پادکست اش E7 | تاثیر قند خون روی استرس و اضطراب | رژیم مناسب باشگاه

پادکست اش E7 | تاثیر قند خون روی استرس و اضطراب | رژیم مناسب باشگاه | دروغ بزرگی به اسم کالری .

Рет қаралды 2,097

Erfan Haghi | عرفان حقی

Күн бұрын

Пікірлер: 75

@mortezafarzaneh4262 5 ай бұрын

ممنون از شما خیلی مفید وساده و روان توضیح دادید🎉

@ashrafsarmast4379 5 ай бұрын

بسیار عالی ممنونم از مطالب ارزشمند شما دست مريزاد خداقوت 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@ErfanHaghi 5 ай бұрын

🌱🙏

@ElahehGhazidi 2 ай бұрын

عالی ممنون❤❤❤

@مریمغریب-ج6و 5 ай бұрын

توضیحات عالی بود لطفا درمورد عوارض میوها یا پاکسازی بدن کبد پوست معده که بیشتر مردم با مشکلات کبد چرب و یا سوزش معده و ... هم صحبت کنید بسیار عالی هست کانال شما ممنونم از زمان گذاری شما در نور وعشق باشید روح های آگاه وبیدار 💎💎💎🎆🎆🎆💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫🦋🦋🦋🌹🌹🌹🌹🌹

@soheilataheri3112 4 ай бұрын

Great 😊

@ErfanHaghi 3 ай бұрын

Thank you! Cheers!

@mahsanaghavi6469 5 ай бұрын

This episode was very useful for me👌🏻

@ErfanHaghi 5 ай бұрын

Glad it was helpful!🌱🔥

@barzintrade1135 5 ай бұрын

ممنونم بابت آگاهي كه به صورت اين ويديو با كيفيت ميرسونيد😍

@Aryanezadi 5 ай бұрын

Damet garm ,mesle hamishe foqolade❤

@ErfanHaghi 5 ай бұрын

ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

@realDexter3 5 ай бұрын

Thanks ❤❤

@ErfanHaghi 5 ай бұрын

You're welcome 😊

@Deramaland 5 ай бұрын

عالی❤❤❤❤❤🎉😊

@AminDiba-d3k 5 ай бұрын

😊😊چقدر این کانال خوب ه ه ه😊😊 مرسی۰

@ErfanHaghi 5 ай бұрын

ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

@NasimFilmani 5 ай бұрын

بسیار عالی 💙 درود بر شما 💙💙

@ErfanHaghi 5 ай бұрын

ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

@ArtemisRaastegar 5 ай бұрын

ممنون بابت ارامش و اطلاعاتی که بهمون دادی

@Erik-vy1um 5 ай бұрын

I really enjoyed this episode ❤❤

@ErfanHaghi 5 ай бұрын

I'm glad you enjoyed

@farznike714 5 ай бұрын

Thank you🙏

@monirasgharzade2388 5 ай бұрын

خیلی عالی و آموزنده بود و اینکه با اشتیاق کامل منتظر پادکست هاتون هستم . مهمتر از همه خودتون منبع انرژی هستید. سپاسگزارم ❤

@ErfanHaghi 5 ай бұрын

خیلی ممنونم ازتون امیدوارم از اپیزود های جدیدم خوشتون بیاد 🥰🌱

@Aliglp333 5 ай бұрын

خیلی خفن بود ممنون 🎉❤

@ErfanHaghi 5 ай бұрын

خیلی ممنونم 🙏

@pariyakamaliiii 5 ай бұрын

به به هر یکشنبه مفید تر و خفن تر و آتیش اَش بزرگتر 🔥🧚‍♀️😍

@zahrapaikani5973 5 ай бұрын

لطفا در مورد رژیم گیاه خواری هم صحبت کنید ممنون میشم من رژیم گیاه خواری دارم وروزی چندین میوه میخورم

@ErfanHaghi 5 ай бұрын

مرسی مرسیاا 🥰

@Deramaland 5 ай бұрын

عالی

@Aryanezadi 5 ай бұрын

Damet garm mesle hamishe foqolade

@ErfanHaghi 5 ай бұрын

Mamnonam 🥰

@MostafaHamidi-lt2gh 5 ай бұрын

دمت گرم عرفان جان،واقعا اون مطالب راجب میوه ها خیلی مفید بود. من فک مسکردم میوه از اول همین بوده

@ErfanHaghi 5 ай бұрын

ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

@NimaVT 5 ай бұрын

thank you for the information

@ErfanHaghi 5 ай бұрын

You're welcome 🌱🥰

@Deramaland 5 ай бұрын

ارامش فراوان:)ممنون

@ErfanHaghi 5 ай бұрын

🌱🌱

@negarmirshekar2161 5 ай бұрын

تازه دلیل همه مشکلاتم و متوجه شدم .براتون بهترین ها رو آرزو میکنم ❤😊🤗🫶🏻💛🩷❤️😊

@ErfanHaghi 5 ай бұрын

ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

@pouriawlll3702 5 ай бұрын

🔥🔥🔥

@NaghmeDana 5 ай бұрын

ممنون عرفان عزیز بابت تهیه این پادکست های قشنگت امیدوارم تو این مسیری که قدم گذاشتی موفق باشی

@ErfanHaghi 5 ай бұрын

ممنونم خوشحالم باب میلتون بوده 🙏

@محمدرسولغیاثیزاده 5 ай бұрын

Nice

@ErfanHaghi 5 ай бұрын

Thanks 🙏

@pariyakamaliiii 5 ай бұрын

خیلی مرسیا 🥰🤛⚡🤜

@San-r4o 5 ай бұрын

آقا دمت گرمه ❤❤

@ErfanHaghi 5 ай бұрын

مرسیی 🙏

@mamadmeti7596 5 ай бұрын

لایک 🎉❤

@ErfanHaghi 5 ай бұрын

سپاس

@farahnazpeikany1151 5 ай бұрын

خیلی عالی بود ممنون ولی من یه سوالی برام پیش اومد .تورژیمهای علمی جدید تاکید روی جداکردن مصرف پروتئین وکربوهیدراته چون آنزیمهای متفاوتی برای هرکدوم درمعده ترشح میشه ونیز خوردن میوه باشکم خالی ولی شمامیگین میوه روی غذا وباهم خوردن پروتئین وکربوهیدرات وهردو ام میگن اطلاعات علمیه چکارباید کرد؟

@ErfanHaghi 5 ай бұрын

والا من نمیدونم منبع اون حرفی که میگن با شکم خالی باید میوه خورد چیه یا اون بحث کربوهیدرات ولی میدونم منبع ما هم خیلی خیلی به روزه و خیلی معتبره ولی خب همیشه توی علم جای پیشرفت هست باید تحقیق کنید 🌱🙏