皮膚乾燥.盜汗.背痛？女性「更年期」調養好，百病消人不老！健康2.0 (完整版)

[@RicanaLife]

刚好帮到我, 正在这个阶段,谢谢. 台湾主持人和嘉宾都好自然, 喜欢!

[@Lalalala-q9x]

这一期太棒了，谢谢主持人和嘉宾，真是造福大众🙏

[@sharonyoung9014]

真的感謝我媽媽!! 感謝老天爺!! 我除了偶而 心悸 其他甚麼徵狀都沒有.

[@張靜貞-q8s]

閱

[@claratang717]

节目办的很好👍

[@曾惠苓]

我很慶幸 快60一切安好 一直都在捐血中 無比開心满足 同儕說健康就是我的驕傲

[@scarlett7608]

✨ 健康才是財富，請問妳都如何保養？ 可否分享 ～ 謝謝 🙏🏻 ✨

[@曾惠苓]

年輕時 生活作息算正常 即使境外中有時差 也盡正常作息 漸漸年長 飲食重質不重量 久久解饞一次 永久啥都能輕嚐之 心態保持一顆年少的心 捐血已經是許久來的習慣 希望能挑戰捐血到70 目前將面臨面對更年期... 目前原則都ok 分享

[@曾惠苓]

開心很開心 身體健康運作著 期待緩漸慢遲暮著... 目前滿足滿意堅持著 分享之

[@曾惠苓]

@@scarlett7608 忌口 盡可能清淡 盡可能三餐正常 不煙但喝小酒 原則作息算正常 年輕時在播室 跳離之後只是黑眼圈不外 健康一切安好 是我最慶幸 我很幸福很滿意 希望慢緩漸老去

[@MKLA000]

我今年44嵗，沒體現過潮熱是什麽感受。但忽然想起七年前懷孕時，孕中后期時常常覺得很熱，經常覺得需要冷氣，縂嫌冷氣不夠。當時紐約的冬天家裏我都要開冷氣才舒服。不知道爲何體内就是有一股熱氣沒辦法消散。我估計更年期潮熱大概會是這種吧。

[@gianmo3737]

很喜歡健康2.0

[@黃月玲-j2b]

現在的我就是更年期的一員，每天都很疲累，真的是無比的難受呀

[@Kj741206]

希望有機會能協助到你

[@吳靜華-w2m]

運動可以改善更年期

[@claireli0928]

看完這集……我就直接去看中醫,因為我有嚴重的熱潮紅，每小時發生2次，我的醫生也是建議我食療+中醫調理，感謝分享～

[@tinahuang8964]

請問有效嗎

[@claireli0928]

@@tinahuang8964 有喔～經過半年調理已經改善喔～

[@tinahuang8964]

@@claireli0928 那我試試看，謝謝

[@claireli0928]

@@跡覓綜 偶爾會耶…很少發作喔～

[@晉志誠]

大豆異黃酮可以吃嗎，44歲，更年期症狀嚴重

[@liu81520]

我今年剛剛41歲，2個月沒來月經了，心跳快心悸，尿頻這幾晚都平均2-3次起夜尿，陰道乾結。感覺自己好像更年期了

[@kgan4733]

这有点苗头了，吃一点滋阴清热的

[@Cookie-croque]

女性荷爾蒙有用噴的跟擦在皮膚上的，再搭配黃體素（有子宮的話）

[@淼淼-j4u]

这些我都占全了，感觉有魔鬼在折磨我一样，天天吃药也偶尔犯病，一犯病浑身就两三天不舒服😭😂都不知道自己是该哭还是该笑了……眩晕的时候太折磨人了……我到底该怎么办，觉得自己心里有病了！其实心里好害怕的！

[@吳靜華-w2m]

我也是這樣…生不如死

[@khiettran6399]

那请问医生给我吃荷爾蒙药，所以我到六十还有月经的，后来停了就像你们所说的事出現，那我怕吗？谢谢

[@khiettran6399]

还有个头怪怪空重重疼，好难受不敢出門怕晕倒，那有方法改善吗？希望能收到回復指教谢谢

[@和芬]

學到很多謝謝感恩

[@mandyvanrijswijk]

喜歡楊皓如的自然不作做，好可愛啊！

[@summer362656]

55還沒有停經會有問題，真的是長知識,感恩!

[@曾惠苓]

還好吧 我約莫57才漸漸... 我還在捐血中 目前正要邁向60 不遠之際...

[@xiaoyang2004]

每天坚持跳广场舞很有用的

[@leongjessica214]

Just to check how come l cannot share this programme with my Malaysia's friends?

[@victoriaocean7375]

动情机素是什么

[@鄭琲瑋-x6b]

我49歲所有的症狀都有

[@claratang717]

用的是 破壁机吗？

[@潘淑梅-v4h]

大量補充鈣質！更年期鈣質流失是年輕的兩倍!鈣質充足才能耐住性子，晚上比較好眠，心血管也會健康

[@sdla690]

補充D3

[@潘淑梅-v4h]

@@sdla690 我吃的鈣片裡就有

[@wenwenwenwen9459]

我才43，已经会时不时自己哭😭，莫名其妙的忧郁😢

[@birdangry2644]

好亲切啊！台湾的节目比大陆的自然舒服

[@2010padapon]

可惜沒有提到長肌瘤的人更年期的飲食如何調理，因為長肌瘤的人是不能亂補亂吃中藥的，只要是有雌激素的食物 也都不行！

[@claratang717]

我喝了当归补血汤，一次就改变。脚发热。马上就不敢喝了，怕脚太热了。

[@heidislife]

更年期症狀中最痛苦的是頭暈然後疲倦的要死，就連要去看醫生都沒辦法去，其他全身酸痛盜汗心悸都是其次了

[@Zhenzhibing]

更年期默念八卦20.650或者20.6500 非常快就缓解

[@大榔頭-i2m]

當西醫說你免疫系統有問題,或是自發原發性疾病等,這就表示西醫不曉得你生什麼病,這也是台灣廟宇多的原因,這也是电視上會出現一大堆保健食品廣告的原因

[@caijuan8902]

山药要蒸熟嗎？

[@yunmei9499]

要的

[@jennychiang386]

日本人 山藥是生食，搗碎弄得像粘乎乎的鼻涕，蓋在白飯上。

[@kgan4733]

都可以

[@梁佳能]

浩如搞笑功力不錯ㄋㄟ~加油喔!!喜歡妳!!

[@秋瓊陳]

我不會無名火，但躁熱，盜汗，忽冷忽熱，

[@scarboroughfair2138]

哪個醫生說這是上天給我們的禮物的 容我們獻上這份大禮給你😅

[@yuchenchung9555]

请问節目中用的是哪一款攪拌機？谢谢

[@karinwu7777]

對啊~ 誰行行好 跟我們說 我想去買一台！

[@賽德克·巴萊]

很多果汁店用 Vitamix ，聲稱可以擊破水果細胞壁。但價格不斐。好市多有售。

[@karinwu7777]

@@賽德克·巴萊 謝謝您😊

[@抗糖老簡]

養生之道在飲食與日常生活之中

[@張靜貞-q8s]

遺傳也很重要

[@黃瑞婉]

心理情緒和身體健康互相影響

[@mo4099]

喜歡管別人的事情，每天脾氣就暴躁，而且會傷肝臟。

[@小新-g6i]

烦到想死。

[@l0lucky777]

*我才43歲更年期🐶伯熱心跳的快

[@hammerml5701]

女生喝这两款饮品是利益更年期和经期，那两位男士也跟着喝时，我快笑喷了，就跟老婆怀孕生子补营养时，那些跟着吃得圆润白皙的老公们有一拼。

[@張素惠-l1n]

請問亞麻仁籽是生的?

[@林昕榆-v8l]

真不愧是媒體人，唱作俱佳說媽媽

[@梁佳能]

這是分享~能幫助大家了解更年期!!很好!

[@CarolYYHsu]

請減少藝人在專家解說整套舒緩用料時，不要突然打斷，因為頻頻抄資料抄到一半中斷聽藝人自己見解，於是沒耐心看這珍貴影片，討厭不斷耐心聽藝人八卦😅

[@Miranda-xl9zw]

我今年43歲，40歲已經出現了更年期症狀

[@ertoreissa5328]

我吃黄豆会过敏不知道有没有可以代替黄豆的？

[@別問我是誰-o6e]

Ertore Issa 你應該找有機的非基因改造黃豆可能就沒事

[@user-ot6rq5ph7e]

凍卵巢....漲知識了....蔡醫師不愧是中部試管嬰兒名醫

[@TaiwanWeMediaCreator]

👍💞

[@葉書辰-i7h]

每人一生必讀的書「轉法輪」，揭開宇宙、時空、人體的奧祕,祛病健身、無病一身輕。

[@57悟]

☺🖒

[@estherwu541]

看到儿子老妈在我面前晃来晃去，真的觉得烦躁，每天晚上都睡不着，早上醒不来

[@秋瓊陳]

皓如的媽太情緒化了，

[@denyuan4200]

根本就是神经病嘛

[@李玲-r7t]

我的腰快斷了

[@張靜貞-q8s]

為什麼

[@王怡力-u4f]

我要氣功

[@shpooh7988]

一

[@MaeJem]

豆漿不可以每天喝，容易長結石

[@張靜貞-q8s]

知道了

[@amyzhu6187]

少油炸食品，規律活動。

[@karinwu7777]

真的要少吃吼~ 我超愛炸雞的😂

[@曾惠苓]

加一

[@陳麗安-t8k]

運動是好方法

[@曾惠苓]

心態也很重要 身旁同儕都有憂鬱傾向 感到恐懼 心境保有赤子之心 是我之幸

[@orange9784]

为什么都是女人承受。太不公平了。

[@黃丹橘]

我媽媽就跟浩如形容的一樣

[@denyuan4200]

根本就是神经病嘛

[@karinwu7777]

她也不是故意的 如果她願意 可以看 觀音之愛（書籍） 有教 情緒釋放 希望對您有幫助。 祝您幸福

[@陳麗安-t8k]

一句神經病罵了很多更年期的人，真是神經病的人

[@蘇菲-n9u]

我聞到豆漿就想吐~尤其是無糖豆漿那種腥味~不知如何是好!

[@zzdd5018]

因該可以補充健康食品含有大豆異黃酮。

[@karinwu7777]

應該有很多可替代的食物 不要勉強自己接受。 像節目是加山藥打 或許可以改善味道！ 祝您一切順利

[@jennychiang386]

豆奶

[@jessye2325]

我是使用德国的产品，Isoflavon 异黄酮

[@竹莲-j2t]

主持人好會插嘴，討厭，醫師還沒講完，就插嘴，後來醫師也沒講了

[@karinwu7777]

我在看節目前 有先滑下來看評價 您說的情況 我有特別留意 覺得還好（只有一次 比較具爭議，但不影響節目整體^^)

[@yunmei9499]

主持人需要控制時間長度，還有事後的剪接都會影響

[@lucychang6632]

生理期 50多天??? 沒有失血過多???

[@mo4099]

更年期脾氣暴躁應該是自己的修養問題吧。

[@陳麗安-t8k]

到了更年期就知道是不是修養的問題，嘴泡絕對是問題

[@annie-Annie-28]

M O 等你更年期了。再看看是不是修養的問題。還是你是男的

[@mo4099]

@@annie-Annie-28 本人確實是更年期的年紀而且好脾氣，不是修養問題是什麼問題，有的人喜歡碎碎念是什麼問題，不要把自己搞到神經質，喜歡斤斤計較，還要別人配合自己，沒有人可以配合別人，看現在電視災難那麼多，有什麼事情比天災還嚴重。

[@mo4099]

@@annie-Annie-28 更年期去找中醫調整身體，發脾氣身體就會好嗎，每個人都要保重自己的身體，別人不會管你。

[@曾惠苓]

跟荷爾蒙減少有關 營養 作息正常 勤運動 可改善 其餘就各憑本事克服它

[@tjintjuliu2682]

V

[@harunpit1016]

Tjin Tju Liu

[@ngg9715]

更年期不是 上帝給人的詛咒 , 是人類社會"過度現代化/城市化"

[@林采頡-e5c]

其實更年期是鬼靈入身的現象,祂們想做人不想走正途用朱秀華借屍還魂方式進入人體.

[@snider7090]

48岁看上去傢58，什么节目都有她，丑

[@yogazootw]

m snider 修口修心

[@fongkeinfan6808]

人除了樣貌以外，内涵很重要的，我很喜欢她。

[@karinwu7777]

這個“討厭”的情緒 是為什麼呢？ （這是 您的靈魂在與您溝通的訊號） 可以向自己的裡面提問 想到就問 接著 您就會獲得答案 答案在您的心中 並不在外面。 祝您 幸福

[@sophialee3065]

m snider 她是專業的財經女性，非常優秀。當我們用外表來判斷一個人是太主觀，建議有機會可以看看她其實的理財建議，相信你會有收穫⋯⋯

[@陳麗安-t8k]

自己醜陋的心，看誰都醜

[@maggiechen5277]

不要請盧燕俐，看起來就很討厭是

[@karinwu7777]

這個“討厭”的情緒 是為什麼呢？ （這是 您的靈魂在與您溝通的訊號） 可以向自己的裡面提問 想到就問 接著 您就會獲得答案 答案在您的心中 並不在外面。 祝您 幸福

[@如魚得水]

@@karinwu7777 那我看到韓國渝就討厭怎麼辦 ？不知為什麼，我也不是民進黨的， 也不排斥任何黨，就是莫名討厭韓國瑜？ 不知原因

[@karinwu7777]

@@如魚得水 您的提問非常的👍 平常不看新聞的我 有一天 發現 韓在媒體爆紅 然後 我也不明所以（因為 我看不出他哪裡可愛）有一天 有兩個客人跟我說 韓很真誠啊 怎樣的（至少半小時....） 於是 我就明白他討大眾喜歡的原因。 但是 我不會買入 他人給我的想法 我知道 啊 原來是這樣！ 但不表示 我要喜歡韓 或者是 我要認同他是真誠 這是 兩回事。 像我就不喜歡 奧修 我很長一段時間不明白為什麼 幾年前 我做一個清明夢 醒來之後 我就討厭 孫文至今（夢境中 知道他是沒有誠信的人 我很氣憤） 前一陣子 因為重誠信 讓我很辛苦 我就一直問自己“誠信是值幾毛錢 我為什麼要把自己搞那麼苦 ？誠信是不是我的業？！”

[@陳麗安-t8k]

更年期降臨了，才會看誰都討厭，看醫生吧！

[@麥麗雲-u3i]

嘴巴太乾燥，全口牙齒難保

[@曾惠苓]

保住牙齒少踫甜 開始掉牙也就去了一大半

[@MINGBIH]

嚼口香糖 幫助唾液分泌