OVERVERMOEID! Deze 10 tips helpen mij weer energie te krijgen

[@brittwassink2168]

Beste Mariska, wederom heb ik veel aan jouw informatie. Ik vind het nog moeilijk om een balans te vinden omdat ik dikwijls niet goed voelen kan. Pas achteraf besef ik dat het voor mij teveel is geweest. Het geeft mij zoveel bemoediging om te horen dat ook jij steeds opnieuw zoekt en vindt wat werkt voor jou. Ook herken ik de gevoelens van schuld bij mezelf; weer een dag niets gedaan, alweer veel geslapen etc. Dank voor deze filmpjes ! Groetjes, Britt 😊

[@mariskavandasselaarofficial]

Wat lief dat je dit schrijft! Balans is ook een van de moeilijkste dingen, vooral als je het op het moment zelf niet goed voelt dat je over een grens heen gaat. Veel leuke dingen vergen veel energie en dan heb je plezier. Maar de dag erop...

[@yvonnevanginkel9567]

Je bent goed bezig, met een beetje geduld en positiviteit gaat het helemaal goed komen. Je bent een inspiratie voor andere 😘

[@mariskavandasselaarofficial]

Wat lief, Yvonne! 😘

[@JeroenHega]

Herkenbare video. Heb zelf ook wel regelmatig last van oververmoeidheid. Vooral in de wintermaanden. Ik probeer echter toch wel doelen te stellen en activiteiten te hebben (zoals dagbesteding, sportschool etc).

[@mariskavandasselaarofficial]

Wat goed dat je toch doelen kunt stellen. Mij heeft het in de winter geholpen om vitamine D te slikken. Ik bleek een tekort te hebben.

[@jolandastroet4256]

Wat goed hoe je er in staat!! En knap dat je zo goed naar je lichaam luistert. Wees lief voor jezelf en dat doe je.

[@mariskavandasselaarofficial]

Dank je wel. 😘

[@sztroeivink]

Dank voor je tips. Je bent heel eerlijk en je bent jezelf. Dat is erg prettig. Ik wandel ook veel en dat motiveert enorm. Hartelijk groet Marije

[@mariskavandasselaarofficial]

Wat leuk dat je ook wandelt. 😃

[@sonjamol1640]

Wederom een mooie video en erg herkenbaar. Je bent ook gewoon sneller uit balans.is ook lastig waar je grenzen liggen . Ik denk vaak :dat ken ik wel aan maar daar denkt m’n lichaam dan toch echt anders over . Sterkte met je herstel ,je doet het goed 😊❤

[@mariskavandasselaarofficial]

Dank je! Wat je schrijft is herkenbaar. En de klap kan ook achteraf pas komen. Dan was iets heel leuk en ging het op het moment zelf. Maar de dag erop...

[@christelherder7298]

herkenbaar ik ben verhuisd ,toen kwam corona heb het zelf 2 keer gehad hersteld en toen kreeg me pa een beroerte en mijn puber dochter pubert er op los als ten koste gaat van mijn activiteiten dan schrap ik ook wat afspraken ik sport doe aan line dans en zingeving heb ik ook en mijn huishouden ikheb wegens copd /astma geen huisdieren

[@mariskavandasselaarofficial]

Wat een heftige tijd. Ik snap dat je dan vermoeid bent. Dat is niet niks allemaal.

[@christelherder7298]

@@mariskavandasselaarofficial zeker ook belangrijk de goede momenten te willen blijven zien!

[@mariskavandasselaarofficial]

@@christelherder7298 helemaal waar!

[@marcoweijers7474]

Hi, heb eigenlijk een aantal vragen ben ook een tijdje geleden getest op autisme bij de ggz en daar is dat inderdaad uit gekomen dat ik dat heb maar waar ik de laatste tijd heel erg veel last van heb is van een soort hersenmist is dat ook voor jou herkenbaar als je opstaat net of iemand met een hamer op je hoofd geslagen zoiets!verder heb ik dus een uitkering heb ook het gevoel dat ik helemaal geen energie heb om überhaupt te werken herkenbaar hoor het graag van je!

[@mariskavandasselaarofficial]

Hoi, ik weet niet helemaal hoe hersenmist voelt, eerlijk gezegd. Maar ik sta wel regelmatig compleet duf op en dan duurt het erg lang voordat ik helder word. Is dat wat je bedoelt? Ik heb zelf gemerkt dat dit minder voorkomt als ik uitgerust ben. Sinds ik meer vrij heb, gaat het een stuk beter. Maar als ik weer te veel doe, dan sta ik als een wrak op.