ผู้ฝึกโยคะมือใหม่ควรรู้ก่อนเริ่ม! - เอามาฝากจากในคอร์สออนไลน์ค่ะ :)

[@PordiporYoga]

ใครดูคลิปจบแล้วอยากลองฝึกโยคะด้วยตัวเอง กวางมีคอร์สออนไลน์สำหรับทั้งมือใหม่และระดับกลางค่ะ ดูรายละเอียดได้ในลิงก์ข้างล่างเลยค่ะ ☺ 🌿 คอร์สโยคะพื้นฐานสำหรับมือใหม่: bit.ly/pordiporfirststep 🌿 คอร์สสำหรับผู้ฝึกระดับกลาง: bit.ly/pordiporUF แล้วเจอกันในคอร์สนะคะ

[@อรทัยมณีกุล-ฅ6ณ]

เริ่มต้นใหม่เหมือนกันค่ะอายุ46 แล้ว อยากทราบว่าก่อนเล่นโยคะต้องวอร์มร่างกายก่อนมั๊ยคะ

[@thanapolk8337]

ชอบลายปลอกหมอนครับ สวยดีครับ

[@วิชุตาหริพ่าย]

ครูคะกระดูกสันหลังเอียงไปทางซ้ายทำให้ไหล่2ข้างไม่เท่ากันช่วยสอนท่าบริหารให้หน่อยคะ

[@jijijinie]

มีสั่นตอนทำกับกระดูกลั่นค่ะ 😂 โชคดีไม่เวียนหัว ทำเสร็จแล้วโล่ง เกิดใหม่

[@แม่บ้านแม่เฮือน]

ฝึกทุกวันได้มั้ยค่ะ

[@theanimal0105g]

มีเสื่อโยคะแนะนำมั้ยครับ

[@kitphan3393]

อยากเรียนด้วยนะค่ะ

[@kaowrungsit8746]

สวัสดีค่ะ

[@happylucky5076]

นึกถึงคนที่มีแฟนเก่งโยคะ🤔

[@สุจิตราทิพย์พิบูล]

❤❤❤,🙏🙏