Основные ошибки правого прямого удара / Как его бить правильно

Правый прямой или удар сильной рукой может быть очень грозным оружием в руках боксера, но только если бить его правильно. В этом уроке бокса мы рассмотрим основные ошибки при нанесении этого удара. Боксеры часто бьют этот удар недостаточно быстро, но главное что спортсмены допускают грубые ошибки что может привести к пропущенным ударам и даже к нокауту. Если вы посмотрите наш урок, то узнаете об основных ошибках, а мы их разберем и расскажем и покажем как эти ошибки исправить на примере. Также советуем посмотреть и другие уроки бокса:
Ближний бой goo.gl/sxr4WM
Левый правый хук или боковые удары goo.gl/VC2zQZ
Передвижения в боксе goo.gl/yL9n2o
Джеб или левый прямой удар goo.gl/eknbqN
Защита от ударов в боксе goo.gl/zGCLQ6
Комплекс упражнений для бойца goo.gl/nXYW9K
Увеличиваем скорость ударов goo.gl/FJkCoR
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Сергей Субботин id64051645
#бокс #урокибокса #школабокса #ударывбоксе #боксер #боец #mma #MMA #boxing #тренер #тренерпобоксу

[@trenerfight]

Советую посмотреть: Ближний бой goo.gl/sxr4WM Как правильно бить Боковые удары goo.gl/VC2zQZ Передвижения в боксе goo.gl/yL9n2o

[@fredric7078]

ТРЕНЕР отличные уроки💪👊

[@Deniz-dm9vm]

Подскажите, а когда локти болят после работы на лапах, на излом место, снизу и чуть стылтной стороны, это ошибка при ударе или просто нетрированные связки?

[@user-jr2kx9xp1n]

+Deniz снял бы видео как ты работаешь по лапам да скинул бы. А так по описанию у тебя может быть всё что угодно.

[@user-qo3yu1fl5n]

Ошибок при выполнении этого удара допускается множество, что может произойти на каждом из перечисленных этапов. Здесь невозможно описать все детали, и эти движения технически являются достаточно сложными, так как должны выполняться в строгом соответствии друг другу. Недостаточно вывернутая пятка задней ноги, слабый импульс, заданный тазом при движении правого бедра вперед, что не дает возможности его полноценно развернуть - все это некачественный фундамент, на котором не может быть построено прочное сооружение. Разворот таза и смещение на левую ногу - это то, что задает удар. Важно: при переносе веса тела на левую ногу, ее стопу можно несколько повернуть наружу (влево), во избежание гашения энергии, заданной при повороте таза. В идеале правое плечо должно быть расслабленным перед нанесением удара. В противном случае оно станет как бы блоком на пути волны, идущей снизу вверх, и погасит ударную силу. Опущенное вниз, оно позволяет создать дополнительную инерцию для выброса руки. Кроме того, движение плечом не должно опережать ноги. Начинается все именно с них. Представьте, что рука - это нечто, что в момент разгибания превращается в веревку, не имеющую функционально уже никакого значения. Кулак - это ком мягкой глины, который находится на конце этой веревки, а его задача - шлепнуть в цель. Да, именно шлепнуть. Всей той массой, которая сконцентрировалась в нем, собравшись во время движения со всех ключевых участков тела. И вся эта масса посредством кулака должна быть перенесена на цель.

[@user-wj5gf6bc5f]

Но если кулак кусок глины а рука веревка не имеющая никакого функционального значения то мы Получаеться бьем только массой кулака и его скоростью?Непонятно как масса может сконцентрироваться в кулаке ?Или как ее туда передать по другому если сказать?

[@user-bx4ms6uz2z]

@@user-wj5gf6bc5f удар описан как по учебнику, но не сказано главного. В конце у дара ВСЁ должно собраться в жескую конструкцию: т.е. веревка превращается в стальной прут, а лучше в лом; кулак в наконечник молота всё это упирается чтобы не откатить назад в железобетонную опору пресса и косых мышц они в свою очередь в жескую конструкцию бера и ноги. Вся эта железная масса проникает в цель и обладает пробивным действием см. 5-10.

[@user-wj5gf6bc5f]

@@user-bx4ms6uz2z Смотря какой удар ..Баллистический или силовой .Откатиться оно не успеет если удар не толчковый т.к время контакта разрушения 10 мс идеальное ...А жёсткая конструкция нужна для того чтобы больше массы не демпфировалось и присоединялось к удару ...Причем не одномоментно а последовательно как и разгон (иначе это толчек ,а в идеале удар это бросок )и на опору желательно ...Бросать надо от себя а не собой ...вообще можно бить по разному ..Удары разные нужны и важны ...У учебники 30 годов изменились в 70 когда изучили Биомеханнику и описали удары и технику в свете новых данных .И да товарищь не ответил как масса должна попасть в кулак ,я отвечу волной где задняя часть ее догоняет кулак после наступления предударного торможения на опоре нижней части разгонной массы ....

[@user-bx4ms6uz2z]

@@user-wj5gf6bc5f чувствую за 2 года вы изучил эту тему))

[@igorshluker_9787]

@@user-wj5gf6bc5f инерция, передача энергии. Тут все участвует, мышцы ног, спины, скорость передачи всех импульсов. А кулак да, это наконечник на котором все сконцентрировано. Лучше представь себе рыцаря 15 века в тяжелейших латах. 80+ 40кг. Копье громадное, щит. Конь весом под 800кг + его доспех где-то 50...Разгоним это до 40 кмч, т.е. в тебя движется тонна+ со скоростью 40 кмч. Но сила удара концентрируется в мелком наконечнике копья. Ты можешь пролететь мимо цели и ударить копьем от плеча. Слабо. А можешь влететь всей массой в тонну+ рыцарским ударом. И сравни силы. Хотя что один удар будет наконечником, что другой. В боксе тоже самое. Ударишь ты плечом и кулаком соперника, или всей массой тела, используя ноги, спину и инерцию всего тела.

[@fredric7078]

Давно не было Сергея! Спасибо!

[@trenerfight]

Он с учениками на соревнованиях был.

[@user-qp3nc4ts5n]

Наконец дождался!!))) Спасибо!) Лайк!)

[@kazah6081]

Такая же у меня ошибка с дальней ногой, пытаюсь сейчас исправить. Нравится тренер, без лишнего пафоса! Молодец!

[@Isaev1945]

Отличный тренер! Мечта спортсмена, особенно начинающего. Всё покажет и расскажет.

[@user-vh2zh8uy6g]

kzbin.info/www/bejne/l4qlmKObpqigotE

[@Ganymede79]

Уже который раз пересматриваю 👍🥊

[@Ganymede79]

Зачетное видео 👍👍👍 смотрю и любуюсь 🥊🥊🥊👍

[@user-js2zu9vj6v]

Спасибо большое каналу. Очень дельные советы даете . Уже не терпится отработать джеб и правый прямой на груше. Успехов и процветания каналу

[@user-pw7lm4jx2z]

Добавил бы что при ударе уходить с линии атаки, многие оставляют голову на прямой удара. И руку после удара как можно быстрей возвращать в исходное положение.

[@user-vs8te6nc3k]

Грамотно объяснил 👍

[@user-wj5gf6bc5f]

Не пропадайте надолго.ОЧЕНЬ профисионально.Тем интересных для нач инающих тема.А таких видөо а ю туб раз два и обчелся.Удачи.!

[@trenerfight]

Будем чаще делать выпуски. Спасибо за поддержку.

[@user-du7uk2ty6h]

Хорошо объясняет.

[@user-fd5cc4ws8w]

отличный тренер жалко что нет такого тут всё чётко обьяснит всё покажет

[@DmitryPond]

*всё чётко, по делу*

[@Ganymede79]

Супер!!! Таки дождался )))

[@trenerfight]

Сейчас выпуски будут чаще.

[@Ganymede79]

ТРЕНЕР,это радует ))) всегда приятно посмотреть на грамотное объяснение и демонстрацию техн.действий в исполнении С.Субботина )))

[@powerwolf7729]

Лучший тренер

[@drugslife8738]

В момент удара заднюю ногу расслаблять или с упором поворачивать?

[@a.n.d.y7305]

Тренер не доворачивает таз от этого сокращаеться дистанция и сила удара уменьшается. И правый прамой делается так шаг передней подшаг задней сразу с разворотов пятки корпус не должен заходить за ваше переднее колено не будет завала

[@vasylkhomey1278]

молодец

[@DmitryPond]

*поэтому обязательна растяжка в конце трени, чтобы скрутка шла, особенно для тяжей важно*

[@kwonkicker8]

Нужно ли заводить левое плече назад полностью при ударе правый прямой или это ошибка ?

[@user-bm2ey4sq1q]

круть))

[@user-wb5vk1lf2f]

Этот парень всегда замешивается.... Видно сильно

[@Ganymede79]

тренеру респект ))) жаль у нас в городе нет групп по боксу для взрослых....

[@trenerfight]

Какой город?

[@Ganymede79]

ТРЕНЕР,я с Украины ))) пару тысяч км от вас...

[@trenerfight]

Украине привет! Сейчас в Украине много отличных боксеров, должны же быть и хорошие тренеры.

[@Ganymede79]

ТРЕНЕР, спасибо ))) да есть в городе хорошая школа бокса и миксфайта.. только не попрусь же я почти в 40 лет с подростками заниматься ))) нет групп взрослых ((( при школе Кекушинкай есть что то типо самообороны,но Кекушин я занимался да и сейчас не бросаю..но на Кекушин минус - это отсутствие ударки руками в голову..иногда есть спарринги с ударами в голову руками,но это не то.. специально никто не тренирует и не ставит удары в голову,специфика стилевых боев другая ... вот и стараюсь тренить то с тайцами,то с рукопашниками по возможности... есть у нас один МС СССР по боксу,мог бы натаскивать желающих,но проблема с залом,оренда дорогая... да и залы все заняты почти,весной-осенью на улице бывало тренили,а зимой в мороз не потренишь особо...

[@user-xh9uu3wn9j]

У нас ребята и в возрасте 40 лет и молодые парни-школьники в одной группе работают. Нет тут никакого стеснения из-за возраста и быть не должно. На ринге все равны, все занимаются одним видом спорта и глупые предубеждения из головы надо отбросить!!! Вперед, в секцию к подросткам.

[@mickeyhaller7591]

👍

[@hophlop8657]

Дяденька решил под старость лет занятся боксом, это хорошо.

[@user-vh2zh8uy6g]

kzbin.info/www/bejne/l4qlmKObpqigotE

[@hophlop8657]

@@user-vh2zh8uy6g Круто

[@Ganymede79]

немолодой уже Кирилл ))) давно занимается? вроде как успешно )))

[@user-jf4ep6nn3x]

Кирилл занимается в общей группе около двух лет с нуля раз,два в неделю...сейчас в виду сложности по времени-только раз,два в неделю персонально...На соревнованиях никогда не выступал...,но жалеет,что не начал заниматься в детстве...)

[@Ganymede79]

Сергей Субботин,ну это супер что мужик в его возрасте не убивает печень пивом и водкой после работы,а держит себя в форме ))) с виду он хорошо выглядит физически развитым ))) да и соревнования не всегда хорошо на здоровье сказываются ...

[@user-re6wk4vl4j]

Сергей Субботин, научите его наконец-то руку не отводить в начале удара. А то тренер говорит и как об стенку горох.

[@user-wb5vk1lf2f]

@@user-re6wk4vl4j и отводит, и опускает!!! Левый крюк ему поймать нужно раз 10, чтобы запомнить, это разумом уже не поймёшь, челюсть должна запомнить

[@kwonkicker8]

Левое плечо должно полностью уходить назад ?

[@dmitry6706]

Сделайте пожалуйста видеоурок "бой с тенью"

[@ponchitoseniorito1828]

Да хуль там делать то представь что бокструешь с противником и начинай мохать кулаками.

[@user-sb4yh8oj5y]

много иностранцев у вас занимается?

[@fredric7078]

Есть какие-нибудь подводящие упражнения, чтобы не заваливаться вперед при ударе?

[@MrSaenara]

челнок

[@sergeynesterenko2367]

Ноги при ударе выпрамлять надо или это ошибка

[@user-bk2cc4om7o]

Про "неустойчивость" - так Ковалев бьет и бывает теряет баланс.

[@trenerfight]

Дмитрий Фролов он хорошо обученный боксёр и у него уже есть свои фишки, которые он и использует в бою. Многие боксеры специально бьют с за махом, но они понимают что делают. Сергей же даёт именно школу бокса. Её нужно знать, чтобы пришло понимание бокса.

[@DmitryPond]

*у всех бывает, а бою на усталости, работают уже другие инстинкты, поэтому на усталости тоже есть смысл технику ставить в конце трени, чтобы косяки всплывали от закисленных плечь и ног, в реальном длинном бою, ой как пригодится*

[@user-hb6ks8pz9n]

Делаешь небольшой скачек назад,противник интуитивно чуть чуть-чуть протягивается за тобой и тут ты скачек вперёд и всаживаешь в левую переднюю часть подбородка,как бы в конце кулак совершает не большое крученое движение,как бы удар хлыстом и пиздец накаут.Использовать только в крайних случаях,для самозащиты. Не благодарить,спасибо тоже не надо😂😂😂😂😂

[@MrSaenara]

Заметил один нюанс, что нога опорная у ученика с развернутым носком во внутрь. Нас тренер учил, носок опорной ноги должен смотреть параллельно вектору удара, дабы обеспечивать полный доворот бедра и корпуса.

[@user-pf6vk1fu4z]

если носок вперед, то и опора при ударе будет мягкая - на носок, а для жесткости во время касания кулака цели нужно одновременно с окончанием переноса веса на правую ногу резко встать с носка на пятку как бы с ударом пяткой в пол, колено опорной ноги при этом почти выпрямлено и тоже жесткое, так как вместе с носком немного повернуто внутрь.

[@DmitryPond]

*наверное или вы что-то не так поняли или тренер в другом чём то это показывал. Носочки должны быть в устойчивой позиции, а это значит, косолапить*

[@kazakhkazakh2009]

Советы для левшам когда будет..

[@djafarivanov1062]

С запястьем не понятно? При прямом ударяешь пальцами а когда подкручиваю кисть то приходится поднимать локоть.

[@user-vh2zh8uy6g]

kzbin.info/www/bejne/l4qlmKObpqigotE

[@felix-8560]

объясните как работать корпусом при правым прямом

[@user-nj7ge6ky8c]

Посмотрел ролик и сломал жене челюсть. Говорит что удара, вообще не видела. Я быстро учусь.

[@user-vh2zh8uy6g]

Жену жалко, учусь на теще. kzbin.info/www/bejne/l4qlmKObpqigotE

[@AchillesPelid]

правый прямой кличко хорошо бил

[@user-nj7ge6ky8c]

перчатки DeWALT ))))Cтроитель шутку поймет )))

[@dml555100]

Странно, что профессионалы не соблюдают никаких правил руку правую держат у груди, бьют не от бодбородка и отводят

[@ponchitoseniorito1828]

Ну смотря какой профессионал.

[@sergeynesterenko2367]

Ноги при ударе выпрамлять надо

[@user-wb5vk1lf2f]

Кирилл так и замахивается, руку опускает перед ударом

[@user-ep4kt9yb7m]

За такую ошибку низкорослый Майк Тайсон наказал высокого Ларри Холмса и тот упал. Скорость решает.

[@trenerfight]

Майк умел наказывать высоких бойцов за ошибки. Его тренер Кас Дамато сумел ментально сделать из него величайщего воина.

[@user-gr5lr7dz9x]

этого тренера надо еще долго тренировать..

[@user-tn4fh8kl9f]

Vac Vacuum 👍👊

[@yuriybarbarisov4696]

Нужны сильные руки!!! а как правильно начинать тренировать руки, вы можете увидеть на моем канале)

[@Zpvct]

Пока будешь думать, как правильно бить, куда ставить плечо и т.д. , тебе морду набьют . Мой тренер по рукопашке говорил : "главное - научиться стоять и не падать. Махать можно как угодно" .

[@user-zf3fd5ri7e]

так для этого и тренеруются что бы не думать как правильно бить,а что б на автоматизме удары вылетали))а вообще сам емельяненко фёдор говорил-учитесь бить правильно на тренировке,а в бою уж как получится

[@finepike5292]

Тренер наверное любил бутылки об голову разбивать.