Oura Ring : Mostantól tudok mindent magamról! Akár ébren, akár alvás közben 🔵 Project Blue

[@hozzkitobbetmagadbol]

Kíváncsian várom a tapasztalatokat, és hajrá!! :D

[@TheAttila92]

Szia! Így több, mint félév után mik a tapasztalataid? Pontosabb és több adatot mér, mint egy Apple Watch?

[@PeterTothCzere]

Pont a napokban kezdtem el összeírni egy videó anyagot, amiben össze lehet hasonlítani a gyűrűt az Apple watch és First beat Life eszközökkel. :) Röviden: imádom! Szerintem mindennapi viseletre és alvás mérésre a legjobb. Az óra is tökéletes, amikor hordod. De nem tudod annyit hordani, mint a gyűrűt és azért kényelmetlenebb is. Pontosságban szerintem a firstbeat life a legjobb, de az szakaszos viseletre van. De közben bekerült még 1-2 szempont, amire majd ki fogok még térni a videóban.

[@TheAttila92]

@@PeterTothCzere Köszi szépen a választ, erősen gondolkodom rajta, hogy az Apple Watchot cseréljem erre. :)

[@PeterTothCzere]

@@TheAttila92 máshogy használom. Nálam mindkettő ott van. A watch pl az úszó edzés szerves része, azzal méret a mozgást. A légző gyakorlatokat ott tudom csinálni, ha épp nem a Wim hof-ra van szükség. De a gyűrű nagyon jó adatokat ad alvás és általános stressz vonalon. Nehéz döntés lenne választani a kettő közül...

[@TheAttila92]

@@PeterTothCzere jogos, a gyűrű egy konditermi súlyzós edzésnél is problematikus. Az előfizetés aktív nálad vagy anélkül is jó?:)

[@PeterTothCzere]

@@TheAttila92 Nálam fut rá az előfizetés. Ennyit meg kell érjen, hogy lássak minden adatot. :D Ami még eszembe jutott pro-konktra: - Pro: ha meg akarod venni szólj, mert van 40 USD kedvezménye mindenkinek, aki vett már, így nekem is és van hozzá link. (Elvileg nem affiliate, nem jár érte semmi, csak a kedvezmény neked.) - Contra: vannak már újabb gyűrűk is, amik akár bankkártyaként is működhetnek és mehet a boltban a jedi kézmozdulattal fizetés. :)

[@balazsbartha8417]

Szervusz, végülis hogy vált be?

[@PeterTothCzere]

Abszolút, minden szempontból várakozásokon felül! Jó szívvel ajánlom. Egy dolog leszámítva: én külön a matt fekete verziót rendeltem és az nagyon gyorsan kopik, ami annyira nem szép. A fényes felületűek bírják a strapát. Minden másban tökéletes. A videóm óta még fejlesztették is a méréseken és az appon is sokat!

[@renatameszaros7240]

​@@PeterTothCzere Köszönjük a videót! Engem kifejezetten érdekelne, hogy miben/hogyan segítette gyűrű az alvási szokásaidat? Javult ez az alvásod minősége? Vagy hozott e ezen a területen bármilyen pozitív változást a gyűrű használata? Köszönöm a válaszodat!😊

[@PeterTothCzere]

@@renatameszaros7240 nem csak az alvásban segített, de az is egy fontos eleme lett. Egyrészt tudatosabb leszel, ha eredményeket látsz, könnyebb megtalálni a megfelelőt magadnak, ha látod az eredményét 1-1 dolognak. Teszteltem csomó mindent, mire megtaláltam a jó esti rutint, takarót / párnát, alvás hosszát, optimális circadian ritmust, stb. De mellette ugyanígy tudatosabb lehetsz a stressz kezelés én, mert méri a stressz szintet is már. A mozgás direkt hatását az általános készenléti állapotomra, reziliencia képességemre, mert össze van kötve a sport appommal is közvetetten. Hab a tortán az esti meditációs kiegészítés, a szakmai cikkek linkelese, vagy épp a csoport létrehozás, ahol a többi Oura barátommal látjuk egymás eredményeit... Szóval komplex módon hatott az alvásomra (is). De összességében másfél év alatt elég radikális volt a változás az Oura eredményeiben.

[@peterkiss5581]

Bryan Johnson is ilyet hord azt hiszem. Nagyon keresgetek most okosgűrűket, de nem találtam olyat ami mér is minden adatot és még nfc is van benne. Ebbe van valakinek tapasztalat?

[@PeterTothCzere]

Korábban találtam egy ilyet. Azt hiszem Kickstarteren volt és egy egészen impresszív mérési pakkot raktak össze, plusz raktak bele NFC-t is, amivel tudsz pl fizetni. Abszolút behúztak vele, de az Oura viszont annyira bejött, hogy nem mentem utána. (Most megpróbáltam előkeresni neked, de sehogy e találtam...)