Ossa forti, l'alimentazione corretta - Noos 11/07/2024

www.raiplay.it/programmi/play... - Bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno. Cereali, frutta, ortaggi, verdure a foglia, yogurt a volontà, pesce e carni bianche due/tre volte a settimana come i legumi, le uova e i formaggi. Carne rossa solo una volta a settimana. Due caffè nelle 24 ore e limitare l’uso del sale. È la piramide alimentare messa a punto dall’Università di Pavia per combattere l’osteoporosi.

[@LauraGruden-vn4tf]

Grazie Alberto Angela, di questa piramide alimentare avevo proprio bisogno e chissà che stavolta non riesca a sistemare un po' di problemini ossei 😊

[@Australia958]

Certo che chi ha questi problemi che ha elencato lei,non può mangiare così,ma chi sta bene in salute si...😯🤷🏻‍♀️🤦🏻‍♀️👍😅

[@kikkalanzi1054]

I carboidrati e il latte proprio no 🤨🤨la soia per chi ha problemi di tiroide non va bene!!! bisogna specificare!!!!ignurant!!!! I carboidrati e gli zuccheri,tipo,il pane bianco infiammano!!! 🤦🤦🤦🤦🤦🤦Voto 0

[@patriziabyebye9692]

Se volete mantenervi in salute non fate nessun “peraccino”!