Ozishga oid savol javob 07.09.23 NURIDDIN ERGASHEV в прямом эфире

[@whiterose3728]

Samimiy insonsiz,umriz uzoq boʻlsin,Nuriddin aka

[@gulihasanova6793]

Умрингиз узок ишларингизга омад сог саламат булинг

[@MuxtasarAli-uo9oj]

Nuriddin man guruppangizDan Muxtasarman juddayam chiroyli insinlarga yetkizib javob berasiz Allox rozi bulsin man deyarli 3 yildan beri ozish uchun kurashaman mashxur diyatolinglar bn xam ishlaganman deyarli natija kurmagandim Alxamdulillax sizni gruppangizda juddayam zur natijalarga erishyabman sogligim uchunxam ancha foydali buldi niyatim ga yetmaguncha chekinish yuq Raxmat sizga

[@BibiBidi-b1o]

Assalomu aleykum Nuriddin aka men xam sizni vidyolarizni kurip ozyapman juda yaxshi tushuntirasiz Ollox rozi bulsin !

[@РаманФадеов]

raxmat

[@ziyovuddinmuhammad2383]

Ассалом алекум устоз мен сизни марафонизда катнашганман содда килиб тушутирасиз мен 20 кг вест ташлаганман умриз узок болсин янгамиз БН куша каринг

[@GulnozaOmonova-ld2qn]

Zoʻr siz tufayli man xam ozvoman raxmat❤🎉

[@rashidrashid418]

Биринчи булиб мен рахмат айтай дегандим саволимга жуда чиройли жавоб бердинггиз янги максадни янгиладим 70 кг булишни устоз умринггиз узок булсин

[@whiterose3728]

birinchi marta birinchi yozdippan😮

[@ДилфузаРахимова-у1ч]

Ассалому алайкум Нуриддинжон кандайсиз ишларизга омад ман сизни тавсияйизга озрок очлик кушдим кечга соат 5ларга еб эрталаб соат 10ларда авсянка ейман результат зур рахмат сизга Оллох рози бусин сиздан

[@agatakristi9947]

Мен қорақолпақтон буннан 2 йил олдин марофонга қушилиб 20 кг озгандим энди ушлаб юрман лекин кун ора сизнинг видеоларни куриб тураман бумаса унитиб қучман диетани

[@АбдухалимБутаев]

👍👍👍👍👍

[@GdfghjhXvhndcv]

Нуридин Эргашв озиш ликмарафонига биринчи кадам видйоси

[@НилуфарРахимова-м3э]

Ассалому алайкум укажон аллох рози булсин

[@HhhddDznzjsj]

Asalomu.alekum.❤

[@MMMmmm-sh3jt]

👍bosib,efirni koʻrishni boshladik

[@goodlusso4006]

Ассалому алайкум яхшимисиз укам Ман яна пархезни бошладим 98 кг билан ниятим 75 80 кг тушиш иншааллох

[@ХисравУмурзоков]

Ассаломалайкум мен 86 кг эдим хозир 71 кило булдим хозир жудаям секин кетяпти😊

[@amangul.aytmuratova]

Тугри айтасиз инсон чин дилдан ният қилса кузлаган мақсадига эришади иншааллох

[@Khayotjon-o2d]

Асаломалакум яхшимисиз Ман кандли дийобет болип дийето билан шугунланйапман 3 один 91 кило едим хозир 20 кило оздим гречка билан

[@DoniyorSalayev]

Ассаламу алекум Нуриддин Эргашов яхшимисиз сизга рахмат дунё тургунча туринг сиз хам оллохни севган бандаси эл ордогидаги инсонсиз.Кулим килт килгандан каналга кириб сизни маслахатларингизни тинглаб озиб келмокдаман идолимга етгандан сиз билан телефонлашиб сизга мукафот бор.

[@HhhddDznzjsj]

Asalomu.alekum.

[@ДилрабоХурматова-д1к]

Устоз кабачогданхам рецеп тайерланг илтимос

[@СамияАбидова-э4о]

Ассалим алейкум ака

[@guzaljamabaeva8984]

Assalomu alaykum gurpangizga qanday qushilsak buladi

[@Nargiz79]

ИГ билан 2 ойда 22 кг оздим хозир хам Иг бн юраман вапше зур 23/1 эффективно

[@DilafruzBotirova-z8f]

Assalomu alaykum men yoshim 38 da .boʻyim 1 57 sm xozir 73 300 gramman. aslida qancha vazn boʻlishi kk.raxmat javob uchun.

[@otabektoshov6872]

Salom

[@muhibillokamoliddinov2549]

Assalomu alekum emizikli ayollarga maslaxat bering iltimos

[@МарҷонаҲамроқулова]

Мени ёшим 34 буйм 1-67 мен 90 67га туштм 6 ой булди ҳаманарсани йепман 6 ойга 4-кг вес олдим болам 1- яшар булди яна 72 -60тушишни хоҳлайман қанчага тушоламан сизга раҳмат

[@НилуфарРахматова-ь4н]

Ассалому алайкум Озганимизда осилищлар булмайдими Корин ва сон кисимларимизда

[@amangul.aytmuratova]

Озишликда сутли қора чой ичиш мумкинми

[@furkat1987]

Мен 100 кг ман озолмаяпман сизларга кандай кошилсам болади

[@furkat1987]

63 ешдаман

[@СамияАбидова-э4о]

Ака сизга кандей кушилсек булади

[@whiterose3728]

Keyingi jonli efir qachon?

[@RedmiRedmi-vr9kp]

Men ham ozmoqchiman

[@otabektoshov6872]

Qanca vaqtda ozip olsa buladi

[@олохимниузиасрасинРаимов]

Мен 58 кг га озгандим ена 70 кг булдим ширинликдан вос кечалмябман

[@muattarhidirova389]

Нуриддин 90 кгдан узгармаяпман нима маслахат берасиз

[@МарҷонаҲамроқулова]

Мен Тоҷикистондан марафонга қушлшни блмадим мени ё шим 34да 2021чи йл ютубдан курб 83-70туштм 2022йил кесарча кесишблан тугдим 70-90чиқдим болам 6-ойлик булди каша бердим январдан дейтаг утим 3-ойда 23-кг оздим сизга раҳмат мени устимдан ҳама куларди озолмайсан лекин мен ҳама айтканизни қлдим умедимни сундрмадм албатаозасиз деганларизни куриб оздим албатта қлсангиз озаракан

[@АзизаСалохидинова]

Салом канока диета ушладингиз ман хам тожикистонлик

[@doniyorbohodirov3137]

Man ayol kishiman xech ozolmayapman yuz kilo buldim

[@Имона-ч5]

Йуге озинг

[@Имона-ч5]

Неч йошсиз

[@whiterose3728]

harakat qilyapsizmi😮 men ham hechqachon ozolmiman deb oʻylagandim,89 dan 77 ga tushdim,Alhamdulilloh

[@ДилрабоХурматова-д1к]

Азиз сингилжоним менхам шундай уйлардим хозирда Нуриддин устозди аёлар группаси очилган шунга кушилинг бирга озамиз

[@amangul.aytmuratova]

Салом мени аёллар группасига қушиб қуйсангиз

[@doniyorbohodirov3137]

Suvni kup ichishni xoxlamayman nma qilsam buladi

[@GulnozaOmonova-ld2qn]

Nuriddin aka o'rikni quritilganini sotadiku quruq mevalar qatorida wundan perekusda yesa boʻladimi?

[@muhammadqodiralijonov6765]

Салом мен пархез килиб 67 вазн болган эдим янаа 75 кг болиб колдим кандай сакласам болади

[@ИномбойШарипов]

Ассалому алейкум. Ёшим 35 да. Весим 68 кг. Буйим 155 см. Неча грамм дан есам булади. Идеальный весим канча булиши керак.

[@МадинаКаримова-ж2й]

Салом менимча сиз 53кило булшнгиз керак мен 34еошман буеим 160 57кило булшнгиз керак дегандила мен хозир 67киломан

[@МавжудахонДжаббарова]

Салом канакилиб. Улансам. Булади

[@nuriddinergashev]

Ва алейкум ассалом [phone]

[@kamoladjumaqilicheva6659]

Nafsni tiyib ozish nixoyatda qiyin

[@RedmiRedmi-vr9kp]

Qanday qilib ulansam boʻladi

[@DilafruzBotirova-z8f]

alo meni besim sal qotdi. nima qilsam boʻladi

[@kamoladjumaqilicheva6659]

Nafsni tiyib ozish nixoyatda qiyin

[@kamoladjumaqilicheva6659]

Nafsni tiyib ozish nixoyatda qiyin