TRAITEMENT DE LA NÉVRALGIE CERVICO BRACHIAL : EXERCICE KINÉ

[@lechasseurvirginie9336]

Merci d’avoir mis cette vidéo en ligne. Vous permettez à plein de gens qui n’ont pas accès ou les moyens d’aller voir un physio ou chiro de soulager leurs douleurs! Pour ma part j’étais découragée à chaque matin j’avais une douleur presque invalidante au bras et avec ces exercices et l’application de chaleur elle a disparu, il me reste que la douleur au cou, beaucoup plus tolérable. Merci encore de partager votre savoir faire et vos conseils !

[@francois-josephesteve492]

Après plusieurs mois d’attente du kinésithérapeute ta vidéo de 10 min m’a soulagé

[@valerievictor5799]

Merci, pour toutes ces vidéos, je suis kiné et j'apprécie votre pédagogie que j'utilise dans mon activité. Vos vidéos m'ont plus apportées que certaines formations que j'ai réalisées.

[@BenjaminBrochet]

Merci beaucoup 😉!

[@aichahamrane8500]

Merci pour vos conseils

[@yvesmetaireau2919]

je tiens à vous remercier sincèrement, vos exercices m'avaient déjà guéri d'une tendinite de quevrain, je suis maintenant soulagé d'une névralgie cervico brachial contracté par des mouvements de golf un peu rapides et brutaux, j'ai 80 ans et grâce à vous je guéris de mes soucis articulaires que j'ai toujours connu. encore merci et bravo !

[@lucasirles7986]

Après tan d'année de souffrance, je crois que Benjamin a trouvé le problème qui me pourri la vie, qq exercices et je ressent un soulagement immédiat, Merci Benjamin!!

[@sidikhlil6433]

0⁰0⁰

[@enzobenyoucef7960]

Sérieusement c'est un craque le mec,en plus modeste chapeau tiré

[@mireillentsame8304]

Bsr laNcb,a été casée par 1Avc, depuis 3ans j'en souffre je vais pratiquer ces exercises merci pour votre disponibilité

[@mireillentsame8304]

💕💕

[@isabelleduchene7575]

Et ben moi j'espère que tu vas dormir soulager aussi parce que vous allez douleurs que j'ai au niveau du coup les deux côtés et le bras et l'épaule espérant que ça va me soulager j'ai essayé de faire les exercices à partir de demain je verrai bien je te dirai quoi si ça a marché merci beaucoup et continue tes vidéos ça aide beaucoup de monde c'est sympa

[@gaidlamine1867]

Parfois on fait ces exercices qui soulagent la douleur, en retour on fait des mouvements qui augmentent la souffrance sans le savoir. Pour cela, le médecin doit nous expliquer les choses que nous devons éviter, par exemple, comment dormir, comment s'asseoir et certaines des choses que nous évitons. Merci docteur

[@chancedevie994]

Waaaoh je suis surprise et emue du résultat, j'étais à bout, cette vidéo m'a soulagé, c'est un truc de oufff, merci beaucoup pour cette merveille, que Dieu te béni abondamment.😊😊😊

[@khadijabiss7576]

Il cartonne ce khiné. Bravo merci pour les explications.

[@gil-andreegnakou3243]

Plus d’un mois de douleur incessante et insoutenable. je ressens déjà une amélioration après juste 3 min d’exercice. C’est incroyable. Merci infiniment 🙏🏿🙏🏿

[@alarracheprod1973]

Ben je vais m'y mettre alors j'en ai marre de souffrir 😥

[@thetraveler79]

En effet, la douleur est insoutenable et le sommeil affecté...

[@yaminachait9282]

Mercibcp

[@vivicm684]

J'ai ce souci là mais vos exercice me réveille le mal. Sa me fait très mal.... ras bol de souffrir.... 😵‍💫

[@a.delbachir4764]

​@@vivicm684 prenez des compléments alimentaires efficaces, pour moi : curcumine tous les jours, et du collagène marin de type 1 (le 2 non obligatoire) Douleur stoppé des le lendemain

[@lilakalfat9642]

Je souffre de çà.et j'ai réalisé vos exercices. C'est incroyable.tu m'a sauvé.mercie milles fois.tu es le meilleur.simple.efficace et complet

[@m-a2120]

Un seul mot MERCI Du fond du cœur.

[@Guillum79]

merci pour les exercices , je souffre depuis 1 semaines sous medoc , j ai effectuer les exercice , la douleur est parti , je vais pratiquer régulièrement , vraiment merci

[@aysunsahinyagmur7198]

La douleur pendant des années ne peut pas durer des jours, des mois, des heures, des minutes, des secondes.😥😥 Une telle douleur💗 Merci Benjamin

[@sengadesmontagnes836]

Merci 🙏 merci 🙏 merci 🙏 infiniment benjamin 👩🏼‍🌾🙏 grâce à tes vidéos les gens vont pouvoir/ peuvent soulager les souffrances parfois inhumaines et non-stop! Merci 🙏💗🕉☮️👩🏼‍🌾👵

[@Angeljoy077]

Soulagement immédiat après plusieurs semaines de douleur insoutenable. C'est incroyable 😀 Un grand merci pour cette vidéo !!!! 🙏

[@ludovicpassavant8567]

avez vous beaucoup souffert ? moi je douille

[@maedic4606]

Merci beaucoup pour cette vidéo, le soulagement est instantané . ca faisait 2 ans que je ne trouvait pas le moyen de me soulager malgré docteur, kiné et autres étirements. C'est carrément magique.

[@filou5835]

Bonjour Benjamin, Je suis impressionnée de la qualité des explications : la structure en 3 étapes . C'est vraiment chouette ta vidéo permet d explorer tranquillement et de se soulager . Un grand merci ☺️

[@BenjaminBrochet]

merci !

[@davidrobert5227]

Bonjour. J'ai eu ça ! Et la douleur se déplaçait de la main jusqu'à la clavicule en passant par le coude bien sûr. Je ne comprenais pas ce qu'il m'arrivait, je crois que je n'ai jamais eu aussi mal de ma vie ; cet épisode est dans le top trois de mes plus gros "aïeeuu !!" en tous cas. Je dirais 8/9 de douleur permanente pendant 48h avec des pointes à 10 sur l'échelle de la douille ! C'était la douleur d'une fracture osseuse qui se balade dans tout votre bras. J'ai passé deux jours au pieu en espérant que ça passerait tout seul puis qu'ai craqué et j'ai appelé le samu. Ils m'ont emmené direct à l'H, et sur la civière je gueulais déjà en me retenant le plus possible, mais c'était vraiment trop insupportable. A l'hosto j'arrivais pas a m'allonger dans le scanner, impossible je douillais trop. Du coup la meuf du scanner c'est carrément mise à me gueuler dessus.. Je l'aurais bien baffée mais je ne pouvais que l'écouter me traiter de "minable qui ne fait pas d'effort car trop douillet" (con.as.e !). Puis ils m'ont mis sous morphine, cinq jours mais ça ne marchait pas trop car une fois habitué à la morphine la douleur était encore là, et bien là. Puis une infirmière a eu l'idée de me mettre une perfusion de paracétamol (que dieu bénisse cette femme !) à la place de la morphine, et là ce fût comme divin.. Wouahhhhh la douleur partait pratiquement aussi vite que le paracétamol froid entrait dans mon corps par voie sanguine. Vraiment ressentir ça c'était vraiment un kif TOTAL (mais je n'ai absolument pas envie de regoutter à ce tipe de kif lol). Heureusement que ça a marché si non il faillait opérer en passant par la gorge pour atteindre je ne sais plus quoi au niveau de la nuque, le genre d'intervention qui ne rassure vraiment pas.... Heureusement depuis lors plus de nouvelles, mais je fais super gaffe à mes gestes, postures et tout le tintouin.. Merci pour la vidéo ..

[@inniminalmuslimin4513]

Merci je suis en plein dedans hier impossible d'entrer dans le scanner et puis une fois rentré lorsque le produit de contraste est arrivé à mon bras je te raconte pas comment j'ai souffert une dinguerie

[@davidrobert5227]

@@inniminalmuslimin4513 Bonjour. J'espère sincèrement que tu souffres moins. En tous cas si ils te mettent de la morph en intra et que ça ne te soulage pas, pense au paracétamol en intra, si ça se trouve ça marchera comme avec moi. Il faut aussi essayer de tirer des enseignements de la douleur et ne pas oublier de prendre soin du corps que l'éternel nous a donné pour appréhender le monde materiel. C'est comme un instrument, si on en prends soin et qu'on il nous le rend bien, du moins il essaye :)

[@mariamedjoulde]

Merci beaucoup cette vidéo m'a énormément aider ,je la conseille à ceux qui ont les mêmes problèmes.

[@Priya.L]

Merci beaucoup! Vos conseils sont top! Je suis toujours extrêmement tendue au niveau de mes cervicales, surtout à droite. Et exercice avec le pouce enroulé dans la paume de la main est très efficace ! Un grand MERCI !

[@abdelhamidchatri992]

Bonjour, j'ai NCB ,des douleurs intenses insupportables au niveau la nuque, le bras ,la main et les doigts l'index et le pouce, j'ai fais IRM ,alors c larthrose cervicale il ya le disque qui compresse le cordon, j'espère que c exercices me conviennent et je souhaite savoir qu'est qu'il faut faire pour mon cas, merci.

[@lil065]

Vous devriez être subventionné par la sécurité sociale !! Bien plus efficace que certaines séances kiné où le praticien vous abandonne avec des exercices inadaptés et de l'électrostimulation. Après un accident de deux-roues je me rééduque grâce à des vidéos telles que la vôtre. Merci.

[@frederiquelaher6263]

Beaucoup trop de kinés sont devenus des poseurs d'électrodes, et ça peut durer des mois ou des années sans résultat. Pour autant, ça ne les dérange pas 😔

[@patriciaruoppolo4993]

Bonjour, depuis 10 jours je souffre des cervicales et la douleur va jusqu'au bout de mes doigts. Ma kine a me rendre la mobilité de mon cou. Il ne me fait plus mal. La douleur s'est déplacé vers les épaules et tout le long de mon bras jusqu'aux doigts. Merci pour vos conseils.

[@kervilou5905]

@@frederiquelaher6263 hihi

[@Domilphil59.]

@@patriciaruoppolo4993 J'ai les mêmes symptômes que vous, on m'a décelé en plus des névralgies cervicobrachiales avec syndrome du défilé thorachobrachial bilatéral très accentué côté droit. C'est très douloureux !

[@dalilamoundas4706]

Merci pour ces précieux cours.

[@carmencarmen8898]

Votre travail est tout naturellement parfait . J'adore vos démonstrations ainsi que toutes les explications et tous les détails que vous fournissez . Vous méritez d'enseigner votre savoir à de futurs praticiens . Vous détenez le secret . Vous êtes excellent . Dieu vous bénisse.

[@linaseguin4820]

Merci ça m’a fait un grand bien j’ai un problème cervical depuis des années et je vais pratiquer vos étirements

[@khadijarobert7061]

Merci beaucoup. Je souffre énormément de cette pathologie. Un grand merci pour vos conseils. 👍

[@feudissey4195]

Bonjour Benjamin et merci infiniement pour cette vidéo! Je suis justement à un point que je ne sais plus quoi faire pour me soulager alors ca tombe à point. Avec un défilé thoracique et une NCB, après une panoplie de spécialistes rencontrés, examens passés et tout traitements suggérés, je me retrouve à ce point. Tes conseils ici sont pour moi une mine d'or! :)

[@moinymarina6937]

Des conseils qui me paraissent judicieux et sérieux

[@christianmassicotte4825]

Un grand merci pour la clarté de vos explications ! Je souffre de cette condition depuis plus de 16 mois et vos explications et exercices seront suivis à la lettre ! J'espère pouvoir retrouver une qualité de vie raisonnable et une capacité à m'entraîner à nouveau. Respectueusement, Christian- Quebec

[@cavalfou]

Bonjour, avez vous toujours des symptômes depuis le début de ces pratiques ?

[@juliensoyer5786]

Ici une uncodiscarthorose, jai des crises de temps en temps et les 3 derniers exercices m'ont aidés merci !

[@anthonyunlimited]

Bonjour Benjamin, merci de cette vidéo que je découvre. Ces exercices m'ont permis un grand soulagement, je vais les pratiquer quotidiennement. Merci encore pour ses explications techniques.

[@nadinevalla2619]

Cette vidéo tombe à point nommé, merci mille fois...ça fait presque 2 mois que je souffre d'une ncb. Vu un rhumatologue qui n'a fait que confirmer le diagnostic de l'irm...c4/c5, c5/c6 et c6/c7... Conclusion du rhumato: prescription de corticoides et d'une radio des poumons...

[@wardawarda9314]

Bonjour, des mouvements très simple et efficace, grand remerciements, 💪👏

[@VinceLag75]

Bonjour, merci beaucoup pour vos conseils, soulagement immédiat notamment sur mon lieu de travail où l'utilisation de la souris de l'ordinateur devenait un vrai calvaire.

[@lmvd1065]

Infiniment mercis. Que Dieu vous bénisse abondamment

[@magalie6639]

Merci beaucoup. Les explications sont claires et on reconnaît facilement le cas dans lequel on se trouve. Merci pour votre partage de connaissances et compétences. Merci pour votre générosité. En plus de mes séances de balnéothérapie, je vais appliquer vos conseils.

[@Нохчиборз-ш9и]

Alors guerri'

[@captainkavern4037]

Bonjour Benjamin,hier soir j’ai pratiqué vos exercices avant de me coucher...résultat j’ai passé une meilleur nuit,j’ai pu m’endormir plus rapidement,et me suis réveillé avec moins de douleurs,j’ai une cervicalgie chronique doublée d’une fibromialgie...et en ce moment de vive douleurs à l’épaule (bursites) et au niveau de l’omoplate et tout Le Bras droit...merci pour ces exercices vraiment .

[@الحياة-د5ش]

Ffgg

[@alina5863]

J’ai une névralgie cervico brachiale depuis 2 mois et ces étirements viennent de me soulager ! Merci beaucoup 😭

[@CD-tc7rd]

Excellents exercices ça m'a soulagé tout le bras. Je les fais tous les jours depuis 15 jours. Mon bras est plus léger il était lourd. Merci beaucoup !

[@Bimmerstyle]

Pendant l exercice cela vous fesais mal ? Car moi le jour mm je souffrai enormément mais le jour d'apres j avais quasiment plus mal!

[@NastehoIdriss-lc7zy]

C’est m’a première séance et voilà d’amélioration merci beaucoup.

[@FrtzyEditor]

Ptn depuis 8ans, 1 a 2 fois par an j’ai une douleur à mon bras gauche ! Je viens de découvrir cette vidéo car je commencer à me poser des questions… j’avais presque peur ! Et la ça explique totalement ce que je ressens. Je pensais que j’avais une déchirure sauf que j’ai de la force musculaire, j’ai fais des irm, scanner, radio, échographie car je comprenais pas ce que j’avais. Et là tu viens de m’éclairer ! Je vais appliquer tout ça en espérant que ça fonctionne sur moi car c’est vraiment insupportable comme douleur.. merci 🙏🏽

[@marynee3587]

Coucou, ton retour depuis 6 mois.. ? Je souffre de cette horreur également.. 😔

[@FrtzyEditor]

@@marynee3587 avec des exercices pour muscler l’épaule, je vais mieux

[@daniellehadlich4582]

Merci pour les instructions et pour les démonstrations, les exercices m'ont tellement aidée!

[@aznaremmanuel6718]

Super vidéo comme chaque fois, ça tombe bien pour moi qui a ce problème au bras gauche jusqu'au petit doigt et ça me pénalise pour faire mes exercices de musculation donc je vais déja appliquer ce que tu as dit pour voir un peu s'il y de l'amelioration. Merci

[@lasauvlafi7842]

Merci pour cette vidéo très clair. De mon côté j'ai ça depuis mes 17 ans... Donc plus de 20 ans. Je vais pratiquer une EMG et un scanner pour savoir exactement. Pendant les exercices c'est absolument tous les nerfs qui font mal. Réveil à 3 h du matin toute les nuits depuis plusieurs jours. Ostéopathie et kiné mais compliqué avec un travail répétitif. Je suis fatiguée et cela impacte ma vie de tous les jours.

[@celinelesolliec1102]

Super!!!sujette depuis des années aux ncb par mauvaise posture et arthrose ses exercices m ont vraiment beaucoup soulagés. Merci beaucoup.

[@balsamsoum9305]

Merci bcp. J'avais des douceurs intenses grâce à vous conseils j'ai réussi à me soulager et enfin dormir. Merci bcp

[@enavant58]

Merci beaucoup. Vidéo très claire. J'ai effectué les exercices de suite et ressenti une amélioration immédiate. Je m'abonne

[@bijouxbijoux05]

@@laplanteetcestbienfait3129 229 donc Le Bénin des escrocs voleur.😭😭

[@younessmaafi9131]

Wow Merciiiiiiii infiniment !!!!! J'avais envie de pleurer avant de re-rechercher encore une fois sur youtube quoi faire. Just après plusieurs nouvelles séances de Kinésithérapie qui n'ont pas donner de résultat malheureusement. MERCI infiniment !!!!! Après presque 2 ans de souffrance, des hauts et des bas et bcouup de souffrance, aujourd'hui je trouve une remède aux douleurs et une explication exact et qui marche 100% 🙏🙏, jusqu'à ce que l'hernie soit réglée efficacement ❤🙏❤🙏MERCI MERCI MERCI🙏🙏🙏🙏

[@younessmaafi9131]

J'arrives pas à vous remercier suffisamment 🙏🙏🙏

[@feevivlh2020]

Magique. Merciiiii. J'avais très mal dans le bras droit en conduisant. La première fois que j'ai fait vos exercices, j'ai été soulagée à 90% dans les 24h. Mais ensuite, j'ai voulu nettoyer les grandes baies vitrées de la véranda. Et la douleur est revenue. Moins intense cependant. J'ai refait les exercices. Je suis à nouveau soulagée. J'ai eu un accident de voiture, il y a 21 ans, avec hernies cervicales en C5-C6 et C6-C7 ; cela a donné lieu à une arthrodèse en C5-C6. J'ai beaucoup souffert pendant les mois qui ont suivi, surtout avec la posture au travail derrière l'ordinateur. J'ai fait beaucoup d'exercice de Qi Gong et cela m'a bien aidé. J'ai retrouvé une bonne mobilité des cervicales (toutefois plus ou moins limitée selon les périodes), ainsi que du bras. J'ai généralement plus de douleurs en hiver, mais là, c'était à nouveau tout le bras. Je n'ai pas réussi à déterminer ce qui avait induit cette récidive accrue, mais vraiment vos exercices m'aident beaucoup. Merci infiniment.

[@appski-skicoach4994]

Un Immense Merci!!! Vous donnez les infos que j'aurai aimé recevoir des professionnnels que je consulte mais qui ne les donnent pas.. et ça va déjà mieux... Très bonne continuation!

[@lydlyd567]

merci enormement ,tres instructive et pratique c intelligent continuez

[@jeanettemisat2146]

Bonsoir Benjamin .je suis Janeth de la Martinique Je souffre depuis très longtemps de la NCB. La névralgie d'Arnold et la fibromyalgie .et récemment il m'ont diagnostiqué un cahal cervical étroit . . j'étais très contente d'être tombée sur vos vidéos qui sont très bien expliqué et aussi les différents exercices à faire ..merci pour tout .... j'espérais savoir si je peux reproduire les exercices ..merci pour tout .. bonne continuation ..

[@patriciadecou5953]

@jeanettemisat. Avez-vous essayé l'acupuncture pour la névralgie d'Arnold ?

[@huguettedesmontils486]

Merci pour votre émission à 68ans je découvre les douleurs cervicales je fais les mouvements déjà plus de mal de tête quotidienne et des vertiges merci bravo je revi

[@BenjaminBrochet]

Bonsoir, merci pour votre retour !

[@yessaiimisik]

Merci bcp ! Trouvee par hasard. Repond a mon besoin. Tres efficace. Plus de douleurs pour ce soir. Merci encore

[@lilabensalah3552]

Merci pour vos exercices il m'aide beaucoup j'ai une arthroses cervicale

[@malikamalika8380]

Pareil des douleurs insupportable

[@lucroy5619]

C'est précis bien expliqué, ca fait du bien une vidéo pro comme celle-ci

[@tatooetugo]

Et bien si les kinés faisaient leur travail, plutôt que de stocker 5 clients en même temps branchés à des appareils inefficaces!!

[@alexisschumacher]

Tous les kinés ne bossent pas comme ça

[@gnagnagnagna2623]

Ahah "Grimpez sur ce ballon et je repasse vous voir dans 20 mn"

[@bijouxbijoux05]

@@gnagnagnagna2623 😅😅😅 et c'est exact en plus.

[@gnagnagnagna2623]

@@bijouxbijoux05 jamais réussi à grimper sur ce fichu ballon ... Du coup, récemment j'ai fait un stage adulte dans une école de cirque, ET IL Y AVAIT UN BALLON... Et bien grimper sur un ballon, c'est du sport, didon, et je n'étais pas prêt d'y arriver en ayant mal au genoux comme lorsque j'allais voir le kiné (et que je passais mes 20 mn assis sur le ballon en me demandant ce que je foutais là) Tout ça pour dire qu'une école du cirque ça aide quand même beaucoup mieux qu'un kiné payé par la sécu ..

[@ED-tr2jh]

@@alexisschumacher Les kinés spécialisés notamment.

[@wearethelivingart]

Merciiii 😢😢😢😢😰 j'avais trop mal c'est grâce à vous que je me suis levé

[@abelroy]

merci mille fois : c'est enorme comme je me sens mieux !!

[@geraldinetlse5325]

Simple et efficace ! Vidéo parfaite ! Merci pour votre excellent travail

[@verofo9930]

Merci pour vos explications claires et précises et efficaces !!

[@laplanteetcestbienfait3129]

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[@babeb6640]

Bonjour Benjamin Je sors d'une NCB avec un mois d'arrêt maladie. L'irm de mon rachis a montré à peu près toutes les raisons que vous avez expliquées (arthrose, hernie discale, tassement...) Les 15 premiers jours l'inflammation a été extrêmement douloureuse sans arrêt. J'ai été soignée au Cortancyl et Lamaline pour diminuer l'inflammation. Alors je tombe sur cette vidéo et je me dis que maintenant que je n'ai plus mal je vais pouvoir faire ses exercices. Les 3 phases me conviennent parce que je suis passée par tous les symptômes que vous avez décrits. La douleur évoluait passant par tous les doigts, l'avant bras, le coude (avec une épicondylite) et omoplates 🙄 Merci pour cette vidéo très explicative et claire.

[@zirzir3189]

Je suis orthopediste et effectivement outre ces exercises Je conseille la pratique de la natation. Prof. ZERAIBI

[@annettearchambault9138]

Merci je souffre depuis des annéés de ces problèmes,94ans.

[@eveillezbienetre549]

courage

[@naddz1628]

J’ai commencé à vous suivre ce soir le 1-mars et je ne te raconte pas en te suivant ça m’a beaucoup soulagè! Merci infiniment ❤❤❤

[@JosephMoussio]

3 minutes d'exercices, 3 heures plus tard le point douloureux et les irradiations ont complètement disparu😱. Juste impressionnant ces exercices simples d'apparence mais ô combien efficaces. Merci beaucoup. Y a t il un moyen de vous faire une offrande ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, merci pour votre retour ! Très bonne continuation à vous !

[@coccinelle2704]

J'ai eu ça premiers mois de ma grossesse, j'ai cru que j'allais finir folle tellement c'était long et intense cette douleur. Et impossibilité de prendre de médocs. Un vrai régal.

[@DjazairiaAftakhir]

Un grand merci pour vos conseils.

[@chritianesauvez7020]

merciiiii a vous pour vos précieux conseils que je met en pratique des ce soir ..je souffre de NCB depuis 2 mois .

[@pogorzelskimarianne5578]

Merci beaucoup pour ce partage 🌹🌹🌹

[@bossonboretakohi7133]

Voici un bon coach soit béni

[@sabihaben4135]

Merci pour ces ecercices ils me font du bien et du mal en meme temps a cause de mon arthrose et ma tendinite plus recente mais qui me pourrit la vie 😞 👍

[@arm7566]

mille fois merci les exercice du cou m'ont tellement fait du bien ça na pas de prix

[@marieh.960]

Merci Benjamin, les explications précises sont vraiment top. Bonne révision en anatomie, j'apprécie. 🤗

[@isabellegohaud7275]

Un grand merci pour cette vidéo ¡ j'ai un défilé..... en bilatérale. Je vois une fasciathérapeute en cas de crise aigus !! Je vais essayer les exercices et cela me permettra de me soulager seule et de voir ma facia que occasionnellement !!. Belle continuation ⚘️

[@FannyCarbonnel]

Merci beaucoup! Un an de douleur qui s'arrête semblerait-il aujourd'hui!

[@MamaRigolotte]

Bonjour, Benjamin j'ai fais les exercices et je ressens un soulagement merci beaucoup cela réduit mes douleurs🙂

[@fatinado5604]

Merci beaucoup pour votre vidéo j'ai un névralgie c3 c4 c4 c5 vraiment très douloureux

[@languicai1883]

Moi aussi, c’est le C3 C4, pourriez vous nous aprend une exercice pour cela? Merci en avance

[@mariaCICA9719]

Moi C5,C6....mais les exercices on réveiller mon mal jemedemande si c est normal j ai fais que deux fois et 39 répétitions comme il l a conseiller....🤨

[@aysunsahinyagmur7198]

merci beaucoup j'ai des douleurs extrêmes ça fait du bien depuis des années

[@guidobene4857]

Beau travail

[@Alzheimer2020]

Excellent ❤ ca fait des semaines que ça dure, je ne comprenais absolument pas ce que c'était ,j ai appliqué les 2 premiers exercices et la sensation d'électricité dans le membre Supérieur était clair, franchement merci 🙏🤝

[@isabelleborganetti9945]

Merci beaucoup pour ces exercices qui sont faciles à faire et très efficaces 🙏 y a t il des exercices similaires pour soulager les douleurs au niveau du sciatique ?

[@BenjaminBrochet]

Je vous conseille cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/rWiVkGxjYqhgaNE

[@maedic4606]

Merci beaucoup pour cette vidéo ca soulage instantanément c 'est génial

[@Dueepascal]

Bonjour Benjamin, merci pour vos explications très pédagogiques. À mes 67 ans j'ai le même genre de problème. Un début d'arthrose dans le cou, qui me lance dans le bas du cou avec le haut de l'épaule gauche une espèce de douleur très très désagréable et par moments ça reste cantonné dans le cou sous forme de pulsation toutes les 4 à 5 secondes. Je pense que ça doit être dans la même catégorie d'exercice que je m'exécuterai à faire avec le tutoriel de l´hernie du cou. Merci encore et bonne continuation 😊👍🏾

[@LumiereBleue5]

Une hernie discale doit être opérée.

[@marysejeannot4483]

Merci beaucoup.. Ces exercices me soulagé déjà...

[@mariaCICA9719]

La seule chose que j ai reçu c est de l ibuprofen 800 que je prend si fort mal...mais les douleurs se sont atténuées par rapport au début mais la cervico brachial est toujours la..douleurs ( mais pas lancinantes) du coup a la mains. Pouvez-vous m aidez s il vous plaît ?

[@nikoslepoulpe1392]

Bonjour, Merci énormément pour ces étirements, ils me soulagent tous. Je découvre cette maladie(?) depuis 6 mois, et pour ma part c'est le moral qui commence à être tendu... Plusieurs mois de kiné et il y a des jours pas trop mal et d'autres où j'ai l'impression d'avoir fait un déménagement de pianos toute la nuit. Je vais consulter d'autres videis de votre part, vraiment merci pour ce partage.

[@TheAmazeer]

Le meilleur exercice concerne la technique qui consiste à un agrandir l'espace entre les vertèbres afin que les disques cartilagineux se rehydratent et se gonflent en restaurant l'espace intervertebral et du coup le noyau retrouve sa place au milieu du disque. Une autre technique consiste à injecter de l'eau de mer sous cutanée (plasma de Quainton) pour réhydrater les disques

[@christinelu4065]

Comment vous faites pour agrandir l'espace ?

[@TheAmazeer]

@@christinelu4065 exercises de decompression de la colonne.. Il faut tenir la position 3 à 5 min pour décompresser la colonne.. Sinon il y a l'hydritomie percutanee d'eau de mer. Regardez sur KZbin. Cela reinjecte de l'eau dans la colonne et ça rehydrate les cartilages

[@thalutre3063]

Merci beaucoup pour ces informations et ces exercices. je m'empresse de les mettre en pratique. Puissent-ils m'éviter une opération des cervicales vu les douleurs insupportables dans la moitié de la main et les dégâts déjà engrangés depuis 4 ans par plusieurs médecins ayant traité le problème en canal carpien pseudo bouché par infiltration loupée puis par des neuroleptiques et enfin une opération du carpien sans effet... Vous me laissez entrevoir une sortie de problème.

[@lilou0000able]

Bonjour, pourriez-vous parler des vertiges s'il-vous-plaît merci... De plus en plus des gens présentent ces symptômes ⚠️👌

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, je note cette thématique pour une prochaine vidéo !

[@lilou0000able]

@@BenjaminBrochet Merci 👌 c'est surtout ce problème lorsque l'on marche ou que l'on tourne autour de soi, ou même le simple fait de tourner la tête au bout d'un moment, on a plus ce repère équilibre, on se sent vacillé... obligé de s'arrêter pour reprendre... Serait. Ce lié au problèmes des yeux 👀 ( hypoconvergence verticale droite ) ou arthrose cervicales... C6 et C7.??? Ou encore lié au douleurs lombaires et ou hanches ??? Merci bien cordialement 🌹👌

[@BenjaminBrochet]

@@lilou0000able cela peut en effet être lié au problème des yeux, ou cervicaux, il y a moins de probabilité concernant les lombaires ou les hanches!

[@actionmerci1338]

Bonjour pour ça je vous conseille de voir un ORL et ou kiné vertige vestibulaire

[@lilou0000able]

Bonjour je suis allée voir un kiné vestibulaire, il n'y en a pas beaucoup hélas... 😒 Diagnostic " Dépendance visuelle" un soucis entre le cerveau, les yeux et les oreilles... Comme quoi la nature est incroyablement bien faite❗ Un petit grain de sable dans les rouages de la machine, et tout dysfonctionne !!!

[@annickroques4625]

Bonjour , je decouvre par hasard ,genial une seule fois les exercices et la douleur qui me brule quotidiennement a disparu .Merci mille fois .

[@nubooz]

Simple question : Sur les techniques de gliding il faut pas incliner la tête du coté douloureux (pour donner du mou à la gaine nerveuse ?) en même temps qu'on vient tirer sur le nerf ?

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, ce n'est pas une obligation mais on peut effectivement incliner la tête du côté douloureux lors de la mise en tension pour faciliter le glissement du nerf. En cas de hernie nous pouvons même ajouter de l'extension, en cas de d'arthrose de la flexion. Je ne voulais pas trop charger la video mais c'est une très bonne remarque.

[@dominiquevampo9697]

Merci pour cette vidéo,ayant des nevralgies brachiales j espère que ces mouvements vont calmer mes douleurs,

[@bobduvar]

Des milliards de mercis…… Si on demande mon avis pour construire une statue à votre effigie je dirai oui !!! Plaisanterie mise à part vous êtes le seul à m'avoir indiqué comment je pouvais soulager mes douleurs !!!

[@escaladegarduzes]

Bonjour et merci. Personnellement, j'ai de l'arthrose au niveau cervicales et les memes symptômes, avec grosse contracture musculaire du trapèze. Merci de m'aiguiller sur les exercices éventuellement libérateurs. Encore un grand merci à vous

[@soupounelly684]

merci j"ai pratiqué vos exercices et je me suis sentie soulager, je souffre depuis 8 mois et a part me faire de l'électrostimulation les kinés ne font rien

[@marie-evemasseron1168]

Merci grace à vos video j'ai eu des réponses

[@maurismeda7782]

Bonjour,j'ai une névralgie cervico-brachiale gauche, quelle position dois-je prendre pendant le sommeil pour éviter les douleurs,merci'

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, la position pendant le sommeil n'est pas toujours évidente à trouver, mais il faut bien placer vos cervicales, c'est à duire éviter de dormir sur le ventre, avec de mauvais oreillers...

[@serenasoniza]

Je souffre depuis des années de ces symptômes mais j n savais pas que j avais un ncb,la meme apres le traitement et les medocs j suis tjrs ds l meme etat j vais essayer ces exercice parce que ca reste mon dernier piste,mercii bcp pr ces précieux conseils..

[@Нохчиборз-ш9и]

Alors ?

[@jennybadl7840]

Une suggestion : Quel oreiller choisir afin d'éviter les douleurs cervicales et autres lors de la position couché sur le côté.

[@BenjaminBrochet]

Bonjour, dans l'idéal un oreiller ergonomique, pas trop haut, de façon à ce que vos cervicales soient dans une position neutre.

[@jennybadl7840]

@@BenjaminBrochet Merci.

[@LR-dv5zk]

@@BenjaminBrochet bonjour et merci pour vos vidéos. Je dors souvent sans oreiller car justement même si j'ai un oreiller en plume peu épais j'ai constaté que ça me créait des douleurs. Est ce mieux de ne pas prendre d'oreiller pour reposer vraiment à plat (en dormant sur le dos) ?

[@baccoulibaly7099]

@@BenjaminBrochet Merci beaucoup Benjamin. Que faire par exemple lorsqu’on arrive plus à soulever ou mettre pleinement son bras en mouvement?

[@BenjaminBrochet]

@@baccoulibaly7099 il faut bouger, en réalisant les bons mouvements, par exemple ceux de la vidéo !

[@ilan40]

Merci pour votre vidéo, je suis soulager après seulement 3 jours👍

[@elhoussineaityidir9560]

Merci pour vos conseils. Il est vrai que ces douleurs sont insupportables! p-s. Sympa l'accent du bassin Lyonnais 😉😆

[@denisemat3633]

4c CT ce 5 GT tu brw un ki ki un ju

[@denisemat3633]

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[@jessyassmat9386]

J'ai bien suivie vos conseils. Lors de la première seance pourtant tres douloureuse, au 2ieme étirements j'ai ressenti une diminution de la tension et de la douleur musculaire. Sans médication, je suis contente. Merci beaucoup

[@BenjaminBrochet]

Merci de votre retour !