Optimisez votre course à pied EP 155 | Felix Daigle

[@frederikranger2879]

Super vidéo, merci beaucoup ! J’adore la marche et le jogging léger de zone 2. Je ne pratique pas la course en soit, ma priorité est le bodybuilding, mais j’apprécie d’apprendre sur divers sujets connexes.

[@RoxanneCoachFitness]

Haha en feu Felix !! Merci pour les conseils et explications ❤

[@michaelgosselinreny3215]

Super podcast merci beaucoup! Moi qui a toujours cru que je courais "mal" parce que je suis du type talon lol 😅

[@m3rryl4vie49]

Merci Felix pour tes conseils, la course c’est mon sport et je cours toujours avec en tête de survivre a l’apocalypse comme un soldat alors je saisie très bien ta référence a l’attaque de zombie. We wanna being strong.

😆😆 Excellent

[@annikbourguignon2106]

Je m'entraîne aussi pour pouvoir survivre à une invasion de zombies 🤣 We got this 😅😅

[@adamMarineau]

Petite question concernant la créatine et la beta-alanine. À quel moment dois-je les consommer par rapport à ma course ? Je tiens également à te remercier d'être une source d'information fiable et surtout accéssible ! Tu trouves toujours l'équilibre entre la précision et la vulgarisation ! Merci !!!

Beta-Alanine 30-1h avant l'activité physique et la créatine peu de différence selon le temps de la journée ! Merci pour tes bons commentaires :)

[@1337BlueBird]

Est-ce que ton programme de course nécessite un abonnement au gym pour la partie gym ou de l'équipement de base à la maison c'est correct?

Il y a un deux programmes de progression de course à l'intérieur (débutant et intermédiaire) ainsi qu'un programme de flexibilité et de musculation qui se fait soit au gym ou à la maison :) L'équipement de base est inscrit dans la description du produit sur notre boutique en ligne au www.fdfitness.ca !