OUHK -《公大講堂》你食得健康嗎？（嚴浩先生）

今集的主講嘉賓是著名導演嚴浩先生，他會同我們分享他自己的養生之道，如何藉著改變日常飲食、作息，和情緒控制來改善身體機能、提升免疫力，還通過一些例子向我們講解排毒和天然療法的成功例子。

[@chinlaitzehong712]

偶然聽了一段，謝謝。 最重要，均衡飲食，做運動 用什麼的儀器，都要錢 窮人付不起的，有些人用這方法是有效，有些人，是不合適，而且生命，冇人知道長短，有病就要睇醫生。

[@anneleewk6896]

严浩先生您好講的很清楚多謝

[@shirleyfkc]

支持1號鄧德成🎉

[@msrosa8295]

對那些認為只有西醫才能治病、有病一定要服藥的人來說，嚴先生的理論是没法接受的。可能已患上頑固症已病入膏肓，由他們吧！反正是自己受！

[@kwanyim8214]

嚴浩先生講得好！抵讚！

[@meiyingchan7334]

l

[@user-yv8yt9gs7h]

@@meiyingchan7334 p

[@manchu4082]

第一次聽、很得益多謝嚴浩先生!

[@pamelachen642]

第一次聽，很得益养生方法，多謝嚴浩先生！

[@bettyl.1692]

我很多年前看到嚴浩介紹油拔法，查找了資料，數千年前已出現，又經美國醫師作為自然排毒療法，於是深信不疑，一段長時間後，我發覺失聲，喉嚨乾涸，如果正常說話，旁人不易聽到，要用丹田發聲，但聲大擾人，只好儘量不說話，直至現在，時好時差。 很多中外古文明留存的醫學，如果真有療效，必然作為日常使用，不會突然被發掘出來。消失必有原因，只是沒有醫學記載，人們在不同途徑從新發現此類醫療，未有長期臨床經驗，只認識其好處，而不知其副作用，所以出現一段時間，副作用出現，使用者便放棄，不會成為日常醫療用途。慎之！

[@chungsam3552]

吃那些食品健康啲，大家都耳熟能詳! 大家可在綱上學懂如何每天做正確平甩功，每天最少做三十分鐘，每天好好照顧個人情緒，能夠笑口常開就最好，否則安於平静也不錯， 能夠長年累月去做的話， 身體健康便會有絕對保證!

[@mercychan8422]

Mr Yim Do you eat healthily?

[@yiuandy4103]

好的資訊

[@hungyeehealth]

明白很細的問題，可引起一連串的病痛來了! 自己看完了這個演講，自己檢討了，也注意問題，令自己獲益良多的啊！

[@huangbochang5354]

你的照片和帖子很漂亮。你页面上的文章非常好，非常明亮，它吸引了我的眼球，它们很棒

[@user-bc4vf8wo3o]

阿彌陀佛 觀世音菩薩 地藏王菩薩

[@adabellali8501]

I am in Canada. I am interested your mechine which is measured body health problem. How can I get?

[@chanamy4198]

嚴浩先生： 你好，多謝你分享。我第一次聽你嘅健康講座。請問 我們如何可以使用生物共振？在那裡使用？是否可以自己買來使用的？我身體托賴還算很好的，那生物共振是否可以用嚟作保健用途的？詳情 請指點我吧！謝謝你。

[@user-io6ov5sr8l]

😀

[@user-nq4pd1pi7k]

😭😭😭

[@laukiuleung1051]

謝謝評論，早上好，講得好好，清楚好多醫療，講得長盡，得知良多知識，由其長者更要知多D醫療，謝謝講解。🙏

[@charlieng5827]

，

[@prettytse7762]

Thank you for very much////

[@sm10067]

佢講嘢好似許冠文

[@agneslao8023]

可否介紹那隻益生菌，同時益生菌的數量有50，20，怎樣選擇呢？

[@chrislui233]

llllllpplllllllllllllllllllllll

[@minchoi9001]

好

[@stanlow7852]

Very good

[@louiseliu7162]

聲音很似許冠文

[@hungyeehealth]

希望友人能看看這則資訊，希望他能夠自己要關注身體的健康要素了!

[@dylanloke6734]

:

[@lifai7844]

～

[@huangbochang5354]

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[@user-ko6jk2sn6q]

😊？一

[@pangnee9008]

where can body check from this machine.?

[@ThePeter1234567]

我白血球 WCB 只有3.3 及Neutrophils 中性粒細胞只有1.5, 但是pH 是 9 ,食 有什麼會改善呢?謝謝

[@evaleung9769]

請問那裏有得做生物共振呢？會貴嗎？因環境困難

[@injimmyland]

香港人做野時間最長飲食有唔均勻 睡眠時間又短 但係是世界最長命的。

[@lilyinthevalley8107]

点解呢？

[@missso9133]

胃酸倒流怎样处理

[@wonghungyee2569]

是的啊～我的皮膚現出了暗藍色的了！ 口腔舌頭是藍色的，整個是內膜腫脹了，不能夠吃東西了……？ 最後，只能夠入院了，作治療了！

[@huangbochang5354]

你的照片和帖子很漂亮。你页面上的文章非常好，非常明亮，它吸引了我的眼球，它们很棒

[@wonghungyee2569]

@@huangbochang5354 感恩，謝謝了！

[@huangbochang5354]

@@wonghungyee2569 很高兴认识你，希望你不介意了解更多 你叫什么名字？？

[@huangbochang5354]

@@wonghungyee2569 早安，希望你有一个美好的一天

[@huangbochang5354]

哇，你有一个漂亮的名字 我叫黄 请告诉我你原来是哪里人？

[@hoyingyuen329]

Dear Professional Talker : 🤔究竟怎樣根治副睪炎呢？本人Richard曾接受過西醫診所治療，服了逾萬元之antibiotic tablets，又接受過中醫/針灸醫治，但頑疾始終仍未根治。那麼，可有食療途徑對付它嗎？

[@chanivy6832]

我多年前跟著嚴sir 的說法, 開始認識蒜頭和它的功效。跟據我自己的炎症方面的經驗, 建議炎症最直接的方法就是磨蒜蓉、伴飯、伴餃子、可沾鎮江醋。一天可吃一至二次, 吃上數次, 開始有效。怕辛辣的話, 每次烚菜, 下已開邊白小蒜粒, 三四五顆（未開邊前的數量）, 同滾三至五分鐘。先下水, 水滾下菜, 尾下蒜。上菜可「不用」吃此蒜。吃一二週, 或長吃, 對身體很大幫助。但不與薑同下。

[@fungmingsin8706]

薑蒜lemon 蜜糖 份量多少

[@pingchukli1478]

我有一颗假牙齒可以油拔吗?多謝

[@belive5546]

沒有影響的。

[@connielow9615]

請問食什麼可以增加益生菌，益生菌英文叫什麼？

[@danielhon2736]

Yogurt / Greek Yogurt (記得含糖小一點）。 English is called "Probiotic". 我本人 recommend 買好牌子的益生菌保健品。

[@hailyha3228]

好

[@ngkitling9665]

什麼是天然療法？

[@chaufuwong7798]

請問何醫生 瞓得唔好 有口臭 口苦有咩藥呢

[@user-rc4eb2gr2j]

消化不良，肝木克脾土

[@prettytse7762]

❤🧡💚💜💙💯💯💯

[@manyeechan8365]

嚴先生，請問我有多年的嚴重濕疹，該如何医冶？

[@wencheng8031]

皮肤良方：用冷压初榨有机椰子油50CC，沙棘籽油20CC，皇家薰衣草精油10滴 ,尤加力精油10滴,七草精油10滴（若不加七草油可改薄荷精油）混合在一起擦患处，任何皮肤病牛皮癣、灰指甲、脚气、鸡眼、鼻炎、咳嗽、蚊虫叮咬、湿疹，唯有熏衣草精油涂抹鼻孔出气助你睡眠，平时饮食多补充维生素A.C、碘（清除体内微生物菌、细菌病毒）、镁（让血液里钙回到骨头里，增血管弹性不易骨折）、海帯、香菜（排毒）.豆类和亚麻籽油（可以止痛、血液清不易发炎和血管收缩有弹性）放松心情，适当的运动相信所有的皮肤都可以治好。

[@belive5546]

飲食、作息規律，適量運動，還有情緒處理！！ 谷歌找：根治飲食 賴宇凡 / 土療 GADS DIET / 排寒法 李壁如。 除了飲食，另一個因素就是情緒會影響身體的健康。

[@ThePeter1234567]

吃什麽可平稳情绪呢? 或是運動呢? Thanks

[@tinacheung6537]

含豐富omega3的深海魚或魚油丸，益生菌，有很多醫學研究證明可以改善抑鬱，躁鬱，自閉等情緒精神疾病

[@ThePeter1234567]

蘋果果膠可以嗎?

[@pingchukli1478]

做运动很重要然後才是食物

[@user-gn3zt9fs7o]

@@ThePeter1234567 可以

[@user-em8fo6hf1m]

我以为是姚文智？？？

[@checklongau7668]

謝謝各位指教

[@yeungmary9686]

乜野係益生菌？

[@eiancheng]

點解講者自己面脹體大？

[@chancheung5935]

Many

[@pgdhocc2225]

東綢

[@RoseRose-xe5tg]

I 屈機

[@hchfjfgxhgi4636]

he is selling his health products

[@meizhuyang6408]

M!

[@hchfjfgxhgi4636]

not everyone follows his way of eating food will cure cancer, some died too

[@user-nh6rr2xm8m]

98479

[@sandykwan4567]

生物共振梗係好啦, 做幾次非常貴, 有錢人生意

[@user-rc4eb2gr2j]

请问要多少钱做一次?

[@sandykwan4567]

@@user-rc4eb2gr2j 佢哋買套票

[@trancuc4428]

⁷

[@rosewong8088]

H

[@iplam1619]

防病专家

[@koala8988NT]

why a University would allow such not scientific bull shit?

[@sukfunlai5432]

%

[@rchiu888]

大学竟然请个没有科学训练和学术地位的人讲健康。

[@johnho8123]

What's wrong ! So long as he is knowledgeable in this field !

[@prettytse7762]

Lol!!!!

[@mrbest1185]

好同意你所講 根本唔知佢憑嘜？ 傳媒亦知道佢吹水唔抹咀 兩次害死人 例如萍果醋抗高血壓 血脂 通血管又話自己得到印度一條已有千年超級秘方 有病人信佢老毋古印度通血管秘方 唔洗食藥 堅持飲服死撚咗 網上有報都過 重比醫學界督穿咗萍果醋衹係新興飲品 出'品衹廿幾3O年 條友比人屌過唔小次 除時靠睇蛇貓狗坊間秘方9up教人 重要自己都唔飲

[@lintaiman5796]

,K’ii

[@samsonptgt8583]

冇足夠運動，食乜都不會健康

[@user-zi2iq2ri7l]

..八

[@juliewong2953]

Fu-

[@kuenso8149]

食又死，唔食又死，健康唔-一定長命，夠時間，幾健康都要走，要食就食，唔食得時，想食都食唔到，廢話。

[@hamak3693]

你啱！但長命都唔一定健康

[@yatsinsun6470]

当你飽受病痛折磨但又唔死得，就會後悔点解冇好好咁養生

[@janjanlam4779]

淨係識得左抄右抄嘅假學者

[@before_boaz]

同意，著名導演不著名，又不是醫生，no credentials to speak a health talk.

[@meihingyeung4640]

👎👎

[@meihingyeung4640]

吹水王，沒有科學証實，有油拔之後，牙肉長期發炎，睇了專科醫生都唔好

[@kelvinho40]

下面有讀者油拔后聲帶發炎