強大內心如何練成的? “反脆弱思維”讓你不再有玻璃心 | 心理學有聲書《反脆弱》書評(有声书,书评,書評,自我提升,人生智慧,心理學)

[@dailyreading]

《道德經》被譽為“萬經之王”，東方"智慧之源"。天天讀書會傾力打造《道德經》人生智慧100講，內容涵蓋哲學、倫理學、政治學、軍事學等諸多學科，方便書友隨時隨地品讀作為治國、齊家、修身、為學的寶典。 會員朋友可以直接在此播放列表觀看：kzbin.info/aero/PLpHdNPlTI983f1jnSbBxLE6x4AYW9qXIA 非會員朋友可以在天天讀書會在線課堂觀看: tiantiandushu.teachable.com/p/100 感謝大家長久以來對天天讀書會的支持。

[@tanpohkian4945]

感恩您提供这个频道让我不断学习与成长，它像心灵鸡汤，让你从心中感受到你能做到，你的人生又进步了。 有时候，平静的生活是舒适的，可也让我们百般无聊，寻求新的事物让我们认识更宽广，更多开拓的世界。 谢谢你的分享 。❤

[@qiqilin]

​@@tanpohkian4945））了）））））跑）跑0

[@樊建棟]

​@@tanpohkian4945q see

[@huchuho6405]

​@@tanpohkian4945😊😊

[@ZhongJiangying]

​❤

[@remembermyname337]

內心強大的訓練，一 耐性 二重視時間 三精打細算 四 經歷普通人一生未曾經歷過的事 五 利用努力勤奮完成一生第一個重要技能/技術 六 把人性看透不隨便動情 七 把歴史都當成日常花時間把所有歴史讀完 八 把所有宗教包括 神話 巫術 降頭 陰謀論 鬼神論 都了解透徹 九 要相信人渣不分男女 智慧不分年齡 老人說的話不一定是對和套用不到現實情況 過期的食物不會帶來養份 相信自己直覺 十 對人體 生物 醫學 昆蟲 自然現像 物理定律 量子力學等等科學廣泛性略懂或基本知道。十一 對社會問題 各地法律 政策 民生 都要知道。十二 學習多國語言 多國文化 懂得溝通技巧 。以上十二條全完成大概都已經40歲過外。你內心足夠強大到以一敵百!而且在你能力範圍內基本沒有對手。

[@MayranIllI]

這樣也太難了，真的就所向無敵了！

[@remembermyname337]

萬事起頭難。人生就是透過不停學習來完滿。而不是做別人的奴隸。打工 房產 車貸全都是奴隸行為。沒錢就花2 3年時間賺錢拼出自己的店舖。有了一個能生錢的地方。不愁沒時間學習世間知識。盲目打工只會減小對世界的認知。時間不等人。停一停給自己想一下下一步要做什麼。如果有人喜歡做奴隸打工生活。我有一技巧可令你職場不愁被解僱。就是明確表明你想幫老闆做到退休。見任何工種都用這招必定被錄用。而且不犯大錯情況下，你工作天天順利。除非你沒責任感。否則盡早給你老闆知道你想當一生奴隸。他必定暗中助你完成願望

[@TheWillian99999]

有一人沒有如此也樣內心強大閃電五聯邊創始人

[@taylorlai2045]

打字加標點符號比較好閱讀

[@febhaz32329]

投對胎才是真的強

[@銀河星-b2y]

很可惜沒有在年輕的時候看到這視頻，65歲了，大概沒機會從頭再來一次，所謂枯木逢春猶再發，人無兩度少年時，年輕人加油吧！！！！

[@burger9437]

見到你的留言，想起了早幾天剛好看到有個帖，有人問一個90歲的婆婆有什麼後悔，她說60歲時想學鋼琴，但覺得太老還是算了，假如她當時有去學，她可以練到30年的琴！這幾天這段話一直在我腦海反覆想起，純分享！

[@楊家芸-b9z]

人生不怕重來，就怕没有未來

[@deer-icecreaming]

不要太早放弃 大马的老狐狸活到九十多岁还没死呢 一天没死还有机会💪💪💪

[@anitahsiao4505]

學習、進步～ 永遠不會太遲！

[@gogoyoung]

提高反脆弱性的強大內心： 1.允許自己犯錯 2.積極主動製造波動

[@gogoyoung]

@@AMY-5668 ？

[@山谷-f4p]

ISIS具有此特质

[@rocky_talkie]

@@山谷-f4pISIS需要吃飯，你也具有此特質，按照你的邏輯

[@tomjohn6297]

没用，原生家庭给你的恐惧神经链才是源头，你要有办法清掉，才能解决。

[@傅素娥-w6i]

不受五欲（色受想行識）、六塵（眼耳鼻舌身意）的綑綁束縛 內心自然而然強大 創傷後成長歷練 的同時也是驅動智慧增長的力量 跌倒了爬起來繼續勇敢的往前走 大死一番再活現成 感恩❤❤❤❤❤

[@a2587456]

這個世界唯一不變的就是變化🤝

[@jasonsung9261]

其實大多數人都是不喜歡波動，但是為了生存和發展能夠應付波動，逃避波動和喜歡波動的人都在少數。逃避波動的人很可能是過去受波動打擊太大而畏懼波動，另一方面喜歡波動的人能夠在波動裏看到對自己有利的機會，因此在波動中趷立不搖且扶搖直上。

[@郑振毅]

他们只知道创业会失败 不会学习如何创业来增加成功率，于是干体力活拿固定工资让自己感到踏实

[@廖宸和]

謝謝！

[@newzealandtravelswithernie5301]

這個節目及介紹的書是一個好好的啟發就以我個人事業生涯為例在20年的職業生涯之中我已經經歷了四次裁員每一次裁員後所得到的工作機會及工資薪酬都是俾上一份的優厚很多職級也是更上一層樓🎉所以對我來說裁員並不是世界末日是一個更好更新嘅開始既然都冇辦法規避到那唯有擁抱他並自我成長自我跨越🎉

[@林偉立-z1f]

無常是事物發展的本質，人生不可能是風平浪靜，沒有澎湃的海浪，就無法激盪出美麗的浪花。

[@Liyi0513Li]

誰說不可能

[@rocky_talkie]

造浪機瞭解一下😂😂😂

[@RoselineParis]

这文字好治愈

[@jerryking8554]

說得很好！一帆風順的人生將平淡無奇！崎嶇不平的人生將充滿驚奇，令人印象深刻！

[@祝亞文]

人生如行舟 沒有風浪 就不會有引人入勝之處 更不會有難忘的回憶

[@eremite7302]

唯有开悟了，才能真正的”反脆弱”，祝愿善良的人坚强，我们都是战士🪖

[@fwong2856]

內心的強大才可以幸福的度過一生，不畏惧挑戰艱險困難的人是強者👍👍👍謝謝分享好文章

[@小薇-h7q]

太深刻了😢没经历过什么挫折，小事一桩就把自己搞抑郁😅……一定要多经历一些事情，后悔已经来不及了，希望自己可以有更强的心态去面对一切❤

[@daviddai2249]

就在我脆弱的时候，这个视频出现了❤ 受益匪浅！

[@bella8303]

同感😊

[@徐文森-s6j]

人在過逆境旋窩那真是心疲身勞爬不出來，唯有去學習新的知識，得到精神支柱加持，有如脫離死門闖進活門得永生。

[@Fan-zp5lm]

謝謝分享 講解的非常好不會難以理解 受益良多外面的世界是永遠在變化的 因此要學會在波動中成長 不要害怕做錯 去接受自己的不完美然後變得更好

[@hongjiaotukia506]

谢谢！对于我来说这是一节非常实用的课程❤

[@sarachen706]

謝謝！學習～

[@dailyreading]

謝謝支持。

[@sarachen706]

不客氣喔😊

[@lamjason3160]

前一秒還煩惱的小問題,看完影片之後都覺得是訓練自我強大的機會,受教了,謝謝!

[@周麗玲-m4h]

提高反脆弱性的強大內心：允許自己犯錯❤積極主動製造波動

[@tomhuang999]

好視頻，正能量，點讚❤！

[@黃謙-k2y]

受益良多👍👍

[@ruiluo8822]

沒有波動. 就沒有穩定. 深有體會🎉😅😊

[@zixinhuang9782]

我覺得由第一種人的演變去討論這些外部的變化事情 這個狀況應該會更接近我認為的強大 即便害怕不喜歡波動 但依舊去壯大自己的內心 延伸出一套具有自己邏輯的 與社會的一個共生關係 怕與不怕我覺得不是一個太大的問題 比較偏向自己的偏好 後續去面對的動作 才是真正的形塑內心的強大與否

[@曾宸諺]

"Thank you for your video. The content provided me with a great deal of learning. It's important to learn to embrace pressure because sometimes it leads to tremendous growth."

[@湯包-h6k]

反脆弱 人在職場上 遇到人事問題 我們要做的不是規避問題的人 而是理解問題 與 製造問題的人 問題一直存在 起碼問題是可預見的 長期下來 雖然有時感到無奈 但透過反思與反省 卻可以領悟到⋯ 更多的職場經驗 調整自我說話與表達的方式 人的性格多樣且複雜 並不是每個人都很好相處與溝通 人不是一定要替對方著想 最重要的是如何為自己著想

[@chinyuenfah3753]

感谢

[@TianQing-zz4yn]

逃避并不等于不存在，不犯错也不等于你就完美，你不会的东西依然还是不会。

[@fonan1813]

内心强大的根源:做事练心，我心即宇宙万物，宇宙万物即我心。天地万物与吾同体，生命肉体有生死，心（灵体）无生死，只有心的境界高低和心量和格局的大小！无论顺境和逆境，内心始终安祥坦然面对！无论日常生话和工作皆是如此！海纳百川，有容（量格局）为大！古人云:欲除苦恼先忘我，各有因缘莫羡人！

[@zzh2939]

感谢分享！🙏🌞❤️👍👍👍

[@mrkuuniverse3637]

我就是一个常常没事找事的人哈哈哈，有时候就在想为什么就不能好好静下来享受生活。现在我才明白原来这是优点啊

[@hyfan3679]

這篇是積極與被動觀念的闡述很棒

[@candylam9444]

寶劍鋒從磨礪出； 梅花香自苦寒來。

[@阿列-g5k]

就會這點了

[@deer-icecreaming]

好句

[@michellei2348]

沒有人想有玻璃心，只是別人的話語處處迫人，好聲好氣說及表達無人理，P人就是自動表達無人理，當別人有興趣理時，才明白P人的話中之言。 最喜歡變化，有得學新嘢，有時不變是顧全大局。

[@recuerdos2457]

你把自己看到太重要、所以玻璃心！為什麼讓什麼都可以offend你？？說要「顧全大局」的、十分嬌情的個性、真的、大局是你能控制？？

[@charleszhang0313]

有的时候变化，不是思维问题，是现实问题。当你抗风险能力不足的时候，肯定是害怕变化的，所以很多底层人只能老老实实的接受没有选择的当下，而不是拒绝变化。

[@郑振毅]

也并不是说非得是创业投资，你可以说经常读书学习，老老实实的底层人都是不学习，用体力过稳定的生活，最终被社会淘汰到底层 因为他们不思进取瞻前顾后 觉得做什么都没意义，只有低头干苦力活会让他们感到踏实

[@為國鍾]

凡所有相 皆是虛妄 若見諸相非相 即見如來

[@alicken]

內心之力強大如山巔， 反脆弱思維用心傳。 快來聆聽這心靈啟發， 洗滌靈魂，破除脆弱綑綁。 感謝您分享這麼精彩的影片。您的內容充滿着洞見和啟發，令人不禁深思。透過這些心理學的知識，我們能夠建立一個堅韌的內心，迎接生活的挑戰。我被您的知識和經驗所感動，並期待著更多的精彩內容。感謝您的分享！如果你正在尋找更多關於精氣神的宇宙法則的知識，我想分享我的最新KZbin影片。在這部影片中，我分享了一些關於現代仙學研究與科學訓練法的精彩內容，這能夠讓你達到更高的自我提升，並學會更多的人生智慧。如果你想了解更多，請立即搜尋觀看我的最新影片，片名為【011 精氣神的宇宙法則 -《現代仙學研究與科學訓練法》】，你一定不會後悔！

[@victorchun7295]

拥抱生命的不确定性，允许自己的失败和犯错 突破自己的舒适区

[@alicetang6931]

強大的人要相信自己的眼光所判斷的事情，這是感觀的提示，我又可憑耳朶接收對方的說話和聲音語調傳送到大腦過慮而作出判斷，時間與接觸累積的經驗，以上的資料提供了作出行動的決定是否可行！

[@laulexus4525]

身边总有人比你更努力比你更聪明比你更受上司和同事关照，总有人拿他们跟你比较。曾几何时自己也在努力奔跑，也在憧憬自己日后，但最终被一次两次三次四次无情现实打趴，直到发现自己真的累了，看清了现实逐渐停止这表面上有意义的奔跑。 人缘好或被上司看起的人，他们遇到事情或处理不好时，总有一堆人出来帮忙解围打圆场大事化小。有人缘有地位的人说什么都有理。自己人微言轻，平时工作与他人协调，低声下气处处看人脸色，工作上有被意无意的刁难或无视时常发生，早已舍弃自尊。我这种边缘社畜假如工作犯错，没人为你圆场，也没人去理解缘由，哪怕错由他人引起，只会受到同事上司眼光，然后自己默默补救。这工作煎熬比死还难受，时常问自己只想简简单单地活着到底哪里不对？为了活着而只是活着的存在，有何意思，我何时才能望到一丝曙光？

[@jessieleung475]

可能是你不會與人溝通。

[@jasonsung9261]

組織裏有兩種人可以出的了頭，一種是會做關係、能力平常但不出錯的人，另一種是上面不可缺少，有本事但不得罪別人的人，其他人都是為了求生存、盡力把事情做好的人，認清你是那一種人？可以做那種人？你所得到的對待不能説公平但是合理的，組織和你之間的滿意是雙方的，沒有強迫的，若是不滿意，組織可以辭退你，你也可以離開，這是自由的。

[@seeyoong7386]

认清自己 以及自己的目标 ，然后永远记得 错误以及疼痛使你更强大

[@recuerdos2457]

沒事、你要告訴自己不要理會暇人！他們將你比較、就是你有存在感。職埸不是你人生一切、提升自己、轉工是個好嘗試、但如果原意留職、就是不是被人改變、有自己個性有原則可能現在是你絆腳石、但失去自己、沒有conviction、你會失去自信、愈來愈封厭自己的。

[@deer-icecreaming]

看你的情况 大家都是老实人 你说的我都懂 换一家小企业慢慢磨练吧

[@黃宇娟]

非常好，跟我的生命一樣，謝謝分享

[@d0937xx44]

如果一輩子安安穩穩的過,這個是人生中最危險的事情,因為外面隨時一直在變化,你沒有去習慣外面的波動,以後你年紀越來越大,你會越難以承受外面的刺激,所以能越年輕出去看看是最好的~ 至少出去看看再回來,至少你有見識過外面的世界

[@taylorlai2045]

安穩度過也未必不好，安於當下😊

[@febhaz32329]

公務員嗎

[@d0937xx44]

@@taylorlai2045 安穩度過不是說不行,前提是你保證你未來可以繼續安穩下去~ 很多事情不能只想到眼前的事,也許2年後發生,也有10年後發生

[@d0937xx44]

@@febhaz32329 公務員還好啦 至少薪水不差

[@d0937xx44]

@@taylorlai2045 我前同事一個月27K~30K 在一間傳產工作,做著沒有未來性的工作,都30好幾了,你覺得還能繼續安穩嗎? 除非你家有金礦,供你未來保證一輩子不愁吃穿,不然我認為這不是一個好現象~

[@vincentchu4866]

內容給人以啟發。可惜的是沒有 Transcript 可以下載存成檔案。由於某些地區無法分享影片，下載的影片檔案太大，也無法傳送，但是文字檔就比較易於傳送分享。希望上傳的所有影片都能有 Transcript 可以下載存成檔案，以便保留及分享。

[@deer-icecreaming]

可以保存为稍后观看啊

[@jiehou266]

成长性思维：开拓创新，突破舒适，不断犯错，拥抱变革

[@江秋菊-r3p]

強大內心力量來源 = 自幼勇於面對 不爭 不抗辯 不解釋 至死方休 = 又呆又蠢 還附帶一股蠻勁又有不怕死的勇氣

[@deer-icecreaming]

只有被生命深深地蹂躏过的人 才会有不怕死的勇气

[@haiguangzheng6527]

👍👍👍谢谢老师的讲解🙏

[@ptcl168888]

Le contenu est bon. Dommage qu'il n'y ait pas de sous-titres.

[@dailyreading]

sous-titres déjà ajoutés. Merci d'avoir regardé.

[@ptcl168888]

@@dailyreading Merci beaucoup !

[@disel738]

越經得起考驗的人 才有機會過跟一般人不一樣的生活

[@黃宇娟]

阿門

[@zhikanglim4411]

哈门

[@qwezxc7509]

最后的一句话就是精华

[@xuelingxian9351]

道理我懂 希望我身体快点好 我是很坚强的。

[@vivianhan1656]

杀不死人的疾病，创伤等等，只会使人的身心越来越虚弱，脆弱的。很多名言，听听就好，不可能100%对的。

[@joickin1552]

失败是成功之母，还有最重要的后一句话！

[@有个Auto]

不错😊

[@AT-cy6cb]

人生像打怪游戏，关关难过关关过！平平淡淡的生活没打到一只怪，那不是白来了吗？

[@theodore6668]

謝謝

[@janelee3567]

No subtitles provided, no translation into English, a bit difficult to understand thoroughly.

[@dailyreading]

already added subtitles. Thank you for watching.

[@janelee3567]

@@dailyreading Great ! Thanks !

[@recuerdos2457]

You might want to consider to strengthen your language skill and get used of ‘challenge’, just sayin…

[@wazzup1156]

分享一個最快成長的方法，就是跌到人生低谷

[@飞徐-c5c]

喜欢这个解说音色

[@LifeMastery-bx8ed]

很棒的視頻

[@dailyreading]

感謝觀看支持。

[@mayx7694]

受益匪淺。

[@emmalin9909]

謝謝您

[@siyingpan3862]

我觉得找到自己长处看到自己短处，接受各种变化

[@mrz4130]

博主真的厉害

[@8kuhdchinadance95]

炒股必备啊😍😍😍😍就喜欢波动，越大越好~！

[@楊湘沄]

你解說了我這一生從不間斷的挫折，至今已愈二十多個年頭卻依然沒有停止的苦楚境遇。 自己的確納悶到底想給自己多大的靈性成就才會有如此無止盡的坎坷境遇？。

[@yin-q7m]

谢谢☺️

[@heiwawa1794]

謝謝分享!! 做個自用小記 14:11 / 17:16

[@盲流-t8v]

首先要知道这个世界并不完美，我们也不完美，这才是正常的社会，当你天天被榜样，被正能量的信息所包围，不能正确的看待失败，失败不能被接受，这是社会的玻璃心，从而个体也变成玻璃心，一个良好的社会社会氛围能有效的该变个体的脆弱。

[@黃東暘-h7o]

那你要帶多少心出門丫，我只有一顆心對應自身，用心感受,

[@hanhuang9655]

玻璃心是人在儿童时期打的基础。除遗传外，父母的责任占90%。如同吃辣，越吃就越能吃，对不同的人与事，经受多了也就自然形成了不屑，和坦然。这不是靠一两本书就能改变的。但这也不是不能改变的，那就是重新纠正儿童时的做法，针对环境，一点一滴的纠正，坚持下去，3-5年就可成为另一个人。想岁月静好，人人风度教养，事事都规矩，那就是痴人说梦。

[@yilin2316]

无常变化才是宇宙的基本常态。人是可以不断成长和进化去适应当前的环境的

[@dailyreading]

👍👍👏

[@0TonyTien0]

感謝分享👍

[@vivianhan1656]

突然间莫明心情不好，心理脆弱，一般都是急性身体不适的症状表现，一般几小时后，一晚后或是一天后就会发作，而延续一段短时间的情绪低落，心理脆弱，就要立马做彻底的全面体检了，确定了身体没有问题才考虑心理方面的因素影响。

[@deer-icecreaming]

忧郁症。。。。。

[@Bouncyyyyy-c1n]

能够出国，去一个陌生国家生活的都已经很强了，应该足够强大应付人生的种种波动。

[@vivianhan1656]

内心越是强大，表面越是云淡风轻的

[@周玉蘭-s5c]

好棒-借分亨

[@gjmptw-w6q]

役に立った🎵

[@yikinki123]

害怕犯錯，不願接受變化，企圖消滅被動動的人 允許自己犯錯，甚至主動犯錯 叢書市區走到學習區和恐慌區

[@Amanzhol7]

积极面对挫折，才可以走容易

[@明心-w6x]

恐惧是怎么来的？就是没有随遇而安啊，就是心里不踏实，心里不平，心态不好，永远觉得自己吃亏。想一想，就是让你占一辈子的便宜，如果你这一辈子只活三十岁呢，你的命便宜，还是你占的便宜多？如果人家活了七十岁，每天开开心心，没有觉得有什么便宜可以占的，人家活七十岁，而你从来没有错，你永远有便宜可占，你只活三十岁，想一想，你和人家相比，谁划得来啊？ *不针对任何人和事，仅分享善 言， 感恩宽容！

[@黃東暘-h7o]

是你不確定自己是否（活著）

[@martinzhang5274]

做正确也成为了一种错误，这让玻璃心的人怎么能接受

[@deer-icecreaming]

哥很幽默😂

[@李勇助-r6k]

強大內心力量的來源：我的人生座佑銘，從錯誤跟失敗中學習跟成長。終生學習，不二過。

[@hsuzheming]

我才知道自己是第三種人

[@okayIcan66]

如果三个人的好处合在一起,又平静又疯狂🤣🤣还有如果未来的事全部都知道那种是第几个人？

[@joickin1552]

冒险，敢于挑战新的事物，只要踏出第一步，后面就会踏出更多步，中国人追求的稳定恰恰是最不稳定的狭隘思想！

[@mingzhao925]

怎么反抗脆弱？ 四个字，无欲则刚。

[@HlaMob-f7n]

我看清朝多早就好面对自己

[@kobebryant80061]

我本來就非常脆弱~ 因此需要學習反脆弱人格

[@dailyreading]

刀在石上磨，人在世上練。

[@deer-icecreaming]

加油

[@kobebryant80061]

一起拚 @@deer-icecreaming

[@grace-bi9qd]

先理解，尊重，擁抱自己的脆弱，慈愛的自我關懷蓄積能量

[@kobebryant80061]

@@grace-bi9qd 了解，感謝解析

[@tylerhunt2170]

useful !

[@李航-b4f]

波动也要有度，波死了怎么办

[@小太陽-o3m]

沒錯，所以在波動中也要審時度勢，勢時務者為俊傑啊。

[@willsontoys8959]

凡殺不死你的 必使你強大

[@weichuanchien]

嘗試失敗 擴大舒適圈,把學習區 恐慌區變成舒適區

[@deer-icecreaming]

当刺激不再刺激 那就是麻木了 那是什么样的世界？

[@艾森-k5o]

反脆弱 1:13

[@queenluk3836]

我有個朋友患咗第一種，怎麽辦😂

[@a0954027969]

哪請問第一種人要如何跟第三種人交朋友呢？

[@张心圆]

同问

[@Sean-zy7wd]

反脆弱主題曲：antifragile

[@江秋菊-r3p]

自幼一路被惡意嫌棄 被惡意奴役 又都弄不死自己 然後又遭眾親人集體聯手背叛 然後接著被送進死亡地帶 然後變成更沉默..............一路都在死亡邊緣努力掙扎

[@zhangjane8682]

加油，放开自己。快乐自己🎉

[@exlceree4599]

@@deer-icecreaming😂

[@exlceree4599]

20:43

[@cindia999]

.........我重點跑偏到了 13:47 的順拐上了，這樣對嗎？.....Orz...😅😂

[@dailyreading]

👍👍

[@曉愛薛]

人生沒有波動、就不會成長、找不到成就感、如何讓波動壓制生活恐慌

[@Yang-tr9sl]

不要害怕犯错