Как замедлить старение человека? Это улучшит качество жизни.Как я питаюсь. Что изменила в питании.

Что влияет на продление жизни? как замедлить старение человека. Это улучшит качество вашей жизни.Как я питаюсь. Что изменила в питании.
Если вам понравилось видео, то подписывайтесь на канал / @ovchinnikovalive
чтобы не пропустить новинки и быть в курсе всех событий.
*******************************
Посмотрите мои плейлисты:
Йога для начинающих • Йога для начинающих
Йога, здоровье, самомассаж • Йога, здоровье, самома...
Мода, стиль, красота • Мода,стиль, красота
Возраст не помеха • Возраст не помеха
Мои путешествия • Мои путешествия
Мои рассказы • Мои рассказы
Школа будущих первоклассников • Школа будущих первокла...
Развиваем мозг • Развиваем МОЗГ. Упражн...
Люди которые вдохновляют • Люди, которые вдохновляют
*******************************
Все права на публикуемые материалы: музыку, фотографии, картинки, видео, стили, переходы принадлежат их владельцам и взяты из открытых источников сети Интернет.
Я благодарна авторам за возможность их использования в своей работе.
*******************************
Мои контакты:
FACEBOOK: / ovg.varvara
INSTAGRAM: / __s_lubovyu_k_jizni
#ЛюбовьОвчинникова
#Овчинникова live
#питание
#интервальноеГолодание
#продлениеЖизни
#исследования
#качествоЖизни
#йога
#здоровье
#долголетие
замедлениеСтарения

[@ovchinnikovalive]

nestarenie.ru/

[@Анна-ь1з8ц]

Вы даёте классные советы

[@NATALI-0689]

Голод не тётка, а мать родная!. Поговорка для народа подрезана.... Все здоровые будут, тогда зачем столько врачей, колбасы и тд ?

[@mariphila390]

я Вами восхищаюсь: ум + красота + утончённая благородность облика и помыслов ++++++

[@СоветскийЧеловек-у3й]

Добрый день. Моя история о голодании. В 23 года, а сейчас мне 54, мне дали почитать небольшую книжицу, которую написал Брегг. На тот момент я была очень худой девушкой 45 кг и носила длинные вещи. Эта книжечка меня вдохновила. Он писал что человек по его методу может как похудеть, так и поправиться. Я стала делать всё как там сказано. Почистила кишечник, ела каши, у меня прошли колики, которые буквально меня скручивали. Я почистила печень. Я расписала себе меню на неделю. Я сама в то время делала себе дистилированную воду. И один день в неделю в пятницу я пила только воду! Брала её на работу. Это сутки. В субботу постепенно на тушёных овощах выходила из голодания. Вода всегда была дистилированная. И он писал что мышцы без движения не растут. Одновременно я пошла в спортзал. Это был сентябрь. Сначала было тяжело без печенья и хлеба. Потом привыкла. К новому году организм уже перестроился. Я поняла это когда после праздника, где я решила ну один раз поем всё, только алкоголь не пила. Потом мне было так плохо, организм это воспринял как отравление и вытолкнул всё обратно в непереработанном виде. И снова стало хорошо. Короче к лету мой эксперимент дал мне красивое здоровое тело. Я шла помню летом в короткой джинсовой юбке и любовалась как мои ноги, где были "ворота" играли красивыми мышцами. Но самое интересное что запомнилось, это куча энергии, утром зима все спят, темно, вставать не хочется, а я вставала и делала зарядку в темноте. И что мне очень нравилось, что во сне я часто летала, сама, на стуле, всяко и это такое прекрассное чувство прям окрылённости чтоли. Потом снова начались проблемы, я стала питаться обычно, не было возможности. Но я поняла, что от воды и еды зависит работа нашего организма. И Брегг,а он всю свою жизнь посвятил этим исследованиям, всё пишет и рекомендует верно. Только не у всех хватает силы воли это выполнять. В 14 г съездила в Индию на панчакарму. И перед отъездом с ужасом думала, что я теперь буду есть то дома. Мне казалось что мой организм как чистая посуда, сосуд. А я его снова загажу? И с того момента я не ем мяса вообще, яиц, молока( только сыр, творог и сметану и то редко). Сейчас в последний год мне стало хотеться рыбы, морепродуктов. Иногда себе позволяю, хотя они сильно закисляют. А вот один день на воде, надо снова вернуть в свою жизнь наверное. Благодарю вас Люба за вдохновения. Так не хочется стареть. Может кому то мой короткий рассказ поможет, хотябы почитать Брегга для общего развития😊

[@ovchinnikovalive]

Спасибо вам большое

[@milenaaliev4547]

Любовь, вы очень хороший пример как надо выглядеть и жить. Браво!!

[@olenavennat9814]

Prosto vostorg slushat Vas

[@ОлегАнисимов-и3ъ]

Мой отец после 50 лет начал практиковать голодание по Полю Брэггу, а после 75 еженедельное суточное. Прожил 98 лет. До 90 лет делал стойки на голове для сохранения памяти.Преподавал до 90 лет как профессор на кафеде. Сахар перестал есть после 60 л. Хотя с 1941 года был инвалидом после отравления во время аварии на химзаводе в г. Дзержинске.

[@ovchinnikovalive]

Боже! Какой молодец! Как жить хотел и любил жизнь!!!

[@ОлегАнисимов-и3ъ]

@@ovchinnikovalive он говорил:,,Я люблю жизнь! И жизнь меня любит!,,.

[@ИринаШаповалова-о5е]

Слушаю Вас внимательно и с удовольствием. Огромное человеческое спасибо

[@АлинаЧипыхина]

На Протяжении всей жизни периодически голодаю. Чаще всего один раз в неделю, но в летние месяцы не голодаю. Пробовала интервальное голодание, мне понравилось, думаю надо переходить на этот метод голодания. Я с вами согласна, что это в нашем возрасте очень удобно. Пока собой любимой занимаешься уже и 12.00

[@иринаконовалова-ц5щ]

Благодарю Вас, Любовь Николаеана за рецепты, за свой опыт и открытое сердце ❤ Будем здоровыми и молодыми. 😊

[@ТатьянаПетровна-ш6ч]

Сестра моей мамы кушает один раз в день и то не всегда спать ложится в 9 и с трёх уже бодрствует Держит огромное хозяйство и обрабатывает огород Ей 98 лет и она в прекрасной памяти

[@ЛюдмилаНиделькович]

Благодарю , дорогая ! Долгих лет жизни ! Вы прекрасный мотиватор ! Слава Богу за Вас❤️❤️❤

[@АллаАрещенко-э4р]

Красивый фон, прекрасный цвет лица, шейка- прелесть, цвет помады очень подходит. Красавица! Я иногда устраиваю себе сухое голодание. Это круто!

[@ovchinnikovalive]

Насмешили меня))))

[@ЕленаКлим-з4р]

Спасибо за новую и очень интересную информацию. Я голодаю легко. Соблюдаю дни экодаши, три раза в месяц. В начале дня голодания договариваюсь со своим телом, что сегодня будем проводить день очищения от токсинов на физическом, душевном и духовном телах. В медитациях. Не сразу, но у меня получилось не и́пытывать приступов голода. Зато на следующий день минус сразу 2-2,5 килограмма. Разговаривать можно с чем угодно, просто мысленно. Я также разговариваю со своей квартирой. Благодарю её за защиту и кров.

[@надеждакороткова-ъ3п]

Любовь, спасибо большое за Ваши ролики, очень мотивируют! Мне 75 и я случайно попала на Ваш канал. Я занималась собой до последнего времени, но после перелома со смещением запястья как-то все позабросила, но благодаря Вашим рассказам решила все вернуть - снова делаю растяжку для продольного шпагата, вернулась к ежедневному выполнению сарвангасаны. Намереваюсь выполнить все йоговские упражнения по Вашим роликам. Я уже практикую "Руки вверх" после приема воды и пищи и даже дополнительно выстаиваю по 20-30 минут с поднятыми руками, слушая Ваши рассказы на посиделках. И интервальное голодание у меня тоже случайно получается - ужинаю в 18 ч, а завтрак после всех для себя любимой процедур получается в 11 часов. И контрастный душ сегодня первый раз приняла. Закваску Нарине куплю в аптеке и буду делать свой Нарине в хлебопечке (есть такая программа) на фермерском молоке. Вопросов пока нет, но есть большая благодарность Вам и судьбе, за то что она меня с Вами пересекла!

[@ovchinnikovalive]

Приветствую Вас! Очень приятно но читать подобные комментарии. Будьте здоровы!

[@ИринаИнчикова-д6ь]

Люба вам удалось это сделать!! Смотрю вас постоянно, рада что нашла вас!!!

[@ЛарисаКостюк-л8п]

Я тоже на интервальном голодании 8/16 с июля 2019 г. Похудела на 16 кг. Было 75 кг. С этого года добавила приседания с утра, щёточный массаж и контрастный душ.

[@ovchinnikovalive]

Супер!!!)

[@jelenajelena955]

Уважаемая,Людмила Николаевна 😘 просматриваю ваши видео по два раза😁 первый- любуюсь вами, второй- учусь у вас.....спасибо,за труд и знания, которыми вы с нами делитесь🤝👏👏👏❤

[@ovchinnikovalive]

Спасибо!)))

[@ЛюдмилаБудникова-т5ы]

Любовь

[@ГалинаМихайлова-ц8ю]

Спасибо, очень полезная информация

[@СветланаКухаренко-т1т]

Добрый вечер,Любовь Николаевна!Смотрю Вас регулярно,начала смотреть ещё раньше когда вы не вели свой канал.Я, конечно как вы, не делаю зарядку по 2-3 часа,но некоторые упражнения стараюсь выполнять.Ужинаю последний раз в 18 часов. Вы конечно СУПЕР,пример для нас. Нарушила режим питания в связи с праздниками. Надо брать себя в руки . Рада,что встретила Вас на просторах интернета. Жду новые видео.БЛАГОДАРЮ,ЗА ТО,ЧТО ВЫ ЕСТЬ!

[@kilpsik]

Выглядите сегодня потрясающе ! 💃

[@Светлана-й4б4ц]

В состав Наринэ Форте входит сухое цельное молоко..В чем тогда смысл не пить молоко? В наше время могут написать в инструкции все что угодно, потому что этот нарине стоит в разы дороже простого биокефира и пр....Лично у меня вызывают вопросы все эти банки с кокосовыми, миндальными и пр. видами молока в наших магазинах.. Безусловно, хозяин-барин и каждый сам выбирает...Я просто размышляю на заданную тему.. Я тоже слежу за питанием, не ем жареного, жирного, пока не могу отказаться от сладкого, это моя проблема. Красное мясо почти не ем, просто не хочу, ем только курицу и индейку. Если считать голоданием ночное время, то у меня получается где-то 10 часов..В целом считаю, что не надо делать культ из еды, есть можно все, но понемногу, без фанатизма.

[@ovchinnikovalive]

Согласна с Вами. Кушать все, но понемногу...по поводу Наринэ доверяю производителю... спасибо.

[@natanova-1314]

Чайный гриб/ камбуча прекрасно справляется . Те же самые пробиотики

[@ovchinnikovalive]

@@natanova-1314 слышала. Можно и его.

[@natanova-1314]

@@ovchinnikovalive Наконец пришли массажные кольца для пальцев (после Вашего ролика заказала) На пальцах ног ещё не наловчилась массировать (у меня началось на суставе пальца ноги) Спасибо за наводку! Буду делать профилактику регулярно

[@aidan84917]

@@natanova-1314 если можно напишите, пожалуйста ссылку о кольцах или какое видео. Заранее спасибо

[@ТатьянаШогова]

Спасибо,Любовь Николаевна,за подробный рассказ о своём питании.Мне очень нравится,что вы все подкрепляете научными исследованиями и ссылаетесь на авторитетные источники.Что касается моего питания-я уже два года не ем хлеб, сахар и коровье молоко.Сладкое мне заменяют фрукты и ягоды.Применяю интервальное голодание раз в 10 дней и раз в десять дней,позволяю себе есть все что хочется в первой половине дня.Кофе пью натуральный-одну чашечку ,варю утром-это для меня ритуал и наслаждение.Принимаю добавки для суставов,витамины и слежу за работой кишечника.Сейчас ещё включила ваши упражнения в свой утренний комплекс и добавила упражнения вашего знакомого .Спасибо,Любовь Николаевна,за труд!Ваш канал несёт большую информационную и просветительскую пользу.🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️👍👍👍

[@ovchinnikovalive]

Замечательно!!!) Будьте здоровы!!!

[@НургульКусеинова-й7р]

Благодарю, за полезные советы, здравия, Мира и добра вам Любовь Николаевна👍👍👍❤❤❤🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥

[@NATALI-0689]

Подписалась. Слушаю- не наслушаюсь.... Смотрю не наЛЮБУЮСЬ на Любу.... Любо братцы!!! Про поговорку : Голод - не тётка, а мать родная!! Слышали?

[@ЕкатеринаБобкова-с4ю]

Пробовала несколько лет, экадаши,на воде,ну не мое это было, мучилась, страдала,потом жалела себя и разрешала кушать.Почти год,занимаюсь голоданием. Сначала очистила кишечник,на 5 литров воды,5 чайн.л.соли и пракшалану. Сейчас голодаю легко, больше 40 часов,на сухом голоде. Все думала,прилёт лето, а как я без воды, воду я люблю и пью много. Но в сухом голоде,я естественно без воды и тоже на ура!!! Потом,на следующий день,утром после голода,я пью воду с лимоном, плаваю час в бассейне и начинаю очищать кишечник. И кушать начинаю где то в часа 3. Резко не худею,но вернула себе вес,как в 45 лет,58 кг,сейчас мне 60 лет. Голодать мне нравится, особенно без воды. Тоже иногда по утрам занимаюсь бодифлексом,йогой, стою на руках и стараюсь много ходить. Вас благодарю за видео,прекрасно выглядите.

[@АллаПлатошина-х8ы]

Ваши знания очень полезны!! Спасибо!!!

[@redamehdihassan1113]

Прекрасная и очень замечательная презентация. Желаю успехов и успехов в вашей замечательной работе. Здоровья и безопасности вам. Мои благодарности, признательность и уважение.💞💞💞

[@ЛюбовьЕрмакова-у9н]

Нашла вас благодаря Марины Михиной, очень рада,что открыли свой канал.Вы интересный человек и являетесь моим кумиром!

[@ovchinnikovalive]

Спасибо!)

[@валентинаиванова-ц6л]

ч

[@ИринаШаповалова-о5е]

Интервальное голодание применяю 2 года, не ем с 17 до 12 ч след. дня, похудела на 9 кг

[@ovchinnikovalive]

Но если цель была похудеть, то замечательно! Я ни на грамм не похудела, но мне и не надо)

[@ИринаШаповалова-о5е]

@@ovchinnikovalive да, была цель, весила целых 82 кг. И для очистки организма от шлаков. И суточные голодания практиковала, но намного реже. Семья, готовишь, постоянный соблазн съесть вкусненькое

[@ГайнулинаМавлюда]

Так питаетесь круглый год в интервальном или несколько раз в неделю?

[@МаринаЛебедева-э2ч]

Добрый день, Любовь! Благодарю вас за ролики, они меня очень мотивируют?🌹👍

[@НатальяМендикова-ч4ъ]

Вы большая молодец, но образ вашей жизни подойдёт 1 из 100 женщин в нашей стране, редкая женщина может себе позволить такое свободное утро с поздним завтраком, т.к женщина в это время уже давно ускакала на работу денежку зарабатывать... Но кое что все же можно успеть))))) спасибо

[@СергейСергеевич-е7м8ф]

Вы очень похожи на мою маму Как бы я хотел чтобы у неё была такая подруга А то она что-то приуныла Вы вдохновляете очень Спасибо вам!!

[@СветланаГибадуллина-ч5в]

Интервальное голодание практиковала больше года. Очень хорошо себя чувствовала. В первый карантин сьехала и никак не вернусь в прежний режим. Слежу за Вами буду брать пример.

[@ovchinnikovalive]

Возвращайтесь!

[@o.d.6401]

Благодарю

[@nadiaterekhova453]

Здравствуйте, Любовь, Вы очень интересный человек, очень хочется увидеть ролик про Ваши книги и их почитать. Спасибо за Ваш труд!

[@ovchinnikovalive]

Сделаю. Спасибо.

[@ФанияНигаматзянова]

Кокосовое, миндальное, овсяное и т, д изготавляются на основе пальмового молока. Я была в шоке, когда узнала и перестала пользоваться

[@ЛарисаШпинько-м9м]

Интересно, благодарю

[@lubovmorozova7475]

С Рождеством вас Любовь!

[@svetlanagraur1854]

Ogromnoie spasibo za informatiu !Zdorovia i vseh blag Vam !

[@NataliaShurygina]

Шлю свои поздравления С наступившим Новым Годом и наилучшие пожелания в святой праздник Рождества Христова!

[@sauleazanbayeva8341]

Вы очень хорошо выглядите. Интервальное голодание дает легкость. Также использую клетчатку с кефиром, в том числе растворимую Псилиум.

[@irinawasliva]

Интервальное голодание применяю.Пью хлорофилл,пребиотики. Да и еще много чего. Спасибо большое. 💟

[@МаринаБатищева-т7и]

Любовь, спасибо за то что делитесь с нами своим опытом. Расскажите пожалуйста, какие косметические процедуры делаете, и как часто?!

[@ovchinnikovalive]

Уже рассказывала, но постараюсь ещё сделать видео.

[@ramissaeidhoff5381]

Спасибо за Информацию по питанию, к сожалению, многие продукты и пищевые добавки за рубежом имеют не идентичные названия,но по составу Можно поискать! По голоданию ... В далёкие 70- е в Союзе появилась редкостная книга Чудо голодания. Поля Брэгга... Нечто Новое и полезное! Откуда перепечатывали или даже переписывали страницы. Самое Главное:учились входить в Голодание и выходить.. знать это важно при длительном... При помощи этой книги удалось скинуть ненужные килограммы, что оставались после рождения детей .. Ваш опыт, Любовь, со сравнительно кратковременным голоданием - просто замечателен! Буду практиковать , и вероятно самый разумный для женщин 60 +. Благодарю Вас!

[@irinamyrvold112]

Голоданием не занимаюсь пока что , а вот мой норвежский муж после женитьбы на мне почему то стал голодать аж два раза в неделю , по понедельникам и четвергам . Постепенно он сбросил 14 кг и сейчас вес стабилизировался у него . 😻 Вроде как идея не плохая , но меня это не вдохновляет пока что . Спасибо за интересный рассказ . Уже кое что я применяю из ваших рекомендаций ,но и сохраняю свои полезные привычки .🌹🇳🇴

[@ovchinnikovalive]

Вот и сораняйте! Полезные привычки надо беречь!))

[@irine9753]

Прекрасная, полезная, интересная, позитивная информация. Большое спасибо за грамотную речь и качественную профессиональную подачу материала. Сразу после просмотра Вашего видео прогулялась по предложенной ссылке на сайт "нестарение". Супер-сайт, буквально напичканный интереснейшей информацией, стала знакомиться и изучать его. Спасибо огромное! И, с наступившими праздниками Вас. Удачи во всем! Ирина, петербурженка, Ваша подписчица и почитательница.

[@ГузалияАминова-у9з]

Здравствуйте, моё мнение такое. Я, думаю, что все эти ролики которые показывают Любовь Овчиникова, Ольга Лисенкова, доктор Евдокименко, очень полезные, и познавательные. Мне очень они помогают, я смотря их стараюсь восстанавливать свой организм после болезни. СПАСИБО им огромное, и дай им бог здоровье, долгих лет жизни, и что бы ОНИ всегда и не устанно помогали людям хоть и с экрана интернета.

[@СВИДАНИЕСЕЛЕНОЙ]

У меня получается голодать по Оганян 12 дней в год на травяных чаях с мёдом и лимоном с промыванием кишечника клизмой, остаюсь очень довольна голоданием, потому что потягивается кожа на лице и шее, молодеешь, спина лёгкая даже её не слышишь, худеешь, потому что уходит много не нужной воды, много энергии после голода.

[@ovchinnikovalive]

Марва Оганян это замечательно. Многих знаю кто её советами и методами пользуется! Вы молодец!

[@СВИДАНИЕСЕЛЕНОЙ]

Овчинникова Live спасибо большое

[@ИринаМихаленко-о3у]

Была на условном голодании по Марве Оганян 21 день.Прошла очищение прекрсно. Любовь Николаевна, за всё большое спа ибо.

[@МаринаБулатова-е7ц]

Спасибо! Я тоже стараюсь придерживаться голодания 15 часов, мне комфортно. Наринэ тоже пью(месяц пью, месяц отдыхаю) Покупаю у нас в Адлере.

[@ovchinnikovalive]

Замечательно! Будьте здоровы!

[@МаринаБулатова-е7ц]

☺️ Спасибо,взаимно!

[@ИринаСытник-м1д]

Марина..где можно купить в адлере?

[@valentinamusin4945]

Здравствуйте Люба,а как вы ха лицом ухаживаете,или особо этим не занимаетесь?Хорошо выглядит ваша кожа,расскажите нам...😊❤

[@ovchinnikovalive]

Я правда уже рассказывала, но попробую ещё раз сделать ролик

[@violalyubimova3096]

Спасибо вам большое. Думала об интервальном голодании. Похоже это хороший подход к загрузке и инициированию внутренних ресурсов и механизмов. Сама люблю алоэ. Сок алоэ. Также семена льна в тертом виде добавляю везде. Насчёт питания иногда получается иногда нет. Спасибо за продвижение ваших подходов. Очень мне полезно. Также масло оливковое свежее. Благо есть свое. В салаты но немного.последние года добавила авокадо. Прямо на хлеб и сверху чуточку масла оливы.вот так

[@ЛюдмилаАленкина-г6ъ]

Снимите пожалуйста видеоролик о дожитии. Можно стимулировать себя к жизни, но до определенных пределов. Немощь наступит у всех. Дряхлое одиночество, что с ним делать? Важная тема для современной жизни. Здесь естъ о чем подумать.

[@ovchinnikovalive]

Не думала об этом... не обещаю. Если получится..

[@ВалентинаКузнецова-г8е]

Добрый вечер! Я тоже перешла на 2 разовое питание. Но вот спать ложусь позже. Это неправильно, но работа меня задерживает. Мясо не ем 25лет, рыбу иногда, от хлеба отказалась совсем, молочные продукты исключила, иногда пармезан. Хотя сыры это тоже не нужно употреблять. Много овощей и зелени. Добавки периодически да. Очень хорошие добавки и продукция у Фролова. Он грамотный биолог, можно даже сказать врач. Во многом с ним согласна. Заказывала у него много продуктов. Здоровья Всем и долголетия. И еще насчет очень горячей воды, можно заработать онкологию. Я пью уже несколько лет только теплую и маленькими глотками. Так и гастроэнтерологи рекомендуют.

[@СветланаМартыненко-я1и]

Валентина Кузнецова Согласна с вами по поводу питания и Фролова,а что из его препаратов вы употребляете?

[@ovchinnikovalive]

Ну я не имела ввиду совсем кипяток) терпимо горячую, наверное теплую)

[@ВалентинаКузнецова-г8е]

@@СветланаМартыненко-я1и Да,все на что денег хватает. Куркума, брокколи молекулярной сушки, расход понравился. Приобрела Аквапен для водородной воды. Вот хочу пройти антипар программу грибами. Пробовала шоколад. Вкусняшка. Как возможность появится, хочу заказать норри, водоросли Нагатив гель и кварцетин. Это минимум. Диатомит пью. Очень нравится. Я недавно его узнала, год назад. На мое мнение, он очень умный и во многом с ним согласна. Он веган. Но, я уже 25лет мясо не ем. Была как белая ворона. Теперь в моем полку, шучу, много людей. И врачи, и простые люди, которые понимают, что мясные продукты --вред большой. И конечно этическую составляющую тоже надо иметь ввиду. Хотя я вначале отказа от мяса как-то не думала об этом. Просто это не мой продукт, я никогда не любила мясо в любом виде. С Рождеством Вас и здоровья.

[@МаринаПерсидская-ъ5т]

Что за продукция, где почитать, посмотреть?

[@ВалентинаКузнецова-г8е]

@@МаринаПерсидская-ъ5т наберите в ютубе Фролов ЮА Сайт natgar.ru

[@Сара-л5ц]

Аааа, и я с Североуральска, как и ваша подруга. Хотелось бы с ней увидеться.

[@РегинаРогожина]

Благодарю! Обязательно последую Вашим советам

[@larisat3587]

Благодарю вас!

[@ГалинаФедосеева-л6ь]

Добрый вечер Люба. Хотелось бы узнать как вы относитесь к использованию различных масл в питании, приготовлении пищи. Как вы относитесь к сливочному маслу. Спасибо вам.

[@ovchinnikovalive]

В основном оливковое масло с лимоном везде добааляю. У нас сеть магазинов Олимпия. Там хорошие качественные масла. Сливочное масло обязательно добавляю в кашу. Люблю гречневую, рисовую.если в отеле- тост с маслом. Если какао себе готовлю , обязательно добавляю кусочек масла какао. Если горло болит, делаю стакан молока кадровых орехов+ чайную ложку масла ГХИ + ложку мёда.Или молоко+ куркума + масло ГХИ.

[@ВиляБильданова]

Благодарю ...

[@НатальяИванова-б7ь2ч]

С Рождеством Вас! Вы очень замечательно выглядите! мне есть к чему стремится, лень не дает:) и вы хороший пример этого.

[@ТамараГригорьева-р5х]

Питье горячей воды не всем показано.У меня Огненный тип конституции тела,я - Питта- доша.По Аюрведе мне рекомендовано пить прохладную воду или воду комнатной температуры.Всем мира,здоровья и процветания!

[@Лана-ю4о]

👍

[@ЛенаПилипенко-ь5ы]

Благодарю Вас, Любовь, что с нами делитесь знаниями, полностью согласна, сахар кладу ложку в чай, но надо полностью отказаться и от чая и от сахара, я такая сарделька только 2 мин могу простоять с поднятым руками, буду работать над собой

[@ovchinnikovalive]

Вам легко будет от сахара отказаться... мало его применяете. Молодец!!

[@пантера-ф1р]

А где можно купить миндальное какослвое молоко?

[@МаринаШилова-ф1ы]

Любовь вы молодец.А я ленивая.Как вы все успеваете?

[@ТатьянаМитина-с7э]

Доброе утро Любовь! Просмотрела ваш ролик благодарю за Вашу искренность помогать людям. Мы живем под Питером подскажите где купить нарине в магазинах. За ранее благодарю.

[@ovchinnikovalive]

Наринэ есть в магазинах Азбука вкуса. Я покупаю в магазине на углу Невского и угол ул.Дкгтярная.

[@happy_00000-]

Здравствуйте, шикарная красотка и умница!!! А пьёте ли Вы бокал красного сухого вина, ну хоть иногда?!!! Благодарю за всё!!! 👋 👌 Dominican 🇩🇴!!! 🇨🇦!!!

[@ovchinnikovalive]

Конечно!))) Иногда!) С удовольствием!)

[@НатальяЖирякова-щ9ь]

Скажите а как тогда утверждение что 70 % это гены долголетия, могу соврать. Бабушки дожили до 90 и более, ели все до смерти, включая тесто сдобу селёдку жареное. Так что это

[@tatjanaguk9616]

Я двумя руками за такое утверждение... А самый главный разрушитель для меня, например, - стресс и работа на износ

[@СергейШлиссельман]

Любовь , вам очень идут эти очки

[@Марьяна-ц8б]

Наринэ люблю натощак

[@svetlanalinoc6922]

Спасибо за информацию, мне бы очень хотелось почитать ваши книги, буду благодарна если подскажете как их приобрести.Спасибо за ранее вам Любовь

[@ovchinnikovalive]

Я сделаю отдельный ролик

[@grahimi2742]

@@ovchinnikovalive здравствуйте! Мне тоже интересно почитать!

[@ОльгаБульдина-ц6и]

И я хочу

[@КамиллаКоншина-т7г]

И я тоже хочу книги

[@АлёнаСоколова-у8н]

И я очень хочу приобрести и почитать ваши книги

[@Неллявинтаж]

Все правильно!

[@НинаЕгорова-ю7э]

А когда вы успели стать педагогом психологом

[@СветланаБышева-ц1я]

Любовь, спасибо что делитесь своими секретами. Голодание не пробовала, но этим вопросом интересуюсь. Может когда нибудь созрею))))

[@ovchinnikovalive]

Правильно, надо созреть... поизучайте сайт, ссылочку я дала, это авторитетно и убедительно.

[@Зульфия1]

Любовь! Расскажите, пожалуйста, про лён. Употребляете вы его и как?

[@ovchinnikovalive]

Особенно нечего говорить. Редко льняное масло и всё.

[@ПерецЧилижжот]

Я лён мелю в кофемолке с кунжутом и посыпаю салаты из зелени и листьев...

[@Зульфия1]

@@ПерецЧилижжот я тоже так хочу сделать. Спасибо! Уже заказала кунжут, лён и тыкв семечки.

[@ЛарисаАкулова-д2ы]

Добрый вечер, я слежу за Вашими рекомендациями и рекомендую смотреть их всем кому, на мой взгляд они могут быть полезны. В частности своей дочери, она ваша ровесница. С июня прошлого года мы с ней сообща перешли на ИГ по методу доктора Берга. Обе довольны результатами, но есть одно существенное НО. При потере веса очень пострадала кожа на лице. Теперь используем все возможные способы востановления. Это не так просто, особенно мне, учитывая возраст. Но от ИГ не планируем отказываться. Если у Вас есть какие либо советы по данной проблеме, будем Вам очень признательны... С уважением !!!

[@kansluutesbaeva7891]

Привет Лариса! Я тоже по доктору Бергу сижу на кето питании и на ИГ 1/24

[@ovchinnikovalive]

Видите ли я не похудела от интервального голодания и поэтому эта проблема меня не коснулась... потом я ведь много занимаюсь, кожа не висит...советую сочетать с силовыми тренировками, чтобы подтянуть кожу, включите в рацион утром натощак коллаген рыбный в порошке компании эвалар, пейте 2-3 месяца, можно попробовать ЕМС тренировки, это очень подтягивает кожу. Массаж конечно. Когда люди теряют вес, бывают, что кожа отвисает, надо сочетать с физиопрцедурами, косметическими и зарядкой. Стойте с поднятыми руками, это снизить гравитацию. Вы молодцы!! Не бросайте!

[@user-bk9du1yl9k]

Полезные жиры значит растительные у вас ? Какие у вас блюда любимые , дайте идею :) ? Я голодала, по 12-17 часов , кушать иногда конечно хочется .

[@goodday5635]

Люба, спасибо. Вы восхищаете, вдохновляете и мотивируете. У меня к вам просьба: можете сделать ролик(и) об одном своем обычном дне и неделе? Как вы распределяeте время? Cпасибо

[@ovchinnikovalive]

Каждый день разный... но подумаю.

[@ОльгаСевастьянова-р5в]

👍 спасибо

[@КуанышКожабергенов-ц7з]

Конечно, если жить одной, делай что хочешь, а если ребёнок, надо заботиться о семье, как уж соблюдать Ваш режим??

[@ВикторияЧубукина]

Здравствуйте, прослушала с удовольствием. Интересно, что Вы вкладываете в понятие слова "порядок"?

[@ovchinnikovalive]

Еще раз посмотрела и что то не услышала, чтобы я употребила это слово.

[@ВикторияЧубукина]

@@ovchinnikovalive я,видимо, неправильно задала вопрос. Он не относится к данному видео. Просто интересны Ваши размышления по этому поводу.

[@user-qwerty-s9]

добрый вечер!

[@Тамарамаршавина]

Люди не голодают,а стали жить дольше

[@АльмираСабутина]

Бесконечно благодарна Вам за Ваши видео, где много нужного и полезного. Они поддерживают в трудную минуту, очень мотивируют меня. Голодание изредка проводила, но, знаю, чтобы была польза, нужна система. Надо почитать Поля Брега.

[@ovchinnikovalive]

Посмотрите сайт, а еще доктора Берга можно послушать. Будьте здоровы!

[@Татьяна-ъ7о3ь]

Здравствуйте Любовь! Извините за может быть неккоректный вопрос,где Вы приобрели такую оправу?

[@ovchinnikovalive]

kzbin.info/www/bejne/aJDQqohumL2bj7c

[@Татьяна-ъ7о3ь]

@@ovchinnikovalive Спасибо Любовь. Цену и название оправы нельзя узнать?

[@ovchinnikovalive]

@@Татьяна-ъ7о3ь это немецкий бренд THEO

[@ovchinnikovalive]

kzbin.info/www/bejne/aJDQqohumL2bj7c Это видео про магазин и эти очки. Там есть ссылка на их инстаграмм

[@olenalevchenko7141]

Спасибо большое за видео ,почему горячию воду надо пить утром,я пью тёплую и слышала что именно тёплая дает результат. 1 ст хватает? Спасибо и привет из Кейптауна.

[@ovchinnikovalive]

Горячую ( не кипяток конечно) советует врач гастроэнтеролог. Если пьёте теплую тоже хорошо.

[@ovchinnikovalive]

Стакан утром и в течение дня тоже желательно пить

[@ВалентинаБелоконь-э6з]

Здравствуйте! А как же со слов О.Шишовой.,методике которой Вы очень доверяете, надо позавтракать в течении часа после пробуждения, чтобы запустить желчный пузырь активировать его.?

[@julyad9353]

Выпейте стакан теплой воды и запустите

[@kisabrysay7170]

Сейчас, когда не надо спешить рано на работу, я ложусь спать поздно, встаю тоже не рано. Дышу по методу Бутейко( уже более 20 лет) полчаса, это дыхание очень хорошо очищает и расслабляет, не только бронхи, но и кишечник. потом делаю зарядку и не спеша готовлю завтрак. Ужинаю где то в 19. Получается хороший интервал голодания. Но пью кофе с ложкой сахара. Хороший совет - отказаться от магазинного молока. Надо попробовать. Обожаю всякие вкусняшки- пироженки. Вот это приходится жестко ограничивать. Ем хлеб, хотя и не много. Спасибо, Люба, что поделилась, есть ещё над чем поработать. )

[@ovchinnikovalive]

Бутейко это супер!!! Вы молодец! Будьте здоровы!!!

[@olgabelaeva5412]

Подскажите пожалуйста, как именно вы дышите по методу Бутейко, можно ссылочку. Буду вам очень благодарна за ответ.

[@Tamara_Sudneva]

В молодости иногда, когда считала нужным, постилась, иногда голодала, и это приносило пользу. Теперь не могу физически, мне 60. Все таки организм нужно слушать. Стараюсь выдерживать интервальное голодание, но когда не получается, не расстраиваюсь. Считаю, что самоуничижение несет больший вред. По поводу Наринэ. Как только увидела название, то сразу вспомнила. Когда дети мои были грудничками и до года, им выписывали молочку из молочной кухни. Мы жили на севере и всем детям обязательно выписывали. Так там, кроме молочка, творожка, было Наринэ, такой кефирчик. Нам говорили, что это самый полезный для детей напиток. Сын очень любил и потом, уже будучи большим доедал за младшим))). Вот такие воспоминания).

[@ovchinnikovalive]

Всё верно! А поводу голодания, продолжайте не расстраиваться))) получается- хорошо, если тело не просит- ну и не надо!) Вы молодец! Главное сохранить позитивный настрой!)

[@marikler8031]

А каошики танцуете? Запишите, если да. Благодарю.

[@ovchinnikovalive]

Я знаю об этом, но не танцую... дорог к храму много)

[@ln2483]

Напишите пожалуйста свой рецепт горячего шоколада

[@ovchinnikovalive]

У меня есть видео с рецептом. Посмотрите пожалуйста. Его даже по ТВ показывали.

[@olgasena8000]

Любовь, спасибо за прекрасные советы. Некоторым уже следую несколько лет( интервпльное голодание горячая вода с лимоном с утра), отсутствие сахара).но кофе органический - это моя слабость( конечно же без сахара со сливками).ну как же это веусно!!!

[@ovchinnikovalive]

Ну и наслаждайтесь на здоровье!!!)))

[@ТатьянаСвищева-о1ч]

Благодарю! А сколько Вам лет!? 🤭

[@akirina8667]

Любовь, Нарине форте кто производитель?

[@ovchinnikovalive]

Лактомир Изготовитель ООО Биокор Новосибирск WwwLaktomir.ru

[@akirina8667]

@@ovchinnikovalive ой, так это наш Новосибирский 👌😊

[@СветланаЛебедь-у9э]

Любовь,здравствуйте! Прочитала ссылку,а там в противопоказаниях как раз каллоген, а Вы его купили недавно и пьете. Я тоже собралась купить. И как теперь,кому поверим? Кстати по рекомендации оч.хор.специалиста /как говорят :"известного в узких кругах 😀 /пью orthomol arthroplus произв.Германия. Рекомендую,хорошая вещь,состав отличный / и для костей и витамины,минералы и много чего.Посмотрите состав.

[@ovchinnikovalive]

Да, я видела про коллаген. Но это не противопоказания, а уточнения, что он жизнь не продлит... ) потому я употребляю его не для продления жизни, а для качества жизни. Вашу рекомендацию изучу. Спасибо!)

[@СветланаЛебедь-у9э]

@@ovchinnikovalive Если развить эту тему,то именно "качество " жизни и продляет саму эту жизнь,ведь человек,если здоров,то и живет он дольше.Верно ведь? Так что нельзя абсолютно верить ни одним публикациям ,ни другим. Тем более сейчас,когда весь М ИР пошел в " разнос" .Да и раньше все мощные фармкомпании заказывали любые статьи и любые "исследования".Это давно не секрет. Сейчас неплохо вспоминить разные исследования,проведенные в советское время именно нашими НИИ, и посмотреть их рекомендации. Вот они могут быть действительно объективными и полезными и что-то можно будет применять и сейчас. И,если честно,то к иностранным публикациям всегда относилась ь с большой осторожностью /капитализм во всем настороен только на получение прибыли,а здоровье людей и их долголетие ему не очень интересно.Или интересно только опять для получения прибыли.Прибыль,прибыль...и чем больше,тем лучше /- К.Маркс написал об этом давно/.А сейчас,как никогда,это абсолютно верно . Я вообще человек "недоверчивый" ,пока сама во всем не разберусь🙈🙉🙊/издержки профессии☺/. Поэтому и отношусь ко всему с " сУрказмом", как говорит моя маленькая внучка.😆 В общем, принцип для себя должен быть такой :"Не навреди!

[@ovchinnikovalive]

@@СветланаЛебедь-у9э мне понравился Ваш позитивный настрой) пожалуй, это вообще самое важное в жизни!) Будьте здоровы!)

[@СветланаЛебедь-у9э]

@@ovchinnikovalive Спасибо,Любовь!Люблю людей,которые понимают юмор. И,кстати, смелых в Моде! Вот Ваш канал этим и зацепил!

[@YFYF77]

@@СветланаЛебедь-у9э Вы абсолютно правы!!!

[@ЕленаПономарева-о6д]

Любовь, скажите, пожалуйста,если мясо не едите, тогда рыбу?Просто без мяса, получается надо есть каши и овощи.

[@ovchinnikovalive]

Я не сказала, что совсем не ем мясо... ем редко, но рыбу ем конечно

[@svetasveta7061]

Я НЕ ЕМ С 18 ДО 9 УТРА. НО В 7 УТРА ПЬЮ ПСИЛИУМ МЕСЯЦ.ПОТОМ МЕСЯЦ СПИРУЛИНУ. ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУСТА ЕСТЬ ЛИ У ВАС ПРАКТИКА ПИТЬЯ СОДЫ .? ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ

[@ЛюдмилаЛукоянова-ъ4п]

Посмотрите профессора Неумывакина. Очень много информации о соде. Умнейший человек, восстанавливаю первых лиц СССР.

[@ГеннадийАгафонов-х8ж]

Вот вопрос . У вас внуки есть? Почему вы одна? Где семья? Вы такая милая женщина. Но почему о своей семье ни слова?

[@МаринаБатищева-т7и]

Любовь уже говорила, что есть семья, муж, дети, внуки. Просто женщина много времени уделяет себе любимой.

[@violalyubimova3096]

Она сама по себе интересный и внутренне богатый человек. При чем здесь дети внуки семья мужья.

[@tkach1991]

Добрый вечер, Любовь! Масло ГХИ какого бренда вы покупаете и где?

[@МаринаПерсидская-ъ5т]

Тоже хотела задать этот вопрос?...

[@elenabeser3917]

Масло ГХИ очень легко приготовить самим. Это топленое масло с новым названием. Только нужно купить сливочное масло высокого качества.

[@МаринаПерсидская-ъ5т]

@@elenabeser3917 не соглашусь с вами... Я тоже была уверена что это обычное топленое масло. Потом попалась информация одного доктора, которая уверила что это необычное топлёное масло.... Канал мистикал экспирианс (с английским туго🙄) простите.... Если заинтересует, посмотрите там роликесли есть про этот продукт. Если у вас есть инфа, буду рада изучить! Спасибо!

[@ovchinnikovalive]

ГХИ Золотая коллекция Красный перец 100% очищенные органическое сливочное масло Аюрведическое средство для наружного и внутреннего применения. Покупаю в магазине "Нолькалорий " литовский пр. Метро Площадь восстания. Прямо напротив БКЗ

[@МаринаПерсидская-ъ5т]

@@ovchinnikovalive спасибо большое! 💐🌷🌹

[@Куваныч-ф6з]

Я тоже отказалась от красного мяса ,ем курицу и рыбу. С утра на тощак пью соду ,разбавленную в горячей воде.,затем пью перекись водорода также разбавленную по Неумывакину. И я готова завтракать. Этого режима стала придерживаться уже год. И что интересно ,я стала худеть! Ушёл на затылке вдовий горбик. Как то так!

[@СвоимиглазамисМариной]

У меня ужин в пять часов,а завтрак в восемь тридцать.15 часов .значит правильно.

[@ЛюбовьШлапакова-л3с]

Уважаемая, а у вас какое образование?

[@ЛюбовьМ-х8н]

Добрый вечер Любовь!!! Я на интервальном голодание месяца два - три но у меня стали проблены с опорожнением ( овечим ) стулом. Как вы думаете это результат интервального голодания хотя никогда за годы жизни такого не было , было все регулярно

[@ЛораХасина]

да...верно....

[@ovchinnikovalive]

Пейте утром большую кружку горячей воды+ руки вверх до 10 минут после воды и еды. Потом мне напишите

[@ЛюбовьМ-х8н]

Спасибо буду делать

[@КамиллаКоншина-т7г]

Это в связи с холодами всё есть у малахова

[@ЛюбовьЗаводько-п8к]

Не помешает после горячего стакана воды десертная ложка льняного масла, руки вверх. Так рекомендует хатха-иога. Дня 2-3 и все наладится.