возможность поделиться с Вами моими мыслями. Желаю всем Успеха и наслаждения Жизнью.

[@ingaignatenia]

Анна, спасибо за ваш комментарий.

[@СветланаИванова-щ9у]

Здравствуйте, Инга! Я "допредставляла" в своё время, и как раз самые худшие сценарии привлекла, хотя один из них был настолько невероятным, но получилось именно так!

[@slavnitsa]

Я мать-одиночка двоих детей от одного мужчины. Его мать была против женитьбы на мне и признания им отцовства. Вся жизнь прошла в стыде -- перед детьми в первую очередь, перед соседями, родственниками, воспитателями, учителями, др. родителями, др. детьми, соц. работниками, паспортистками, на работе и пр. Вот если бы это был развод... Через 25 лет он усыновил детей после смерти матери. Но счеты остались -- за детей и за себя... и за его испорченную судьбу. Но вот написала - и здорово отпустило. Что теперь поделаешь… Спасибо, Инга!

[@milasidorenkogorodet738]

Инга - умничка и красотка)❤️

[@ВикторияЯковлева-ч7х]

Классная женщина 👍👍👍

[@Cola__S]

Здравствуйте. Но разве показать свои эмоции это позор?Вы предлагаете считать проявления себя позором и принять,что это стыдно но я как-нибудь переживу?Но я говорю себе так-стыдиться себя это стыдиться Бога.И восхищаюсь теми,кто свои эмоции открыто выражает. И на месте ваших зрителей я бы подошла и сказала-молодец,это и правда вызывает желание материться и плакать-нечего подстраиваться под тех,кто рад чужим просчётам.Хочу и плачу-это я и это прекрасно-это мои настоящие чувства.Да это красота жизни,это развитие.

[@Tanya_19]

Какой классный свитер!

[@ingaignatenia]

Татьяна, спасибо!

[@Eugen-s3e]

Скажите пожалуйста, термин сверхчувствительные человек это научно,если да то это про невротиков?

[@ingaignatenia]

Да, Евгений, это научный термин. Но это не совсем про невротиков, если точнее сказать, то некоторый процент тревожных невротиков, близких к аутизму могут быть отнесены к ним.

[@galiyaapple]

я часто использую фразы: "мне стыдно", когда я перехожу границы и начинаю наглеть, не учитывая интересы других и понимаю, что тот факт, моего осознования этого уже говорит о многом. Что я уважаю чувства других людей и поэтому у меня нет осадка в виде чувства вины. Я просто понимаю, что в будущем эти люди могут отдалиться от меня и буду понимать почему. Если я готова на это я могу продолжать в том же духе, а если нет, то это мой урок, чтобы быть более внимательной. И мне не стыдно, когда меня вынуждают сказать что-то, что не является достоверной информацией, но нуждается в том, чтобы её сказали как "всё будет хорошо", не уточняя, для кого хорошо. Мне не стыдно, так как изначально вопрос не в том, чтобы знать правду, а в том, чтобы убрать внутреннюю тревогу и человеку иногда просто нужно это сказать, чтобы дать время на необходимые изменения в результате которых действительно всё складывается хорошо. Поэтому я всегда себя одобряю и когда стыдно, что увидела и признала, что у меня есть эмпатия. И когда не стыдно, что могу управлять своим отношениям к ситуации, а не жить в детской позиции "хорошо или плохо",

[@ingaignatenia]

Спасибо за ваш комментарий.

[@hedognist]

спасибо

[@nadyagorch7443]

Спасибо.

[@ingaignatenia]

Надя ❤️

[@ГалинаКучур-в7ш]

🙏❤🌹🥰👍

[@ingaignatenia]

Галина, спасибо!

[@ТамараСамойленко-ч3с]

Сцена любая для меня кончается позором

[@ОксанаКапустина-д4с]

Да да, расскажи это японцам и их харакири))

[@ИринаФролова-ъ6ф7х]

Свитер красивый.

[@mandarinka880]

На счет того, что все люди телепаты - правда, многое несказанное будто витает в воздухе, и все чувствуется будто кожей - отношение, эмоции и тд. Ну или это я много фантазирую:) но в основном то, что я чувствовала о людях подтверждалось на практике

[@lnikolaeva]

Нет, это не фантазии. Так и есть.

[@egorborch3Gal5048]

Все все про друг друга знают, а если не знают то придумают или догадаются

[@sevasosedov999]

Позор это хуже смерти. Когда ты ошибся, не оправдал ожидания, не справился, споткнулся и упал... И люди тебя за это втаптывают в грязь и мешают с говном, которое случилось. И ты перестаёшь быть человеком, ты уже отверженный и опущенный. И смерть - это единственный и последний достойный выход из позора... ☹️

[@isabelladjo7658]

Они втаптывают не за фейл, а за вашу реакцию на ваш фейл - потому, что вы этим транслируете им что любой фейл это вообще смертельно ужасно = если в будущем оконфузятся уже они, то вы им неосознанно уже как бы показали какой должна быть их а это реакция ("фейл хуже смерти"). То есть они своей негативной реакцией на вас на самом деле пытаются защитить себя! Это со стороны кажется, что они вас в грязь, а на самом деле это просто природа человека такая - мы хотим чтобы другие нам отзеркаливали легкость и позитив, особенно когда случается конфуз, потому что таким образом мы учимся и берем пример как нам справляться со своими трудностями. Поставьте себя на их место и поймете) вы же тоже хотите понимать, что фейл - это не смертельно, но если вам другой человек своей реакцией на свой фейл будет показывать, что это катастрофа, вы это запомните и в дальнейшем и свои фейлы будете воспринимать как тотальный крах. И вы в любой ситуации и всегда человек и личность)

[@vikag179]

Стыд

[@Catonium_S]

6:09

[@Yerushalmy2011]

+++++

[@ГузельКамалиева-ч6э]

Грязь