培養實力超前部署｜放鬆伸展操｜五十肩不要來

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台北靈糧堂 Bread of Life Christian Church in Taipei

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Күн бұрын

還沒五十，你就肩膀卡卡、揮揮手都會痛？快跟著老師一起動，告別肩關節的沾黏吧！
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#培養實力 #超前部署 #麗媛老師 #放鬆伸展操 #運動篇 #肩頸放鬆 #三點一線向上延伸
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預防肩膀痛的 #側睡姿勢 與 #護肩運動｜肩夾擠系列（下）
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身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌
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