ภาวะผิดรูปของหัวเข่าแบบเข่าเบียด ขาเป็ด

Рет қаралды 16,787

The Balance Pilates

Күн бұрын

Пікірлер: 23

@สินีนาทโชคดําเกิง-ต8น Жыл бұрын

เท้าแบน ตอนนี้ปวดตรงข้อเท้าด้านใน ใกล้ตาตุ่ม คอนเช้าทุกวันเลย ค่ะ เป็นมานานแลเวสามารถแก้ไขได้มั้ยค่ะ

@fangirl5757 4 жыл бұрын

หนูรู้สึกว่าหัวเข่าหนูใหญ่อะค่ะ เวลายืนนี่เห็นชัดมาก ตรงหัวเข่าด้านในมันจะยื่นออกไปเยอะ ยืนแล้วชิดกันแต่ช่วงกลางขาอ่อนมันดูเว้าเลยอะค่ะ ขาตรงน่องก็ดูสมส่วนกับต้นขาดี แต่หัวเข่าใหญ่แบบนี้ขี้เหร่เลยค่ะ555 ไม่รู้จะเกี่ยวกับกระดูกมั้ยคะ

@จีรนันท์ทองขาว-ศ8ณ 4 жыл бұрын

เหมือนกันค่ะ มีคนบอกว่าเราเป้นขาโก่ง

@thebalancepilates2760 4 жыл бұрын

เป็นไปได้ว่าอาจเกิดการผิดรูปของข้อเข่าในรูปแบบการหมุนเข่านะคะ แนะนำให้ออกกำลังกายตามคลิปร่วมกับการสังเกตพฤติกรรมตนเองว่ามีท่าทางใดที่ส่งผลต่อการผิดรูปนี้หรือไม่ เช่น การนั่งไขว้ขา การนั่งบิดเข่าเข้ามาชนกันแล้วบานปลายเท้าออก ทั้งนี้หากสนใจโปรแกรมการออกกำลังกายแบบเฉพาะบุคคล แนะนำให้นัดเข้ามาทำการตรวจประเมินกับนักกายภาพบำบัดของทางสตูดิโอได้ก่อนโดยไม่มีค่าใช้จ่ายนะคะ ^^

@สินีนาทโชคดําเกิง-ต8น Жыл бұрын

ใช่เลยค่ะ

@_maxjeong1191 3 жыл бұрын

ผมเป็นผู้ชายเเล้วรูปร่างเหมือนผู้หญิงมากคับ ก้นใหญ่ ตรงลำตัวไม่ลีบเวลาเดินเสียดสี จนไม่มั่นใจเลยครับ😭

@ATIKAN._.14- 3 жыл бұрын

ขอวิธีรักษาให้เร็วที่สุดหน่อยครับ

@Saiyveo 3 жыл бұрын

พี่คะ ขาหมูเป็นแบบนี้1ข้าง เวลาเดีนคึอไม่มั่นใจมากๆ

@thekoolzism 2 жыл бұрын

เมื่อก่อนเราเข่าตรงปกติค่ะ แต่พอเริ่มออกกำลังกาย(ด้วยตัวเอง)+วิ่งด้วยเพซ5-6.5สัปดาห์ละ 4 วันวันละ 45-65 นาที ก็เริ่มรู้ว่าเข่าผิดปกติค่ะ มันโน้มเข้าด้านใน นอกจากนี้เวลาจับต้นขา/แข้ง รู้สึกว่ากล้ามด้านนอกแข็งแรงว่าด้านในที่จับไปเจอแต่ไขมันค่ะ อยากทราบว่า ถ้าออกกำลังกายตามคลิป ลดการนั่งไขว้ห้าง และโยคะเพิ่มกล้ามต้นขาด้านในจะช่วยได้มั้ยคะ?

@x2channel823 3 жыл бұрын

อายุเยอะแล้วจะแก้ได้ไหมคะ

@pinkstar3616 4 жыл бұрын

ถ้าเป็นกรรมพันธุ์แก้ได้ไหมคะ

@thebalancepilates2760 4 жыл бұрын

รูปแบบเข่าผิดรูปบางครั้งอาจจะไม่ใช่จากพันธุกรรมที่แท้จริงค่ะ โดยอาจมาจากลักษณะพฤติกรรมในวัยเด็ก แต่ถ้าหากทำการ x-ray พบเป็นการผิดปกติจากกระดูกจริงๆ จะไม่สามารถแก้ไขความผิดปกติในส่วนนั้นได้ แต่จะเน้นไปที่การออกกำลังกายเพื่อคืนความสมดุลให้กับกล้ามเนื้อมากที่สุดค่ะ ทั้งนี้แนะนำให้นัดหมายเข้ามาตรวจประเมินกับนักกายภาพบำบัดของสตูดิโอก่อนได้ ฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ ^^

@pattp6484 4 жыл бұрын

กี่วันหายค่ะ

@thebalancepilates2760 4 жыл бұрын

การออกกำลังกายเพื่อปรับเปลี่ยนการทำงานให้กับกล้ามเนื้อ จำเป็นจะต้องทำควบคู่กับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวันของตนเองร่วมด้วย ดังนั้นจะไม่สามารถกำหนดได้ว่าจะหายหรือไม่หายในระยะเวลานานเท่าใดค่ะ แต่อาการปวดที่ลดลงหรือการเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นจะขึ้นอยู่กับแต่ละรายบุคคลค่ะ

@james007bond12 Ай бұрын

@@thebalancepilates2760ต้องเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอะไรบ้างครับ

@sunnykun2595 3 жыл бұрын

พี่คับผมเกิด6เดือนโดยปกติคนจะเกิด9เดือนเเล้วมีภาวะเเบบนี้เเก้ได้มั้ยคับ

@thebalancepilates2760 3 жыл бұрын

แนะนำว่าให้เข้ามารับการตรวจประเมินกับนักกายภาพบำบัดของเราก่อนได้นะคะ ไม่มีค่าใช้จ่ายใดๆทั้งสิ้น ทั้งนี้นักกายภาพจะได้ตรวจอาการที่มีพร้อมให้คำปรึกษาแนะนำได้โดยตรง ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ 📱 Instagram: thebalancepilates 📱Facebook: thebalancepilates 👩🏻‍💻 Add Line Click: lin.ee/khYQZMG 📞 Tel: 092-2469462

@thawapxrn8673 3 жыл бұрын

ฉีกขา ช่วยได้มั้นคะ

@thebalancepilates2760 3 жыл бұрын

ฉีกขาจะไม่ได้ช่วยนะคะ ยังไงหากสนใจทดลองเล่นพิลาทิสแบบตัวต่อตัว ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ 📱 Instagram: thebalancepilates 📱Facebook: thebalancepilates 👩🏻‍💻 Add Line Click: lin.ee/khYQZMG 📞 Tel: 092-2469462

@อยู่เย็นเป็นทุกข์ 4 жыл бұрын

ผมหัวเข่าผิดรูปปวดมาก

@thebalancepilates2760 4 жыл бұрын

ถ้าหากมีอาการปวดมาก เป็นไปได้ว่าอาจไม่ได้เกิดมาจากภาวะผิดรูปของข้อเข่าเท่านั้นค่ะ แต่อาจมีภาวะการบาดเจ็บอื่นๆที่ส่งผลค่ะ แนะนำให้เข้ารับการตรวจประเมินทางการแพทย์เพื่อยืนยัน หรือสนใจเข้ามาตรวจประเมินกับนักกายภาพบำบัดของทางสตูดิโอได้ก่อนนะคะ ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ

@mathadint5514 2 жыл бұрын

@@thebalancepilates2760สตูดิโอนี่ อยู่ที่ไหนครับ