【おしゃべりVer】神業セルフリンパケア 美脚ゲットだぜ！（足裏〜太もも）

このみ先生おしゃべりバージョン！美脚ゲットだぜ！神業セルフリンパ（足裏〜太もも）動画です。
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[@konomi-sensei]

*美脚 神業セルフリンパ 足裏 太もも* の動画をアップしました！なんか質問とかあったら動画内で読み上げてお返事するので教えてください！

[@ポポのフランス便り]

おしゃべりヴァージョン大大大好きです💓♥️❤️

[@konomi-sensei]

ありがとぅ〜😭😭😭励みになる〜ハゲ増される〜！

[@ayamo1280]

『毎日やらなくてもいい』は呪縛から逃れられる言葉で有難い！ あとネイルしてるので、手以外で出来るマッサージ待機しております！！

[@i_i1946]

待ってました～！ありがとうございます！ セルフリンパかっさVerで見たいです～！！

[@konomi-sensei]

了解です！つくりますねー🙌

[@Mia-hw3qj]

先生の顔リンパ毎日やって１ヶ月くらいです！ちなみにら39歳。ほんとに肌質かわってくすみも飛んで小鼻の黒ずみも減りました！マリオネットラインもうすくなったし！あと肌の弾力もましてふわふわになってきてます！ほんとすごい🎉気持ちいから毎日出来てます！あと先生のお喋り聞いてるとほんとあっという間に終わります😂　 先生！お腹のリンパケアも動画出して欲しいな🥹

[@sweetsmama-hb7fm]

このみ先生、気づいたらこの動画を２週間も続けていました😃体重は減ってない、むしろ増えているのに、明らかに足の形が変わりました〜 そしてなんだか汗をかきやすくなりました！ 動画を見ていると、 もう、のんびり痩せよ、別に体重なんて誰もわからないさ、くらいに体重のことがどうでもよくなりました。笑 😃💕

[@konomi-sensei]

ありがとうございます！動画の中でコメント返信させていただきました！

[@sweetsmama-hb7fm]

このみ先生、初めてコメントいたします🙇‍♀️食事制限に疲れて、もうイヤだ、ラクして痩せたいとヨコシマな気持ちでこの動画を実践し始めました。すると、４日目くらいで明らかに足に変化が！！明らかに細くなってきてるし、肉が柔らかくなっている！分かりやすく変化が見られたおかげで、なによりこの動画のおしゃべりが楽しくて、気づいたら１週間たっていました！✨職場の人に痩せた？って言われました。この動画しかやってないのに。なぜだ！！うれしかった！続けることに意味を持たせず、休んだっていい、ゆっくり痩せればいいって、自分を追い込まないことも大事だなとこの動画から教わりました。これからもゆるく続けてみます😊先生、ずぼらの味方でいてくれてありがとうございます。

[@konomi-sensei]

ありがとうございます！ロング動画の中でコメントを読ませていただき、お返事させていただきました！

[@sweetsmama-hb7fm]

@@konomi-sensei このみ先生！ありがとうございます😃✨うそー！！コメントとってもうれしいです！！頑張ってると、こんなご褒美があるんですね泣けます😭 まだこの動画、続けています！✨ また報告します😃

[@ななこ-n7u]

ショート動画ではじめてこのみ先生を知って「美は健康の上にしか成り立たない」という言葉に救われました🥲 色んなマッサージ動画も過去に見ていたけど初めてマッサージ完走できました感謝しています😊💗

[@sally9541]

永久保存版です！楽しかった〜✨✨ ありがとうございます！ デリケートゾーンのリンパケアとかあれば🫣 解説だけでも🫣

[@konomi-sensei]

なるほどデリケートゾーンのケアですね🤔伝え方を考えてみます！！

[@ふくみな-c9t]

先生のおしゃべりバージョン待ってました！ 自分のペースで頑張ります！

[@たらこ-s5l]

笑いながら話し聞いてマネしてたらあっという間でした！足がすごいスッキリしました！夏に向けて二の腕とかもあったら嬉しいです！

[@konomi-sensei]

おー😊それはよかった！二の腕のケア、良いですね！了解でーす✨

[@いいよ-v9d]

このみんの話し聞いてフフ😂って笑って 内容全然頭入らないからもう１回観るｗ

[@yu-n2216]

このみ先生のおしゃべりが好きすぎて😂😂😂

[@konomi-sensei]

ありがとう👍👍👍

[@AA-hd8dd]

お喋りverだいすきです！！！！ わがままなんですが小顔リンパケアで一緒にやれる30分位の長めverがあったら嬉しいです🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

[@konomi-sensei]

かしこまり👍パート分けで少しずつアップして🤔ロングバージョンになるかもだけど作ってみます！

[@飛んでなくもない]

たまたま先生のインスタみつけて見てしまった！おしゃべり聞いててあっという間に終わりました。 体力と免疫力をつけることが今年の目標なのでそんな動画が見たいです❤

[@konomi-sensei]

見つけてもらって嬉しいです✨体力と免疫力アップですね🤔了解です！コメントありがとうございます！

[@yaku-dm3tf]

脚のリンパケア待ってました！ありがとうございます！顔のリンパケアをいつもお世話になっていてこのみ先生に絶大な信頼を置いているので脚のケアでどこまで変わるのか楽しみです！ そこで質問なのですが、このリンパケアはお風呂前にやってそのままオイルを流すのか、お風呂後の柔らかい状態でおこなってその後別途でオイルを流すのがいいのかどちらが良いのでしょうか？リンパケアのオススメのタイミングがあれば教えて頂きたいです！ まだ本格的に見れていないので動画内で言っていらしたらすみません。

[@makidala1]

とっても綺麗な脚ですよ❤ そして、声もトークも好きです。つい、聞きたくなります🥰

[@ai255]

このみ先生、考え方から声から含めてめっちゃ好きです😊❤

[@nishimura-enpitu]

これ見逃してました！おしゃべりサイコー

[@user-yn4sz1zh3k]

筋肉と脂肪と浮腫が酷い足をなんとかできないか悩んでいます。先生の動画を拝見しながらセルフケアしてみたら、ふくらはぎが柔らかくなっていてこんなに変わるんだってびっくりしました！ 日々続けられる範囲で頑張りたいと思います！

[@ゆきえ-g8j]

最初のちょびっとだけ見てベビーオイル買ってきたら「洗濯が楽なのは水溶性ジェル」的なことおっしゃってて目ん玉飛び出る思いでした😂 安いから気兼ねなくたっぷり使って美脚GETします！

[@EMMAsFab]

毎日小顔楽しんでやってるんですが、脚もいいですねー！軽くなりました！ありがとうございます！ 私は首肩ボトックスを打っても打ってもひどい首コリが治らず……頭皮・首のリンパマッサージをしたいです。首が痛い……… よろしくお願いします！

[@ストレイト-j1b]

１日歩き回って疲れたのでお風呂上がりにやってみました。疲れがとれてる感がする...！明日に期待です！！

[@聡子-r7s]

とっても面白いです🎶

[@ruriko3334]

おしゃべりだけ聞いてます😂楽しいです❤

[@konomi-sensei]

そんな需要があるなら、有難いわ〜🙏

[@めりさんの羊-s8m]

このみ先生のリンパケアの本を買ってやっていたのですが、こうして動画にしてもらえると楽しく続けられそうです😂 リンパケアで脚のセルライトがなくなりますか？

[@Kibitou1225]

おしゃべりバージョンありがとうございます🎉 美脚ゲットだぜ🦵！

[@katari1773]

先生の動画を見ながら簡単にマッサージしてみたんですけど、スッキリ感がすごいです！！　毎日やったら絶対に細くなるぞこれは…！ このみ先生ありがとうございます！！

[@user-hh2ki5ns3m]

二の腕のリンパケア動画出して欲しいです！！

[@konomi-sensei]

二の腕ですね！つくってみます！

[@たまご-s6k]

素敵なお御足だと思います❤

[@konomi-sensei]

おおお…ありがとう🙄

[@小坂りんめぃ]

足のむくみが気になりやってみました まだ春先だってのに暑くなって汗だくになってめまいに近い感じになり途中離脱 でも足裏スッキリして布団入ったらスッと寝れそうです😌

[@勝見文彦]

いつもありがとうございます😊 おでこに粉瘤が沢山あります 粉瘤はリンパマッサージをしてもダメでしょうか？

[@y0k0t1124]

2歳児の寝かしつけしながら足先だけやったらもんっっのすんごい軽くなって、めっちゃ効果あるやん！！？？てなってます。私は幼児期から太ももの申し子なので気が向いたら太もも重点的にやってみます〜✨素敵な動画ありがとうございます😊

[@konomi-sensei]

ありがとうございます！動画の中でコメント返信させていただきました！

[@茶碗蒸し-y8k]

質問です！お勧めのマッサージクリームを教えてください。 ちふれやウテナクリームなどクレンジング兼マッサージクリームとして使える商品もありますが刺激が怖くて使えません。😢😢 今は顔も足もベビーオイルで済ませてます。 できればドラッグストアで手に入るものだと嬉しいです😊❤

[@konomi-sensei]

これamzn.to/49DV8HH 他にあったんだけど私のせいなのか在庫ないらしく🙇‍♀️市販のマッサージクリーム試してみたんだけど…なんかテクスチャー固くてね、、、私も他のやつ探してるのよ

[@tkut6647]

顎肉ダンブルドア先生「美脚ゲットだぜ！」 腹肉ダンブルドア私「待ってました！✨」 いらない肉レダクト・マキシマしたい

[@user-ux6jb5us3m]

喋る面白くてマッサージに身が入らないけど好きーーー❤

[@ムヒ大好き]

このみ先生～お腹の大福肉を　どーぞ　爆笑マッサージで無くす方法をアップしていただけないでしょうか～😂

[@ももくま-x4b]

足裏の特に踵がゾウ🐘並にガッサガサ場合の足裏マッサージはどうしたらいいでしょうか。

[@chika9115]

私は力が強すぎるのかアザだらけになりがちなので、是非力が入り過ぎないマッサージ方法or道具があれば教えていただきたいです！

[@aya-ih7ds]

このみ先生のおしゃべり聴きながらだからあっという間にリンパケアできました♡コツコツ続けてみます！ 腰からお尻にかけてのケア方法を知りたいです！ 私も去年双子ちゃんを産んでからお肉が凄いです。。。スッキリしたい！

[@SA72530]

このみ先生、足首キュッてしまってて足裏もきれいですね〜！ 寸胴ぞうさん足&踵ガッサガサだからうらやましいー！ やってみますー！

[@まどか-j9w]

頭のアプローチの仕方教えていただきたいです✨

[@konomi-sensei]

OKです🙆‍♀️頭皮ケアの動画つくりますねー

[@nacchi9636]

顎肉ダンブルドア先生😂😂の フレーズ大好きです✨

[@茶み-s8j]

やっぱ声ありの方がいいですね！聞いてる内に終わる❤。 介護士をしていて仕事終わると身体がちがちで、、下半身がやはり凝りますね。足はこのリンパケアで出来そうですが、お尻とか簡単に出来るケアがあったら知りたいです！お尻凝る！！😢

[@Sakagam]

高い時の声が新ドラえもんにめちゃ似とる。 脚の横痛いから速度早めにサッサやってたらめっちゃ熱くなってきた。血が流れている(ﾟﾛﾟ)

[@konomi-sensei]

ありがとうございます！動画の中でコメント返信させていただきました！

[@つぼ-q3n]

胸のたるみが気になります〜😢 バストアップのリンパマッサージが知りたいです！！！（切実）

[@konomi-sensei]

バストアップね😏OK！いいセルフケアあるから、紹介待ってて〜✨

[@user-te2zy5dx1y]

太ももめっちゃ太くて、これやるとすっごい痛いんですけど、これはいいって事だよね😭😭😭？？？？

[@konomi-sensei]

始めは筋肉が凝っていたり、固かったりで痛みが出る場合があるので、いた気持ち良いくらいの深さでやってほしいです！人によっては本当に摩るだけの場合もあります！無理せずやってみてください✨

[@user-te2zy5dx1y]

@@konomi-sensei 半泣きでゴリゴリやってました！もうちょっとやさしくやってみます！ありがとうございます！

[@Erika-jd3fo]

首から肩、デコルテあたりのマッサージもお願いします(＞人＜;)

[@それいけ山岡]

嫌な人はミュートにしたらいいお思います😂

[@konomi-sensei]

一応、無言の方にはBGMつけたで👍

[@おだのぶなが-y9p]

このみ先生…肉割れ？妊娠線？ってもうどうにもならないですか？😭

[@蒲焼さん太郎-m4s]

できたら10分くらいの短いのが欲しいです、、、

[@konomi-sensei]

なるほどですね🤔サクッと真似しやすいほうが見やすいかもですね！！