【おうちじかん】あいうべ体操でベロの位置と鼻呼吸を正しく戻そう

[@happyrisuTV]

新しく2022年バージョンのあいうべ体操をアップしております。 以下よりご覧いただき、毎日のトレーニングにお役立て下さい。 □あいうべ体操　ビューティフルバージョン（本編のみ） kzbin.info/www/bejne/eHK7pJKceZqNn9E □あいうべ体操　ビューティフルバージョン（解説付き） kzbin.info/www/bejne/mYfQmYyEa9mtarc

[@fukoy1147]

ありがとうございます。耳鼻科で教えていただいたアイウベ体操が良い事わかっているのに苦痛でした。この動画を見て一緒に行ってみたら楽しくてあっという間に10回終わってる。😊　音楽付きで声を出すとこんなに楽しく出来るって感動しています。毎食後だけでなく時間のある時繰り返して練習したいです。本当にありがとうございます。👍🙏❤️

[@happyrisuTV]

とても嬉しいコメントありがとうございます❣️ 楽しくできると続けられますよね。 あいうべ体操はバランスよく必要なトレーニングができる良い体操なのでぜひ今後も楽しく続けて頂けると嬉しいです☺️

[@アヒル隊長-k5q]

エクササイズスながらうたいながらやります！ありがとうございます

[@happyrisuTV]

嬉しいご感想ありがとうございます！ うたいながら楽しんでますます免疫アップしますね！

[@まゆこ-k6c]

歯医者さんで 口呼吸改善のために体操を 教えていただきましたが続かず…😢 これなら続くかも♪ ありがとうございます😊 次の歯医者まで2ヶ月ちょっとあるので 体操頑張ります！

[@happyrisuTV]

コメントありがとうございます。 楽しく続けるきっかけになれば嬉しいです♪ 応援しています！！

[@阪口定子]

私たち年寄りは食事に気を使っています。誤飲つばの出方などです。あいうべ体操頑張ります。またパタカラ体操もご指導ください♥️

[@happyrisuTV]

嬉しいコメントをありがとうございます。 パタカラ体操は kzbin.info/www/bejne/anrbmoilnayqjZY にてお届けしております。 よかったらご覧ください。

[@青木俊司-r8s]

「あいうべ体操」　1日3回　3ケ月　続けたら　鼻呼吸になり、下ベロの位置も上あごの定位置に収まり、さらに睡眠時無呼吸症候群も改善したような気がします。 キッズ向けと言うより、高齢者向けの体操だと思います。これからも「あいうべ体操」を映像を見ながら続けます。

[@happyrisuTV]

コメントありがとうございます。 継続して効果を感じられたとのこと、私も嬉しく思います。 仰るように高齢者の皆様にもおすすめしたい体操です。 あいうべ体操は、幼児から高齢者まで年齢を問わず鼻呼吸や舌の位置を整える効果が統計的に認められているので、ぜひ今後も健康にお役立て頂ければ嬉しいです。

[@none_san]

こちらを1日3回ですか？

[@happyrisuTV]

お返事が遅くなり申し訳ありません。 この動画1本で1日分30回できるようになっています。 ご質問ありがとうございます。

[@ЕрлицкМистер]

Лечимся каждое утро приходите ходите весь день .

[@八十郎-j5c]

0:45

[@happyrisuTV]

ありがとうございます！ そんなことができるんですね😳