Осознанность. Что это и как развивать?

[@OsaijaOkada]

Еще очень хорошо практикует осознанность такая штука: вижу себя, вижу реальность. То есть ты, например, выходишь из дома и начинаешь одновременно наблюдать за собой, и за тем, что происходит вокруг. В этот момент уходят страхи, начинаешь замечать, насколько запрограммированно ходят люди вокруг, видишь, что они во сне. И если получается долго удерживать такое состояние осознанности, начинают происходить чудеса. Мне это удалось только единожды, когда была на сыроедении, - для такого нужен большой запас энергии. В момент такой осознанности люди на улице подходили знакомиться, желали приятного аппетита, когда садилась где-то поесть, видно было, что мир настроен позитивно. Может кому-то пригодится этот метод, буду рада :-)

[@irinutsya]

Спасибо! Буду практиковать! А у меня такие включения были на природе, когданазываешь себя частицей природы и одним целым с ней, и растворяешься, заходишь в воду, становиться водой, лежишь на песке, песком. Просто говоришь себе, что ты то де самое, и начинаешь растворяться в. Пространстве. Правда, с едой я не связывают ничего, структурирую все, что бог послал!

[@ИльяиЖека]

Игорь, я очень рад что слышу то о чём Вы говорите, понимаю о чём Вы говорите, и даже стараюсь, и другой раз у меня получается, практиковать осознанность в жизни. Но даётся с большим трудом.🙂 Сейчас читаю Вашу книгу Механический Бог. Книга невероятная, Ваша книга мне очень помогает разобраться в том что творится в моей голове. И эти делает мою жизнь легче, понятнее и веселее. Вообщем Вы невероятный специалист, я даже скажу громче. Вы настоящий Гуру.🙏 Благодарю Вас за Ваш труд.😀😀😀🙏🙏🙏

[@IgorSatorin]

Спасибо на добром слове! 🌞👋🏻

[@Поверьвсебя-т5ы]

Тут понравилось высказывание, у каждого свои границы реальности.Твой потолок,чей- то пол!)

[@julenka3005]

Игорь, тема шикарная, спасибо большое!

[@ЕленаМошкина-с8щ]

Спасибо, друг.

[@trols19not94dead]

Игорь, просто хотел сказать спасибо за ваш труд.

[@IgorSatorin]

🌞

[@alekseylysai8419]

Уважаемый 👤Igor Satorin, безумно рад, что нашел вас на youtube. Вы очень интересно рассказывает, и упорядочиваете информацию. Выражаю благодарность🙏

[@IgorSatorin]

🌞

[@Dima_RSL]

Это очень-очень интересно, бесконечно благодарен Вам, Игорь! 😊👍

[@innabutkeyev4758]

После этого видео можно ника4ие видео больше не смотреть. А начать жить !!! Спасибо огромное❤❤❤

[@dashakrulova.]

Читаю 6 лет, теперь ещё и смотреть буду )) вдвойне приятно !!!)спасибо вам! думаю идея с видео очень хорошая, принесёт ещё больше читателей и зрителей !)

[@SL-pc4dk]

Игорь! Благодарю за информацию! Вы -ОРИГИНАЛЬНЫЙ! Успехов!!!!!

[@IgorSatorin]

Спасибо )

[@МаксимКобылянский-м9ж]

Благодарю тебя брат 😇

[@Дажетак]

Как раз только что пересмотрел первый ролик "осознанность и драмма" сто лайков однозначно.👍👍👍 На мой взгляд наложение смысла, музыкального сопровождения и картинки просто великолепное! ...Отдельная благодарность за "механического бога" в процессе прочтения.

[@IgorSatorin]

=)

[@foresttime4559]

Потрясающе мысли ,ёмко ,информативно и очень интересно !Лихо вы все это в 16ти минутный ролик !)

[@АндрейВласюк-э4л]

Спасибо! Мне это нужно было услышать .

[@olgapazhinskaya4700]

При осознанности со временем появилось чувство ужаса от происходящего. Смерть, болезнь, выжить без работы, выжить с работой, страх за жизнь близких и родителей, безответная любовь. Я осознала что попала в игру и нахожусь в роли чего-то сценария !

[@irinutsya]

Я также прошла через такие испытания. Нужно менять сценарий, исправлять, писать свой! Можно начать с любой точки. Мне помогло отмаливание рода, т.к.от предков и их поведения зависит 70-90% судьбы, это много.

[@АлияСанжарова-з4б]

Вау, какое классное видео и классный канал!❤😻

[@IgorSatorin]

🌞

[@margaritagoncharova2990]

Важная информация! Благодарю!

[@АлександрР-ь6и]

Спасибо за видео. Супер

[@chingiz0000]

Один из лучших видео в твоем канале

[@ИннаКовальская-з3э]

большая умница!!!

[@rashid2351]

когда я начиная осознавать себя, то думаю ,куда я попала ? И понимаю что попала в ловушку своих мыслей !

[@irinutsya]

Абсолютно! Перед нашествием ковида, я попала в ловушку обид с близким человеком. Я работала над этим, но месяц точно накрыло мощно...и сразу стало меняться все в окружающем мире. Ощущение, что я в другой реальности. Хочу вернуться назад, но пока не знаю выход!

[@ИльяиЖека]

Благодарю 🙂🙏🙏🙏

[@viktoriadorovskaya8788]

Осознанно посмотрела приятное и лёгкое к восприятию видео 👍 Подписалась.

[@LifeCodeCouching]

Про время классно объяснил!!!

[@LifeCodeCouching]

Точнее про его отсутствие...

[@deadeadeadeadeadeadeadeadead]

Читаю с 2017. Считаю, что такой контент должен выходить в массы. Было приятно, что видео снимается 1 раз целиком, а не нарезками. Что касается самого видео, то могу сказать следующее: 1. Не хватает *примеров* . (Вова думает вот так-то, а Маша считает, но на самом деле заблуждается) думаете поймете. Лично для меня информация усваивается легче, когда говорят примерами каких-то третьих лиц. 2. *Схемы* . Сзади было бы неплохо рисовать схемы, чтобы мозг акцентировал внимание на суть слов, а не отлетал местами (как например я)) Уверен, что будущее этого канала будет яркое и новое для многих людей. (ох уж эти мечты) Думаю положительные отзывы пойдут на пользу, а telegram канал с 2019 года будет уже двигаться;). Успехов

[@IgorSatorin]

Со схемами видео будут выходить в три раза реже. Долго все это. Возможно, в будущем найму помощника. Тогда будет поживее. Спасибо за отзыв.

[@RimmaVladi]

Прочитала вашу книгу «»Апгрейд личности» советую всем и каждому! Легка в прочтении, много интересного для себя почерпнула))

[@IgorSatorin]

🙏

[@Поверьвсебя-т5ы]

Здравствуйте! Про дичь с жевалом круто,так ещё не видел)))

[@ItayaMusic]

Супер. 🤍

[@СофьяВоскресенская]

Вот-вот, я тоже задумывалась как людям может быть скучно и неинтересно жить при том, что никто не знает откуда и зачем появился этот мир и мы в нем, что мы вращается с огромной скоростью вокруг солнца на нашей планете, которая одновременно и вокруг своей оси вращается о_о И вообще если давать себе труд выходить из энергосберегающего режима обыденного сознания и осознавать сложность устройства нашего тела, или скажем электрички в которой мы едем, мобильной связи которой мы пользуемся и т. д., то становится очевидной глупость и нелепость таких переживай как скука, пресыщенность, отсутствие смысла в жизни.. Зачем его искать, просто играй! Мне очень нравится высказывание "Самое большое чудо - это человек не замечающий вокруг себя чудесного".

[@introlet2440]

Ваши статьи об осознанности лучшее лекарство от депрессии, от которой мне всегда казалось ничего не помогает, пока она сама не пройдёт.

[@IgorSatorin]

О депрессии планирую отдельно рассказать. Если в ближайший месяц не выложу, напомните )

[@pavelaliokhna8041]

Есть только миг, между прошлым и будущим, именно он называется жизнь )

[@Амар-л2б]

у меня тоже в голове эта песня заиграла )

[@higgsboson201]

Удобный термин "осознанность"

[@alex_pike]

Спасибо

[@zamgold266]

чтобы практиковать осознанность наверное поможет медитация, не под деревом бодхи но всё же ))

[@ЮрийЮрий-с6к]

Время- это единственный ресурс который не возможно восполнить. Всё остальное (даже жизнь человека) это повторяющиеся циклы.

[@nechka8510]

Суперр)))

[@АдельМустапаев]

Класс

[@ЕлизаветаЕлизавета-ч3м]

Спасибо :-)

[@ИльяИванов-щ1т]

Какие побочные эффекты у осознанности ?

[@IgorSatorin]

Можете посмотреть вот это: kzbin.info/www/bejne/jpyzgaWMgL6kjrs

[@dailycandle1696]

Игорь, спасибо! Видео понравился своим содержанием и мыслями. Хочу обратить внимание на Вашу интонацию при выступлении, она не кажется Вам однотипной? Сначала идёт повышение, потом медленное угасание. Просто хочу улучшить Ваше качество видео (это все искусство ораторства, и оно приходит с опытом).

[@IgorSatorin]

Спасибо за отзыв. На счет интонации да, есть такое. В аудио-статьях точно есть. Но это для меня сегодня - естественная манера. Возможно, от скованности.

[@alexm.3126]

Если я правильно понял, Игорь, вы рассматриваете осознанность как концентрацию и полное управление вниманием? Ручное управление, а не автоматика? Вы слышали о норвежском философе Петере Цапффе, который переосмыслил идеи Ницше о сверхчеловеке? Как вы смотрите на его утверждения о том, что чрезмерно развитое мышление (интеллект) всегда порождает тяжелый экзистенциальный кризис и тоску, ощущение полной и зловещей бессмысленности, даже на уровне чувств и физиологии, а не только разума; и что для преодоления этих явлений человек искусственно ограничивает содержание и силу своего сознания? По сути это то, чем все постоянно занимаются (уход от избыточной осознанности и есть всей нашей жизнью). Значит для "нормальной" жизни (да и вообще для выживания) нужно быть осознанным, но не слишком. Быть осознанным в частностях, но не глобально. Для ознаколения с Цапффе достаточно будет почитать небольшую статью в Википедии о его эссе “Последний Мессия”, но лучше, конечно, само эссе. Очень интересно услышать ваше мнение о таком взгляде на вопрос сознания или осознанности.

[@IgorSatorin]

Alex M. , рассматриваю осознанность как интенсивность сфокусированного внимания. Ницше читал урывками. Как это вижу, кризисы действительно случаются от взросления души. Застревают в них, упрощенно говоря, от страха. Когда старые игрушки надоели, а новые добывать слишком хлопотно и страшно.

[@СергейСадык]

Братское сердце, у человека есть ум который может видеть не только грезы, а приближение реальной жопы в жизни. И когда человек не видит выхода из надвигающейся задницы, это напрягает. Понимаешь?

[@GROOLEsky]

Осознанно поставил лайк и подписался)

[@elenafadeeva9309]

Про криминал от неосознанности круто подмечено.

[@ВалерийАрбатов-е3п]

Сон это путешествие, астрального тело по одноименному миру

[@romansmirnov8217]

Игорь, благодарю за видео и статьи на progressman.ru Хочу спросить: ставил цели, достигал, чувствовал удовлетворение. А потом - средний возраст и кризис. Похоже, я выжил. Сейчас потихоньку отхожу от потрясения. Как заново обрести смысл своего существования? К чему стремиться? И к чему НЕ сто́ит?

[@IgorSatorin]

Роман, попробуйте эту статью: progressman.ru/2018/03/start/

[@lightofthesoul1923]

Хотелось бы уже погрузиться в эту осознанность, а то летаешь себе в облаках, потом бац! и жестокие реалии тебя скидывают на землю 😃 чтобы уже не разачаровываться ни в чем )))))

[@ЛеняПобережний]

Осознанногсть это присутсвие, тотальное присутствие здесь и сейчас, но не нужно путать с узким тунельным искаженным восприятием чегото и его оценки, осознанность, это безоценочное наблюдение за происходящим без мыслей...

[@zamgold266]

сделайте видео про профессию психологии, и вообще трудно ли это, как можно практиковать?

[@IgorSatorin]

Были мысли об этом написать. Можете вопрос сузить, тогда подумаю, что сказать на конкретную тему.

[@ТатьянаСутормина-й3ш]

Igor Satorin, мне , например, интересно, как меняется отношение к людям в процессе углубления в Вашу профессию. Были ли периоды мизантропии?

[@introlet2440]

@@IgorSatorin очень интересно как Вы относитесь к супервизии и профессиональным сообществам психологов.

[@gibonrik4990]

Будь здоров Игорь Скажи нужно ли держать осознанность если не (видиш) плохого будущего, интересно о будущем думать не хочется жить настоящим

[@IgorSatorin]

Здравствуйте. Осознанность не является необходимостью. Она полезный инструмент для пробуждения от мешающих иллюзий.

[@helenpisarohlo7410]

❤️❤️❤️

[@ab_design8012]

Здравствуйте, Игорь. Интересно узнать Ваше мнение по поводу восприятия человеческого тела и человека в целом по мере развития осознанности. Столкнулся со странным явлением, когда человек не воспринимается как целостный образ, а разделяется в сознании на функциональные детали. Так, например, раньше глядя на красивую девушку возникала естественная реакция, а по ходу углубления в практику даже женская грудь начала видеться как прибор для вскармливания потомства. Тоже самое касается и в отношении психологичесих процессов, как-то стали слишком очевидны мотивы окружающих людей и свои тоже, а самое печальное что мотивы эти, как правило, более чем прозаичны. Человек начинает казаться примитивным животным, просто с более изощренными методами достижения все тех же животных потребностей. Это особого дискомфорта не доставляет, и даже иногда тешит самолюбие, мол "имеется доступ к некоему тайному знанию" но все же иногда возникают сомнения по поводу того, к чему это в конечном итоге приведет. Не приведет ли это к окончательной самоизоляции, так как теряется интерес к людям.

[@IgorSatorin]

Антон, про функциональные детали есть такое. Возможно, именно этот процесс Кастанеда называл неделанием. Где-то таким образом душа и взрослеет. Но вкус теряется не от этого. Он теряется, когда развитие стопорится зоной комфорта. Человек думает, что познал мир. На деле он познал лишь привычные территории и дальше соваться боится. Об этом как-нибудь расскажу подробней.

[@ab_design8012]

Спасибо за ответ, подумаю над Вашими словами

[@irinutsya]

Игорь! Вы преподаёт йогу?

[@IgorSatorin]

Нет. Но лет 15 назад пробовал. Не затянуло.)

[@irinabosak3599]

А как вы относитесь к телесной осознанности?

[@IgorSatorin]

Положительно. Если фокусироваться на зажимах, это расслабляет ум в том числе.

[@irinabosak3599]

Igor Satorin спасибо

[@aprilmayaniya671]

💯💖✨

[@ВиталийСборщиков]

У меня очень хаотичный ум. Я очень долго думаю, можно так сказать в фоне. Пока иду, работаю, занимаюсь спортом, отдыхаю. Уже более полугода медитирую каждый вечер, в данный момент медитирую 20-30 минут, но по сути прогресс очень медленный, я сажусь и периодически замечаю что уже не сконцентрирован и погружен в мысли. У меня только один вопрос к медитирующим, у вас было в начале так же? К спокойному уму долго шли?

[@IgorSatorin]

Этот процесс нельзя форсировать. Играйтесь в осознанность. И забудьте вообще о результатах. Если есть прямая польза, например, - успокоение, - практикуйте ради этого.

[@elenafadeeva9309]

Виталий, больше действий с полным включением и хаотичный ум перестанет беспокоить. Вот прям загрузите себя реальной деятельностью, чтобы временени на раздумья/рефлексию/витания в облаках вообще не осталось.

[@БорисБарановский-щ5м]

😮

[@gibonrik4990]

Страх смерти загнал в осознанность

[@vladimirsmit4459]

Не понимаю,,,,, благодарю

[@nebohodec525]

Осознанность это значит воспринимать без суждений и описаний. Быть здесь и сейчас. Так же и в сновидении. Бытие общается образами 😜надо уметь считывать информацию. Времени нет в том смысле, что бытие проявляется и оно не линейно . Программы . Матрица . 🤪 👁🪞🤣😂😅😂🤣👍

[@morodina1]

Люди столетиями боролись за справедливость и воевали за справедливость и свое видение мира. Получается, именно неосознанность является двигателем и мотиватором человечества?)

[@IgorSatorin]

Неосознанность. А может, лень. Или голод. Что-нибудь точно.

[@morodina1]

Я к тому, что массовая осознанность может быть губительна для прогресса))

[@Qinnthebest]

Изминились только декорации, что сред века, что сейчас людей нет, это машины, люди схвачены этим миром, их по сути нет, осознанность это на самом деле мы, в ней все случается, в ней появляется этот мир, прогресс это иллюзия, сколько не меняй дикорации и технологии к осознанности это никак не имеет значение

[@TatarinKazan]

А разве "осознанность" не очередная иллюзия в голове?

[@IgorSatorin]

Это что-то меняет?

[@TatarinKazan]

Igor Satorin абсолютно ничего, всё равно

[@IIIIIII.I]

The Sims - Real Life =)

[@Albrts]

Тихий звук и слова плохо различимы в видео

[@IgorSatorin]

Попробуйте громче сделать. Никто за 3 года не жаловался на этот микрофон.)

[@Albrts]

@@IgorSatorin да я итак по максимуму включил, просто неразборчиво. Дело не столько в громкости.

[@СветланаНовикова-л4о]

❤️❤️❤️