培養自律與習慣的專題ep5：傾聽你內在的聲音

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柏瑞斯心理觀察室

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Күн бұрын

原子習慣說
把需要做的事，結合想要做的事
可以幫助我們建立好習慣
這個概念幫助我持續了好幾天
但突然卻不管用了
那我到底該怎麼辦呢....?
讓我們來一探究竟吧！
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