Уверенность в себе и самооценка

Книги / помощь проекту: progressman.ru/2i
Консультации: progressman.ru...
Группа в ВК: imavator
Самооценка: крутизна по Цельсию
Когда на «экране» сознания происходит смена транслируемых субличностей, меняется все: повадки, жесты, выражение на лице, мысли и состояния - иногда до неузнаваемости. В считанные секунды можно стать потухшим, или напротив - цветущим и самоуверенным - и это не реальная крутизна и не уверенность в себе, а всего лишь на время повышенная самооценка, склонная снова и снова скатываться в яму мрачных отождествлений.
Пока в глубинах души сохраняется арсенал противоречащих друг другу субличностей, ожидающих своего часа на троне нашего «я», человек мается от постоянной неуверенности в себе - то ли он «тварь дрожащая, то ли право имеющий». Субличности подобны островкам, на которых временно закрепляется самооценка - и низкая, и высокая.
Таящиеся в бессознательном ложные личности с ярлыком низкого сорта ощущаешь в повседневности, как леденящие душу подозрения на свой собственный счет. Субличности с высоким рейтингом фонят из бессознательного желаниями и надеждами. Когда такие желания осуществляются и надежды оправдываются, тогда позитивное «я» на время становится актуальным тождеством, которое принимаешь за себя. А обратный откат сопровождает болезненная ломка.
Большая часть всех наших вращений в реальности происходит как раз в таком лавировании, где негативные унизительные тождества всеми силами избегаются, а позитивные возвышающие всеми правдами и неправдами притягиваются - иногда более-менее реалистично, иногда откровенно за уши. Крайние случаи - Христы, Наполеоны и др. «важные» люди из психиатрических учреждений.

[@777alexalexalex]

Почему нельзя поставить 1000 лайков сразу. Это видео заслуживает сотни тысяч просмотров. Вы огромный молодец Игорь !

[@ДонМюнхгаузен]

Этот канал позволил мне вновь почувствовать себя на своем месте, в социуме. Впервые за десять лет дышу свободно.

[@IgorSatorin]

🍀🌞

[@nickmor555]

Информация резонирует со мной на все 100%

[@АлинаКирсанова-ц6е]

Спасибо, не зря прилегла на диванчик! Встаю уже немного изменившимся человеком

[@IgorSatorin]

👍

[@olenatrotsenko4621]

Благодарю. Читаю ваш сайт лет 8 наверное, у вас очень приятный и понятный для меня слог.

[@SanderLite]

Не только для вас ) Я тоже будто разговариваю вслух с самим собой.

[@МарияГусева-ь9к]

Благодарю ❤очень емко понятно четко и коротко

[@cloud3739]

Все видео, статьи - как свежий воздух для жизни🙏☀️✨ спасибо!!!

[@IgorSatorin]

🌞

[@teronoperino5659]

Хочу чтобы канал рос. Осознанность в массы. Счастья и удачи )

[@IgorSatorin]

🙏

[@ДианаРусланова-с4щ]

Ваш голос возвращает в реальность

[@polga7213]

Игорь, я искренне Вас благодарю за именно Вашу уникальную способность разбора в себе и помощь в этом мне🙏🙏🙏💎🤝☯️✨️🪷🍀

[@IgorSatorin]

Велкам! 🌞🍀

[@justtakefive9320]

Спасибо за видео. Огромное количество энергии тратиться на эти качели и с возрастом это понимашь.

[@igor_safin]

Качели - никак не мог подобрать слово 👍

[@Дажетак]

Конечно. Гормональная система тоже не вечная.😉

[@galina28588]

Благодарю, Игорь. Вы очень хорошо преподаете материал.

[@СергейНепомнящих-ъ8ы]

Спасибо, за бесценные знания. Всё так, как вы говорите!

[@IgorSatorin]

🍀

[@lofi1408]

я вам сильно благодарен, спасибо вам ! уже 2 года вас читаю, и год смотрю (на ютуб канале).

[@falanga_po_lokot]

Ютуб - не панацея, вне всяких сомнений. И при всем многообразии желающих донести эти, казалось бы не сложные истины, получилось только у Вас, Игорь. Мягко, доходчиво, информативно и этично. Огромное спасибо, за ваш труд. Продолжайте пожалуйста.

[@IgorSatorin]

🙏🌞

[@Burgaltay]

Мне нравится ваша подача информации 👌🏻

[@АндрейОнегов-д3г]

Спасибо тебе, Игорь, твои видео и статьи, если внимательно слушать, помогают разобраться в себе и в окружающих, с улыбкой воспринимать различные ситуации. Жизнь стала в разы интереснее и насыщеннее. Низкий тебе поклон, продолжай в том же духе!!!

[@Марсель-с6с]

Спасибо за качественную по полочкам разложенную информацию. И вас приятно слушать, приятный голос и подача

[@IgorSatorin]

🌞

[@ЛеонидВанзолин]

Ты крут! Спасибо! Прямо вот задеваешь то, что нужно👍

[@IgorSatorin]

Велкам )

[@hillario6135]

Огромное спасибо за великолепные статьи, за такую полезную и необходимую просветительскую деятельность, очень интересно, взвешенно и грамотно, и не без юмора, преподносимую. Познакомился ВК с групой Психология PRO, и заинтересовался, также сайтом и ютюб каналом. Самые качественные материалы, в доступной и увлекательной форме, какие мне встречались.

[@IgorSatorin]

🙏🌞

[@marilliins]

Игорь, спасибо! Ваш канал лучший!

[@TeoStroganov]

Игорь, благодарю вас за ваш труд и за рассказ про технику работы с химерами. Прошёл год с момента запуска этого видео, а оно делает своё дело до сих пор.

[@IgorSatorin]

Федор, спасибо, что поделились. Это ценно.

[@NoXeB1995]

Оди из лучших выпусков , просто афигенно! Спасибо за вашу помощь Игорь!

[@igor_safin]

Очень интересная тема. После прочтения многих твоих статей и после размышлением над этой темой, решил для себя, что самооценку не надо повышать впринципе. Просто учусь вообще не оценивать себя (других) из-за отсутствия четких критериев. И кстати , да, заметил что как бы высоко не поднималась (опускалась) "самооценка" - всегда будет "откат". Поэтому если замечаю что начинаю "парить на крыльях", останавливаю сам себя и стараюсь заземлиться. И это работает. Спасибо тебе Игорь. Ты помог мне получить ответы на многие вопросы, которые меня беспокоили.

[@revanlanius6592]

Спасибо. Это очень актуальное видео. Я заметил, как эти перепады между я на коне/я в дерьме, стали восприниматься как норма под которую подстраиваюсь. Кто то говорил: "Перестать быть быть проигравшим можно лишь отказавшись от этой системы оценки. В противном случае, ты постоянно будешь скакать вниз вверх." После видео остро ощутил смысл этой фразы.

[@depressiondiagnose1750]

Круууть. Несколько тетрадей исписала, теперь буду контретнее работать со своими "ролями". Спасибо Игорь, и за таблицу тоже, очень удобно, заскринила, шпаргалка прям.

[@dianabrusilova]

Люблю ваш канал! Как всегда очень полезно и помогает отслеживать собственные тревоги. Спасибо

[@АртемТокарев-и2в]

Какая хорошенькая, а на ютубе знакомятся?

[@AnnaLoganDV]

Игорь, спасибо большое вам за такую нужную информацию ❤

[@IgorSatorin]

Велкам!

[@ВасяПупкин-р2т5е]

Игорь, сделайте пожалуйста видео про медитации: Что, сколько по времени, как часто, какие нюансы...? Даешь практику!

[@IgorSatorin]

О медитации говорил здесь: kzbin.info/www/bejne/qnyXiHdolMSnfac Тема хорошая, возможно, еще вернусь к ней.

[@kirilltimofeev3908]

Канал очень нравится, жду с нетерпением каждое видео. Все очень просто рассказано, из-за этого понятно

[@sunlevel]

Какой вменяемый парень

[@VitaliyScratch]

В этом видео гармонично все: подача, материал, фоновая музыка и визуальный ряд. Спасибо!

[@IgorSatorin]

🌞

[@alinapetriv7820]

Игорь, спасибо за видео, всё по полочкам разложили!

[@hennadiiivashchenko659]

глубоко, точно, эффективно. спасибо.

[@NG-mk4rj]

Супер! Благодарю 🤍

[@ricoli6187]

Благодарю за полезную информацию .

[@АланГагаев]

Помимо того, что помогаешь разобраться в себе, также даешь интересную почву для размышлений. Спасибо!

[@TanyaObukhova]

Спасибо большое! актуально, доступно и полезно (впрочем, как всегда). Благодарим!

[@radastra]

Замечательно! Блага дарю!

[@ОльгаЧернова-о1р]

благодарю! очень доступно для понимания и действительно всё по делу!

[@IgorSatorin]

Велкам!

[@ЮрийЮрий-с6к]

Спасибо за полезную информацию

[@DonSergioLatino]

Игорь, спасибо вам большое. Как жаль, что мы так часто забываем о себе и погружаемся в какие-то иллюзорные мысли, образы и личности. Очень нравится этот новый формат изложения, где Вы чуть глубже погружаетесь в проблему и детально раскладываете разные ситуации. Лайк!

[@VV-vt1ky]

супер!очень хорошо излагаете понятно и доступно, очень помогает.

[@spiegelchen2]

Большое спасибо, Игорь, каждый раз очень радуюсь уведомлению о новом выпуске. Предпоследний ролик про смерть тронул особенно глубоко: ощущение, будто сознание совершило какой-то зигзаг и многие заморочки, кажется, "отсохли" сами собою. п.с. клевая футболка, напоминает "Большую волну в Канагаве" :)

[@annak6976]

Блин, точно!).. А я думаю, откуда мотив такой знакомый на футболке))

[@IgorSatorin]

Спасибо, что поделились.

[@s.matveeff_859]

Благодарю вас,Игорь,за ваш труд. Узнавать и познавать себя-наверное,одно из самых непростых занятий в жизни человека. Несмотря на сложность,иногда просто боль,это самое полезное знание,которое человек способен приобрести. Вы,Игорь,и ваши единомышленники,несут этот крест и дарят эту возможность всем тем,кто желает обрести смысл и понимание своей жизни.

[@IgorSatorin]

Про узнавание себя - да, все так.)

[@lditrade545]

Игорь, благодаря вашим видео, вчера на работе были ситуации, после которых я бы чувствовала себя фуфуфу. Типа я достойна лучшей работы, жизни, отношения, а вынужденна работать на дядю... Но моментальный анализ по Вашим рекомендациям не оставил шанса моему персонажу ничтожества))). Я теперь анализирую, включаю сомнения и вопросы своему внутреннему обижульке, расстройщику, злюке и т. п. Спасибо Вам огромное!!!!

[@IgorSatorin]

Спасибо, что поделились!

[@user-yc7sk8uu5q]

Благодарю вас.💖💖💖

[@ВолодяЛавров-у5з]

Игорь! Большое спасибо, все стало яснее!

[@kynamatata]

Благодарю, Игорь! Принято 😎👍

[@ОленаГалятовська]

Спасибо за проделанную работу. Интересно, полезно и очень кстати.

[@IgorSatorin]

You are welcome

[@majormorne1839]

Очень важная полезная и интересная информация. Спасибо!

[@jenni1986-g8p]

Огромная благодарность

[@IgorSatorin]

🌞

[@TheDarkManhattan]

Все четко по делу и с советом, что с этим делать. Лайк!

[@natmul3201]

Очень полезно. Спасибо

[@Мари-э7ы2з]

Благодарю!

[@Strelec_973]

Спасибо, полезный контент.

[@samadhi6803]

Благодарю тебя Игорь!!!

[@andrewgnatyuk]

Золото!

[@emiln1977]

Видео как всегда отличное

[@daniarkiev]

Спасибо, за видео!

[@user-Ma9gi9st9r]

Респект и уважуха!!! 👍

[@julenka3005]

Спасибо большое ❤️

[@Елена-з7о7ц]

Супер!👍

[@АлексейРублёв-ч2й]

Отличный выпуск!

[@АлексейРублев-п8р]

Полный тёзка)))

[@user-cs7eu5fx9d]

Спасибо!

[@yourfatherpictures6654]

Очень круто,прям как в живую мне про меня рассказали :) спасибо

[@IgorSatorin]

Велкам!

[@РуфияОмарова-н3с]

Спасибо большое

[@ЄвгенійШабл]

Крутые видео, реально помогают разобраться и подумать 👍👍👍 чего так мало подписок? Может пора денег немного вкинуть в видео, и потом на них зарабатывать ?

[@IgorSatorin]

Спасибо. К сожалению в рекламе не разбираюсь. Пару раз заказывал прероллы, без особого эффекта.

[@nobob646]

Ты супер!

[@ДмитрийСкоков-ф3ц]

В восторге

[@Kt-iy3oi]

Благодарю за полезный материал для самоизучения!

[@VictorwV01]

Здравия! Благодарю за труды!

[@СергейМедведев-й4т]

Заметили!)) спасибо, Игорь, как всегда интересно и свежий взгляд)

[@АлсуФахриева-ф5е]

Отлично!Спасибо за видео!Что- то подобное делала,но не так детально.

[@IgorSatorin]

Пожалуйста!

[@annak6976]

Толковейшие рекомендации! Спасибо, Игорь! Главное теперь не забыть бы ими пользоваться. Особенно там, где больше всего колбасит.. например, на свиданиях) Свидания - это вообще отличный тренажёр для самооценки, укачивает иногда до тошноты, как на американских горах)))

[@IgorSatorin]

Ага )

[@AnnaTrofimova]

большое спасибо! это то что надо

[@АлександрПляскин-р2г]

Лучший в мире

[@inoplanetnaya_-ptichka]

Спасибо

[@samadhi6803]

Классно разъяснил обрисовал!!!

[@ab_design8012]

Супер! Качество подачи материала заметно растет. Интересно сколько времени вложено в создание ролика?

[@IgorSatorin]

В общей сложности на все часов 20.

[@romansmirnov8217]

Игорь, спасибо за конкретную практику. Лично мне хочется научиться отслеживать и понимать, откуда именно "растут ноги" тех или иных моих "персонажей". Интересно, а как на практике можно понять, когда ты стал ТАКИМ или НЕ ТАКИМ? и каким образом можно, отследив, как развивалось такое мнение о себе, научиться его "обезвреживать"?

[@IgorSatorin]

На практике хронология, когда вы тем, или иным стали - неважна. Образы обезвреживаются, когда вы их ясно видите.

[@igormesheiv7306]

Отличное видео, все понятно и просто! Как отключать голову, было бы полезно знать))

[@gingerspice6549]

благодарю за видел!

[@АлексейФедоров-с5н4д]

Игорь спасибо всё конкретно с образами хорошо получилось.Можно вопрос записывать обязательно?

[@IgorSatorin]

Очень желательно. Чтобы получилось эффективно без записи нужна мощная дисциплина ума - ее у себя часто переоценивают.

[@АлексейФедоров-с5н4д]

@@IgorSatorin это точно иногда просто бывают просветления,ощущение что всё всё очень ясно и понятно,как сделать это состояние постоянным пробовал медитации засыпаю уже несколько лет не могу найти это состояние но точно помню это не глюк

[@alexnodas]

Здорово подмечено про субличности. Но мне кажется, в видео всё слишком разжёвано, что перестаёшь додумывать самостоятельно. Это негативно сказывается на восприятии материала. Может это только мне так. По этой причине затруднительно досматривать видео до конца. Есть мысль "ну да, я уже понял всё".

[@nucluster]

Игорь, спасибо за видео, этот формат, помимо статей на сайте, тоже очень хороший. Но что-то надо делать с фокусом камеры... Когда Вы выпадаете из фокуса это несколько отвлекает и раздражает. С уважением, !

[@IgorSatorin]

Угу!

[@ShKse]

Игорь, спасибо большое Вам за ваш труд! Подскажите, был интересный момент в этом видео по типу ,, к вам относились и раньше близкие плохо, а вы терпели, а теперь перестали терпеть и защищаетесь,, так это признак развития личности или отката в другую сторону? Или смотря как защищаетесь?Как сохранить себя и свои нервы вынужденно общаясь с людьми , которым нравится уколоть, унизить , оскорбить, покритиковать, проконтролировать всех и всё ? Может сделаете видео о продуктивном невпитывании в себя негатива,когда он льется ото всюду, как не поддаться на ,,игру,, негативистов, сохранить здоровье и адекватную самооценку, если нет возможности отстраниться полностью от таких людей? Сердечно благодарю!

[@IgorSatorin]

Здравствуйте. Это прежде всего признак неуверенности. Такое бывает при развитии, да, когда вчерашнее "я" еще не изжито и влияет. А может быть признаком завышенной самооценки. Чтобы не цепляла чужая критика - надо бы заиметь собственное твердое мнение о себе. Все это в видео освещено. Попробуйте внимательно пересмотреть и обдумать.

[@ShKse]

@@IgorSatorin спасибо большое! С критикой понятно . А с оскорблениями возможно научиться не реагировать на них? Или это априори невозможно? И оскорбления и крики всегда любого человека будут заставлять пострадать? Интересует ваше мнение). Благодарю!

[@IgorSatorin]

С оскорблениями - все так же, как и с критикой. Не будут задевать, если на свой счёт не берёте.

[@ShKse]

@@IgorSatorin , спасибо)

[@refiblirator8286]

молодец

[@onebemax9780]

🔥🔥🔥

[@ruslankolomatsky3802]

Спасибо Игорь очень доходчиво.так ли это что у дураков больше силы т.к сома сохраняет основные инстинкты,следовательно напористость и преобладание силы на физике автоматически включает уверенность в себе.

[@IgorSatorin]

На определенных этапах да, чем психика проще, тем меньше всяких сомнений.

[@alla9751]

🙏🔥

[@na-mel]

Спасибо.

[@levpolaykov]

Спасибо)

[@yanapeters4718]

Игорь, правильно ли я понимаю, что в конце концов, после растворения всех своих субличностей, останется одинаковая для всех универсальная правая колонка? Без индивидуальностей и особенностей? Это и есть то самое разотождествление с Эго?

[@IgorSatorin]

На растворение всех субличностей рассчитывать не стоит - об этом говорят многие в отрыве практики. На практике можно рассчитывать на адекватное твердое мнение о себе. Тогда и очередная субличность будет восприниматься спокойно, как нечто преходящее.

[@johnmalkovich9946]

больше подписчиков тебе

[@Dima_RSL]

👍🙂

[@СофьяВоскресенская]

Игорь, есть такой канал Искусство харизмы, там чувак тоже рассказывает о саморазвитии и он поразительно похож на вас (он американец правда). Вот 1 из его видео kzbin.info/www/bejne/l4WzY4V9d6xpg9k. Может это просто совпадение и ничего особенного, но меня это поразило о_0 П.С. вы большой молодец, каналу развития.

[@radiprikola]

Объёмная тема... с одной стороны. А с другой - нет никакого объёма. :)

[@funnyway1798]

Интересно, это ошибка в коде или так и задумано было

[@madarauchiha3277]

Интересная тема. Как я понял, решение это осознанность?

[@IgorSatorin]

Устранение сомнений на свой счёт. Осознанность в этом помогает.

[@dr.ivanov]

Что за музыка на фоне? Приятная...

[@IgorSatorin]

Из фонотеки ютуба.