Douleurs cervicales : 3 conseils pour avoir moins mal

[@bidet5]

J’ai beaucoup apprécié la démonstration, par un exemple concret, d’un principe théorique. Même si ce sont des notions que j’avais, je pense que la démonstration amène ce côté pratique qui fait que j’ai largement mieux assimilée la chose et que je me représente mieux de quelle façon l’utiliser 👍👍

[@laurencelouis8786]

MERCI Laurent MERCI Mathieu , concis précis et pratique! Merci pour moi qui suis thérapeute manuel et merci pour l'ensemble des personnes qui auront la curiosité de vous écouter !

[@OsteovideoCFPCO]

Merci Laurence. Les feed-back font toujours plaisir et nous encouragent. La curiosité, c'est tellement bon. Mathieu

[@kinesystema7999]

Merci Mathieu et Laurent pour ces exemples de modulation de la douleur par le contexte ! Ce sont des outils précieux. Je les utilises quotidiennement en séance et tout particulièrement la respiration Systema 😉 ! On attend la suite !

[@emmanuelleadams5601]

Merci de nous sortir de certaines croyances si profondément ancrees .., et c est normale nous n avions pas beaucoup d autres alternatives par ignorance des neuro sciences , par continuation d habitude medicale ,et de ce que nous entendons des autres ..! Merci d ouvrir d autres portes et de nous rendre plus autonome par rapport a notre corps .

[@louisdelhotellerie9207]

Toujours clair et intéressant. En revanche pas si évident avec des patients très douloureux et surtout qui anticipent la douleur et l'appréhendent et qui ont du mal à accepter l'idée que leur douleur est liée à un système de protection et non pas un blocage dans leur corps. Qui du coup s'attendent à une manipulation et résistent à la proposition de changer le contexte malgrès le fait qu'on puisse prendre le temps d'expliquer le choses et le fait qu'eux même se rendent compte qu'ils sont trop sensibles pour envisager de manipuler. Petite réflexion après le dernier patient de la journée, sur qui on se casse les dents, venu en urgence, avec une douleur survenue le matin même en se levant du lit et qui veut repartir sans plus aucune douleur car il doit demain aller garder les brebis et crapahuter en montagne ^^ Merci pour tout vos conseils !

[@anaisrot7584]

Bonjour Louis, Il est vrai que les résistances des patients peuvent être fortes ! Il peut être intéressant d'établir en début de consultation avec le patient ses attentes et de les rediscuter avec lui si elles ne sont pas réalistes aux vues de sa situation. Le fait de passer par le ressenti du patient peut parfois être un outil intéressant, s'il expérimente par lui-même que ça peut être différent dans son corps, ça peut l'aider à lâcher un peu de résistance. Tout ce que tu décris est très cohérent en tout cas, parfois la tête du patient est un peu trop dure ! Merci pour ton super retour. A bientôt !

[@veronikacvrt8555]

Super conseils! Merci! J'ai fait le paresseux pour changer le contexte😁. Ce que je decouvre est que le fait d'avoir mal ne signifie pas qu'il u a un reel prb. Ai-je bien compris: le corps se mettra des defenses et des limitations en reponse au danger ireel signifié par la douleur (cou bloqué) et que ces defenses peuvent etre desactivees en bougeant son cou dans des postures inhabituelles?

[@laurentfabre3515]

oui le corps se mets automatiquement en protection face à une menace réelle ou potentielle. Quand on est sur qu'il ny a pas de menace réelle, on peut s'amuser a désactiver la menace en bougeant son cou dune facon différente pour lui permettre de reprendre confiance dans le mouvement

[@veronikacvrt8555]

@@laurentfabre3515 merci beaucoup pour cette réponse! Je découvre avec joie le monde qu'est mon corps! J'ai envoyé à ma mere vos conseils pour se debloquer la nuque et elle les a trouvés super efficaces! 😁merci!

[@LacroixVincent]

Bonjour, super vidéo ! Quand vous parlez de modifier le contexte interieur quand on ne peut pas modifier le contexte exterieur, le contexte intérieur correspond aux nouvelles options de mouvement (avec respiration, en étant suspendu..)?

[@anaisrot7584]

Bonjour Vincent, c'est exactement cela. Vous voyez juste. L'idée est d'offrir de nouvelles options de mouvement avec l'objectif de faire activer l'alarme différemment. La respiration, les mouvement de tête en étant suspendu, par exemple, font parties de ces nouvelles options. Merci pour votre question

[@maryanmahiawalker-maruake9523]

Bonsoir Mr moi aussi j'ai mal à la nuc derrière de mon cou

[@juniusastrid]

Historique ...tensions musculaires, traumas et déplacements. suivit musculaire, on fait avec...au fil du possible.