僕は平泳ぎがこれで進むようになりました

[@takagawa9560]

還暦過ぎのトライアスリートです。平泳ぎはトライアスロンの大会では余り使わないのですが、水泳教室に人に誘われて参加するマスターズ競泳大会の平泳ぎで、自分の年齢区分の参加者10人中でいつも10位なので、ちょっと悔しくて少し練習する様にしています。一人で練習すると（あるいは水泳教室で平泳ぎを練習する時も）「どうやって強く掻くか」、「どうやって強く蹴るか」を主に考えてしまうのですが、おとーさんの講義は大変参考になりました。ボディーポジションや水の抵抗をもっと意識して、抵抗の少ない泳ぎを練習して身につけたいと思いました。

[@八紘為宇]

足を引くとき太ももが水を進行方向へ押す？体育座り（しゃがむ）感覚ではなく　足首をオシリの方へ持って来る意識の方が、水の抵抗が少ない 足首がお尻に来た時、骨盤を後けいにして足をプールの底に向かって蹴る意識がいいのでは？最後は太もも足全体で水を挟む ７０歳過ぎの年寄りですが　今平泳ぎを習ってます　　独学ですが・・・・

[@山下桂子-h7o]

平泳ぎは苦戦しています。しかし大好きな泳ぎです。腰の位置を確認してみます。

[@swim-otoosanz]

サブチャンネルでコメントにお答えしました！ ぜひご覧ください！ kzbin.info/www/bejne/nn60qpSLl7eWjZosi=x_KSK5OAekVIrqIf

[@直美-l9c]

腰の位置ですが、私の場合、呼吸のタイミングで腰が下がって体が斜めになる気がしています。この瞬間のブレーキ、何意識すれば減らせるのでしょうか？

[@swim-otoosanz]

7/7(金)のサブチャンネルでお答えしますので、ぜひご覧ください！ kzbin.info/door/oqLLxZPIpKyPaH2MpKxxCw

[@船越安代]

平泳ぎ！ よける🎵 水の抵抗減らせるだけ減らして 腰の位置は高く、キックは脚を伸ばす。 丁寧なフォームで☘️。(^^)(^^) 平泳ぎは、なぜか　好き♥️。

[@nohimumo]

避けると、腰の位置はレベルに よると思いますが頭を上げないで浮くとか、かくとき腰が落ちないように腹筋で頑張るとかなのでしょうか。けらずに伸ばすと言うのは、腕のグライドと蹴りのグライドなのでしょうか。以上を意識して泳いでから腹筋辛いけど、ストローク減りました。遅いままだけど。こんな感じでいいですか。

[@swim-otoosanz]

ありがとうございます！

[@なつお-z7z]

平泳ぎ…知りたかったです! 平泳ぎ、もの凄く苦手です😢 タイミングが合わない、顔が先にあがる キックがきちんと出来ず蹴ることが 出来ていない…。 かかとをおしりに近づけるように引いていました。そして、蹴る!と思っているので力が入っていました。 明日、練習前にこの動画を見てから 練習したいと思います。 瀬戸大也選手のひとかき、ひと蹴り 凄かったですよね😊 1個メ、のタイムあげたいので 頑張ります! おとーさん、わかりやすい 動画ありがとうございます🍀

[@pankiti_san]

全泳法とも　水の抵抗を受けまくってます😅もっと　意識しないといけないですね