os meus treinos são parte de mim agora. BIKE 40 GRAUS...

[@BIKE40GRAUS]

Para participar do Barão Ride vou deixar o link para vocês se escreverem. app.sprinta.com.br/event/10898165a5318143ad9

[@elek3026]

Beleza Gil cara faz o uso do sensor de cadência e cinta de frequência cardíaca assim você tem mais dados e gira melhor sem quebrar.

[@vagneonbartender8103]

Bora pra cima das metas Gilberto.

[@fernandoandrade8783]

Treino bom...sem bicho chifrudo na estrada ...chão batido é bom de girar...a lama que gruda é problema..esse foi um bom Treino.

[@BIKE40GRAUS]

Vai melhorar kkk E obrigado . Tamos juntos 👊

[@LuizGuedes59]

Parabéns, Gilson que Deus te abençoe

[@renatopereiratoledo9604]

Massa demais Gil, muito legal ver que vc quer melhorar o desempenho na bike, estou na torcida por vc, Tmj💪💪

[@jadieljudson]

Cara que legal, vou acompanhar seu canal, se não confundi a cidade vc mora ek Arcoverde, conheço demais, quero el breve faze rum pedal ate o Vale do Catimbau

[@BIKE40GRAUS]

Eu sou de inhuma Piauí kkkk

[@jadieljudson]

@@BIKE40GRAUS errei feio kkkkkk, Inhuma eu conheço no Maranhão, mas vou pesquisar aqui, conheço bastante o Piauí, qualquer hora apareço para um pedal

[@edinaldorodrigues4680]

Pra cima Gil, ativou agora o modo elite ! Pra cima...

[@gessivaldocamilo2352]

Bacana Gil parabéns

[@user13354-z]

topppp

[@magnoruppenthal2073]

Grande Gil! Parabéns pelo treino,gostei da sua cidade,dá pra estacionar de qual jeito,sem muita frescura.😁 Abraço.

[@BIKE40GRAUS]

Kkkk da sim aqui é muito tranquilo.

[@caiquepereira2473]

Agora o negócio tá sério tô gostando de ver.

[@lidia5963]

Vc manda muito bem 😮 eu começei a pedalar esse ano, e só faço 6km mas é bastante por causa do tempo e terreno que eu não tenho muito 😟

[@jardelbispo9918]

Cuida que vai ser boa a prova

[@elek3026]

Gil agora você tomou uma excelente decisão no vídeo não falou sua rotação e FC no giro faz o ftp que seus treinos fica top

[@Dr.carlos74]

E aí Gil, gosto muito dos seus vídeos... Você mora perto do Chico Museu ele tbm é do Piauí

[@BIKE40GRAUS]

Cara eu não conheço não kkkkk

[@Dr.carlos74]

Ok, ele é youtuber famoso aí ajudas as pessoas, mas tudo bem ! Forte abraço meu amigo e continue fazendo esse esporte e nos dando muitas alegrias

[@gidelsondearaujo6216]

Sucesso abençoado! Que bike é essa kkk?

[@BIKE40GRAUS]

Fala meu amigo vou deixar o link dela para vc da uma olhada . kzbin.info/www/bejne/g3fTkoV8rLabiKcfeature=shared

[@gidelsondearaujo6216]

Essa bike é tope, vc é cara, ainda estou na categoria peba.

[@pandinhasantos4489]

Muito bom gil 👏👏👏👏👏

[@rodilvan1]

TOP, qual cidade é esta?

[@BIKE40GRAUS]

Inhuma piaui

[@jacsonrodrigo8482]

Fala Gil! Seus vídeos me incentiva a pedalar Tmj. Nos vemos em picos pro Race

[@BIKE40GRAUS]

Fico feliz . Tamos juntos 👊

[@rodilvan1]

Este ano vai ter o CAPIVARA RIDE ?

[@BIKE40GRAUS]

Não sei te dizer amigo .

[@dronedoestanhado]

Você já pensou em partir para bike speed? Poderia treinar com os 2 bikes, você vai gostar.

[@BIKE40GRAUS]

Já pensei sim só não tenho a verba kkkkk. Quem sabe mas na frente .

[@bellmarques457silva7]

também quero da uma melhorada nos meus treinos..😢

[@BIKE40GRAUS]

Pós borra que o resultado logo vem .

[@rodrigocatoia570]

Blz Gil qual é o modelo do seu igpsport? Da pra marcar nele as zonas de treinamento? F.C.

[@BIKE40GRAUS]

Infelizmente o meu não dá O modelo é o BSC100S o mas básico da categoria .

[@oserenoeoluar739]

Sou novo no canal. Gostaria de saber que tipo de treino faz, corridas curtas, para competição ou longão? Competição não aperfeiçoza você, não vou explicar o porque agora, mas isso é um atrazo. Corrida livre é o melhor, independente. Você disse que está sendo acessorado, mas vendo seus treinos vejo que é o comum, o corriqueiro. Vai ser lento e doloroso. Se eu tiver liberdade, poderia te ajudar. A paz do Senhor o Filho de Deus esteja na sua casa.

[@BIKE40GRAUS]

Seja bem-vindo @oserenoeoluar739 . Para mim e um prazer ter você aqui . Obrigado por se disponibilizar.

[@laertelira8455]

TOP

[@Luannhenrique.90]

Colocou guidão de volta pq?

[@KaKa-pb8wu]

Tá devendo longo de 100km fiz ontem 110 4 cidades

[@BIKE40GRAUS]

Este fim de semana tem um de 150km .

[@Exciclista]

Vídeo top brother, Tmj!

[@BIKE40GRAUS]

Obrigado sempre

[@andersondouglas123]

Qual a configuração dessa sua bike e que quadro é?

[@BIKE40GRAUS]

Tenho um conteúdo completo dela aí no canal . Vou deixar o link para vc da uma olhada . kzbin.info/www/bejne/g3fTkoV8rLabiKcfeature=shared

[@franklinrodrigues9438]

Gil vc exemplo

[@BIKE40GRAUS]

Estou tentando ser . Obrigado .

[@andersondouglas123]

Eu também quero ser hehhe

[@projetoMTBracing2660]

Pra cima Bora Bora

[@JulioCesar-MTB]

Caramba Gil, vc falou uma parada que sempre acho estranho, tem uma descida aqui, no asfalto ainda por cima, vc pedala a a bike não anda é uma coisa incrível, e tem subidas leves que parece descida. Deve ser essa parada mesmo da força da gravidade.

[@BIKE40GRAUS]

Mas é verdade e sempre no mesmo lugar .

[@JulioCesar-MTB]

@@BIKE40GRAUS sempre meu brother kkkk