Foods and drinks to avoid if you have Osteoporosis

#ΟστεοπόρωόσηΕπικίνδυνεςΤροφές #υγεία #meacolpa17
🧿 Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση του σκελετικού συστήματος που χαρακτηρίζεται από ελάττωση της οστικής πυκνότητας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την επιδείνωση της αρχιτεκτονικής του οστού, τη μειωμένη μηχανική αντοχή των οστών και τον αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων Συγκεκριμένα, τα οστά έχουν την ικανότητα να προσαρμόζουν το σχήμα και το μέγεθός τους, ανταποκρινόμενα στο μέγεθος και το είδος των μηχανικών φορτίων που δέχονται. Ωστόσο, στην περίπτωση των οστεοπορωτικών ασθενών παρατηρούνται μειωμένη οστική μάζα και διαταραχές στην αρχιτεκτονική της δομής των οστών, που αυξάνει την επικινδυνότητα για κάταγμα. Τα κατάγματα έχουν σημαντική επίπτωση στην ποιότητα ζωής και μειώνουν το προσδόκιμο επιβίωσης των οστεοπορωτικών ασθενών. Η οστεοπόρωση διακρίνεται σε δύο μορφές: Πρωτοπαθής οστεοπόρωση: Σχετίζεται με την εμμηνόπαυση ή την πάροδο της ηλικίας. Δευτεροπαθής οστεοπόρωση: Εμφανίζεται είτε σε ασθενείς με συγκεκριμένες παθήσεις (π.χ. ρευματοειδή αρθρίτιδα), είτε σε ασθενείς που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή που περιλαμβάνει κορτιζόνη, αντιεπιληπτικά χάπια κ.α.
Οι παράγοντες κινδύνου για την οστεοπόρωση περιλαμβάνουν: Ηλικία: Η οστεοπόρωση είναι πιο συχνή σε ηλικιωμένους ανθρώπους, καθώς η οστική πυκνότητα μειώνεται με το χρόνο. Φύλο: Γενικά, οι γυναίκες έχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν οστεοπόρωση από τους άνδρες. Αυτό συμβαίνει επειδή οι γυναίκες έχουν μικρότερη οστική μάζα και επηρεάζονται περισσότερο από τις ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Οικογενειακό ιστορικό: Αν υπάρχουν περιστατικά οστεοπόρωσης στην οικογένειά σας, ο κίνδυνος αυξάνεται. Υποσιτισμός: Ένας ανεπαρκής προμηθευτής θρεπτικών ουσιών, όπως ασβέστιο και βιταμίνη D, μπορεί να επηρεάσει την οστική υγεία. Καπνός και αλκοόλ: Η κατανάλωση καπνού και υπερβολικής ποσότητας αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την οστική πυκνότητα. Χρήση ορισμένων φαρμάκων: Ορισμένα φάρμακα, όπως οι κορτιζόνες, μπορεί να επηρεάσουν την οστική υγεία. Προηγούμενα κατάγματα: Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί προηγούμενα κατάγματα έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν οστεοπόρωση. Η διατροφή είναι επίσης ένας πολύ σημαντικός παράγοντας και στη συνέχεια, θα δείτε 6 τροφές και ροφήματα που πρέπει να αποφεύγετε, για να αποτρέψετε ή να επιβραδύνετε την εξέλιξη της νόσου. Υπάρχουν τροφές που μπορούν να διώξουν το ασβέστιο από τα οστά σας ή να εμποδίσουν το σώμα σας να απορροφήσει το ασβέστιο που χρειάζεται.
🎁Για συμμετοχή στα ΠΡΟΝΟΜΙΑ του καναλιού: / @meacolpa17
💚 Δείτε όλα τα βίντεο με γιατροσόφια εδώ: bit.ly/2YJLP6v​
💚 Δείτε περισσότερα γιατροσόφια εδώ: bit.ly/3ECOJNu
💚 Δείτε εδώ όλα τα βίντεο για τη ΔΙΑΤΡΟΦΗ bit.ly/2zZ3OxH​​
💚 Δείτε εδώ τα πάντα για τη ΔΙΑΤΡΟΦΗ bit.ly/3uZsvQP​
ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
⬇︎⬇︎⬇︎
Twitter: / katiazev​​​​
Pinterest: / katiazev​​​​
Instagram: / katiazev​​​​
Web: mea-colpa.com​​​​
MeaColpa_shop: amzn.to/2MjsfZ...
PayPal: www.paypal.me/...
Linkedin: / katiazevelekakis
KZbin: / @meacolpa17
Facebook: / meacolpa
TikTok: / katiazev17
🎁Για συμμετοχή στα ΠΡΟΝΟΜΙΑ του καναλιού: / @meacolpa17
📩 Για ερωτήσεις επαγγελματικής φύσεως: [e-mail]
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
⬇︎⬇︎⬇︎
Τσάι του βουνού - είναι ωφέλιμο και απολαυστικό: • Τσάι του βουνού - είν...
20 απίστευτες χρήσεις του αλατιού: • 20 απίστευτες χρήσει...
7 κόλπα για να μην πετρώνει (πιάνει υγρασία) το αλάτι: • 7 κόλπα για να μην πετ...
Αλάτι αρωματισμένο με βότανα: • Αλάτι Αρωματισμένο Μ...
9 σπιτικές θεραπείες για την οστεοπόρωση: • 9 σπιτικές θεραπείες γ...
Απόψυξη κρέατος - 4 ασφαλείς μέθοδοι: ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ
ΑΠΟΠΟΙΗΣΗ ΕΥΘΥΝΗΣ
Έχει καταβληθεί κάθε προσπάθεια για να εξασφαλισθεί η ορθότητα των πληροφοριών που περιλαμβάνονται σε αυτό το κανάλι και
δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο του βίντεο να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία

[@litsaludgate8759]

Ευχαριστώ πολύ 😮

[@ΣταματιναΧασομερη]

Ευχαριστω !

[@ΑΝΝΑΔΑΛΑΚΟΥΡΑ]

Ευχαριστω πολυ ωραιο βιντεο❤

[@MeaColpa17]

Ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια!

[@Stavros_K62]

ΛΕΤΕ Η οστεοπόρωση είναι πιο συχνή σε ηλικιωμένους ανθρώπους, καθώς η οστική πυκνότητα μειώνεται με το χρόνο ΕΧΕΙ ΑΠΟΔΕΙΧΤΕΙ ΚΑΤΙ ΤΕΤΟΙΟ; ... ΤΑ ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΑΚΟΜΑ & ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΑΛΗΘΕΙΑ, ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ...

[@mpalkoni_me_thea]

Πολυ ωραιες συμβουλές. Ευχαριστούμε πολύ. Εύχομαι οτι καλυτερο για εσας.

[@MeaColpa17]

Ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια. Να είστε καλά

[@ΕιρήνηΔεληνικολή]

Ευχαριστώ πολύ είναι καλό να μαθενουμε για την οστεοπόρωση..Να ξέρουμε πος και τη να προσέξουμε και τη να τρωμαι....

[@ΑθηναΦωτεινου]

Υπάρχουν και λεξικά. Δεν χρειάζεται να σκοτώνουμε την ελληνική γλώσσα

[@pavlinaplevraki5475]

Το κουακερ πρέπει να το χρησιμοποιούμε κ το λιναρόσπορο?

[@MeaColpa17]

Δεν βλάπτουν, αλλά επειδή πρόκειται για βότανα, σε περίπτωση που ακολουθείτε κάποια θεραπεία, καλό είναι να ρωτήσετε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας, γιατί μπορεί να υπάρξει αλληλεπίδραση με αρνητικά για την υγεία σας αποτελέσματα

[@ΕιρήνηΜαγγου-π1χ]

Πολύ καλό. Ευχαριστώ

[@annabellasummer]

Ευχαριστούμε πολύ 🙏

[@scorpio9085]

Να μην ξεχνάμε οτι αλατι εχει και στα αναβραζοντα ενισχυτικα του οργανισμού πχ πολυβιταμινες ή βιτ C

[@parhs3519]

Στην περίπτωση μου, δεν ισχύει τίποτα από αυτά που ακούγονται

[@annamikaits9631]

Πολύ ενημερωτικά όσα μας είπατε, Συγχαρητήρια, ...Να μας πητε και άλλα ακόμα!!! Ευχαριστουμε

[@MeaColpa17]

Ευχαριστώ για τα καλά σας λόγιο... και μην ανησυχείτε, θα σας πω κι άλλα

[@ΓιάνναΣβαρνιά]

Εγώ έκοψα το λάδι καιου σταμάτησαν οι πόνοι τελειως

[@dimitraaktipi9968]

Για τον καπνό δεν είπες τελικά!!

[@ΚΑΤΕΡΙΝΑΠΕΝΤΣΙΟΥ]

Σας ευχαριστούμε για την ενημέρωση να είστε καλά.❤

[@ΚΑΤΕΡΙΝΑΠΕΝΤΣΙΟΥ]

Μόνο

[@MeaColpa17]

Ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια ✌️💕 Σας εύχομαι τα καλύτερα

[@FridaFrida-u7m]

Καλο μηνα ευχαριστουμε για την ενημερωση

[@MeaColpa17]

Ευχαριστώ! Αντεύχομαι

[@AlinaAlina-v9f]

Τι εννοειτε μειωνουν το προσδοκιμο ζωης? Δλδ θα πεθανει καποιος κ μονο απο οστεοπωροση?

[@MeaColpa17]

Σας προτείνω να ξαναδείτε το βίντεο για να καταλάβετε

[@LinaRiga]

Συνχαρητηρια❤❤❤❤❤❤

[@ΕυαγγελίαΚαπράλου]

Καλημερα σας! Πολυ χρησιμες οι πληροφοριες που μας δωσατε! Σας ευχαριστουμε πολυ!!! ❤❤

[@MeaColpa17]

Χαίρομαι που σας φάνηκε χρήσιμο αυτό το βίντεο. Καλή σας μέρα!

[@swtiriavougioukli8372]

Καλησπέρα σας στην περίπτωση που μια γυναίκα άνω των 50 έχει αναγκαστεί να κάνει τα υσχεια της χειρουργείο τι γίνεται εκεί πώς πρέπει να συμπεριφερθει για την καλή της βαδιση σχετικά με την οστεοπόρωση. Ευχαριστώ.

[@MeaColpa17]

Το σωστό είναι να βρείτε έναν καλό Φυσίατρο, που θα σας εξετάσει, θα δει το ιστορικό σας και άλλες χρήσιμες πληροφορίες που σας αφορούν. Αυτός είναι ο πιο κατάλληλος για να σας δώσει τις σωστές οδηγίες που θα καλυτερέψουν την υγεία σας.

[@user-kv5ne3xz4aagapi]

Πολύ διδακτικό και με ωραιο και περιεκτικό τρόπο. Εύγε ευχαριστούμε πολύ

[@MeaColpa17]

Ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια

[@sofiafotiadoy3228]

Πολύ ενδιαφέροντα όλα. Επίσης το χαμομήλι θεωρώ είναι ένα καλό ρόφημα. Εσείς ρι λέτε? Ευχαριστούμε!

[@MeaColpa17]

@@sofiafotiadoy3228 Καμία αντίρρηση. Δείτε επίσης: ➡Χαμομήλι το θαυματουργό βότανο: kzbin.info/www/bejne/pJLdna1vdrd4jrcsi=5JHGY8QVvH-TkFnm

[@maratsat6233]

🤝🤝🤝🙏🌹❤❤

[@MeaColpa17]

[@ΑλεκαΜπζιωτα-σ8β]

Καλησπέρα καλό μήνα

[@MeaColpa17]

Ευχαριστώ πολύ, αντεύχομαι

[@user-sx3wg3np1j]

ΟΤΙ ΚΑΙ ΝΑ ΠΩ ΕΙΝΑΙ ΛΙΓΟ.ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΑ ΟΣΑ ΑΚΟΥΣΑ.ΧΡΗΣΙΜΑ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΣΙΜΑ.ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ.ΕΛΛΗ ΖΩΓΡΑΦΟΥ.ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΤΗΝ ΕΚΠΟΜΠΗ ΣΑΣ.

[@MeaColpa17]

Ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια και την ευχή. Καλό μήνα σας εύχομαι 💚

[@ΕΡΩΤΟΚΡΙΤΟΣΤΣΑΟΥΣΙΔΗΣ-ζ1μ]

ενημέρωση

[@MeaColpa17]

❓

[@christinakorakakis9540]

N

[@corinneailamakis683]

Καλημέρα σας και συγχαρητήρια, όταν λετε φασολια;; εννοείτε ξερα η χλωρά;;

[@MeaColpa17]

Ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια - εννοώ τα ξερά φασόλια

[@dtzembe]

Μόνο το πίτουρο σταριού μειώνει την πρόσληψη ασβεστίου ή γενικά όλα τα δημητριακά ολικής άλεσης;

[@MeaColpa17]

Καλό είναι να αποφεύγονται όλα τα δημητριακά ολικής αλέσεως

[@margaritasantolis7266]

Αυτό δεν γίνεται ειδικά αν κάποιος είναι χορτοφάγος το λευκό αλεύρι είναι επιζήμιο για την υγεία, μέτρον άριστον, οι γενικότητες δεν βοηθάνε πάντα πρέπει να αναφερθείτε κ σε συνδυασμούς τροφών

[@AlinaAlina-v9f]

Εχω οστεοπωροση ετσι μου ειπαν τουλαχιστον τρωω μακαρονια ολικης φαρμακα δεν παιρνω πινω κεφιρ τρωω τυρι παρμεζανα

[@mariapoulakidakou8174]

​@@margaritasantolis7266pm😊

[@mariapoulakidakou8174]

​@@MeaColpa173:24 3:25

[@revekaevangelou5685]

Αφού λες υπέρ του γάλα είσαι με τα καλά σου? Αν και τρελενωμε για το γάλα αλλά δεν συμφωνώ

[@MeaColpa17]

Επειδή δεν είμαι στα καλά μου, δεν σου απαντώ

[@vastasu7563]

Μια μπύρα κάνει να πιω

[@MeaColpa17]

Χρειάζεσαι την άδειά μου; 🍺🍺

[@angelaroditi9936]

😂😂😂​@@MeaColpa17