【肩頸氣血療癒】緩解肩頸酸痛｜肩頸放鬆｜預防頸椎病｜改善肩頸氣血循環｜Neck and Shoulder Relief

[@coffeemoviesoul]

Siuyong老師，非常感恩能遇到你的視頻啊﹗已經有無數個晚上因肩頸背痛驟醒，今早下定決心跟老師的視頻練習。實不相瞞，我是很害怕「慢」的，完全沒有耐性，甚麼事也要快才安樂。練瑜珈卻要慢，內心很掙扎，所以選了一個較短時間的去練，起初多次想按停影片看看還剩多少分鐘（真不該啊﹗）最後堅持下去，竟然發現肩頸都放鬆了不少，自己也不能相信啊﹗一定一定一定要留言感恩老師﹗感恩上天讓我遇到老師的視頻﹗但願我有堅持下去的意志啊﹗

[@siuyongyoga]

嘉許你的堅持！！ 🫶

[@CYC-o4l]

🥰🙏🏼謝謝，做完之後肩頸舒服多了，無意間發現這個療癒的瑜珈，這半年來跟著老師每天練習兩個瑜珈，身體變的更健康也更有體力，所以決定加入老師的VIP了。😊

[@siuyongyoga]

太棒啦👏👏 嘉許你的堅持練習❤️

[@mengtu5262]

謝謝！ 輕鬆、沉靜、和諧、安詳～

[@a0931890848]

感謝老師，無私奉獻網友細膩的教學，祝福您教師節愉快，平安健康喜樂

[@a0931890848]

非常感恩老師您無私的奉獻，每天早上都會跟隨您的練習，給100個讚❤❤❤

[@qlx7408]

最後一個動作做完整個人豁然開朗，太舒服了

[@Mrschanchan]

多謝老師❤

[@cat720825]

感謝老師分享❤老師的動作簡單，但是做完以後都特別有感受，每天早上都要選一段來做，開啟美好的一天❤😊

[@MissPanTV]

谢谢老师，跟着老师练瑜伽，慢慢的变成了日常生活的一部分❤

[@ellesutopia]

低头族练习完感觉肩颈热热的，很舒服，谢谢老师。🙏❤

[@chanho9809]

老師你好❤兩個月每日早晚跟著做幾個瑜伽，身體好舒服😌今天做完這個瑜伽肩頸好輕鬆💪感恩老師❤️❤️❤️

[@joyful9714]

做完肩頸真的很舒服，😊感謝老師❤

[@siuyongyoga]

棒棒噠❤️

[@samjeosamjeo6144]

很舒服，剛好今天不舒服

[@924Dorbe]

I hope you have more videos with English captions. I really enjoyed this one!

[@莫莫-k6l]

謝謝❤有做完✅

[@DjdjhDjjs]

很喜歡陰瑜珈的教學，煩躁時需要一個能解壓的好運動！！謝謝Siuyony

[@Mint-tk7hp]

謝謝你，我已跟練三個視頻，很受益

[@魏月芳]

喜歡你的教學🎉🎉🎉

[@sleepywit]

正好是我需要的，謝謝你❤

[@葉姿凌]

謝謝老師～整個人輕鬆好多❤

[@miaat852]

KZbin推薦了你的片子給我 於是看看 感興趣 今天太熱，不想太大運動量，於是就翻睇你的片子 看完了，做完了，subscribed! 😊

[@軟承宣]

練完之後太舒服了🥰🥰🥰🥰大感謝

[@mikanhohoe8573]

做完真的舒服，跟著老師做了超過3個月，經絡瑜珈的概念非常吸引我，教學的速度和老師的聲音也好喜歡❤因為我有輕度脊椎側彎，請問老師有建議可多練習哪個影片嗎，謝謝妳

[@siuyongyoga]

脊柱療癒的都可以做

[@mao8836]

謝謝姐姐❤🙏

[@鍾雯麗-n1f]

感謝老師做完後肩頸有比較鬆，感恩❤

[@pheisintan6219]

感谢🙏🏻，做完后真的很舒服！

[@BrendonCHLee]

非常實用 😊

[@ninal5330]

請問老師，做哪個動作可以改善富貴包？我脖子後面微微鼓起一個小包，很難看嗎😢

[@薯餅哥]

新的影片 有幸今天跟著做 肩頸放鬆許多 謝謝漂亮老師

[@yingyinghuang4360]

金剛坐的時候，有時候左腳背會痛，該怎麼？

[@janezhang9965]

I like your yoga very much!

[@yeeka2606]

谢谢老师❤老师，想请教一下，在12.19时，我会感到鼻子堵，呼吸不顺，是姿势不正确吗？

[@NTNTNTNT00]

Very calming and healing. Thank you.

[@raphaellua1111]

练习完毕，身心放松❤非常有帮助的视频❤感恩的心

[@蔡小勳-g4c]

謝謝老師分享 相當受用

[@joeyliew7898]

Hi dear, love your teaching so much ❤, my hip can’t touch my heels in child pose even practice for years, is there any practice you could help me?💖

[@小松-t5o]

谢谢老师❤

[@jhoanaropa7301]

第二个动作猫牛式可以缓解背部疼痛❤

[@undftdddrums]

老師 若是在做 5:06這個姿勢時身體不自覺往後倒，請問可以做甚麼姿勢調整?

[@leticia5562]

很有帮助as always!!👍❤️🙏

[@鍾希妍]

我也是，謝謝老師

[@元元-s8d]

我也是，謝謝

[@四維-d7z]

謝謝老師。 請問手指和手掌僵硬、麻、痛，手臂痠痛，也是跟著這部影片做嗎？

[@siuyongyoga]

可以的👌

[@bornheim4803]

謝謝

[@Xiaohua666]

请问睡前做比较好还是早上睡醒后？

[@siuyongyoga]

都可以的啊～

[@洪怡婷-d1n]

請問老師在8：47那邊右手掌貼在右側，可是我貼不上右側怎麼辦😢做那個動作直接卡住了😢謝謝

[@siuyongyoga]

手放到你可以的位置，可以靠近腰部，但儘量可以碰到側肋

[@林雨彤-i6j]

簽到

[@leijin7872]

❤❤

[@maggieli7487]

❤

[@nztrain024]

❤❤❤👍👍👍

[@范伃忻]

❤❤👍