Oranges कफ संबंधी विकारों के लिए अच्छे या बुरे हैं?

"क्या कफ विकारों के दौरान संतरे खाने चाहिए? 🍊
🌺☺️Orange में विटामिन C भरपूर मात्रा में होता है, लेकिन इनकी ठंडी प्रकृति कफ असंतुलन के दौरान, जैसे खांसी या जुकाम में, बलगम और कंजेशन को बढ़ा सकती है। आयुर्वेद हमें यह सिखाता है कि जब हम अपने शरीर की जरूरतों को समझते हैं,🌺☺️ तो केवल स्वस्थ भोजन ही नहीं, बल्कि सही समय पर सही आहार भी महत्वपूर्ण होता है। संतरे खाने से पहले अपने शरीर की जरूरतों को समझें और संतुलन बनाए रखें।🌺☺️
Regards