10 СПОСОБОВ УВЕЛИЧИТЬ ЭНЕРГИЮ! Витамины, сон, правильное питание. Оскар Хартманн.

Моя книга "Просто делай! Делай просто!" - www.justfuckingdoit.ru
Друзья! На этот раз не будет бизнес советов, но будет кое что не менее важное. Я расскажу вам о 10 способах увеличить энергию, которыми сам пользуюсь уже много лет. Некоторые способы вы наверняка знаете. Ни для кого не секрет, что правильное питание, здоровый сон и необходимое количество витаминов способствуют улучшения самочувствия и энергичности, но это далеко не все способы.
Энергия является важнейшим компонентом во всех начинаниях, поэтому очень важно подобрать правильный подход к ее сохранению и увеличению. Я постарался максимально подробно раскрыть несколько лайфхаков и надеюсь они вам понадобятся. Ставьте лайки, подписывайтесь на канал и пишите в комментариях ваши способы сохранять энергию. До новых встреч!
Мои страницы в соцсетях:
Instagram - oskar_hartm...
Вконтакте - oskarhartmann
Facebook - / oskar.hartmann
Мои бизнесы и филантропия:
Сервис для продажи автомобилей CarPrice -www.carprice.ru/
Ремонт и диагностика автомобилей CarFix - carfix.ru/
Интернет-магазин одежды по самым низким ценам KupiVip - www.kupivip.ru/
Краунд-фандинг коммерческой недвижимости Aktivo - aktivo.ru/
Сообщество "Pro женщины" - pro-women.ru
Лидерская программа Преактум - preactum.ru
«Эквиум» - закрытый клуб предпринимателей - equium.club
R2 - Закрытые группы для собственников бизнеса r2.rybakovfond.ru
Обязательно подписывайтесь на канал: goo.gl/bbBvJB
Смотри также ютуб влоги:
КАК СИЛЬНО ТЫ ЭТОГО ХОЧЕШЬ?! МОТИВАЦИЯ! • КАК СИЛЬНО ТЫ ЭТОГО ХО...
Как достигать цели • КАК ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ? 10 п...
Как быть более счастливым? • КАК БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ? О...
Фактор успеха - СКОРОСТЬ • ГЛАВНЫЙ ФАКТОР УСПЕХА ...
#Хартманн #ОскарХартманн #БизнесБлог #Мотивация #Предприниматель #Саморазвитие

[@oskar_hartmann1]

Ставьте лайки, Обязательно подписывайтесь на канал: goo.gl/bbBvJB. Пишите в комментариях ваше мнение

[@user-kk9up2mk5c]

Оскар Хартманн Оскар,спасибо Вам большое,всё точно в точку,ничего лишнего,вот что я искал много лет,Вы мой мэнтэр☺.я отписался почти отовсюду и в основном слушаю только Вас,всё остальное даже мешает,безгранично Вам благодарен,вы мне открыли какую то дверь,дали силу,Vielen Dank😊,добрый миллиардер

[@user-sq9ur5iz5x]

Оскар ты очень хороший мотиватор!

[@cheber13]

Очень крутой выпуск! Много из сказанного замечаю по себе, всё в точку, супер!

[@irynalynnyk5178]

Как всегда восторг! Спасибо, Оскар!

[@yurok1952]

Оскар ! А имеешь ли ты подпитку духовную, от религии ? Ты веришь в Бога ? Если да, поделись в следующем выпуске. Можешь не говорить о своей конкретной деноминации, так как инетовские троли они злые. Просто расскажи в общем. Я ранее жил в Казахстане (Алма-Ата), знаю, что почти все " русские " немцы жившие там были протестантами.

[@user-I11111]

=== ПОВЫСИТЬ ЭНЕРГИЮ рекомендации 1 Пить воду, не доводить до жажды 2 Физ активность, двигай свое тело, в дни отдыха минимум 7000 шагов 3 Идеальный вес 2:58 4 Убрать из жизни стресс и отрицательные эмоции, убрать бездействие, задавать себе вопрос что забирает у меня энергию, элиминировать эти триггеры из жизни 4:10 5 Что дает мне энергию (триггеры) 6 Правильный сон 7 Биохимия 8 Дедлайны 9 Гуарана 8:42 10 Питания, контроль уровня сахара колебание САМОЕ ГЛАВНОЕ ЭТО МЕНТАЛЬНОСТЬ

[@ilfatziganshin2644]

Вася Пыстин Спасибо!! Отличная подборка!!

[@user-zr6vs8wf6c]

Благодарен тебе добрый человек

[@svetlanahappy5695]

Вася Пыстин Спасибо 💛💚💜💖💜💚💛

[@user-sn1tl1yh9e]

Вася Пыстин Природный энергетик из гуараны можно заказать здесь heydaynutrition.ru/

[@sergeys5096]

Отличная шпора🤝

[@Spdif77]

Этот 10 минутный ролик в разы полезнее выпусков Трансформатора за целый месяц.

[@user-ro7ob3dt3b]

+

[@dreamer2120]

Глупое сравнение. Видео полезное, не спорю. Но это как сравнивать Обзор Машины с Советами по уходу за машиной

[@iClowns]

Spdif77 а точнее, полезнее выпусков транса за весь год!

[@Spdif77]

Султан А, выпуски Трансформатора это 90% реклама чужих бизнесов. Все.

[@SergeyCS87]

Spdif77 ты совсем не прав

[@morskaja1094]

Как здорово что этот человек открыт и совсем не похож на тех кто готов грабить народ до ниточки. Я думаю с такими людьми каждый из нас сможет в чем то вырасти и открыть в себе новый путь для поиска самого себя. Достойно, спасибо Оскар что находите время для нас транслировать свои мысли как лучше.

[@karta20]

Смотрел канал трансформатор, потом увидел Вас, отписался от трансформатора, перестал быть зрителем, начал действовать. Спасибо, что Вы есть, Вы делаете мир лучше!

[@alexeydudykin]

О как понимаю тебя.

[@svetlanahappy5695]

Артём Долгополов Круто! !! 😎👍

[@JeanneLih]

Артём Долгополов Супер !!! Та же тема !!

[@dmitry__movchan]

Я тоже))

[@Alan_pro4]

А у тебя нет брата Сашки случайно?...

[@petrunin80]

Мужик ты очень крут. Молодец. Смотря на тебя таки начнёшь заниматься спортом и следить за здоровьем и своими мыслями.

[@baltabaevich]

Сергей Петрунин зачем Джейсону Стэтему советы ?)

[@user-friendlychristian]

Baltabaevich [CSGO] ты Стэйтэм?

[@user-wz1yb9zz5u]

@@baltabaevich Здравствуйте! На нашем канале найдете видео о том, как росли мировые компании! Заходите, если интересно)

[@user-pz6dd6sq9q]

На море езжайте и вы таким будете)))

[@user-rm6mr6xg1f]

Мужик -это оскорбление.

[@user-ut3di7cj3z]

*Спасибо, Оскар. Мне 16 и я понимаю все о чем, вы говорите, спасибо вам за развитие в моей голове.*

[@user-rg8rc6le3l]

По твоему все кому 16 конченые дегенераты?

[@stalone1996]

@@user-rg8rc6le3l не надо так с пацаном.

[@user-wr1sy7tm2r]

@@stalone1996 _ а как надо? Ты объясни, грязнуля!!! Научи как надо !!!

[@Alan_pro4]

GREAT WINNER дура, угомонись

[@user-hd3tl8kj6v]

@@user-wr1sy7tm2r во дура...

[@pik4026]

Уровень видео поднялся! Очень крутые советы по получению энергии!)

[@SerjSam]

Сморю и радуюсь и благодарю Бозженьку - за то что есть еще такие люди на Земле) Было бы невероятным с таким человеком заниматься общим делом и достигать общих целей)

[@grasenkovsergei3055]

Оскар, ты больше всех на youtube даешь пользы! Спасибо тебе! Ровняюсь на тебя!💪

[@user-or1ic2rl7s]

Большое спасибо, Оскар. Я во многом изменил свою жизнь благодаря тебе. Спасибо, что ты передаешь нам свой опыт и даешь ценные советы.

[@user-tn6fd1ug9e]

У меня забирает энергию уборка дома.Начала ремонт,потихоньку делаю сама.Дома ещё хуже бардак из-за ремонта но это временно.Выкинула много всего.Убрала всякую ерунду на полочках,шмотки минимум.В общем хлам отнимает время и чтоб не тратить время на все это просто убрать визуальный шум и старье.Лучше купить одну вещь но хорошую.Тяжело всю жизнь утром встаю но нельзя ничего не делать.Глаща боятся а руки делают и это работает.Мача чай и ашваганда тоже отличные.Ашваганда после 3-х короновирусов мне помогла избавится от усталости.Очень хорошая энергетика у ОСКАРА, через экран даёт кучу позитива.

[@user-cb8yr4gy2g]

Это ааафигенно, что есть такие люди как ты!!!!Огромный заряд энергии и информации!Спасибо за ютуб,инст,что есть такие люди,они делятся нужными знаниями,если был только телевизор,я бы давно жила(спала,существовала) как все.За 3 года изменила свое мышление,взгляды, жизнь изменилась в лучшую сторону!Раньше жила как с коробкой на голове, узко мыслила,мне казалось,что есть в жизни только так и не иначе.Я как будто проснулась,как скинула эту коробку и увидела,что мир - то разный,что все есть,что все возможно.Оскар это один из наикрутейших людей!Он дает реально НУЖНУЮ информацию,не воду ,а ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ и бесплатно!!!Кто-то посмотрит и забудет об этом,а кто-то изменит жизнь в лучшую сторону.Просто оооогромное тебе спасибо за весь этот клад знаний для нас.Спасибо,что помогаешь другим людям меняться,искать себя, идти вперд!!!!Спасибо,что всем этим делишься!

[@Markus_Hansen]

Оскар, бомбезные советы, спасибо вам за уделенное время) будем очень рады увидеть вторую часть по этой теме)

[@NicolaosKomaros]

С Рождеством, Оскар! Спасибо за твой вклад в наши жизни!

[@pistonsky]

Люди всегда должны видеть тебя энергичным, полным сил. Никогда никто не должен видеть тебя уставшим. Сильная мысль! Хорошо иметь ментора. Спасибо Оскару Хартманну за то, что он мой ментор, пускай даже через KZbin.

[@user-sd8gi7yw9s]

Пересматриваю это видео часто, чтобы чекать как продвигаюсь по всем этим 10 пунктам и отмеЧать как растёт моя энергия! Спасибо, Оскар за это видео!

[@alexeydudykin]

Спасибо за щедрость! То, что Вы открывали в своей жизни поэтапно делая заметки, выявляя самое ценное - Вы этим делитесь. Большое спасибо.

[@GRaFKon]

Спасибо тебе Оскар,за мотивацию и полезный контент,несколько лет назад даже в голову не пришло бы,что сам Оскар миллиардер будет все подробно рассказывать,еще раз огромное спасибо

[@profgroup]

Полностью поддерживаю автора! Нужно больше таких заряженных энергией видео 👍

[@pawekieczen9462]

Спасибо тебе Оскар! Более конструктивных видео на тему личьносного саморазвития я не видел... Мне ты уже помог😉

[@ilyasdavletov2249]

Оскар, вы человек большого сердца, от вас просто плещет энергией)) Спасибо вам за ваши труды)))

[@user-tp2hz9md9q]

Оскар, Вы молодец! Понравившиеся мысли записываю в отдельную тетрадь и один раз в неделю перечитываю. Каждый раз, когда захожу в один из своих центров по развитию интеллекта, вижу вывеску в этом же здании на первом этаже "Заодно" - и улыбка приятного восприятия появляется)

[@user-ch8ud8de8w]

Оскар, хочу сказать тебе огромное спасибо за то что ты делаешь и то что рассказываешь людям. Это те знания, которые не получишь в привычных источниках, а главное, которые напрямую влияют на менталитет и образ жизни. Я стараюсь меняться каждый день, и твои видео мне в этом напрямую помогают. Спасибо.

[@logdv38]

Зачётный влог💪🏼

[@Shakurin]

Оскар! Как всегда агонь 🔥 Возму видео к себе в группу!

[@sergeyvital7443]

Большое спасибо Оскар! Насчет правильного сна: очень сложно уснуть, после просмотра контента с такой мотивацией ;) Столько идей))) Миллиард наверное)) Спасибо ты делаешь мир лучше:)

[@tonikarleone9798]

такого рода видео надо смотреть рано утром. На ночь надо убрать все гаджеты, хотя бы за пару часов до сна, и будет счастье

[@user-cx7tm3bz4h]

Очень круто, как всегда. Просто потрясающе. Благодарю!

[@ilfatziganshin2644]

Оскар, это великолепно!! Спасибо Вам! Вы делаете большое дело! Много полезных советов и все по существу!! Добра и здоровья Вам!!

[@user-ef7dy5ty9k]

Оскар, доброго дня! Подписался на твой канал несколько дней назад. Выразить то, что чувствую смотря твои ролики словами не могу. Ты супер!!! Успехов тебе и дальнейшего продвижения!!!

[@user-wm1pp7zr3e]

Оскар молодец.Приятно смотреть,очень много полезной информации.Уровень канала заметно повысился.Спасибо,ждём новый материал!

[@Ts.Vl.Sr.]

Оскар, красавчеГ! Так держать! Вдохновляешь!

[@yurasklyarenko839]

Очень интересно и приятно слушать и смотреть видео,которое снято в такой отдыхающей и непринужденной обстановке. Очень понравилось,спасибо Вам)

[@mebelwork]

Спасибо Вам большое, прекрасный выпуск! Вы неимоверно меня мотивируете и надеюсь, что я как и мечтаю поднимусь на тот уровень, когда я смогу с Вами лично познакомится!

[@Stas1101]

Классно снято ☄️💥 ЭНЕРГИЧНО 😀

[@user-th7wh1wb5m]

Оскар, это лучшее видео, которое действительно при правильном использовании меняет жизнь! Добавил в закладки и пересматриваю раз в год. Спасибо тебе!

[@user-gu8sf8pe5k]

Оскар, спасибо! Очень круто и полезно! Часть уже ипользую, а остальное внедряю в ближайшее время!

[@maximfedotov1889]

Круто Оскар! ТЫ источник энергии для многих!

[@user-ds6dk4dr5g]

я благодарна что есть интернет и технологии, что можно познакомиться с таким человеком как Оскар!! я в шоке! Вроде все слышал, но очень заряжает.

[@MrBlueberry87]

Спасибо за видео! Крутые советы🔥🔥🔥 мощно 🙌

[@medved6102]

Спасибо, Оскар! Великолепный выпуск!

[@dr0zdandre]

Оскар, ты крут мужик. респект!

[@user-to5fo5kn7t]

Оскар, спасибо, очень полезное видео. Снимай еще видосы в таком формате )

[@ivans6382]

Оскар, вы большой молодец и, как мне кажется, очень добрый человек! Успехов вам и спасибо большое, что делитесь опытом и знаниями!

[@user-fv6un7oo8d]

Ещё один способ увеличения энергии слушать Оскара Хартмана

[@pavshubin]

Спасибо, Оскар! Вы пример, меняете сознание! Спасибо, что отдаете знания!

[@user-je1nb7yo7j]

Лучший мотиватор Ютуба! Спасибо

[@user-pi3wy4yx7i]

Великий человек и в тоже время человечный! Оскар, благодарю за прекрасные видео!

[@ChipTuningPA]

Замечательные советы! Супер, желаю успехов!

[@user-zf6hc9eq9w]

Сколько у тебя энергии Оскар, хороший человек и отличный мотиватор, ты красавчик братец.👍👍👍

[@user-fl2jp7ts5q]

Оскар, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ за это видео!!! Это ценнейшая информация, собранная в таком маленьком ролике, представляю,сколько для этого вы прочитали книг и изучили всего и перепробовали! От души-спасибо!!! Ваш канал особенный-он и о бизнесе и о чем-то большем, чем просто мотивация ,у Вас интересный жизненный пусть и интересно перенимать именно Ваш опыт!

[@user-iy5hl8ek4c]

Оскар, как всегда невероятен! Подпишусь под каждым словом!!!!!! И еще много открытий у тебя впереди!!! Спасибо за контент и то ,что создаешь!

[@gulnaraabulgazina4638]

9ьлложллыщщзззушщ999900ххзззщцщущйущшц8 на карточку и шцщз0029цз992зцщф99й не цу

[@user-ie3po9js3v]

Отличное видео, замечательные рекомендации. Главное теперь воплотить)))

[@irynademydova2767]

Спасибо за Ваше видео и 10 способов, Оскар!

[@akbarbiznes2487]

Благодарю за ценное знание! Удачи и успехов в развитие канала!

[@IB-PrivateBanking]

Лучше всяких врачей и фитнес тренеров..... Коротко и по делу!Спасибо за советы, Оскар !

[@sergeyvital7443]

Заставил меня зарегаться на ютубе;) Никода раньше не писал здесь отзывы.. Это первый) Спасибо бро

[@StefannTheOne]

как я люблю это видео! Смотрю уже 2 года время от времени. Включаю, когда стало совсем грустно! Я из Киева/ Украины, всю жизнь с рождения жила дома и всё было. И всё бросила в марте и уехала заграницу. Приходится начинать всё с нуля. Иногда накатывает дичайшее отчаяние и порой себя не узнаю. Слушаю Вашу книгу "Делай просто, просто делай" и вдохновляют Ваши примеры и в том числе сколько раз Вы отправили резюме когда учились в университете и искали стажировку. И не только

[@MultiCEFFI]

Оскар, огромное тебе спасибо за твои напутствия и советы! Это просто не выразить словами как точно в цель попадают твои взгляды и умозаключения по моим струнам души и мировосприятия. От меня лично огромная благодарность за твой труд и щедрость!!!!!!!

[@user-fu3hz9kh2s]

Оскар, красавчик, крутой лайфхак, завтра внедрю💪💪💪

[@sokoloffsky1729]

спасибо, одно из лучших видео

[@user-sk1th4ky8c]

Оскар, невероятно крутое видео, спасибо !!!

[@zamiranaurizbaeva676]

Благодарю, за полезные советы. Обязательно запишу себе и начну придерживаться.

[@dr_cape6854]

Мой значительный переломный момент в жизни был, когда начал смотреть канал Дмитрия Портнягина , но что-то не хватало мне поменять свою жизнь кардинально и я думаю, что вы мне поможете разобраться в себе . Спасибо за советы !

[@sfzdgxfhycgjuvkyihopu]

Это очень круто! Информативно, по делу, коротко и лаконично. Спасибо Вам, Оскар! Запишите видео про поиск ментора, пожалуйста!

[@kaiabel5356]

Второе видео, которое поосмотрел на Вашем канале. Лайк и подписка. Спасибо Игорю за ссылку. Отличный контент 👍🏻

[@Shein_Architects]

Очень круто! Подписка, лайк и глубочайший респект!

[@BIGQAZAQ.]

Оскар ты лучший ) Так держать , продолжай в том же в духе , УДАЧИ

[@user-ev7om1np8m]

Отличный выпуск. Спасибо большое за ваши мысли )

[@user-xv4vp4gt4r]

Это очень полезная информация. Многое я уже практикую и правда эти способы работают. Пару моментов для меня новые, возьму их для практики. Благодарю!

[@irontula]

Полностью поддерживаем!

[@dmitry3876]

Оскар, спасибо за отличное видео! Хорошая идея снимать рано утром и на лодке, нет посторонних людей, красивые кадры. Все по делу, было бы интересно узнать подробнее про параметры анализов за которыми надо следить.

[@user-ed3nh8wb2v]

Спасибо за выпуск, главное теперь применить эти советы в жизни)

[@eduardromanov6896]

Сильное видео.) красавчик !

[@kalejio7]

Это очень полезные советы. Спасибо Оскар!

[@user-is2vi5on4d]

Спасибо Оскар! Полезно! Нужно! Мотивирует к действию!

[@Pashatracer]

Благодарю, очень актуальная и полезная информация!)

[@Maximum-K]

Спасибо.Отличное видео.Глядя на вас я сам начинаю верить в свой успех!

[@tianmeditation]

Один из самых лучших способов для восстановления внутренних ресурсов - медитация 😉 Спасибо за отличное видео!! 🙏

[@user-kp5qe2fy9n]

АССАЛОМу Алейкум. Это уже Ваш почерк. Зачет.

[@Arn.Zhasaq479]

Крутые и очень полезные советы!!!👍👍👍

[@user-wg8cw3yf8u]

Благодарю, что делитесь своим опытом 🙏😊

[@user-mb9vo3rn3s]

Всё очень круто! Оскар Вам😎👍 надо дать Оскара🔥

[@Elena44]

Большое спасибо, за полезную информацию)

[@user-sy6xp8op2q]

Рахмет Оскар, очень полезное видео. Тебя приятно слушать. Классная подача информации. С/у Арман, Almaty, RK

[@user-hm6zu1ef4f]

Оскар,спасибо за советы!Вы - супер !Здоровья и счастья вам!

[@user-ge8ex1wv3c]

Оскар Вы большой молодец , я прям вернулся на 5 лет назад , по больше бы таких видео ))

[@valentindavletov4247]

Оскар, ты лучший предприниматель, которого я знаю👍👍👍

[@user-mm7ox4uh6u]

Одно удовольствие слушать вас!

[@Viktor-kt1dj]

Оскар все правильно сказал.И уважаемые господа ,все каналы хороши по своему .Кто то отписывается от Трансформатора,я думаю зря.У Димы очень хорошие и мотивационные для общества выпуски.У Оскара хоть и подписчиков пока мало,но все впереди.Главно что Оскар все доносит правильно и от души!Большое спасибо за то что время вообще тратят и объясняют что к чему!

[@user-qi3po3lc1r]

Оскар..мотивируя дальше)

[@user-kh3qg8bz2m]

Супер👍. Еще бы аудио версию отдельно и ссылочку на нее . И звук качественнее.

[@user-gq6qg5uq3q]

Оскар, спасибо большое за очередной очень сильный материал. Сейчас не реально крутое время когда можно онлайн, совершенно бесплатно получить совет от милиардера. Ребята всем желаю действовать.

[@zimba6369]

Супер 👏🏻, из всех видео что сказал реально!

[@vladivanov7816]

Спасибо Оскар! Супер советы, очень в тему

[@user-ld5ft2du8b]

лайк до просмотра. недослушав первый совет хотел еще лайк поставить)

[@user-yq8id2lj8h]

Спасибо! Очень круто! Уважение!

[@user-2000mm]

Оскар спасибо! Писать ничего не буду, ты и так знаешь что делаешь благое дело. Буду не писать, а брать и делать!

[@konam9136]

Дружище спасибо за видос очень позитивно, от души, начну правильно жить теперь...

[@simonseed258]

Спасибо, Оскар! Ты лучший!