皮膚科醫師破解洗臉迷思：早上用「溫水」洗就可以！A Dermatologist's Entire Routine｜Good Job！｜Vogue Taiwan

【字幕更正，感謝網友指教！】 2:54 應為上眼皮
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皮膚科醫師一天的保養小撇步：早上不用洗面乳、隨身攜帶防曬粉，醫師也提到有任何皮膚問題不需要難過，尋求正確的醫療管道才重要，只要有心想要改善肌膚，膚況一定會變好！
#皮膚科 #皮膚科醫師
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[@xiuweilee1017]

白種人的膚質跟黃種人的膚質不同，區域氣候乾濕度也不同，所以Vogue如果要推薦皮膚保養的影片最好還是在地化，請台灣皮膚科醫生拍攝教學會比較適當。

[@user-hikari0911]

很恰當的提議 每次都覺得自己看再多國外的保養影片 在臺灣濕熱的天氣永遠不適用

[@user-xt7nc8kj6f]

而且不同膚質也有差，每個人出油狀況不一樣，如果是超級油+痘痘肌，我覺得早上還是要用洗面乳，不然這些天然油都是痘痘的養分

[@voguetvtaiwan]

感謝指教！每週五我們都會有上美容編輯隨你問新影片，之前有請到痘痘醫生來教大家油痘肌保養>>kzbin.info/www/bejne/ZnPEpqaHjrKFoNU 另外夏天保養必備爆水霜我們也有介紹啊～～>>kzbin.info/www/bejne/lYCrZIpsl6iFa6M 要記得訂閱我們，開啟小鈴鐺～準時追新影片喔！！

[@user-fi3sm2lc1s]

台灣比較濕熱 不過不用過度洗臉 這是共通的

[@josielau1218]

VOGUE Taiwan 有沒有去痘印的？還有，這片中醫生哪裡找？

[@yehchanpan]

請注意影片開頭是“她個人的”保養拍攝， 1體質不同2居住氣候3生活作息4飲食習慣.. 建議找大醫院皮膚科有威望的預約診斷，如果一切依照指示還沒好，這時“另請高明” 若連你生活作習慣飲食習慣都不想教導關連性與對應方式，那治療再久也沒法，你或許是體脂過高不愛運動作息不正常高熱量飲食 或是關連疾病引起、壓傷皮膚、手髒摸臉、心理壓力...,若醫生不想關心你也不懂為何，只會叫你花錢，花大錢又不好，趕快換個. 先治本改善體質有閒錢再考慮醫美搭配，醫美需考量店家是否會耐心指導與術後追蹤觀察. 純個人淺解,有錯可補充，謝謝

[@jimmywongkachun]

I dont know why, but the way she talk just make her so charming!

[@marthapresent4992]

I know right! I think she has a bit of french accent?

[@sylvialo3726]

I hear confidence in her voice, that's probably why

[@jingru66]

她皮膚也太好了吧!!

[@shuxinli7500]

有打针了，医美确实有效

[@voguetvtaiwan]

大部分的肌膚問題她都可以自己解決呀～

[@s041300000]

不只好 已經是漂亮了

[@dessadessa433]

注射一次相当于涂抹一百次。表皮补水不超过三小时，中胚层注射和皮下注射的时间长久多了。当她说注射玻尿酸的时候，我就不看了。因为玻尿酸是混合剂有残留。现在的技术早不用玻尿酸了，而且焕肤技术已经大不同。不过弱弱地说，亚洲的医美会比较艺高人胆大，北美这里慎重很多，很多都不允许操作。

[@petergreen1994]

dessa dessa 不是艺高人胆大，而是法律没有那么完善，所以很多人做的东西其实很危险。

[@J7618S]

You are beautiful, truly! Thank you for sharing your skin protection tip!

[@tea6251]

我從小到大早上都這樣洗臉，皮膚很好😆 每個人體質也不一樣，有的人只要吃油炸或甜點、熬夜就會長痘。

[@voguetvtaiwan]

真的！要找到自己適合的保養方式呀！

[@ngodemand8425]

我感覺她皮膚好的最大原因就是九點半睡覺 六點起早睡早起才有好皮膚。

[@pinky95818]

而且她好幽默大喇喇哈哈超可愛不做作

[@isuper2181]

I feel more like ads when it comes to the medical health care part cuz its so attractive.

[@CherylGoer]

Wow her skin is flawless!

[@nekosan9705]

我以前早上的时候都会用洗面奶洗脸，然而每天回来还是会非常油腻（刘海全部黏在一起，真的很丑）偶然间遇到一位美容师她让我尝试早上用温水洗脸然后简化早上的保养步骤。刚开始的时候，真的非常不习惯而且也很不舒服。但是几个月过后，我发现我皮肤一整天下来比起之前真的不油腻了，刘海也不再是一条条的了！可能跟保养品有很大的关系但是我想早上用温水洗脸也是很重要的。

[@voguetvtaiwan]

恭喜你找到適合的保養方式！

[@lanlan0223]

本人膚質是混合肌偏乾（T字部位出油） 不管是冬天還是夏天，早上起床不會洗臉，因為洗臉後會皮膚緊繃，最多用清水沖洗 由於本人是痘痘肌，不太適合抹上太多保養品，所以步驟只有三 1.fancl化妝水（滋潤） 2.bobbi brown修護安瓶 3.理膚寶水安心霜（清爽） 此步驟適用於夏天 如果到冬天，我會把安心霜換成契爾氏冰河醣蛋白保濕霜，這樣保濕就很夠了

[@eunishoi218]

我是乾肌敏感肌，早兩年開始早上只用清水洗臉皮膚好很多，反而不易敏感和出粉刺，最重要晚上卸裝必須乾淨

[@voguetvtaiwan]

卸妝真的超重要的！

[@rominama8939]

早上真的不需過度洗臉，除了超熱的夏天出油/汗太嚴重，早上用清水洗臉就夠了（我有搭配一個可以重複使用的拋棄式毛巾擦臉）。如果要看台灣皮膚科醫生的頻道，有：陳衍良醫生，邱品齊醫師還有張麗卿老師早期的文章

[@xph3749]

皮膚真的太好了...

[@jiayingwu2544]

So if you do mask in the morning, do you wash with soap or cleanser before apply the mask ?

[@sanaplus]

太買了吧這個寶寶////💕💕💕我的ㄘㄞˋ…！！

[@meizi5521]

I was looking for natural treatment but looks like one cannot avoid those clinic treatments if wants to be as pretty as she is.

[@bemimichocoi]

本人大油皮又容易爆汗， 晚上只要做好清潔保養（枕頭巾很重要）， 早上再清水洗後，再做鎮定防曬等等的，真的比以前早晚都洗少很多痘痘。 防曬粉在大太陽跟很熱的地方感覺會很好用耶，想試試了~。

[@Snowball7]

枕巾派！握手！

[@hane0730]

她素顏一直讓我誤會她有化妝

[@voguetvtaiwan]

皮膚真的好到以為有化妝！！ 推薦你另外一支空姐版的一天>>kzbin.info/www/bejne/j6qzoYupm9KLbKs

[@opalgolden8984]

黎巴嫩裔是这种长相

[@Melody-qs6lq]

謝謝分享影片

[@gracey8880]

可能因为我生活在法国，天气刚好对应。她的方法正是我每天的基础护肤步骤，长时间保持皮肤变得很稳定

[@liyennefer6586]

好靚女，有用的資訊

[@JJL8964]

我的臉平常塗一大堆專櫃品牌的保濕還是不吸收，都會乾到出油， 但去了日本一樣用，臉完全就是乾爽不出油， 可能氣候也會有影響吧所以西方美容方式有可能不合適~ 另外如果有剩錢的話每1,2個禮拜去做FACIAL真的完全有差， 唯一沒出油的那個月就是每禮拜去做深層保濕FACIAL。

[@user-gq9jn4cu2e]

如果是騎機車,臉上都是汽車油煙,面紙一擦都是黑色,就要用卸妝乳才洗得乾淨

[@user-kf3kp2zs2d]

我也維持了好幾年早上起來只用清水洗，而且就算夏天，還是會擦乳液才上妝 真的比較不會脫妝

[@user-lx9is8vz6d]

五官也太立體了吧！不愧是阿兜吖

[@joannayuan713]

A某拍片說早上洗臉不必使用洗面乳、 B某說早上因為昨晚擦了許多保養品、再加上睡了一晚，所以一要把臉洗乾淨 C某說要冷水洗，別讓毛孔開⋯ D某說要溫水洗，才能張開毛孔⋯ 有人分辨不出自己該怎麼做才適合自己嗎？

[@violaOyang]

我是觉得早上不用洗面乳皮肤更好 😅😅看个人吧

[@user-he3dy5iy8j]

冷熱水的話我覺得這個合理? pansci.asia/archives/119023

[@voguetvtaiwan]

保養方法百百種，找出自己適合的最重要！

[@tonelit8672]

乾性肌早上沒用洗面乳無所謂 油皮不行唷

[@obi8494]

洗面乳能使髒污被洗淨，但洗面乳也會把皮膚自身的油脂帶走，通常建議清水洗臉。 溫水洗臉比冷水洗臉後能更好的吸收晨間保養的養分

[@tsangsam9884]

太精致了

[@vcd49203110]

我自己本身是容易出油，後來早晚用（夏天溫溫冷水、冬天溫水洗臉）、發現皮膚其實降低水溫可以減少出油率、有醫生說溫度超過20以上，每增加十度，出油量率增加、所以我夏天只要開始出油氣溫高，我都會直接沖冷水降溫！除非真的太油我才會用溫水，當然這也取決所在國家氣候、體質、工作環境而定。

[@venus7485]

膚質和氣候完全不同，連我各項體質特徵都在五年後改變了 醫生的膚況感覺天生不錯， 那對於酒糟、大痘臉、或不至於大痘 但也是粉刺滿臉的肌膚也適合嗎? 我不這麼認為

[@rosybreeze]

基因是首位啦！有些人不用什么天然皮肤好不显老。有人花费百万也很难维持。个人护肤经验应该是只适用于你个人的。可惜不是人人都能知道并找到适合自己的

[@user-fz5dl7hm5v]

混合肌膚也可以這樣嗎？

[@aznazblechar5990]

太太我喜歡妳啊!

[@sandylaujazzforever]

我一直是早上只用溫水清潔臉部。不管是在香港還是加拿大，事實證明是對的。我的皮膚比年輕十年的人都要健康。

[@user-cs6zv2ss4u]

你好想問下，早上用溫水洗臉加洗面奶?還有晚上還要洗嗎

[@ruiyu9777]

如果天气热 早晨起来脸上t区已经泛油光了呢？

[@sandylaujazzforever]

@@user-cs6zv2ss4u 早上就是完全溫水洗，什麼都不加，不過要看個人膚質，我是偏幹皮膚。

[@sandylaujazzforever]

@@ruiyu9777 如果你皮膚是混合性的我個人還是建議你早晨用比較溫和的洗面奶洗。

[@UwU-wj2kt]

Toner 是每天都要用吗还是？

[@gemsihara6025]

現住加州，對我太有幫助了

[@ay_lifey]

小睡被助理抓也太好笑

[@voguetvtaiwan]

小助理超級精明的！！

[@funrach]

skincare doesnt need to be expensive, then ole henrickson, la prairie ?! How about olay?

[@monmon-nd6qf]

我自己是微乾性的，早上也是一直只用清水洗~ 晚上才會用其他的洗面乳~這樣皮膚一直很好

[@voguetvtaiwan]

編編自己是超乾肌，也是用清水洗臉+1啊～～ 推薦你另外一支空姐版的一天>>kzbin.info/www/bejne/j6qzoYupm9KLbKs

[@userbby888]

+1

[@mandy791011]

+1也是超乾皮，要是我早上也用洗面乳洗臉，一個禮拜臉就開始脫皮了

[@vicky871217]

+1

[@cheryl19870331]

我也是

[@crieleung7421]

早上是否只用清水洗面，真的要看本身的膚質、當時的膚況、當地的氣候、晚上是否有有開冷氣抽濕機加濕機睡覺，還有晚上有沒有塗或塗了什麼保養品，真的很難一概而論。個人覺得保養品真的最好以Less is more為原則，吃得夠營養，常規運動。敏感皮膚，真心建議每隔三天換枕頭套和不要使用頭髮做形用品。

[@La_Rinka]

Good share, fit in U.S.A consumer, but not fit in Taiwan, skin product is dependent the wealth and humility .

[@henry0927353227]

地區氣候,季節跟膚質不允許每個人都這樣做

[@Lulu_h_820]

天啊 我緊張的時候也會臉紅！

[@lorenchang4749]

如果晚上有擦a酸和凡士林 那早上起來用清水洗得乾淨麼....

[@rosetyong]

是昨天晚上。。。不是前天

[@ChristinaHarale]

早上不用洗面奶真的視乎個人膚質和氣候，一些皮膚好的博主也説早上不用，所以最近我也嘗試了一兩周，結果不停爆痘和角質變厚，我是混合皮

[@voguetvtaiwan]

之前有請到痘痘醫生來教大家油痘肌保養>>kzbin.info/www/bejne/ZnPEpqaHjrKFoNU 另外夏天保養必備爆水霜我們也有介紹啊～～>>kzbin.info/www/bejne/lYCrZIpsl6iFa6M 要記得訂閱我們，開啟小鈴鐺～準時追新影片喔！！

[@leslie000]

挑選洗面乳也蠻重要的....

[@Kath7120]

試試早上用cetaphil，夜晚用普通的洗臉乳

[@user-ii8dv8qx4l]

真的是，之前用一堆看，結果毛孔變超大，皮膚變超差，狂爆小痘痘。 結果什麼不用，每天早上晚上洗個臉現在皮膚超好。

[@salg2950]

这个好像真的区别于每个人，我大概八九年前就开始早上只用清水洗脸，但是我早晚会用棉片二次清洁，皮肤没什么明显变化

[@mingshu917]

她助理好正...XD

[@wolfrainspak1482]

运动\多喝水\健康饮食\少用化妆品\良好作息 基本都是这样,但是没多少人能做得到

[@joanwong3113]

Look like lady gaga

[@voguetvtaiwan]

感覺是秀氣版的卡卡～很漂亮的皮膚科醫生！！ 推薦你另外一支空姐版的一天>>kzbin.info/www/bejne/j6qzoYupm9KLbKs

[@Luoxn]

原來我不孤單XD

[@minmintemuer5106]

看来你对gaga的脸并不熟悉

[@fff979]

looks

[@realreally2848]

仔細看的確不像 但兩人的氣質倒是不差甚遠 一樣容光煥發

[@user-ql6zx8hx8f]

看完之后我开始考虑考虑热玛吉了

[@zehaosong7865]

那剩下的那些笔啦什么的是什么？办公室免费提供的吗

[@katrina8610]

我也是早上只用水打濕擦乾 我的膚質是混合偏乾

[@angel8918]

我也許不會每天都洗三次臉 但我一定要用洗面乳0.0有時候宅在家早上懶得洗臉下午就都油到能煎蛋了

[@jackietang585]

她是美容师

[@YeeLee-br1cz]

个人也是这样，早上起床用冷水洗脸，晚上睡前才用洗面奶，搭配温水冷水循环洗脸，身边的人都说皮肤好。不是在台湾 但也是亚洲，气候也比较潮湿。所以个人觉得不是地域的问题，而是因为大众普遍都觉得一天一定要洗两次脸，有的原本脸就很好反而因为这样洗坏了，有的甚至年龄很小就开始洗脸，这样是会把自己脸上的＂保护层＂给洗掉的... 担心螨虫的话可以从其他的方面去解决 例如定期还床单/保持清洁，豆豆肌可以尝试早睡/饮食清淡。

[@user-yf4jc5xu3r]

臉上的蠕型螨蟲跟床單的螨蟲(塵螨)是不一樣的

[@user-ik5zb3ek1b]

是在業配文,行銷産品

[@mozhai6143]

不可否认，医美确实更有效果，日常做好清洁、保湿和防晒

[@Snowball7]

坐標香港混合敏肌，青春期亂用亂試新品，過度清潔且用一系列護膚品。而且隔日用paper mask，常常敏感。 現在巳經找到適用的護膚品就不亂换。戒掉paper mask，每天至少必用防矖，早上用清水洗臉並用化妆棉上化妆水(輕微带走廢角質/死皮)，晚上必定清潔乾淨但不過度。夏天不用霜和油，化妆水+98%Aloe gel(非韓製)就完了。眼下都是。一星期一次天然紅泥深清潔。偶有痘，用杜鵑酸兩天必好且去印。 我這幾年膚況穩定很多，祗抵不住生理期了～還有tear gas。 而身體皮膚敏感，我在戒掉沐浴露轉用手工皂得到救贖，而且正如她所説，冬天洗重點就夠。

[@yandepp5988]

之前也是早晚洗臉 從高三看完醫生他也叫我改成早上溫水洗臉 皮膚還真的穩定很多⋯

[@lucis6316]

我油性肌膚，住潮濕的台灣台北 差不多有2年多，早上用清水洗臉，晚上洗面乳or手工皂，不擦任何保養品、防曬品，不化妝，不做臉，不醫美，最多全身噴絲瓜水 不再油光滿面了，最多下午再用清水洗一次臉， 肌膚都比以前用瓶瓶罐罐的保養品好太多了

[@guesswhoiam1875]

哇T^T不防曬

[@user-de9zy9dv6j]

早上我也不洗臉、用清水拍一拍把前晚殘留乳液留在臉上、再擦防曬

[@user-vq5hj2bb3s]

07:49 助理緊迫盯人🤣🤣🤣👍 08:24 09:06

[@hohlt3430]

油性皮肤早上也不用洗面奶吗？

[@strawberries217]

我一直都是這樣，沒人教我。 主要是早上我一般都很忙，所以所有護膚程序著重於在晚上睡前。

[@yoyoching4592]

我住南部，我也試過早上只清水洗臉....結果皮膚到快中午就很、油！ 他們歐美氣候比較乾燥，但是台灣濕熱，這個方法真的不行！

[@shizukar16]

每个人的状况，肤质，所在地，饮食习惯和作息都不一样 没办法照搬

[@user-gl1oy9vs2n]

可是不是很多人都說盡量不要用沐浴乳，要用肥皂嗎

[@user-fj5xg4yf3b]

在台灣的油性肌膚這輩子沒覺得乾過，除非去到一些高緯度國家

[@BlueSky-vb2ye]

What about CeraVe?

[@bbqxdsing]

重點就是用AHA和skin ceutical的精華(超級無敵TM貴的爆炸),感覺用寶拉珍選就有她所講的效果啦,最後那個LXXPXXXX又乾又貴

[@softvoice2012]

超級同意你

[@samchen2085]

2:55 upper lid 上眼睑，翻译的认真点好吗

[@w0yn844]

哈哈哈哈哈xswl 我那个时候都懵了

[@Katherinelinkathy]

醫美和皮膚科差異在哪裡呢

[@yujinglin8470]

國外氣候跟台灣不同，台灣太濕熱

[@hazeline2221]

Room temperature water 不是溫水

[@edenzhang5800]

乾肌跟歐美國家適用

[@DinChan]

看了15分鐘如何保養，原來只是因為她定期打針、做療程才皮膚好，說擦甚麼都沒參考價值了

[@RitaC338]

It’s true!

[@chen9762]

我本身經驗，擦多貴的不如做療程有效，膚質變好了，擦開架的一樣很好吸收

[@_vilata]

也不能這麼說,醫美療程也算是一種參考呀,就從中攝取自己需要的部分

[@DinChan]

vila P 大家都知道療程、醫美效果一定比擦的好很多，那介紹擦甚麼的，你確定那是擦的效果嗎？肯定是醫美的功勞啊！就像天生美女不化妝都漂亮，她跟你說化妝變美就是擦個口紅而已，你覺得有參考價值嗎？

[@deg8596362g]

醫美算是ㄧ種療程跟急救 保養還是要持之以恆

[@amyzhao2908]

要么天生，要么医美，其他的都不会让你皮肤变好。除非你的皮肤确实有问题，比如敏感、痘痘之类的，才会需要特别护理，帮助皮肤恢复健康状态。

[@blackca.]

帶隱形眼鏡沐浴？

[@tianuch]

有他的ig嗎

[@3627000]

我男生一直清水隨便港6一洗，說真的我皮膚真的很好，每個女生都問我方法

[@user-jf8sv6dc9t]

以前讀過日本與台灣的皮膚科醫師的書，洗臉只要一塊嬰兒肥皂即可，我已經用麗嬰房嬰兒燕麥牛奶皂洗臉洗了好幾年，真的不錯，臉上的油真的不要過度清潔，因為那些油是保護作用，而且有隔絕氧化的功能。

[@angsir]

她有自己的频道吗？

[@juliamonroe7843]

全部看完發現最有參考價值的還是合理地打肉毒桿菌

[@voguetvtaiwan]

想了解如何保養，我們每週五都會上美容編輯的影片哦！ 推薦給你這隻大麻保養品的介紹：kzbin.info/www/bejne/r3XOZp6iqJiopa8

[@Elaine-rq1kk]

想问是先洗脸再洗澡还是洗澡后再洗脸

[@simuiarasiway8460]

早上就用溫水泡毛巾就好了 不用洗面乳 一直以來這樣做

[@akoj3262]

Why is Vaseline even gd? It’s petroleum related ?

[@yilaitiankong]

2:42 Lady Gaga

[@A2ZD2UBM]

這要看膚質，身為中東大油田的我，沒洗臉保養再使用控油產品的話，四個小時就會被自己的油薰到眼睛睜不開狂流眼淚，有時候忙起來直接到下班連廁所都沒去，根本不可能清水洗臉繼續上班----哦對了，純粹清水洗臉的話，一到兩小時就要洗一次，不然也是邊做事邊睜不開眼流淚（虐

[@jessieww229]

找到同好了😂 油真的會從眼睛一直流下來，夏天4小時要洗一次臉或吸油，不然很可怕!!

[@vandaliztik9266]

做广告的吧

[@rikaliu9021]

葉配很重

[@Panador444]

老實說個人覺得洗臉保濕什麼的其實只是保養環節，你的皮膚本來差的話，你單靠這樣做是不能把皮膚提升一個檔次，你就只能一直維持而不會再惡化下去。唯一方法還是得去專業的醫美去檢查分析處理，不然所有人都能在家step by step做出明星肌膚的話醫美全關門好了。

[@oncelandchannel7688]

頂著大濃妝說起床洗臉？還是外國人素顏就是這樣？

[@AnsonTanTheTradveller]

步骤好简单。。

[@Chinyu.C]

所以他們晚上會洗澡嗎～？

[@crimson510]

想知道這位皮膚科醫師的Instagram的帳號🙏🏼

[@user-my3xm6nm7w]

跟我平时在做的差不多哎

[@uiop09789]

個人覺得乾性肌膚的早上用清水洗臉就好

[@chelsea7153]

對啊 我就是早上都用清水 不會太乾很剛好

[@squared_mane]

甚至我用水洗完不擦保養品 也會覺得很乾🤣🤣🤣

[@user-jimmy2700]

看留言一堆人說"亞洲行不通 天氣體質不一樣" 我想說 你自己不一樣不代表所有人和你一樣(就算是黃種人體質也大不同，就算是台灣也有較乾燥的地方)

[@qi9018]

看到留言真的滿傻眼的，說什麼保養品貴之類，那是人家自己賺錢買的，是在抱怨什麼？

[@user-iq1nm9gu8b]

別將雞蛋放在同個籃子裡， 這概念說了相當多年， （背後吧啦吧啦的原因， 就.....那樣吧） 重點只有四個字， ”天生麗質”， 膚質再糟，除非極端的例子， 90%的天生麗質， 用9%的保養品來維護， 50%的天生麗質， 用10%的保養品， 來感到欣慰。