Рет қаралды 4,954
00:22 Как подбирать приёмы для самообороны. Какими принципами руководствоваться:
00:47 первое правило
01:07 второе правило
01:26 третье правило
05:10 Как держать руки.
07:05 Нокаутирующий удар (иккен хисацу).
11:05 Как отработать технику не участвуя в спаррингах, соревнованиях, драках.
18:45 Защита от борьбы в положении лёжа.
24:11 Несколько противников.
29:48 Техника работы с ножом.
33:41 Способы болевых воздействий.
35:23 Болевые воздействия против подготовленного нападающего.
40:24 Армейские комплексы РБ или ката. Как получить пользу тренируя их.
52:51 Система Кадочникова.
01:02:17 Школы "Извор", "Стрела".
01:05:24 Связки каратэ для ММА.
dzen.ru/berkutkarate
...onalkarate
/ ...nal_karate
t.me/berkut_karate
Стимулирования канала - это вклад в своё образование: карта СБЕРа
2202 2067 7789 7765 (С. Г. М.)