Осознав это, моя жизнь изменилась

[@НатальяПивченко-о5щ]

Виталий! рада вас видеть и слышать!!! Мы Вас любим ❤️❤️❤️

[@СергейСтепанов-м4з]

Не плохой результат - 1% подисчиков уже вернул)) Каюсь, ни одной печки из микрокирпичей не досмотрел до конца но за творчеством Виталия продолжаю следить. Привет из Беларуси))

[@eugenij234]

Да кровь интереснее

[@Mr.Niks22]

Кровь в топе

[@eugenij234]

Недовольство жизнью это и есть гормональная система! Абсолютно верно! Крайне необходимо воздерживаться! 😊

[@Elen985]

Ура, приветствую вас, давно вас не слышно было, не пропадайте пожалуйста 😊

[@Egorka-vl7ce]

Ура, Виталий вернулся с интересными темами. Очень ждём))

[@sky_in_the_eyes]

Благодарю!

[@нехмурыйджонни]

Ого,рад лицезреть вновь)

[@саня-щ2ю9ч]

Благодарю тебя

[@НадеждаФ-ю3н]

Когда только начала дышать по твоей практике было 800 просмотров, а теперь я завсегдатай и у меня за три года не было ни одного случая стенокардии, до этого два инфаркта и + я уже пять лет вегатарианка, низкий поклон за опыты с кровью, просветил! (66 л КБР )

[@АйгульЖакупова-ю2ч]

Вы не можете уточнить по какой схеме Вы дышали, я обнаружила несколько таймеров... можете уточнить? Делали ли Вы задержку? У меня тоже возникли проблемы с сердцем, уже полгода по этой причине не работаю, последствия ковида я инструктор адаптивной физкультуры, реабилитолог а теперь сама в инвалида превратилась. Пробовала общепринятые в ЛФК методы реабилитации сердечно- сосудистой системы, но мне становилось от них хуже, боль в сердце увеличивалась, от назначенных лекарств пошла побочка появилась мигрень и боли в желудке с печенью. Очень буду Вам благодарна за ответ.

[@ОльгаРоманова-ч8т]

@@АйгульЖакупова-ю2ч Уважаемая, нет особой разницы по какой схеме вы будете дышать. Тут важен только один момент - это ваша кровь, которая должна в результате стать более текучей и как следствие способной нести достаточно кислорода всем тканям, (в том числе сердцу) избавившись от сладжа эритроцитов. Достичь этого можно разными путями. Дыхание -лишь один из них. Естественно в данном случае смысл дыхания в накоплении углекислоты, поэтому либо задержка, либо замедление. Но кроме этого что у вас с питанием? Как вообще вы питаетесь? Красное мясо много едите? Без правильного питания вы далеко не уедете. Что с работой ЖКТ насколько она нормальна? С питьевым режимом? Имеется ввиду только правильная чистая вода. С омега 3 жирными кислотами? Без них вы сердце не восстановите. С витамином Д?- сдавали анализ на его уровень? И это только часть из того о чём следует задуматься.

[@VitalyVergaev]

​@@АйгульЖакупова-ю2чkzbin.info/www/bejne/in-7oYptp7eje7Msi=8eR7LI41QgQH1Lr5

[@linamalina8816]

Мне тоже интересно, какую именно методику дыхания вы использовали, с задержкой дыхания или без? Я тоже сердечник(

[@linamalina8816]

​@@VitalyVergaevздравствуйте, то есть сейчас технику с задержкой дыхания не рекомендуете? Можете написать или сделать видео о выборе метода.

[@Igor-qh8jd]

Спасибо большое за видео! С возвращением!

[@СергейТищенко-э8в]

Спасибо полезно интересно дай Бог осознать это.

[@krassnow8963]

Виталий, с возвращением! С удовольствием слушаю тебя)

[@krassnow8963]

Очень круто, согласен с каждым словом. Сам поборол кучу вредных привычек и до сих пор выявляю и побеждаю, но стало легче бороться с другими привычками, чувствую как стал сильней. Сейчас осознаю, что жизнь без привычек и страстей - жизнь настоящее, ты управляешь или, а не они тобой. Помимо физических привычек у нас есть ещё привычки ума, но это уже следующий уровень, их отследить сложней😊

[@maxaero8008]

Круто! Ждём!

[@veranova2226]

Ждем-с!!!!

[@Марина-в5э2г]

... да, послушаю 😊 👍

[@МаринаМельник-х7в]

Коротко, и в десяточку)

[@idfxwwwxx4818]

Очень актуально, лично я уже устал как белка в колесе жить на всяких легальных стимуляторах, от которых некуда деваться, которые продаются на каждом углу

[@VitalyVergaev]

Работа над собой, это самая важная работа в мире. Она трудна, но чрезвычайно увлекательна

[@idfxwwwxx4818]

@@VitalyVergaev наверное, Виталий, в этом и есть вся суть жизни, в работе над собой, эволюции😀

[@amfistafij]

Ага, прямо "в точку" ))

[@Jesus-On_spasitel]

*ПОСТ ТУТ В ПОМОЩЬ*

[@andrbbitovux1454]

Виталий Веграев, здравствуйте. В некоторых видео вы говорили что работаете в ночные смены, можете поделиться опытом как лучше питаться, какой режим труда/отдыха соблюдать чтобы быстрее восстанавливаться после ночных смен, да и чтобы сами ночные смены было легче переносить. Я в ночные смены не пью чай, кофе, никаких стимуляторов, мучное, сладкое не ем, но всё равно тяжко работать, когда положено организму спать

[@VitalyVergaev]

Здравствуйте. Вот уже подходит к завершению 18-й год, как я периодически работаю по ночам. Как я справляюсь? Высыпаюсь в свободное время. Маска на глаза, беруши в уши. Не налегаю на стимуляторы. Стараюсь потреблять еду попроще и натуральнее, по возможности. Дышу всегда через нос. Периодически выполняю практику спокойного дыхания. Балуюсь куркумой. Много размышляю о жизни, смысле её. Ищу цель, способы получать удовольствие от того что делаю. Пытаюсь быть самим собой. Работаю над собой. Кстати эта работа самая важная в мире. И чрезвычайно увлекательна.

[@7778-d2i]

👍🏻

[@ВасяДумкин]

Описал жизнь типичного екатеринбуржца

[@Misha_Mihailov]

Надо полагать домики уже надоели? ))

[@VitalyVergaev]

Далее остаётся строить только в натуральную величину

[@natanova-1314]

Скучаю по мелкоскопу…

[@VitalyVergaev]

Здравствуйте. Микроскопа у меня уже давно нет.

[@eugenij234]

У меня нет зависимости от еды

[@jangonepo2395]

Добрый день. вы на своём примере это доносите? Т.е. Вы сами прошли такие изменения или же информацию взяли из вне?

[@VitalyVergaev]

Мне нет смысла просто передавать информацию, которую я не касался лично.

[@fftp585]

УРАААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!

[@iiii2154]

Исправьте ошибку в названии ролика.

[@fftp585]

Как, ты жалкий, посмел попровлять Величайшего!!!

[@elrewenmurdock8703]

​@@fftp585поправлять

[@gornostai4ik_lol]

Без настроения просыпаются те у кого нет денег или им их жалко потратить на кайфы,поэтому сидят на подушке безопастности, как собака на сене. Хмурый, зато сытый, что тоже не плохо.

[@plachpalach]

При чем тут гормональный фон, если по твоей же теории существует лишь игра ума? Или это очередной твой смысл, который ты нашел? Тогда ролик нужно было назвать "Смысл игры #5". Напомню тебе (может ты забыл) твои же слова из твоего же ролика (Смысл игры #4) "...ведь ты всего лишь смотришь кино в формате super d с полнейшим эффектом присутствия. Страдание, страх, печаль, отвращение, гнев, осуждение это только твой выбор в игре, которую создал Ты, не персонаж с именем и фамилией. Это твоя игра, твой мир, выбирай как играть."

[@andreikuzmenko2266]

Здравствуйте! Меня зовут Джон и я алкоголик. Добро пожаловать Джон, в клуб анонимных алкоголиков)😂

[@ТинаТина-я7ю]

Что хотел то...ааа, замануха специалиста по

[@Anti55contra]

Виталий, у Вас были отличные видео про кровь под микроскопом. А представленная в этом ролике тема - не для Вас. Если не понимаете, что это правительства всех стран поставили собственные коренные народы на грань выживания, а вовсе не "многолетние собственные привычки", то не беритесь за то, что не способны понять. Хуже этого - только басни пузатых бородачей в бабских балахонах. Которые на полном серьёзе вещают, что, вот, мол, плохо молились - и теперь получите, к примеру, ситуацию на окраине России. Ну, или постоянное повышение цен, преступность и т.д. Пожалуйста, учтите этот момент. Депрессии у людей бывают по независящим от них причинам. Например, при нашей адской безработице именно правительство навезло сюда миллионы приезжих. И не надо нам свистеть, что они занимаются той работой, на которую местные, русские не способны...

[@alexeykornushchenko7996]

Узкие😂

[@kotlygekkon]

Типичный пример перекладывания ответственности, когда не сам накосячил, а кто то! Сначало родители не такие, потом воспитатели, потом учителя, потом начальник не такой, мэр, губернатор, правительство, призедент! Потом Всевышний не справедлив! А я сам ого-го какой! Фсё знаю и могу, только вокруг не те люди, не та страна, не та планете, не та вселенная!

[@Anti55contra]

@@kotlygekkon Насмотрелись телевизора? Заметьте , я не писал ни про родителей, ни про учителей и воспитателей.

[@kotlygekkon]

@@Anti55contra да какая разница, писал-не писал! По факту -нытик ущербный! Что касается телевизора, то да, насмотрелся! В часности советских мультфильмов "Ох и Ах"! Так вот, там один рукожопый персонаж всегда был чем то недоволен! Так и в жизни, не состоятельные люди в своей несостоятельности винят всегда что то или кого то! Плохому танцору всегда что то мешает, не так ли? Кому то жена, кому то евреи, кому то правители и т.д., по мере фантазии! А сам рукожоп умен и образован, с "золотыми" руками, здравом рассудком и прекрасной физической форме! Но......

[@НиколайМёдов-щ8о]

Виталий, кровь под микроскопом это по делу. А до умудренного сединами ты еще не дорос:)

[@VitalyVergaev]

Здравствуйте. Микроскопа у меня уже давно нет.

[@Butterfly-zb8rm]

Просто у автора нет ни жены, ни детей.

[@ЕкатеринаВергаева]

Не могу не ответить именно на этот комментарий😉потому что у автора есть и жена и трое детей🤗

[@elrewenmurdock8703]

​@@ЕкатеринаВергаеватогда проблема в этом 😏

[@Boginya720]