Алда ораза келе жатыр, нағыз пайдалы ақпаратыңызға көп рахмет 👍👍
@ДинаУтепова-ф3д2 жыл бұрын
АЙНАГУЛ ӨТЕ ҚАЖЕТТІ КҮНДЕЛІКТІ АУЫЗ БЕКІТУ КЕЗІНДЕГІ РЕЦЕПТЕРДІҢ ҚҰПИЯСЫН АНЫҚ ТҮСІНІКТІ ТҮРДЕ ТҮСІНДІРІП ӨТТІҢІЗ.ДӘЛ ОСЫ ҚАҒИДАНЫ ҰСТАНУҒА ӘРЕКЕТ ЖАСАЙМЫН👍👍🤝🙏🙋😘
@aqnur_tilekkyzy2 жыл бұрын
Күшті керекті ақпараттарыңыз үшін рақмет👍👍
@Amangeldy.nuriya2 жыл бұрын
Нағыз керек құнды ақпараттармен бөлістіңіз👍
@АрайлымМубаракова-л8э2 жыл бұрын
Рахмет өте жақсы түсіндірдіңіз, акпаратыңыз 👍👍👍
@aniz.angimeler2 жыл бұрын
Керемет ақпарат үшін рахмет
@ТоқымаТоқу-х7б2 жыл бұрын
рахмпт пайдалы кеңесіңізге😍
@nazko012 жыл бұрын
Пайдалы ақпарат 😍
@ЛайлаЕрнуркызы-о6ь2 жыл бұрын
Егерде 1600ккал болса 800 ккал жеу керекпнба болгенде тоиып калсам ше 800ккалды калаи сигысамын🙂 жауап кетемын
@ainagul_zhamanbay2 жыл бұрын
Сәлеметсізбе жалпы ауызашардан соң перекус жасауға қалдырсаңыз болады сонда 3 рет тамақтанасыз ауызашар,сәресі ,перекус.
@gulbanu.musabai932 жыл бұрын
Рахмет пайдалы кеңестеріңізге!😍👍
@meiirbekbekzhumaev2572 жыл бұрын
Пайдалы керекті ақпарат алдым өзіме
@Берекелідастарқан2 жыл бұрын
Кеңестеріңізге үлкен рақмет! 😘😘😘
@aimannurmash2 жыл бұрын
Кенесіңізге рахмет! Дами беріңіз!
@dianaermekbaeva15442 жыл бұрын
Рахмет Алла разы болсын
@ДианаСидорова-ж4н2 жыл бұрын
Оразадан кейин калай семирип кетпеу керек. Себеби мен оразадан кейин катты семирип кеттим. Жауап кутемин
@ainagul_zhamanbay2 жыл бұрын
Көп тамақтанбай дұрыс тамақтаныңыз кешкі ас ауыр болмау керек кешкімас кеш ішпеңіз